อากาศยกเราขึ้นมองเห็นด้วยตาใหม่ เมื่ออากาศอยู่ในสมดุล จิตใจของคุณจะเป็นอิสระและยืดหยุ่น คุณเดินทางและสำรวจทางจิตใจ โดยให้แนวคิดใหม่ๆ ขยายขอบเขตของคุณให้กว้างขึ้น
ธาตุอากาศแสดงออกผ่านความคิด กระแสน้ำ และระบบประสาท มันเกี่ยวข้องกับไซแนปส์ที่ยิงในสมอง และออกซิเจนที่ไหลเข้าสู่ปอดและกระแสเลือด องค์ประกอบนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับลมหายใจ และการแสวงหาแรงบันดาลใจ คำที่หมายถึง "การหายใจเข้า" บ้านของมัน อาณาเขตคือสนามจิตอันกว้างใหญ่ ที่ซึ่ง "ความคิดคือสิ่งของ" ที่สร้างโครงร่างที่เป็นรูปธรรมของเรา ชีวิต.
อากาศเป็นหนึ่งใน ธาตุทั้งสี่ -- ส่วนอื่นๆ คือ ไฟ น้ำ และดิน -- และแต่ละธาตุมีความสำคัญต่อความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การฝ่าฟันวิธีคิดแบบเดิมๆ เป็นเรื่องที่น่ายินดี เพราะนั่นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงจากภายนอกอย่างแท้จริง อากาศนำมาซึ่งการปลดปล่อยอารมณ์ และช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดี เมื่ออากาศเคลื่อนตัว มันทำให้การเข้าสังคมมีชีวิตชีวา และทำให้คุณอยากรู้อยากเห็นและเรียนรู้อยู่เสมอ
ป้ายแอร์
NS ราศี ของ องค์ประกอบอากาศ เป็น:
- ราศีตุลย์คือ พระคาร์ดินัล อากาศ - สัญญาณของความชัดเจน การเป็นหุ้นส่วน และการใช้ชีวิตอย่างมีศิลปะ
- ราศีกุมภ์คือ แก้ไขแล้ว อากาศ - สัญลักษณ์ของความเฉลียวฉลาดและการกบฏ
- ราศีเมถุนคือ เปลี่ยนแปลงได้ อากาศ - สัญญาณของความคล่องแคล่วทางวาจา, กึ๋นข้างถนน, และแผลง ๆ
เมื่อมีมากเกินไป
มันยากที่จะรู้สึกมั่นคงและอยู่ในร่างกายของคุณ คุณสามารถหลงทางไปกับหัวของคุณในเมฆ คุณพบว่ามันยากที่จะผูกมัดความคิดที่ลอยอยู่อย่างอิสระกับความพยายามที่จับต้องได้ในแต่ละวัน จิตใจที่ยุ่งของคุณช่วยให้คุณตื่นขึ้นด้วยการนอนไม่หลับ คุณเครียดมากกับการหายใจที่ไม่แน่นอน (อาจเป็นคนสูบบุหรี่) คุณกระจายพลังงานโดยการพูดคุย ส่งข้อความ ส่งอีเมล ฯลฯ คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถจัดระเบียบความคิดของคุณได้ มีไฟฟ้าสถิตย์มากเกินไปและมีพื้นที่หรือที่ว่างไม่เพียงพอสำหรับหายใจ
เมื่อมีน้อยเกินไป
เป็นการยากที่จะมองตัวเองด้วยความเป็นกลาง คุณไม่แยแสเบื่อ คุณไม่เห็นประเด็นในสิ่งที่คุณทำ
วิธีลงอากาศ
- อย่าข้ามมื้อและใช้เวลาในการกินช้าๆ
- ลดคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่นๆ
- พักสมองจากอุทกภัยของข้อมูล
- ปิดมือถือสักพัก
- ให้เวลาตัวเองได้พักผ่อนก่อนนอน
- หลีกเลี่ยงภาพและข่าวที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวล
- ค้นหาวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเผาผลาญพลังงานประสาท
วิธีนำอากาศสมดุลมาสู่ชีวิตของคุณ
- ใช้เวลาดูก้อนเมฆ
- ปลูกดอกไม้หรือชมสวนผีเสื้อ
- ชักว่าว
- ใช้เวลาดูนก วาดพวกมันไปที่บ้านของคุณ
- ใช้พื้นที่ของคุณ
- เปิดหน้าต่างในวันที่อากาศบริสุทธิ์
- มองหาเกาะสูงที่มองเห็นเส้นขอบฟ้า
- การหายใจ การทำสมาธิ (ตามลมหายใจ)
- อธิษฐานและเป่าเทียน
- ออกกำลังกายนำออกซิเจนเข้าสู่เซลล์
- เรียนหลักสูตรเริ่มต้นในสิ่งที่ทำให้คุณหลงใหล
- จดบันทึกเป็นบันทึกความคิดของคุณที่จับต้องได้
- นำลมตีระฆังในสวนหรือที่บ้านของคุณ
ไอเดียอื่นๆ
- ลอง ไทเก็ก หรือ ชี่กง, สองการฝึกสมาธิแบบไหลลื่น
- ทดลองอโรมาเทอราพี
- เล่นวินด์เซิร์ฟหรือเครื่องร่อน
- โดดร่มออกจากเครื่องบิน
- ทำให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาเหลือเฟือโดยไม่มีกำหนดการที่กำหนดไว้
