วิธีที่เรากำหนดนิยามใหม่ของการเป็นหุ้นส่วนที่เท่าเทียมโดยใช้การเล่นที่ยุติธรรม

click fraud protection

ราวหนึ่งสัปดาห์ในการดูแลทารกแรกเกิด เรามีการมาเยี่ยมจากเพื่อนสนิทของเรา เจ ซึ่งสร้างมาตรฐานใหม่สำหรับการเลี้ยงดูบุตรของเรา เราทั้งคู่เหนื่อยล้าจากการตื่นมาหลายคืน และเราเริ่มกังวลกับเจว่าสิ่งต่างๆ จะเป็นอย่างไรเมื่อการลาเพื่อพ่อของแอรอนสามีของฉันสิ้นสุดลงในสัปดาห์ถัดมา

“มันไม่ยุติธรรมเลยที่สามีของฉันจะกลับมามีชีวิตอีกครั้ง เพราะเขารู้อยู่เสมอในขณะที่ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของฉันเปลี่ยนไปตลอดกาล”

ฉันกลัวการถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง รู้สึกไม่ยุติธรรมเลยที่แอรอนจะกลับมามีชีวิตอีกครั้งเพราะเขารู้อยู่เสมอในขณะที่ทุกอย่างในชีวิตของฉันก็เปลี่ยนไปตลอดกาล ฉันอยู่บนวงล้อให้อาหารหนูแฮมสเตอร์ ผ้าอ้อม และเรอ — ในขณะที่ร่างกายของฉันมีชุดเนื้อรั่วและปวดซึ่งฉันแทบจะจำไม่ได้ ค่ำคืนนี้เป็นช่วงที่แย่ที่สุด โดยเดินโซเซตามลำพังในบ้านอันมืดมิดพร้อมกับทารกที่กำลังร้องไห้ นมซึมเข้าไปในเสื้อของฉัน สุนัขเดินมาตามส้นเท้าของฉันอย่างใจจดใจจ่อ

“โอ้ ไม่นะ” เจพูด “ไม่ คุณทั้งคู่ต้องลุกขึ้นพร้อมกับลูก” น้ำเสียงของเขาสงบแต่หนักแน่น ไม่มีที่ว่างให้พูดคุยกัน

เจเพิ่งเป็นม่าย ตอนนี้เขาเป็นพ่อเลี้ยงเดี่ยวของลูกเล็กๆ สองคน ทำงานและเลี้ยงดูลูกไปพร้อมๆ กับจัดการกับความเศร้าโศกที่ไม่อาจจินตนาการได้ ฉันจำได้ว่าเขานั่งอยู่บนโซฟาของเราท่ามกลางแสงอันนุ่มนวลยามบ่าย โดยมีลูกสาวตัวน้อยของเราวางอยู่บนฝ่ามือของเขา

“พ่อเปลี่ยนผ้าอ้อม และดูแลให้แม่สบายและมีทุกสิ่งที่เธอต้องการในการเลี้ยงดู หลังจากนั้นพ่อก็ส่งลูกเข้านอน ทุกเวลา." 

การให้เหตุผลของเขาสมเหตุสมผลอย่างยิ่ง: ในการข้ามการตื่นเที่ยงคืนเหล่านี้ สามีของฉันทิ้งฉันไว้โดยไม่ได้ตั้งใจเพราะงานหนัก และยิ่งไปกว่านั้น เขาพลาดที่จะทำความรู้จักกับลูกของเรา J อธิบายว่า “คุณจะไม่ได้เรียนรู้วิธีทำให้เธอเข้านอน และเธอก็จะไม่เรียนรู้ที่จะเชื่อใจคุณและรู้สึกปลอดภัยเมื่ออยู่กับคุณถ้าคุณไม่อยู่ที่นั่น”

“การนอนหลับเพิ่มสักสองสามชั่วโมงจะมีความสำคัญมากกว่าการช่วยเหลือคู่ครองและการดูแลลูกของคุณได้อย่างไร”

