เหตุใดฉันจึงตัดสินใจว่าจะไม่ตั้งปณิธานปีใหม่ในปี 2020

click fraud protection

คำสารภาพของผู้ที่ชื่นชอบการแก้ปัญหา

ฉันจำเป็นต้องทำความสะอาดบางอย่าง: ฉันเป็นคนขี้ยา ฉันใช้เวลาเกือบสามสิบปีกว่าจะเข้าใจสิ่งนี้ แต่มันเป็นเรื่องจริง ทุกปีฉันจะแอบหนีออกไปในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของเดือนธันวาคมเพื่อขดตัวกับบันทึกส่วนตัวและจดเหตุผลทั้งหมด ปีหน้าจะเป็นปี!' มือของฉันขีดเขียนอย่างดุร้ายว่าเป็นอย่างไรและทำไมฉันถึงจะเป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นในเวอร์ชันใหม่ ปี. หากหน้าบันทึกประจำวันของฉันสามารถพูดได้ พวกเขาจะถอนหายใจด้วยความขุ่นเคือง

เมื่อถึงวันที่ 1 มกราคม ฉันยึดมั่นในมนต์และความคิดใหม่ ๆ ของฉัน สองสามสัปดาห์ โลกคือหอยนางรมของฉัน และฉันคือตัวฉันในแบบฉบับที่ดีที่สุด (ไม่ว่าจะหมายความว่าอย่างไร) แต่แล้วชีวิตก็เกิดขึ้น การแก้ปัญหาพังลง และฉันละอายใจตัวเองที่อ่อนแอ บางทีฉันอาจได้รับลมครั้งที่สองในฤดูใบไม้ผลิ แต่ในฤดูร้อน ฉันรู้ว่าไม่มี 'การมาถึง' หรือเวอร์ชั่นที่ดีกว่าของตัวเองรออยู่ในอนาคต มีเพียงฉันและช่วงเวลาปัจจุบัน

อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ การตั้งปณิธานเป็นสิ่งที่ฉันชอบมาโดยตลอด ฉันจำครั้งแรกที่ฉันตั้งปณิธานปีใหม่ไม่ได้ แต่ฉันรู้ว่าฉันยังเด็ก ฉันแน่ใจว่าถ้าฉันขุดวารสารเก่า ๆ ของฉันขึ้นมา ฉันจะพบรายการที่เขียนด้วยเจลที่มี '(Insert Year) Resolutions' ที่ขีดเส้นใต้ไว้ที่ด้านบนสุดของหน้าเหลือง ฉันเป็นชาวราศีกันย์และแม้ว่าฉันจะไม่ค่อยรู้เรื่องโหราศาสตร์มากนัก แต่เพื่อนร่วมงานบอกฉันว่าฉันต้องการรายชื่อและแผนงานก็ไม่น่าแปลกใจ

“แต่เคย์ติ” คุณถาม “ปณิธานไม่ใช่สิ่งที่ดีเหรอ? เราควรจะทำงานด้วยตัวเองและสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพไม่ใช่เหรอ?” คำตอบคือใช่และคำตอบคือไม่ ฉันกำลังค้นพบ

คุณเห็นไหมว่าเมื่อฉันลงมติ ฉันไม่ได้ตั้งเป้าหมาย ซึ่งเป็นของเหลวและไหลลื่นและยอมให้ล้มเหลว แต่ฉันกำลังหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่ฉันไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเอง (หรือชีวิตของฉัน) และกำลังแก้ไขเพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านั้น มติไม่ได้ให้พื้นที่สำหรับการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงในลักษณะเดียวกับที่เป้าหมายทำ มติบอกว่าในวันที่ 31 ธันวาคม ฉันเป็นคนเดียว และในวันที่ 1 มกราคม ฉันเป็นคนอื่น (และบางคน "ดีกว่า")

ความตั้งใจจะขโมยฉันไปจากปัจจุบันและช่วงเวลาที่สัญญาไว้ ฉันยึดติดกับอดีตมาโดยตลอด ( เอนเนียแกรมสี่) และเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเริ่มสงสัยว่าการตั้งค่าความละเอียดของฉันไม่เกี่ยวกับการสร้างเป้าหมายที่ดีต่อสุขภาพและพยายามลบโครงกระดูกในตู้เสื้อผ้าของฉัน

