กลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน
มีสามสิ่งในชีวิตนี้ที่ฉันมั่นใจว่าขาดไม่ได้: Twitter, วิดีโอ ASMR และเพื่อนของฉัน
ในงานปาร์ตี้ ฉันมักจะพบว่าตัวเองพุ่งพล่านเกี่ยวกับเพื่อน ๆ ในแบบที่คนที่แต่งงานแล้วพูดถึงคู่สมรสของพวกเขาหรือวิธีที่เจ้าของสัตว์เลี้ยงพูดถึงลูกสัตว์ของพวกเขา เรื่องตลกที่ฉันมีกับตัวเองคือเหตุผลที่ฉันมีมิตรภาพที่ยิ่งใหญ่เพราะฉันเป็น เดทไม่ได้ในโรงเรียนมัธยมและเพื่อนของฉันคือทั้งหมดที่ฉันมี แม้ว่านั่นจะไม่เป็นความจริงทั้งหมด (ฉันไม่ได้ถูกประเมินต่ำเกินไป) ฉันรู้สึกขอบคุณที่การขาดประสบการณ์การออกเดทในช่วงวัยรุ่นช่วยให้ฉันเรียนรู้คุณค่าของมิตรภาพตั้งแต่อายุยังน้อย ตอนนี้ฉันอายุ 20 ต้นๆ แล้ว ฉันตระหนักดีว่าการนำทางมิตรภาพนั้นยากพอๆ กับการนำทางความสัมพันธ์ที่โรแมนติก
กระแสแห่งมิตรภาพ
หลังจากที่ฉันเรียนจบวิทยาลัย ฉันพบว่าตัวเองต้องเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงในมิตรภาพมากกว่าที่เคยเป็นมา ในช่วงเวลาหนึ่งปี เพื่อนที่ดีที่สุดสองคนของฉันได้ย้ายไปอยู่อีกฟากหนึ่งของประเทศ ซึ่งทำให้ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวอย่างสิ้นเชิงในแบบที่ฉันไม่เคยประสบมาก่อน
มิตรภาพของฉันทำหน้าที่เป็นรากฐานที่สำคัญเสมอมา ถ้าเด็กโง่คนหนึ่งทำให้ฉันอกหัก หรือตกงาน หรือแค่รู้สึกหลงทาง ฉันก็มักจะปลอบใจตัวเองเสมอว่า
มีความจริงมากมายในเรื่องนี้—มิตรภาพของฉันยังไม่หยุดเพียงเพราะ เพื่อนของฉันย้ายออกไป. ฉันยังมีเพื่อนมากมายที่อาศัยอยู่ในพื้นที่นั้น ซึ่งฉันรู้สึกขอบคุณอย่างเหลือเชื่อ อย่างไรก็ตาม เมื่อเพื่อนสนิทสองคนของฉันย้ายไปอยู่ในรัฐที่ต่างกัน ฉันได้ตระหนักใหม่ว่ามิตรภาพ เช่นเดียวกับชีวิตโดยทั่วไป มีความเหลื่อมล้ำอย่างต่อเนื่อง
เท่าที่ฉันอยากจะเชื่อว่ามิตรภาพคือสิ่งที่ไม่สั่นคลอน ไม่มีเงื่อนไข และไม่เปลี่ยนแปลงที่คงอยู่ตลอดไป แต่น่าเสียดาย ที่มันไม่ใช่อย่างนั้น เพื่อนเปลี่ยน. พลวัตระหว่างเพื่อนเปลี่ยนไป เพื่อนจะแต่งงาน เพื่อนย้ายออกไป มิตรภาพดับวูบลง และบางครั้ง มิตรภาพก็จบลง
การปลูกฝังมิตรภาพ—กับตัวเอง
การตระหนักรู้ใหม่ๆ เกี่ยวกับมิตรภาพทำให้ฉันเข้าใจถึงความสำคัญของการปลูกฝังมิตรภาพกับตัวเอง ฉันรู้ว่ามันฟังดูเยือกเย็น ความคิดที่ว่าคุณไม่สามารถพึ่งพาใครได้อย่างแท้จริงนอกจากตัวคุณเอง แต่ การสร้างมิตรภาพกับตัวเองไม่จำเป็นต้องมาจากการมองโลกในแง่ร้ายหรือความกลัว การละทิ้ง แต่ควรมาจากสถานที่แห่งการเฉลิมฉลองเอกราชและปลูกฝังการรณรงค์เพื่อตนเอง
รู้สึกแปลกที่จะบอกว่าบุคคลสามารถเป็น "เพื่อนกับตัวเอง" ได้ ภาพที่ทันที นึกถึงคนนั่งอยู่คนเดียวในร้านกาแฟกับโจสักแก้วและตัวตุ่น สมุดบันทึก. แม้ว่าโดยส่วนตัวแล้วฉันเป็นแฟนตัวยงของการออกเดตกาแฟแบบโซโล ฉันก็จำได้ว่าภาพเหล่านั้นหรือแม้แต่ คำว่า "เป็นเพื่อนกับตัวเอง" อาจฟังดูไม่น่าสนใจสำหรับผู้ที่อยู่ไกลจากโลกภายนอก คลื่นความถี่.