คำพูดของเขามีพลัง เขาไม่เพียงเป็นหนึ่งในเพื่อนไม่กี่คนของเราที่มีลูก แต่ปัจจุบันเขากำลังเผชิญกับสถานการณ์ฝันร้ายที่นำความชัดเจนมาสู่ชีวิตประจำวัน การนอนหลับเพิ่มสักสองสามชั่วโมงจะมีความสำคัญมากกว่าการช่วยเหลือคู่รักและการดูแลลูกของคุณได้อย่างไร? แอรอนจึงเริ่มลุกขึ้นมากับฉัน มันหมายความว่าเราทั้งคู่หมดแรงหรือเปล่า? อย่างแน่นอน. แต่มันก็หมายความว่าเรากำลังทำสิ่งนี้ด้วยกัน

ท้ายที่สุดแล้วสิ่งสำคัญที่สุดก็คือเมื่อเราพูดถึงการเลี้ยงดูบุตรที่เท่าเทียมกันและการแบ่งงานอย่างยุติธรรม: คู่รักทั้งสองมีพฤติกรรมเหมือนกัน ซึ่งหมายความว่างาน ความต้องการ และความสนใจของแต่ละคนมีความเท่าเทียมกัน น้ำหนัก. กล่าวอีกนัยหนึ่ง: เวลาของพันธมิตรคนหนึ่งไม่สำคัญมากหรือน้อยไปกว่าของอีกฝ่าย

แต่ในวัฒนธรรมที่ยังคงสร้างโดยแม่เป็นผู้ปกครองหลัก มันง่ายที่จะย้อนกลับไปสู่โมเดลที่ล้าสมัยนั้น เราจะต่อต้านการฝ่าฝืนบรรทัดฐานเก่าอย่างมีสติได้อย่างไร?


เด็คการเล่นอย่างยุติธรรม

แม้ว่า TikTok จะได้ประโยชน์มากมายจากมุกตลกของพ่อที่ไร้ความสามารถ ทั้งสามีของฉันและฉันก็คิดว่ามันตลกที่จะจินตนาการถึงความเป็นจริงที่เขาไม่สามารถดูแลลูกของเราได้

“ทั้งสามีของฉันและฉันไม่คิดว่ามันตลกที่จะจินตนาการถึงความเป็นจริงที่เขาไม่สามารถดูแลลูกของเราได้”

เราอยู่ในโลกที่ไม่เพียงแต่แก้ตัวบิดาจากงานการเลี้ยงดูบุตรส่วนใหญ่เท่านั้น แต่ยังปฏิเสธเวลาและพื้นที่ให้พวกเขาทำด้วย ตัวอย่างเช่น การลางานเพื่อพ่อสองสัปดาห์ของแอรอนเป็นเวลาสิบสองสัปดาห์ของฉัน หรือการที่โรงเรียนและสำนักงานกุมารแพทย์มักจะโทรหาฉันโดยเฉพาะ แม้ว่าข้อมูลการติดต่อของเราทั้งสองจะอยู่ในแบบฟอร์มเดียวกันก็ตาม นอกจากนี้ฉันทำงานจากที่บ้านและเขาต้องอยู่ที่ออฟฟิศครึ่งชั่วโมงก่อนที่โรงเรียนของลูกสาวเราจะให้เราไปส่ง เธอออกไปและไม่น่าแปลกใจเลยที่เรามักจะพบว่าตัวเองหลุดเข้าไปในพื้นที่ที่จู่ๆ ฉันก็รับผิดชอบเด็กทุกคน สิ่งของ.

“เราอยู่ในโลกที่ไม่เพียงแต่แก้ตัวพ่อจากงานการเลี้ยงดูบุตรส่วนใหญ่เท่านั้น แต่ยังปฏิเสธเวลาและพื้นที่ให้พวกเขาทำด้วย”

