เคล็ดลับในการจับบอล

แม้ว่ากีฬาจะเรียกว่า ฟุตบอลการที่ผู้เล่นจับและถือลูกบอลเป็นฝ่ายชนะ

การจับบอลเป็นทักษะที่จำเป็นสำหรับหลายตำแหน่งในการรุกและ ป้องกัน. มีวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยให้ผู้เล่นจับบอลได้มากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

จับมือคุณ

เมื่อคุณ ตีลูกเบสบอลหนึ่งในสำนวนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ "Keep your eye on the ball" ในวงการฟุตบอล สำนวนทั่วไปคือ “จับบอล ด้วยมือของคุณ” ฟังดูเหมือนสามัญสำนึก แต่ในความเป็นจริง มีตัวแปรมากมายที่นำไปสู่การบรรลุ ความสำเร็จ

การจับลูกบอลด้วยมือของคุณกับร่างกายหรือแขนของคุณอาจเป็นพื้นฐานที่สำคัญที่สุดในการเรียนรู้ตั้งแต่เนิ่นๆ หากคุณจับลูกบอลด้วยมือของคุณ คุณมีโอกาสดีกว่าที่จะเก็บลูกบอลจริงๆ เนื่องจากลูกบอลมีโอกาสกระเด็นจากแผ่นรองหรือหมวกกันน็อคของคุณน้อยลง คุณไม่ต้องการที่จะเข้าสู่สถานการณ์ที่คุณกำลังไล่ตามกองหลังที่จับลูกบอลที่กระโดดจากคุณ

เมื่อจับลูกบอลไว้ในมือแล้ว คุณสามารถดึงลูกบอลออกไปได้อย่างรวดเร็ว การจับบอลจะป้องกันไม่ให้ถูกฝ่ายตรงข้ามปล้น

การเรียนรู้ที่จะจับด้วยมือของคุณจะทำให้คุณสามารถกระโดดเพื่อแย่งบอล ข้ามกองหลัง หรือรับลูกบอลแทนที่จะรอให้มันมาถึงร่างกายของคุณ

การวางตำแหน่งมือ

หากลูกบอลอยู่เหนือเอวของคุณ ให้มือของคุณเป็นรูปสามเหลี่ยม โดยใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้กางเข้าหากัน ให้นิ้วกว้างเพื่อจับลูกบอลทั้งหมด แล้วจับมันไว้

หากลูกบอลอยู่ต่ำกว่าเอวของคุณ ให้วางปลายนิ้วก้อยเข้าหากันเพื่อสร้างตาข่ายไว้ใต้เข่า นิ้วของคุณต้องยืดหยุ่น งอเล็กน้อย และพร้อมที่จะรับความเร็วของลูกบอล นิ้ว มือ ข้อมือ และแขนของคุณจะทำหน้าที่เป็นโช้คอัพเพื่อทำให้ลูกบอลช้าลงและควบคุมได้

ดูเคล็ดลับ จับอ้วน

เมื่อลูกบอลถูกขว้างออกไป ให้หาปลายและโฟกัสไปที่มัน เมื่อคุณเอื้อมมือขึ้นไปจับลูกบอล คุณต้องเห็นปลาย แต่จับส่วนที่เป็นไขมันของลูกบอลหรือส่วนลำตัวของลูกบอล

วิธีที่ยอดเยี่ยมในการฝึกฝนทักษะการจับนี้คือการระบายสีเคล็ดลับของลูกฟุตบอลสองหรือสามสีที่ต่างกัน ให้ใครซักคนโยนลูกบอลให้คุณและเรียกสีนั้นออกมาก่อนที่มันจะถึงมือคุณ สว่านนี้จะทำให้คุณมีนิสัยชอบโฟกัสที่ปลาย

ดูมันใน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจดจ่อกับลูกบอลจนกว่าคุณจะซ่อนมันไว้ ทักษะนี้เรียกว่า "การดูบอลเข้า" ผู้รับจำนวนมากได้ส่งบอลที่สมบูรณ์แบบเพราะพวกเขาจับตามองอย่างอื่นก่อนที่พวกเขาจะได้รับลูกบอล

ไปทำคะแนน

ผู้รับที่ดีมีเท้าที่ดีและมือที่ดี ท้ายที่สุดแล้วกีฬานี้เรียกว่าฟุตบอล เมื่อคุณได้บอลแล้ว ให้ก้าวต่อไป เก็บลูกบอลซุกออกไปและไป ที่สุด ตัวรับกว้าง จับได้ดีแต่ต้องระมัดระวังหลังจับ

ฝึกฝนจนกว่าคุณจะสมบูรณ์แบบ

เมื่อ NFL Hall of Famer, เจอร์รี่ ไรซ์ในวัยเด็กเขาทำงานกับพ่อของเขาเป็นช่างก่ออิฐ พ่อของเขาจะทุ่มให้เขาเป็นก้อนอิฐ ซึ่งช่วยให้มือแข็งแรงและยืดหยุ่นได้ ทำให้ไรซ์เป็นผู้รับหน้าที่กว้างที่มีประสิทธิผลมากที่สุดในประวัติศาสตร์ NFL ตามสถิติ

มีหลายวิธีในการเสริมความแข็งแกร่งให้กับมือของคุณ แต่กุญแจสำคัญในการจับลูกบอลได้ดีคือการฝึกฝน ตั้งเป้าหมายที่จะผ่านให้ได้จำนวนหนึ่งต่อวัน ทำให้ตา มือ และนิ้วของคุณเคยชินกับการจับซ้ำแล้วซ้ำเล่า

หลังจากการฝึกฝนอย่างหนัก ความเข้มข้นของสถานการณ์ในเกมจะมีความสำคัญน้อยลง แทนที่ความรู้สึกที่เป็นธรรมชาติของลูกบอลที่กำลังพุ่งเข้ามา คำตอบของคุณควรกลายเป็นอัตโนมัติ: ดูเคล็ดลับ จับไขมัน ดูมัน และให้คะแนน