ข้อกำหนดสำหรับการดำน้ำลึก: อายุและฟิตเนส

การดำน้ำลึกครั้งหนึ่งเคยขึ้นชื่อว่าเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้ร่างกายและอันตรายมาก เหลือเพียง Navy Seals และ Jacques Cousteau มันมีวิวัฒนาการมาตั้งแต่เริ่มแรกและจะไม่เป็นเช่นนั้นอีกต่อไป ความก้าวหน้าของอุปกรณ์ดำน้ำ การใช้คอมพิวเตอร์ดำน้ำ และการวางแผนการดำน้ำที่ซับซ้อน รวมทั้งความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสรีรวิทยาการดำน้ำ ทำให้การดำน้ำปลอดภัยและง่ายกว่าที่เคยเป็นมา เกือบทุกคนสามารถเรียนรู้การดำน้ำได้

ฉันฟิตร่างกายสำหรับการดำน้ำลึกหรือไม่?

นักศึกษาดำน้ำลึกทุกคนต้องตอบแบบสอบถามทางการแพทย์เกี่ยวกับการดำน้ำลึกก่อนเริ่มหลักสูตรการดำน้ำ ความกดดันสูงที่นักประดาน้ำประสบกับผลกระทบใต้น้ำที่ร่างกายของเขาทำงานในรูปแบบต่างๆ สภาพร่างกายที่อาจไม่สร้างความรำคาญหรือสังเกตเห็นได้ในชีวิตประจำวันอาจเป็นอันตรายได้เมื่ออยู่ใต้น้ำ

ปัญหาปอด (เช่น ปอดยุบหรือ โรคหอบหืด) ปัญหาเกี่ยวกับหู (เช่น ปัญหาเกี่ยวกับ ปรับสมดุลหู) โรคภูมิแพ้ และโรคบางชนิดอาจเป็นอันตรายได้เมื่ออยู่ใต้น้ำ ยาบางชนิดมีข้อห้ามสำหรับการดำน้ำ นักประดาน้ำควรอ่านอย่างถี่ถ้วนแล้วตอบแบบสอบถามทางการแพทย์เกี่ยวกับการดำน้ำอย่างตรงไปตรงมาก่อนเริ่มดำน้ำ และควรทบทวนเป็นระยะตลอดอาชีพการดำน้ำของพวกเขา

ฉันอยู่ในยุคที่เหมาะสำหรับการดำน้ำหรือไม่?

ข้อกำหนดด้านอายุสำหรับการดำน้ำลึกแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศและองค์กรดำน้ำลึก ตามกฎทั่วไป เด็กอายุ 8 ปีขึ้นไปสามารถดำน้ำได้ขึ้นอยู่กับระดับวุฒิภาวะ องค์กรดำน้ำส่วนใหญ่เปิดสอนหลักสูตรพิเศษสำหรับเด็กในสภาพที่ตื้นและควบคุมได้สำหรับเด็กอายุ 8 ปีขึ้นไป และอนุญาตให้เด็กอายุ 10 ปีขึ้นไปลงทะเบียนเรียนได้ หลักสูตรการรับรองการดำน้ำ. ในสหรัฐอเมริกา องค์กรส่วนใหญ่กำหนดให้เด็กต้องมีอายุ 12 ปีก่อนการรับรอง

ปัจจุบันไม่มีการจำกัดอายุสูงสุดสำหรับการดำน้ำลึก อันที่จริง นักเรียนใบรับรอง open water ที่อายุมากที่สุดของฉันคือผู้หญิงอายุ 82 ปี และเธอก็กลายเป็นนักดำน้ำที่ยอดเยี่ยม! การวิจัยเกี่ยวกับความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการดำน้ำในวัยสูงอายุกำลังดำเนินอยู่

ฉันจำเป็นต้องรู้วิธีการว่ายน้ำก่อนเรียนดำน้ำหรือไม่?