แอรอนเป็นหุ้นส่วนและเป็นพ่อที่กระตือรือร้น ซึ่งไม่ต้องการให้ฉันบอกเขาว่าจะเลี้ยงลูกของเราอย่างไร แต่สิ่งนี้ไม่ได้เปลี่ยนความจริงที่ว่าบางครั้งฉันพบว่าตัวเองต้องจัดการรายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับลำดับความสำคัญประจำวันของครอบครัวเราด้วยตัวเอง ฉันหงุดหงิดและหงุดหงิดกับเรื่องนี้ ฉันเคยพยายามหยิบยกเรื่องนี้ขึ้นมาในลักษณะที่จะกลายเป็นข้อโต้แย้งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เขารู้สึกเหมือนว่าฉันถือว่าเขารับผิดชอบต่อความไม่เสมอภาคเชิงระบบที่อยู่นอกเหนือมือของเรา และฉันก็เชื่อว่ามีวิธีที่เราสามารถแก้ไขได้ เราทั้งคู่ต้องการเป็นพันธมิตรที่ยุติธรรมและรอบคอบ แต่เราไม่รู้ว่าจะแก้ไขปัญหาอย่างไร

จากนั้นฉันก็สะดุดกับ แฟร์เพลย์เด็ค ผ่านทางลอร่า แดนเจอร์ บัญชีอินสตาแกรม. ไพ่เป็นสำรับการสนทนาสำหรับคู่รัก "เกม" ที่สร้างจากหนังสือชื่อเดียวกันโดย อีฟ ร็อดสกี้. การเล่นที่ยุติธรรมเป็นระบบที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนคู่รักที่พยายามจะมีความร่วมมือและหุ้นส่วนที่เท่าเทียมกัน มีหนังสือและแม้กระทั่ง สารคดีแต่สิ่งที่ฉันสนใจจริงๆคือเกมไพ่ ฉันไม่จำเป็นต้องได้ยินความจริงของการแบ่งงานในบ้าน ฉันมีชีวิตอยู่มัน ฉันต้องการวิธีที่ปฏิบัติได้จริงเพื่อแก้ไขปัญหาในบ้านของฉัน

ฉันสั่งสำรับและเริ่มวิดีโอ DMing จากใบรับรองต่างๆ ผู้อำนวยความสะดวกในการเล่นอย่างยุติธรรม ถึงแอรอนตลอดทั้งสัปดาห์ เพียงเพื่อให้เราเข้าสู่การสนทนาด้วยกรอบความคิดที่คล้ายกัน จากนั้นตามคำแนะนำ เราพบช่วงเวลาที่เราทั้งคู่ผ่อนคลายและสนุกสนานกัน


เกมการเล่นที่ยุติธรรม: มันทำงานอย่างไร

การ์ดแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ที่ครอบคลุมกิจกรรมต่างๆ ของครัวเรือนทั่วไป รวมทุกอย่างตั้งแต่การซักรีด การดูแลผู้สูงอายุ ไปจนถึงเรื่องโรแมนติก พร้อมด้วยการ์ด 40 ใบสำหรับการดูแลเด็กโดยเฉพาะ นอกจากนี้ยังมีการ์ดสำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต เช่น การเปลี่ยนงาน หรือการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก มีแม้กระทั่งการ์ดสำหรับพื้นที่สร้างสรรค์ส่วนบุคคล (“Unicorn Space”) เพื่อไม่ให้ลืมการเติบโตส่วนบุคคลที่เราแต่ละคนได้รับผ่านงานอดิเรกและเป้าหมายที่เป็นอิสระของเรา

ในรอบแรก คุณและคู่ของคุณต้องผ่านสำรับและพยายามลดไพ่ให้เหลือเพียงไพ่ที่เกี่ยวข้องกับชีวิตของคุณ เราตัดสินใจดูมันตามงานประจำสัปดาห์ ดังนั้นเรื่องอย่าง "การจำนอง" จะไม่อยู่ในรอบนี้ ในรอบที่สอง คุณจะแบ่งไพ่ที่คุณเลือกตามผู้ที่มักจะจัดการงาน นี่คือจุดที่อาจเกิดความยุ่งยากเล็กน้อย ในโลกของ Fair Play การถือไพ่หมายความว่าบุคคลนั้นเป็นเช่นนั้น รับผิดชอบงานทุกขั้นตอนที่เข้าสู่งาน ซึ่งเรียกว่า Conceive, Plan และ Execute (ซีพีอี) ดังนั้น หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งพาเด็กไปโรงเรียน แต่อีกฝ่ายต้องบอกว่าจะไปกี่โมง ต้องแน่ใจว่าป้ายรถเข้าแล้ว รถแล้วยังอุ้มเด็กออกมาและคาดเข็มขัดเมื่อถึงเวลาต้องไปซึ่งจริงๆ แล้วใครเป็นผู้ถือบัตรสำหรับ “รับ-ส่งเด็ก” ก็ได้ อภิปราย.