'ความสัมพันธ์ที่ยาวนานและเป็นพิษ!' ฉันได้แก้ปัญหาด้วยแชมเปญสักแก้วในงานปาร์ตี้ปีใหม่มากกว่าสองสามครั้ง แต่ฉันไม่ต้องการขนมปังปิ้ง ฉันต้องการนักบำบัดโรค การเยียวยาจากความเจ็บปวดในอดีตและก้าวต่อไปไม่ใช่การตัดสินใจเพียงคืนเดียวที่ทำกับบันทึกส่วนตัวหรือกับเพื่อนของฉัน มันไม่ใช่ และในขณะที่พวกเขาไม่ได้ขโมยของในขณะปัจจุบันเสมอไป การแก้ปัญหาสามารถกลายเป็นพอร์ทัลที่เราทิ้งที่นี่และตอนนี้ได้อย่างรวดเร็ว

หากฉันเปลี่ยนอดีตไม่ได้ ฉันก็ควบคุมอนาคตไม่ได้ แม้จะมีหนังสือช่วยเหลือตนเองและพอดแคสต์มากมายที่เทศนา ไม่มีอะไรจะสัญญาได้อย่างแน่นอน ยกเว้นอากาศที่ฉันกำลังหายใจอยู่ในขณะนี้ ปณิธานแม้จะทำด้วยความตั้งใจดีที่สุด ทำลายความคิดนี้และหลอกหลอนฉันให้เชื่อว่าฉันสามารถควบคุมและจัดการชีวิตของฉันได้

ยิ่งกว่านั้น การแก้ปัญหาต่างจากเป้าหมายและความตั้งใจ การแก้ปัญหาเน้นความไม่พอใจของฉัน ไม่ใช่ความทะเยอทะยานของฉัน เมื่อฉันครุ่นคิดถึงสิ่งที่ฉันไม่ชอบเกี่ยวกับชีวิตของฉันอยู่เสมอ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะนึกถึงช่วงเวลาปัจจุบัน ของสิ่งที่เป็น ของที่นี่และเดี๋ยวนี้

เป็นไปได้ไหมที่ปณิธานของฉันได้รั้งฉันไว้จริงๆ เมื่อฉันคิดว่ามันจำเป็นสำหรับการแกะสลักอนาคตของฉัน ใช่. ฉันเห็นแล้วว่าฉันได้ตั้งปณิธานมาหลายปีแล้ว เพราะฉันกลัวตัวเองในปัจจุบัน ในช่วงเวลานี้ และฉันไม่ต้องการที่จะมีชีวิตแบบนั้นอีกต่อไป

วิธีตั้งเป้าหมายที่มีสติสำหรับปีใหม่—และบรรลุเป้าหมาย

มาตั้งเป้าหมายที่ดีต่อสุขภาพในปีนี้กันเถอะเป้าหมายที่หมุนวน—เราทุกคนเคยไปที่นั่นมาแล้ว คุณเริ่มต้นด้วยเป้าหมายใหม่ที่สดใส และทุกอย่างเป็นไปด้วยดีในสัปดาห์แรก จนกว่าคุณจะต้องการพักผ่อนสักหนึ่งวัน จากนั้นคุณพักผ่อนวันที่สอง และวันที่สาม จนกว่าคุณจะพ...

อ่านเพิ่มเติม

ชุดเริ่มต้นอย่างยั่งยืนของบรรณาธิการของเรา

สิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณต้องอยู่บ้านวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ฝนตก วันธรรมดาที่มีหิมะตก และวันที่ป่วยด้วยซุปมากมายเชื้อเชิญให้เรายกเลิกแผนและชะลอการเปลี่ยนแปลงทั้งหมด ทุกวันนี้ เพื่อช่วยปกป้องชุมชนของเราจากการแพร่กระจายของ COVID-19 เราจึงอยู่บ้านเว้นแต่ควา...

อ่านเพิ่มเติม

คุณควรใช้การทดสอบภาวะเจริญพันธุ์ที่บ้านหรือไม่? นี่คือ 3 แบรนด์ที่คุณลองได้

ควบคุมไทม์ไลน์การสืบพันธุ์ของคุณเวลามีการเปลี่ยนแปลง ผู้คนไม่คาดว่าจะแต่งงานกับคู่รักในโรงเรียนมัธยมปลายและมีลูกทันที ผู้หญิงและผู้ชายกำลังสำรวจทางเลือกของตัวเอง อยู่เป็นโสดนานขึ้น และเลือกมีลูกในภายหลังและต่อไปในชีวิต เมื่อเรารอมีลูกนานขึ้น ภาวะเ...

อ่านเพิ่มเติม