สุดยอดแอโรบิกขี้ยา: Jane Fonda
เมื่อวันที่ 24 เมษายน พ.ศ. 2525 นักแสดงหญิงเจนฟอนดาได้ปฏิวัติโลกแห่งการออกกำลังกายด้วยวิดีโอการออกกำลังกายของ Jane Fonda เรื่องแรกของเธอ ในช่วงปี 1980 แอโรบิกนั้นอินเทรนด์สุดๆ และเสื้อผ้าออกกำลังกายที่มีสีสันก็เช่นกัน ต้องการแต่งตัวเหมือนขี้ยาแอโรบิกในยุค 80 หรือไม่? อุปกรณ์เสริม 16 ชิ้นที่คุณต้องใช้เพื่อเริ่มขับเหงื่อเหมือนเด็กวัย 80 ปีพอดี
1. ใส่ชุดรัดรูป
ชุดรัดรูปเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของชุดแอโรบิกในปี 1980 สวมกางเกงรัดรูปและเข็มขัดที่เข้าชุดกันเพื่อให้รับแรงกระแทกสูงสุด
2. ใส่ที่อุ่นขา
อย่าคิดจะทำแอโรบิกโดยไม่มีเครื่องอุ่นขาที่เข้าคู่กันเพื่อให้ข้อเท้าและส้นเท้าของคุณดูดีและอร่อย เครื่องอุ่นขาแบบถักดีที่สุด
3. สวมทรงผมสุดเท่ในยุค 80 (อาจเป็นกระบอก)
การออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ยอดเยี่ยมทุกครั้งต้องการทรงผมสุดเท่จากยุค 80 เช่นกระบอกทรงมัลเล็ตที่น่าทึ่งของ Jane Fonda
4. ถ้าปั้นทรงกระบอกไม่ได้ ก็ใส่สแครชชี่
หากคุณไม่สามารถดึงผมทรงกระบอกเดียวได้ ควรเป็นสีที่สดใสและดุร้าย หรือรวบผมครึ่งหนึ่งของคุณกลับด้วยการม้วนเป็นลอนแล้วจัดทรงให้สูงเสียดฟ้า นำสเปรย์ฉีดผมมาเสริมเพื่อจัดทรงใหม่หลังออกกำลังกาย
5. สวมกางเกงออกกำลังกายทรงสูงทับกางเกงสแปนเด็กซ์
หากคุณต้องการโชว์หน้าท้อง ให้เลือกสปอร์ตบราที่มีกางเกงสแปนเด็กซ์เข้าชุดกับกางเกงชั้นในทรงสูงสีดำ กางเกงชั้นในจะช่วยซ่อนนิ้วเท้าอูฐที่น่าสะพรึงกลัว
6. ใส่ถุงเท้ารัดๆ
รักษาเท้าของคุณให้อบอุ่นและได้รับการปกป้องด้วยถุงเท้าสีขาวเนื้อย่นที่มีความยืดหยุ่นสูงในบริเวณข้อเท้า
7. สวมที่คาดผม
เป็นเรื่องน่าเศร้าที่เหงื่อจะหยดลงมาบนใบหน้าและดวงตาของคุณ ดังนั้นอย่าลืมสวมที่คาดผมสำหรับออกกำลังกายที่ยืดหยุ่นได้เพื่อซับเหงื่อและไม่ให้ผมเสียหน้า
8. ใส่นีออน
อย่าลืมใส่สีนีออนสดใสเพื่อให้ทุกคนในคลาสแอโรบิกสามารถมองเห็นคุณได้ ใส่สีเหลืองนีออนไม่ได้? ใส่สีชมพูร้อนแทน
9. ใส่ลายเสือ
หากคุณไม่ใช่สาวนีออน ให้สวมชุดพิมพ์ลายสีสันสดใสเพื่อให้ทุกคนเห็นว่าคุณกระโดดและเตะ ถ้าลายเป็นเกลียวยิ่งดี!
10. สวมกางเกงสแปนเด็กซ์พร้อมกวนตีน
เพื่อให้กางเกงสแปนเด็กซ์ของคุณอยู่กับที่ อย่าลืมสวมชุดอุ่นขาทับด้วยสีตัดกัน
11. เพิ่มเข็มขัดให้กับชุดรัดรูปของคุณ
ชุดรัดรูปทุกตัวควรมีเข็มขัดรัดเอวและอวดรอบเอวที่พอดีของคุณ
12. สวมเสื้อสเวตเตอร์อิดโรย
ในช่วงปี 1980 ทุกคนต่างพากัน "Flashdance" ด้วยเสื้อสเวตเตอร์อิดโรยและตัดปกเสื้อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันห้อยจากไหล่ข้างหนึ่งและอวดเสื้อกล้ามสุดเท่ของคุณที่อยู่ด้านล่าง
13. ใส่รองเท้าผ้าใบสีขาว
ให้เลือกรองเท้าผ้าใบแอโรบิกส้นสูงสีขาวที่ใส่สบาย ควรใช้สายรัดเวลโครสองเส้นที่ข้อเท้าเพื่อการรองรับเป็นพิเศษ
14. ใส่กางเกงไบค์เกอร์ขาสั้น
กางเกงนักขี่จักรยานเป็นสิ่งจำเป็น วางไว้ใต้ชุดรัดรูปหรือจับคู่กับเสื้อกีฬา
15. ใส่ชุดวอร์มหลากสี
เลือกใช้ชุดวอร์มหลากสีหากต้องการความคุ้มครองที่มากขึ้น เหมาะสำหรับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น อย่าลืมสวมเสื้อผ้าที่บอบบางและสวมกางเกงที่ไต่ขึ้นไปถึงเอวของคุณ
16. พาแฟนปี 1980 ของคุณมา
การทำแอโรบิกกับแฟนหนุ่มจะสนุกกว่าเสมอ สวมเสื้อกล้ามสีขาว กางเกงขาสั้นสีขาว รองเท้าผ้าใบสีขาว และถุงเท้าสีขาว ถ้าเขามีหนวดยิ่งดี!