“ความร่วมมือทุกครั้งมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ดังนั้นเกมจะดูแตกต่างสำหรับทุกคนที่เล่น”

ในรอบที่สาม คุณจะตรวจสอบการแบ่งไพ่ และหากกองไพ่ของบุคคลหนึ่งสูงกว่ามากในสัปดาห์นั้น คุณจะต้องแจกจ่ายไพ่ใหม่เพื่อให้เท่ากันมากที่สุด แม้ว่าเป้าหมายไม่จำเป็นต้องอยู่ที่ 50-50 ตลอดเวลา แต่ก็หวังว่าจะมีบางสิ่งที่ใกล้เคียงพอที่ให้ความรู้สึกยุติธรรมสำหรับคู่รักที่เล่นกัน ความร่วมมือทุกครั้งมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ดังนั้นเกมจะดูแตกต่างสำหรับทุกคนที่เล่น เป็นเครื่องมือที่ยืดหยุ่นซึ่งสามารถช่วยให้คู่รักทุกคู่ใช้แนวทางที่เป็นกลางและเข้มงวดในการจัดการชีวิตของตน

ต่อไปนี้เป็นประเด็นสำคัญที่สุดของเราจากการใช้การ์ด Fair Play:


ความเห็นอกเห็นใจต่อภาระทางจิต

ทั้งแอรอนและฉันต่างมีภาระทางจิตใจ และช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดบางช่วงเวลาของเราเกิดขึ้นเมื่อเราทำงานหนักเกินไปและเครียด รู้สึกว่าเรากำลังทำให้อีกฝ่ายผิดหวังโดยทำไม่เพียงพอ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อสัปดาห์ต่างๆ มีงานยุ่งเป็นพิเศษ และเราทั้งคู่อยู่ในโหมดก้มหัวและผ่านมันไปได้ ขอแค่แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับถังขยะที่เต็มถังหรือแก้วกาแฟสกปรกที่เต็มอ่างล้างจาน แล้วจู่ๆ เราก็ทะเลาะกันตอนดึก เมื่อสิ่งที่เราต้องการจริงๆ คือเข้านอน

“ช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดของเราเกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกว่าเรากำลังทำให้อีกฝ่ายผิดหวังด้วยการทำอะไรไม่เพียงพอ”

การแบ่งไพ่เมื่อต้นสัปดาห์ทำให้เรารู้ได้อย่างชัดเจนว่าอีกฝ่ายกำลังเล่นกลอะไร เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ เราจึงสามารถสร้างพื้นที่เล็กๆ สำหรับสถานที่บางแห่งในชีวิตที่อาจยากลำบากได้ นอกจากนี้เรายังสามารถตรวจสอบได้ว่าปริมาณงานดำเนินไปอย่างไร ให้การสนับสนุน และที่สำคัญที่สุดคือการมองเห็นสิ่งที่อาจเป็นประสบการณ์ส่วนตัวที่ใช้เวลานาน เครียด และไม่ได้พูดออกไป

นี่เป็นตัวอย่างทั่วไปของสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเราไม่รู้ว่าอีกฝ่ายมีภาระทางจิต:

“การอยู่ในช่วงเวลายุ่งวุ่นวายอาจทำให้การแบ่งปันทุกอย่างในจานเป็นเรื่องยาก”

