การนวดหนังศีรษะสามารถฟื้นฟูเส้นผมของคุณได้อย่างไร

เส้นผมที่บางลงไม่เคยเป็นปัญหาที่ต้องจัดการ แม้ว่ามันอาจจะดูเหมือนปัญหาที่แก้ไขไม่ได้ แต่ก็มีวิธีแก้ไขที่บ้านเพื่อชะลอผมบางและอาจถึงขั้นส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ ส่วนที่ดีที่สุด? มันยังผ่อนคลาย การนวดหนังศีรษะด้วยตัวเองที่บ้านนั้นง่ายและเป็นการรักษาเล็กๆ น้อยๆ สำหรับคุณด้วย

แต่ก่อนอื่น มาดูสาเหตุที่ทำให้เส้นผมบางลงก่อน

เส้นผมที่บางและอ่อนแอมักเป็นผลมาจากสิ่งต่อไปนี้:

• ความเสียหายจากสารเคมี
• จัดแต่งทรงผมให้แน่น เช่น มัดหางม้า มัดมวย และต่อแบบหนา
• การหลั่งหลังคลอด
• สูงวัย
• ยา
• ความเครียด/ภาวะทางการแพทย์อื่นๆ

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถหยุดใช้ยาที่ต้องการได้จริงๆ แต่ก็ควรระวังผลข้างเคียงของยา การแก่ชราเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ ดังนั้นผมที่กระจัดกระจายอาจเป็นสิ่งที่เราต้องเรียนรู้ที่จะอยู่ด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในครอบครัว บางครั้งความเครียดก็อยู่ในการควบคุมของเรา แต่เราทุกคนรู้ดีว่าการจัดการกับความเครียดนั้นยาก ความเครียดจากงานเป็นสิ่งหนึ่ง ความเครียดในครอบครัวก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง ลาออกจากงานได้ แต่ลาออกจากครอบครัวไม่ได้ การหลั่งหลังคลอดมักจะเกิดขึ้นชั่วคราว และในขณะที่มันอาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกในการอยู่กับมันในขณะที่มันเกิดขึ้น แต่ให้แน่ใจว่ามันจะจบลง

ซึ่งนำเราไปสู่สองสิ่งที่อยู่ในการควบคุมของเราในการปกป้องขอบของเรา: สารเคมีและทรงผม หากคุณต้องการฟื้นฟูเส้นผมด้วยการนวดหนังศีรษะ คุณสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ได้เร็วยิ่งขึ้นหากคุณเลิกใช้สารเคมีและจัดทรงที่คับแคบก่อน ซึ่งรวมถึงการผ่อนคลายบ่อยเกินไปและ/หรือการใช้สูตรที่รุนแรงเกินไปสำหรับเนื้อผมของคุณ ผู้ร้ายอีกรายที่พวกเราหลายคนไม่คิดว่าเป็นก็คือการใช้แปรงขนแข็งที่มีเจลหนักเพื่อทำให้เชื่อง ผมเด็กทุกเส้นที่คุณมีหรือปรับแนวผมให้เรียบเมื่อใส่ผม ขึ้น.

ใช้นวดหนังศีรษะเพื่อฟื้นฟูขอบบาง

การนวดส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในบริเวณนั้น รวมถึงหนังศีรษะด้วย การนวดหนังศีรษะใช้เวลาไม่นาน และคุณไม่จำเป็นต้องดำเนินการใดๆ นอกจากมือหรือของคนอื่น อย่างไรก็ตาม หลายคนชอบใช้ผลิตภัณฑ์หนึ่งหรือสองอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลิตภัณฑ์ที่พวกเขารู้สึกว่ามีส่วนทำให้เส้นผมงอกยาว หากคุณใช้สิ่งใดๆ กับหนังศีรษะระหว่างการนวด ให้ลองใช้น้ำมันตัวพาตัวใดตัวหนึ่งต่อไปนี้:

• ลูกล้อ
• มะกอก
• มะพร้าว
• โจโจ้บา
• อัลมอนด์
• เมล็ดองุ่น

คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้สักสองสามหยด ตราบใดที่คุณล้างการใช้งานตามสุขภาพและประวัติการรักษาในปัจจุบันของคุณ ระวังให้ดี เพราะไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์ใช้น้ำมันหอมระเหย และบางคนก็มีความไวต่อน้ำมันบางชนิดเช่นกัน

• ข้อจำกัดความรับผิดชอบที่สำคัญ: ทำการบ้านของตัวเองในแง่ของ .เป็นสิ่งสำคัญ น้ำมันหอมระเหย ถ้าคุณมี ใด ๆ ความกังวลเรื่องสุขภาพเลย แม้ว่าคุณจะมีสุขภาพที่ดี แต่ก็ควรค่าแก่การวิจัยเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีน้ำมันหอมระเหยใดที่จะส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณ

น้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้ช่วยกระตุ้นหนังศีรษะและ/หรือทำให้หนังศีรษะสะอาดเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโต:

• สะระแหน่
• โรสแมรี่
• ใบชา

คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์ เช่น Jamaican Black Castor Oil (JBCO) ซึ่งมีขี้เถ้าในน้ำมันที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม เถ้าในน้ำมันยังเป็นสิ่งที่ทำให้แตกต่างจากน้ำมันละหุ่งทั่วไป – คิดว่าเป็นสารเติมแต่งพิเศษ

วิธีการนวด

ใส่น้ำมันเล็กน้อย (ถ้าคุณใช้) ระหว่างฝ่ามือแล้วถูให้ทั่วมือ ใช้แผ่นนิ้วของคุณเท่านั้น (ไม่มีเล็บ) กดเบา ๆ เป็นวงกลมทีละส่วนตามไรผมของคุณ กระบวนการที่สมบูรณ์ควรใช้เวลาเพียง 5-10 นาที ฝึกฝนอย่างน้อยสองสามครั้งต่อสัปดาห์ การทำพิธีกรรมยามค่ำคืนที่คุณตั้งตารอจะช่วยให้คุณไม่ลืมที่จะทำ นอกจากนี้ยังเป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลายที่จะช่วยให้คุณนอนหลับสบายยิ่งขึ้น

จะใช้เวลาสักครู่ก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นการเจริญเติบโต แต่ตราบใดที่คุณหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ไม่ดีซึ่งนำไปสู่การทำให้ผอมบาง คุณควรสังเกตผลลัพธ์ภายในสองสามเดือน การถ่ายภาพ "ก่อนและหลัง" ช่วยแสดงให้เห็นว่ากระบวนการเติบโตกำลังเกิดขึ้น ซึ่งสามารถให้กำลังใจในสมัยนั้นเมื่อคุณมีข้อสงสัย