การฝึกยิมนาสติกโพเดียมคืออะไร?

การฝึกขึ้นโพเดียมเป็นการฝึกซ้อมอย่างเป็นทางการก่อนเริ่มa ยิมนาสติก การแข่งขัน. ในระหว่างการปฏิบัตินี้ นักยิมนาสติก ได้รับโอกาสในการทำกิจวัตรบนอุปกรณ์การแข่งขันและในเวทีการแข่งขัน

ทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญ?

การฝึกบนโพเดียมช่วยให้นักยิมนาสติกมีโอกาสทำความคุ้นเคยกับอุปกรณ์ที่จะแข่งขัน เนื่องจากอุปกรณ์ยิมนาสติกอาจแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับผู้ผลิต ตัวอย่างเช่น แท่งที่ไม่สม่ำเสมออาจรู้สึกเด้งขึ้นเล็กน้อยและมีความให้มากกว่าที่นักยิมนาสติกปกติใช้ หรือพื้นอาจแข็งหรือนุ่มกว่าก็ได้ เสื่อลงจอดอาจแตกต่างกันในความนุ่มนวล

เนื่องจากการมองเห็นเป็นส่วนสำคัญของยิมนาสติก การฝึกบนโพเดียมจึงทำให้ นักกีฬามีโอกาสได้ลองใช้ทักษะในสถานที่แข่งขันและทำความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมและ การตั้งค่า.

จะเกิดอะไรขึ้นระหว่างการฝึกบนโพเดียม?

ในการฝึกโพเดียม นักยิมนาสติก มีเวลาที่กำหนดไว้สำหรับฝึกซ้อมแต่ละเหตุการณ์ และพวกเขาสามารถเลือกสิ่งที่พวกเขาต้องการจะทำในช่วงเวลานั้นได้ นักกีฬาบางคนทำกิจวัตรทั้งหมดให้เสร็จสิ้น ในขณะที่บางคนก็ใช้ทักษะเฉพาะตัว

นักยิมนาสติกส่วนใหญ่มีมาตรฐานการวอร์มร่างกายก่อนการแข่งขันแต่ละครั้ง

ชื่อมาจากไหน?

การฝึกขึ้นโพเดียมไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับนักยิมนาสติกบนแท่นรับรางวัล การฝึกรับเหรียญรางวัล

การฝึกบนโพเดียมได้ชื่อมาจริง ๆ เมื่อตัดสินใจยกอุปกรณ์ขึ้นบนแท่นหรือแท่นสูงจากพื้นประมาณ 3 ฟุตเพื่อช่วยให้ผู้ชมมองเห็นได้ดีขึ้น

เมื่ออุปกรณ์อยู่บนแท่นก็จะให้ความรู้สึกแตกต่างไปจากอุปกรณ์บนพื้นปกติเล็กน้อย แม้ว่าอุปกรณ์จะเหมือนกันทุกประการก็ตาม รู้สึกมั่นคงน้อยลง นักยิมนาสติกต้องทดสอบอุปกรณ์บนแท่นยกก่อนการแข่งขันจึงเป็นเรื่องสำคัญ การฝึกโพเดียมเป็นมาตรการด้านความปลอดภัยที่สำคัญสำหรับนักกีฬา