วันทำงานวันหนึ่ง แอรอนเอารถไปเปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่องระหว่างการประชุม เขายังสังเกตเห็นว่าเราไม่มีนมระหว่างทางออกไปเช้าวันนั้น เขาจึงวางแผนที่จะแวะที่ร้านระหว่างทางกลับบ้าน ขณะที่เขารออยู่ในรถ ฉันก็ส่งข้อความถามว่าเขาไปรับเด็กได้ไหม เพื่อที่ฉันจะได้วิ่งไปส่งที่ทำการไปรษณีย์หลังกำหนดเวลา ฉันคิดว่าตัวเองประหยัดเวลาได้ด้วยการออกกำลังกายและทำธุระไปพร้อมกันซึ่งจะทำให้ มันง่ายกว่าสำหรับเขาที่จะออกกำลังกายเมื่อกลับถึงบ้าน ในขณะที่ฉันสามารถพาลูกสาวของเราไปเริ่มต้นได้ อาหารเย็น. แต่เพื่อที่จะให้เด็กไปรับ เขาต้องกำหนดเวลาเปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่องใหม่ และไม่สามารถไปรับได้ที่ร้านค้า พอกลับถึงบ้านก็บ่นว่านมหมด เขารู้สึกเหมือนได้ทิ้งสิ่งของใหญ่สองชิ้นในรายการสิ่งที่ต้องทำเพื่อรองรับฉัน ในขณะเดียวกัน ฉันคิดว่าแผนของฉันจะซื้อเวลาให้เขาออกกำลังกาย ค่ำคืนของเราจากที่นั่นไปอย่างรวดเร็ว

การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญของปัญหามากมาย แต่การมีช่วงเวลาที่ยุ่งวุ่นวายอาจทำให้การแบ่งปันทุกอย่างในจานของคุณเป็นเรื่องยาก การ์ดช่วยให้เราเห็นว่าอีกฝ่ายถืออะไรในแต่ละสัปดาห์ มันให้ความกระจ่างเกี่ยวกับแรงงานที่มองไม่เห็นซึ่งก่อนหน้านี้ดำเนินอยู่ในหัวของเรา และทำให้เราตระหนักถึงการลงทุนในชีวิตประจำวันของกันและกันมากขึ้น


ความชัดเจนในการทำงานให้เสร็จสิ้น

เมื่อแบ่งไพ่ในรอบที่สาม พันธมิตรคนหนึ่งอาจจบลงด้วยภารกิจบางอย่างที่พวกเขาไม่เคยทำมาก่อน นี่เป็นโอกาสอันดีที่จะพูดคุยถึงลักษณะของ CPE สำหรับการ์ดแต่ละใบ และเพื่อตกลงในสิ่งที่ Fair Play เรียกว่ามาตรฐานการดูแลขั้นต่ำ (MSC) นี่เป็นการตกลงกันโดยพื้นฐานเมื่อคาดหวังถึงความหมายของการทำงานให้สำเร็จ

“มาตรฐานการดูแลขั้นต่ำ (MSC) คือการตกลงกันเมื่อคาดหวังถึงความหมายของการทำงานให้สำเร็จ”

นี่คือตัวอย่างลักษณะนี้ในบ้านของเรา:

หากฉันมีการประชุมตอนเช้าและขอให้แอรอนทำกิจวัตรตอนเช้าของลูกสาว MSC จะมีลักษณะดังนี้: แอรอนต้องแน่ใจว่าเธอไปเข้าห้องน้ำ สวมเสื้อผ้าที่สะอาดเหมาะสมกับฤดูกาล และให้อาหารเธอ อาหารเช้า. นอกจากนี้เขายังทำอาหารกลางวันให้เธอและจัดของว่าง โดยตรวจดูว่ามีการสื่อสารที่สำคัญจากโรงเรียนในกระเป๋าเป้สะพายหลังหรือไม่ จากนั้นเขาก็พาเธอไปส่งตรงเวลา อย่างอื่นทั้งหมด — จานอาหารเช้าสกปรกบนโต๊ะ และเปลือกแซนด์วิชบนเคาน์เตอร์ ของเล่นต่างๆ และอุปกรณ์ศิลปะที่เธอระเบิดไปแล้วทั่วห้องนั่งเล่นในระหว่างกิจวัตรนี้ - สามารถทิ้งไว้ที่ไหนก็ได้ เป็น.

