ด้วยเทคโนโลยีใหม่ ปู่ย่าตายายผู้อุทิศตนสามารถหาวิธีติดต่อกับหลานๆ ของพวกเขาได้ แม้จะอยู่ห่างออกไปหลายพันไมล์ก็ตาม อย่างไรก็ตาม แง่มุมทางอารมณ์ของการพลัดพรากนั้นไม่สามารถแก้ไขได้ง่ายนัก ปู่ย่าตายายทางไกล อาจรู้สึกเศร้า เสียใจ เจ็บปวด ขุ่นเคือง หึงหวง หงุดหงิด และวิตกกังวล คำแนะนำเหล่านี้อาจช่วยปู่ย่าตายายที่กำลังดิ้นรนกับอารมณ์เหล่านี้
การแยกเบื้องต้น
ความสุขของคุณในการเรียนรู้สิ่งนั้น คุณจะเป็นปู่ย่าตายาย อาจมีอารมณ์เศร้าโศกหากพ่อแม่ที่คาดหวังอยู่ห่างไกล คุณอาจตำหนิหรือไม่พอใจสมาชิกในครอบครัวที่คุณรู้สึกว่าถูกตำหนิสำหรับระยะทางทางภูมิศาสตร์ แม้ว่าจะไม่ใช่ความผิดของใครก็ตาม
ในสถานการณ์ที่ต่างออกไปเล็กน้อย ถ้าหลานของคุณอาศัยอยู่ใกล้คุณ และจากนั้นครอบครัวตัดสินใจย้ายไปอยู่ห่างไกล สิ่งที่คุณรู้สึกว่าใกล้จะถึงความเศร้าโศกแล้ว ในบางแง่ มันยากกว่าถ้าคุณอยู่ใกล้หลานตามภูมิศาสตร์ แล้วต้องปรับตัวให้เข้ากับระยะทาง
สิ่งที่ต้องทำ
- อนุญาตให้ตัวเองรู้สึกเศร้า
- อย่าปล่อยให้ตัวเองตำหนิ
- รับรู้ว่าบุตรหลานของคุณมีสิทธิที่จะเลือกสถานที่ที่พวกเขาต้องการอาศัยอยู่
- ไล่ตามความสนใจของตัวเองหรือพัฒนาสิ่งใหม่ๆ หากคุณมีเวลา
- ทุ่มเทพลังงานบางส่วน (แต่ไม่ทั้งหมด) เพื่อติดต่อกับลูกหลานของคุณ
- อย่าลืมใช้กลยุทธ์ที่คล้ายกันเพื่อ อยู่ใกล้ชิดเด็กโต.
ความเครียดจากการไปเยี่ยมพวกเขา
ความคาดหวังของคุณในการไปเยี่ยมหลานของคุณจะสูง ไม่น่าเป็นไปได้ที่ทุกอย่างเกี่ยวกับการเยี่ยมชมจะราบรื่น แม้ว่าจะช่วยคุณตัดสินใจเกี่ยวกับการเยี่ยมชมก่อนที่จะไป เมื่อคุณมาถึง อาจต้องใช้เวลาสำหรับลูกหลานของคุณที่จะรู้สึกสบายใจกับคุณ อย่าเสียใจถ้าหลานที่อายุน้อยกว่าดูเหมือนจะไม่ชอบคุณ เวลาและความพยายามเพียงเล็กน้อยจะทำลายการต่อต้านของหลานคุณ
เมื่อถึงเวลาที่คุณต้องจากไป คุณอาจรู้สึกเศร้าด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรก การเดินทางไม่สมบูรณ์แบบอย่างที่คิด และประการที่สอง การเดินทางสิ้นสุดลง
สิ่งที่ต้องทำ
- เตือนตัวเองก่อนการเดินทางอย่าคาดหวังเกินจริง
- อย่ากดดันตัวเองกับลูกหลานของคุณ ปล่อยให้พวกเขาทำทาบทาม
- อย่าให้การต้อนรับของคุณเกินเวลา และการมาเยือนของคุณจะจบลงด้วยข้อความที่ดีกว่า
- ก่อนออกเดินทาง ให้วางแผนเบื้องต้นสำหรับการเดินทางครั้งต่อไป ด้วยวิธีนี้คุณมีสิ่งที่จะตั้งตารอ
ความเครียดจากความบันเทิง
คุณอาจจะดีใจที่ครอบครัวของคุณมาเยี่ยม อย่างไรก็ตาม หากพวกเขากลับมาที่บ้านเกิด พวกเขาอาจจะวางแผนที่จะไปเยี่ยมเพื่อนฝูงและบางทีอาจจะเป็นปู่ย่าตายายคนอื่นๆ ด้วย คุณอาจจะรู้สึกอิจฉาหรือดูถูก หากลูกๆ และหลานๆ พักอยู่กับคุณ คุณอาจรู้สึกเหมือนกับว่าคุณถูกใช้เป็นโรงแรมราคาประหยัด และหลานๆ ที่ดูสมบูรณ์แบบก็มักจะไม่ประพฤติตัวดีเสมอไปเมื่ออยู่กับคุณย่าและคุณปู่
สิ่งที่ต้องทำ
- เตือนตัวเองว่าอย่าคาดหวังเกินจริงเกี่ยวกับการมาเยือนครั้งนี้
- อย่าเป็นทาสทุกความต้องการของพวกเขา ปล่อยให้พวกเขาช่วยเรื่องอาหารและงานบ้าน
- พิจารณาให้ความบันเทิงแก่เพื่อนหรือสะใภ้ในบ้านของคุณ
- อย่ากลัวที่จะกำหนดมาตรฐานสำหรับพฤติกรรมของหลานๆ แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการสร้างกฎเกณฑ์เหล่านั้นให้เข้มงวดเกินไปก็ตาม
- ก่อนออกเดินทาง ให้วางแผนเบื้องต้นสำหรับการเยี่ยมครั้งต่อไป
เรอูนียงวิตกกังวล
สำหรับหลาย ๆ คน เหตุการณ์นี้จะไม่เกิดขึ้น แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ได้รับพรจะได้เรียนรู้ว่าครอบครัวของพวกเขากำลังย้ายกลับมายังพื้นที่ ปู่ย่าตายายควรจะรู้สึกมีความสุขไม่ผสมใช่ไหม?
อันที่จริง การเปลี่ยนแปลงใดๆ ในพลวัตของครอบครัวอาจสร้างความเครียดได้ บ่อยครั้ง ครอบครัวที่อยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านจะวางแผนที่จะย้ายไปอยู่กับปู่ย่าตายาย เพื่อสร้างครอบครัวหลายรุ่น บ้างครั้งก็จะพึ่งปู่ย่าตายาย พี่เลี้ยงเด็ก หรือแม้กระทั่ง การดูแลเด็กปกติ. ความสัมพันธ์ทางไกลอาจจบลงด้วยการดูดีทีเดียว
สิ่งที่ต้องทำ
- เข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลง แม้แต่การเปลี่ยนแปลงเชิงบวก ก็มักจะทำให้เครียด
- กำหนดขอบเขตในการดูแลเด็กและที่พักอื่นๆ
- เตรียมพร้อมที่จะมีอารมณ์แปรปรวนบ้างในบางครั้ง
- ผ่อนคลายและมองหาข้อดี