ไม่แน่ ก่อนลงทะเบียนเรียนหลักสูตรสคูบา ผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นนักดำน้ำควรจะรู้สึกสบายตัวเมื่ออยู่ในน้ำ แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องว่ายน้ำเพื่อแข่งขันในโรงเรียนมัธยม แต่นักเรียนดำน้ำไม่ควรกลัวน้ำจนรู้สึกไม่สบายใจที่ส่วนลึกของสระว่ายน้ำ เป็นความคิดที่ดีที่จะ ดำน้ำโดยไม่ต้องว่ายน้ำ? ความเห็นของฉันคือมันไม่ใช่

เพื่อลงทะเบียนใน หลักสูตรประสบการณ์หนึ่งวัน,คนต้องสบายในน้ำเท่านั้น. ในการรับใบรับรองการดำน้ำลึก นักเรียนนักประดาน้ำต้องผ่าน a การประเมินความคล่องแคล่วในการดำน้ำซึ่งแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับองค์กรและระดับการรับรอง ตัวอย่างเช่น องค์กรหนึ่งต้องการให้นักเรียนเหยียบน้ำ/ลอยเป็นเวลา 10 นาที และว่ายน้ำ 200 เมตร (หรือดำน้ำ 300 เมตร) โดยไม่หยุด

ฉันสามารถดำน้ำลึกด้วยความพิการได้หรือไม่?

ใช่คุณสามารถ. มีองค์กรการดำน้ำลึกทั้งหมดที่ทุ่มเทให้กับการสอนคนพิการในการดำน้ำ คำศัพท์สำหรับการดำน้ำประเภทนี้คือการดำน้ำแบบปรับตัว

การดำน้ำลึกกลายเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมมากขึ้นสำหรับผู้ทุพพลภาพ อุปกรณ์ดำน้ำแบบปรับได้ได้รับการพัฒนาสำหรับนักดำน้ำที่อาจมีปัญหาในการใช้อุปกรณ์ดำน้ำมาตรฐาน เช่น ถุงมือแบบพังผืดสำหรับนักดำน้ำที่ไม่สามารถว่ายน้ำโดยใช้ครีบ อย่างไรก็ตาม ในหลายกรณี ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ นักประดาน้ำไม่มีน้ำหนักและเคลื่อนไหวใต้น้ำได้อย่างอิสระ ดังนั้นน้ำหนักของอุปกรณ์ดำน้ำจึงไม่เป็นอุปสรรค

นักประดาน้ำใหม่ทุกคนต้องเรียนรู้วิธีใช้ร่างกายของตนอย่างมีประสิทธิภาพในสภาพแวดล้อมที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง นักประดาน้ำที่มีความพิการทางร่างกายกำลังเริ่มต้นที่จุดเดียวกับนักประดาน้ำใหม่คนอื่นๆ—ศูนย์

แรงจูงใจในการดำน้ำ

ความจริงที่ว่าคนส่วนใหญ่สามารถเรียนรู้การดำน้ำลึกไม่ได้หมายความว่าทุกคนควร ก่อนลงทะเบียนเรียนหลักสูตรดำน้ำลึก นักดำน้ำที่มีศักยภาพควรพิจารณาเหตุผลในการทำเช่นนั้น

นักประดาน้ำที่ต้องการเรียนดำน้ำเพราะดูเหมือนกีฬาที่เสี่ยงอะดรีนาลีนควรคิดทบทวนให้ดี การดำน้ำเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจเป็นกีฬาที่เกี่ยวกับการควบคุม การผ่อนคลาย และการผจญภัย แต่ไม่ใช่การผลักดันตัวเองให้อยู่รอด สถานการณ์

บุคคลไม่ควรดำน้ำเพียงเพื่อเอาใจคู่สมรส พ่อแม่หรือเพื่อน แม้ว่าคนเหล่านี้อาจเป็นแรงบันดาลใจ แต่เพื่อการดำน้ำที่ปลอดภัยและสนุกสนาน คนๆ หนึ่งจำเป็นต้องอยากอยู่ใต้น้ำ ข่าวดีก็คือหากคุณต้องการเรียนดำน้ำ คุณก็สามารถทำได้ ยินดีต้อนรับสู่ 70% ของโลกที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยเห็น!