สำหรับฉัน การเป็นเพื่อนกับตัวเองไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับการใช้เวลาอยู่คนเดียว แต่เกี่ยวข้องกับ ปลูกฝังพื้นที่ปลอดภัยสำหรับตัวคุณเอง ภายในตัวคุณเอง ซึ่งเป็นกระบวนการที่ตามคำนิยามแล้ว ทุกคน. การเป็นเพื่อนกับตัวเองคือการหาวิธีตอบสนองความต้องการของคุณในแบบที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เป็นการแสดงเพื่อตัวคุณเองแม้ว่าคนอื่นจะไม่แสดงให้คุณเห็นหรือไม่สามารถแสดงให้คุณเห็นได้
ภาพใหญ่ การปลูกฝังมิตรภาพกับตัวเองมีผลมากกับการไว้วางใจในตัวเองและทำตามสัญชาตญาณของตัวเอง บางครั้งนั่นหมายถึงการปฏิเสธ แม้ว่าทุกคนต้องการให้ฉันตอบว่าใช่ หมายถึงการทำความคุ้นเคยกับเสียงเล็กๆ ในหัวของฉันและตัดสินใจโดยพิจารณาจากสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉัน
แม้ว่าในอดีตฉันจะพึ่งพาเพื่อน ครอบครัว และคู่รักที่โรแมนติกเพื่อนำทางในชีวิต ในขณะที่ฉันกำลังเรียนรู้ที่จะเป็นเพื่อนที่ดีกว่าสำหรับตัวเอง ฉันก็พบวิธีที่จะเป็นเข็มทิศของตัวเอง นี่ไม่ได้หมายความว่าฉันจะไม่ขอคำแนะนำหรือภูมิปัญญาจากคนที่ฉันห่วงใยอีกต่อไป—นั่นจะเป็นวิธีที่ค่อนข้างโดดเดี่ยวและไม่ฉลาดในการใช้ชีวิต! ฉันกำลังเรียนรู้ที่จะปล่อยให้ตัวเองมีคำตอบสุดท้ายในชีวิต โดยตระหนักว่าเมื่อสิ้นสุดวัน ฉันมีพลังที่จะกำหนดเส้นทางของตัวเอง
ในระดับที่น้อยกว่า การเป็นเพื่อนกับตัวเองดูเหมือนทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ มาก นั่นคือ การจัดเตียงทุกเช้า ล้างรถก่อนออกไปนอกเมือง การโพสต์ราเมนรสเผ็ดเมื่อฉันไม่สบาย ซื้อคุกกี้ช็อกโกแลตชิปมังสวิรัติให้ตัวเองเมื่อฉันมีวันที่ยากลำบาก มันพูดว่า “ฉันไม่อยากพูดถึงเรื่องนั้นตอนนี้” หรือ “เฮ้ เรามาคุยเรื่องนี้กันตอนนี้เลยได้ไหม” มันสวมรองเท้าที่ฉันชอบแม้ว่าพวกเขาจะดูไร้สาระก็ตาม และมันอยู่ในท่าเด็กระหว่างเล่นโยคะตราบเท่าที่ฉันต้องการ (ซึ่งสำหรับฉันเป็นเวลานาน)
สิ่งเหล่านี้หลายอย่างเป็นกิริยาท่าทางที่เมื่อก่อนฉันอาจใฝ่ฝันที่จะให้คู่หูหรือเพื่อนสนิททำ และในขณะที่ฉันได้เรียนรู้ที่จะซื่อสัตย์กับเพื่อนและความสนใจในเรื่องที่ฉันจะต้องเป็น หล่อเลี้ยงฉันยังเรียนรู้ว่าฉันสามารถให้พลังงานหล่อเลี้ยงตัวเองที่ฉันต้องการจากผู้อื่น
สิทธิ์ในการเริ่มต้น
หากคุณมีเพื่อนสนิทที่ย้ายออกไปเมื่อเร็วๆ นี้ กำลังเจอปัญหาการเลิกราของเพื่อน หรือเพียงแค่รู้สึก ขาดมิตรภาพที่แท้จริงในชีวิตของคุณ ฉันแนะนำให้คุณคิดหาวิธีที่คุณสามารถเป็นเพื่อนที่ดีกว่าได้ ตัวคุณเอง. ถามตัวเองว่าตอนนี้ฉันต้องการอะไร ฉันจะจัดหาสิ่งนั้นให้กับตัวเองได้อย่างไร? วันนี้ฉันจะทำดีต่อตัวเองด้วยวิธีเล็กๆ น้อยๆ ได้อย่างไร ฉันมักจะขออะไรจากคนอื่นที่ฉันสามารถทำได้เพื่อตัวเอง กระบวนการนี้อาจรู้สึกเหงาเล็กน้อยในตอนเริ่มต้น แต่ถ้าความพยายามมาจากสถานที่ของการออกกำลังกายแบบอิสระ แทนที่จะเป็นที่ที่มองโลกในแง่ร้าย มันจะกลายเป็นกระบวนการที่สนุกสนานและสำเร็จลุล่วงไปด้วยดี
แน่นอนว่าการเป็นเพื่อนที่ดีต่อตัวเองจะดูแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่นั่นก็เป็นสิ่งที่สวยงาม - ตัดสินใจว่าคุณต้องการจะปฏิบัติต่อตัวเองอย่างไร และในการทำเช่นนั้น เราย่อมสอนผู้อื่นว่าพวกเขาควรปฏิบัติต่อเราอย่างไรเช่นกัน
มีวิธีใดบ้างที่คุณฝึกฝนการเป็นเพื่อนที่ดีให้กับตัวเอง แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นด้านล่าง! 🧡