CPE สำหรับการ์ดใบนี้หมายความว่าแอรอนไม่จำเป็นต้องปรึกษาฉันเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับมื้อกลางวันหรือสิ่งที่ควรทำเป็นอาหารเช้า จะหาเสื้อผ้าได้ที่ไหน หรือแม้แต่เสื้อผ้าที่เธอได้รับอนุญาตให้สวมใส่ไปโรงเรียน เขารู้ว่าเวลาส่งคืออะไร และเขายังรู้ขั้นตอนต่างๆ และทำให้แน่ใจว่าเบาะนั่งในรถและป้ายส่งรถอยู่ในรถของเขาด้วย เขารับผิดชอบอย่างเต็มที่ ดังนั้นฉันจึงไม่ได้อยู่ที่การประชุมและจัดการกิจวัตรนี้ด้วยการส่งข้อความจากระยะไกล ไม่อย่างนั้นจะแบ่งงานไปเพื่ออะไร?


การเลือกค่าเริ่มต้น

มีบางที่ในบ้านของเราที่ไพ่ของเราจัดอยู่ในกลุ่มเพศแบบดั้งเดิม แต่ในการเล่นเด็คแฟร์เพลย์ นั่นเป็นเพราะว่าเรามีงานเหล่านี้มากกว่าที่จะผิดนัดไปง่ายๆ

“มันเป็นเพียงสิ่งเล็กๆ แต่การลงมือทำด้วยมุมมองที่ว่ามันมีความสุขแม้แต่น้อย ทำให้มันยุ่งยากน้อยลง”

ฉันชอบซักผ้า เป็นต้น ฉันชอบจัดระเบียบเสื้อผ้า และฉันชอบที่จะพับเก็บขณะชมการแสดงหรือฟังหนังสือ Aaron ชอบทำงานในสวน เขาฟังพอดแคสต์และออกกำลังกายไปพร้อมๆ กัน การ์ดเหล่านี้เป็นการ์ดที่เราถือมาตลอด แต่เมื่อเราแบ่งสำรับได้ มันทำให้เรารู้ว่าจริงๆ แล้วงานไหนที่เราสนุก มันเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แต่การทำงานบ้านด้วยมุมมองที่ว่ามันมีความสุขแม้แต่น้อยก็ทำให้ภาระน้อยลง

นอกจากนี้เรายังค้นพบงานที่เราผิดนัดโดยที่อีกงานหนึ่งต้องการทำจริงๆ ตัวอย่างเช่น อาหารเย็นช่วงสุดสัปดาห์ตอนนี้เป็นของแอรอนแล้ว มันช่วยให้เขาผ่อนคลายหลังเลิกงาน และเขาบอกว่าจริงๆ แล้วเขาสนุกกับการทำอาหารให้เราทานจริงๆ ฉันพาสุนัขเดินเล่นในตอนเช้า ซึ่งช่วยให้สามีที่ไม่ใช่คนตื่นเช้าได้นอนหลับมากขึ้น หรือเพลิดเพลินกับกาแฟของเขาก่อนที่จะรีบไปที่ออฟฟิศ และช่วยให้ฉันเปลี่ยนจากกิจวัตรประจำวันของลูกมาสู่การทำงาน วัน.


การตระหนักว่าเวลาทั้งหมดเท่าเทียมกัน

การตัดสินใจทั้งตื่นและตื่นตอนกลางคืนด้วยกันทำให้ความสัมพันธ์ของเราเปลี่ยนไป ก่อนหน้านี้ เราประพฤติตัวราวกับว่าเวลาของแอรอนในออฟฟิศมีความสำคัญมากกว่าเวลา ที่ฉันใช้เวลาอยู่กับลูกในระหว่างวัน และเราจำเป็นต้องจัดลำดับความสำคัญในการพักผ่อนของเขาในฐานะ ผลลัพธ์. เมื่อเราเริ่มปฏิบัติต่อเวลาของเราทั้งสองอย่างมีคุณค่าเท่ากัน วิธีที่เราพูดถึงเรื่องบ้านเราเปลี่ยนไป ความรับผิดชอบและช่วยให้เราหลีกเลี่ยงกับดักทรายที่มีเพียงเราคนเดียวเท่านั้นที่สมควรได้พักผ่อน หรือมีแบนด์วิธที่ไม่จำกัด แรงงานที่ไม่ได้รับค่าจ้าง เพราะการดูแลลูกสาวและบ้านเป็นงานที่มีคุณค่าและสำคัญแต่เป็นงานที่เราทำร่วมกัน

