ทั้งหมด พายเรือคายัคล่องแก่ง จะพลิกกลับในบางจุดในช่วงต้นอาชีพพายของพวกเขา อาจจะเป็นในวันแรก แม้แต่นักพายเรือคายัคในทะเลก็ยังเสี่ยงต่ออุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้ และจะพบว่าตัวเองกลับหัวกลับหางในบางครั้ง การพลิกคว่ำในเรือคายัคเป็นเพียงส่วนหนึ่งของเกมและอาจเป็นเรื่องที่สนุก แต่ก็มีบางครั้งที่การคว่ำเรือคายัคอาจนำไปสู่สถานการณ์ชีวิตหรือความตาย ด้วยเหตุนี้ทุก พายเรือคายัค ควรเรียนรู้วิธีแก้ไขตนเอง พลิกกลับ นั่นคือ ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนในการพลิกกลับโดยใช้สิ่งที่เรียกว่าม้วนเอสกิโม
การตั้งค่า: ตำแหน่งเหน็บและพาย
![ชายคนหนึ่งกำลังพายเรือคายัค มีเพียงแขนและไม้พายเท่านั้นที่มองเห็นได้เหนือน้ำ](/f/6cbf7eb2d68c9fb113b00dc2c32cb5a9.jpg)
จอร์จ อี. ซายูร์
สิ่งแรกที่คุณต้องทำเมื่อพลิกกลับด้านคือยกลำตัวไปข้างหน้าและพิงกับดาดฟ้าด้านหน้าของเรือคายัค เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ทุบหินด้วยใบหน้าของคุณ ในกรณีที่คุณสัมผัสกับก้นแม่น้ำ ควรปัดหมวกกันน็อคและเสื้อชูชีพของคุณ เมื่อซุกเรือคายัคจนสุดแล้ว วางตำแหน่งไม้พายของคุณ ขนานกับเรือคายัค (ด้านหนึ่ง) แล้วยื่นมือออกจากน้ำ นี่คือตำแหน่งการติดตั้งของ Eskimo Roll
The Sweep: หมุน Paddle ตั้งฉากกับเรือคายัค
![ผู้ชายกำลังพายเรือคายัคอยู่ใต้น้ำ แต่กำลังจะทำลายพื้นผิว](/f/d47ada0780150a5e9ff7d690c5db5b05.jpg)
จอร์จ อี. ซายูร์
เมื่อคุณแน่ใจว่าไม้พายของคุณสูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ ให้หมุนไปรอบๆ เพื่อให้ตั้งฉากกับเรือคายัค เอื้อมแขนท่อนบนไปให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ แขนท่อนล่างของคุณควรยืดออกให้มากที่สุด แนวความคิดคือการดึงใบมีดชั้นนอกขึ้นไปบนผิวน้ำ วางศีรษะไว้บนไหล่ของแขนด้านนอกนั่นคือ
ขั้นตอนที่สาม: The Hip-Snap
![พายเรือคายักขึ้นจากน้ำหลังจากพลิกคว่ำได้สำเร็จ](/f/aba685ae9c1b6bb1d8b5c246733bee08.jpg)
จอร์จ อี. ซายูร์
ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณคิด ความสามารถในการพลิกเรือคายัคกลับถูกขับเคลื่อนโดยสะโพกของคุณ ตำแหน่งไม้พายบนน้ำใช้สำหรับรองรับ ก้มศีรษะลงและพิงไหล่ของแขนชั้นนอก ตะครุบสะโพกของคุณแล้วเริ่มขับเรือคายัคกลับด้านในขณะที่ใช้แรงกดกับใบพายบนผิวน้ำ สะโพกหักคือแรงผลักดันเบื้องหลัง Eskimo Roll
การกู้คืน: ทำตามด้วย Roll
![พายเรือคายัคในกระแสน้ำที่เคลื่อนไหว](/f/36f49d991060bd5118463820c9b8d49b.jpg)
จอร์จ อี. ซายูร์
ในขณะที่เรือคายัคของคุณเริ่มที่จะทำลายระนาบของน้ำ คุณจำเป็นต้องปฏิบัติตามโดยสมบูรณ์และอยู่ในตำแหน่งที่มั่นคง คอยดูใบพายและผิวน้ำตลอด Eskimo Roll วิธีนี้จะช่วยให้แน่ใจได้ว่าคุณจะไม่เงยหน้าขึ้นเร็วเกินไป ซึ่งมักจะทำลายความพยายามในการม้วนของคุณแม้กระทั่งจนกว่าคุณจะทรงตัวได้ กลับคืนความสงบอย่างรวดเร็วเนื่องจากคุณอาจยังอยู่ในน้ำขุ่นหรือเข้าใกล้สิ่งกีดขวาง