“งานและความรับผิดชอบในแต่ละวันคือชีวิตที่เราดำเนินอยู่ ไม่ใช่แค่วันหยุดพักผ่อนและการเฉลิมฉลองที่เราสามารถทำได้ปีละสองสามครั้ง”

ไพ่แฟร์เพลย์เป็นหนึ่งในเครื่องมือหลายอย่าง เช่น การบำบัดคู่รักและการจัดลำดับความสำคัญของการออกกำลังกาย ที่แอรอนและฉันใช้สนับสนุนการเป็นหุ้นส่วนของเรา และในขณะที่ความรับผิดชอบประจำสัปดาห์ของเราลดลงเรื่อยๆ จนบางครั้งเราต้องแบกรับภาระมากกว่าปกติ ส่วนแบ่งของบัตร เราได้สร้างความไว้วางใจและความสามารถที่ช่วยลดความกดดันในช่วงที่มีความเครียดสูง ครั้ง เรารู้สึกเหมือนเป็นหุ้นส่วนมากขึ้นกว่าเดิมด้วยการลงทุนเวลาและพลังงานที่เท่าเทียมกันในชีวิตที่เราอยู่ด้วยกัน

แอนนี่ ดิลลาร์ดเขียนว่า “แน่นอนว่าเราใช้เวลาในแต่ละวันอย่างไร แน่นอนว่าเราใช้ชีวิตอย่างไร” งานในแต่ละวันและ ความรับผิดชอบคือชีวิตที่เราดำเนินอยู่ ไม่ใช่แค่วันหยุดพักผ่อนและการเฉลิมฉลองที่เราสามารถทำได้ในบางส่วนเท่านั้น ปีละครั้ง ซึ่งหมายความว่าบางครั้งเราก็ไม่สนใจที่จะแบ่งและพิชิตเลย: เราถือไพ่หลายใบ เป็นทีม ทำอาหารเย็น พาสุนัขเดินเล่น หรือทำกิจวัตรก่อนนอนด้วยกันเพื่อไม่ให้พลาด ออก.


สเตฟานี เอช. ฟอลลอน


วิธีการทำตัวเย็นชาและห่างเหิน (และเมื่อใดที่คุณควรทำ)

ฉันใช้เวลาห้าปีในฐานะสมาชิกลูกเรือบนเรือดำน้ำ การใช้ชีวิตและทำงานร่วมกับเพื่อนร่วมงานได้สอนบางอย่างเกี่ยวกับจิตวิทยาของมนุษย์จักรวาลคงดีถ้าไม่มีคุณวิกิมีเดียคอมมอนส์จากฝุ่นสู่ฝุ่นสภาพความเป็นมนุษย์ของเราทำให้ความรักและความสัมพันธ์ที่มีความหมายมีคว...

อ่านเพิ่มเติม

ช่วยเหลือมิตรภาพที่เสียหายเมื่อความเชื่อใจถูกทำลาย

เอลิซาเบธทำงานอย่างหนักเพื่อรักษามิตรภาพและเข้าใจแม้กระทั่งความสัมพันธ์ที่ยิ่งใหญ่ก็ยังผิดพลาดวิธีแก้ไขมิตรภาพครีเอทีฟคอมมอนส์สมการมิตรภาพเพื่อนและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลหล่อหลอมชีวิตของเราและช่วยหล่อหลอมให้เราเป็นคนที่เราเป็น เพื่อน ๆ สนับสนุนซึ...

อ่านเพิ่มเติม

การโกหกอาจเป็นเรื่องดี

ตอนเราเป็นเด็ก พ่อแม่บอกเราว่าการพูดความจริงนั้นดี ในขณะที่การโกหกนั้นไม่ดี แต่ตอนนี้เมื่อเราแก่ตัวลง เราเห็นคนดีโกหกและบางครั้งรู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดความจริงเมื่อเข็มทิศทางศีลธรรมของเรามุ่งตรงไปที่การโกหกมีสองปัจจัยหลักที่เราพิจารณาเมื่อเลือกระห...

อ่านเพิ่มเติม