ความหมายของความรักที่แท้จริง

Sadie Holloway เป็นผู้อำนวยความสะดวกในเวิร์กช็อปที่สอนทักษะการสื่อสารระหว่างบุคคลเพื่อช่วยให้ผู้คนกระชับความสัมพันธ์

รักแท้คืออะไร? อะไรคือสัญญาณบ่งบอกว่าคนที่คุณตกหลุมรักจริงๆ คือรักแท้ของคุณ? หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับความรัก โปรดอ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความหมายของความรักที่แท้จริง!

รักแท้มีความหมายต่อคุณอย่างไร?

ต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะพบรักแท้ที่จะยืนยาวไปชั่วชีวิต?

เราทุกคนต้องการที่จะจบลงด้วยความรักที่แท้จริงของเราใช่ไหม?

คุณต้องการหาคนพิเศษที่คุณรู้จักในดวงใจเป็นรักแท้ของคุณหรือเปล่า? ในการตามหาคนๆ นั้น คุณต้องเข้าใจและซาบซึ้งว่ารักแท้หมายถึงอะไร

หากคุณมีความสัมพันธ์ใหม่ เป็นเรื่องปกติที่จะสงสัยว่าความรักครั้งใหม่ของคุณจะยั่งยืนหรือไม่ จะรู้ได้อย่างไรว่าได้พบรักแท้ คุณรู้ได้อย่างไรว่าความสุขและความตื่นเต้นที่คุณรู้สึกตอนนี้จะนำไปสู่ความสัมพันธ์ระยะยาว?
แม้ว่าคุณจะอยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาว บางครั้งคุณอาจสงสัยว่า “นี่หรือคือรักแท้ หรือฉันตั้งตัวน้อยกว่าที่ควรจะเป็น?”
คุณรู้หรือไม่ว่าสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร? ถ้าคุณทำอย่างนั้น แสดงว่าคุณกำลังเข้าใจดีว่าความรักที่แท้จริงคืออะไร

คู่รักที่ค้นหาความรักที่แท้จริงและยั่งยืนคือคู่รักที่มุ่งมั่นที่จะหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์ของพวกเขาในแต่ละวัน

คุณกำลังมีความรักหรือคุณกำลังตกหลุมรักกับความรู้สึกของการถูกรัก?

คุณรู้หรือไม่ ความแตกต่างระหว่าง รักแท้ กับ หลงไหล? อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการค้นหารักแท้!
อยู่ในความรักหมายถึง	การตกหลุมรักกับความรักหมายถึง
รู้สึกปลอดภัย	รู้สึกไม่ปลอดภัย
รักกันอย่างที่เธอเป็น	ต้องการให้คนอื่นเข้าข่ายอุดมคติ
รักตัวเองและเคารพความต้องการของคุณ	ให้ความต้องการของคนอื่นมาก่อนเสมอ
รู้ว่าการทะเลาะวิวาทเป็นเรื่องปกติของความสัมพันธ์	หลีกเลี่ยงความขัดแย้งในทุกวิถีทางเพราะกลัวว่ารักแท้จะหายไป

คุณเรียนรู้ที่จะชอบใครซักคนเมื่อคุณค้นพบว่าอะไรทำให้พวกเขาหัวเราะ แต่คุณไม่สามารถรักใครซักคนได้อย่างแท้จริงจนกว่าคุณจะค้นพบว่าอะไรทำให้พวกเขาร้องไห้

— ไม่ทราบผู้แต่ง

การได้รับความรักอย่างสุดซึ้งจากใครสักคนทำให้คุณมีกำลังใจ ในขณะที่การรักใครสักคนอย่างลึกซึ้งจะทำให้คุณมีความกล้า -- เล่าจื๊อ

คุณพร้อมที่จะตกหลุมรักหรือยัง?

รักแท้เริ่มต้นจากตัวคุณและความรู้สึกของคุณที่มีต่อตัวเอง ถูกตัอง; คุณไม่สามารถพบรักแท้ได้ เว้นแต่คุณจะรักตัวเองอย่างแท้จริง ความสามารถในการรับรู้และสัมผัสรักแท้เริ่มต้นขึ้นเมื่อคุณสามารถรับรู้และยอมรับข้อบกพร่องส่วนตัวทั้งหมดของคุณได้ ต่อไปนี้เป็นคำถามที่ถามตัวเองก่อนที่คุณจะเริ่มมองหาความรัก

มีความสุขและพอใจกับการอยู่คนเดียวได้ไหม?

คุณเคารพตัวเองหรือไม่? คุณสามารถยึดมั่นในความเชื่อและค่านิยมส่วนตัวของคุณได้หรือไม่? คุณยินดีที่จะไม่เห็นด้วยกับใครบางคน แม้กระทั่งคนที่คุณห่วงใยอย่างสุดซึ้ง เพื่อที่จะยึดมั่นในสิ่งที่คุณเชื่อหรือไม่?

คุณให้เกียรติความคิด ความรู้สึก และความคิดเห็นของคุณหรือไม่?

คุณมั่นใจหรือไม่? คุณสามารถยืนขึ้นเพื่อตัวเองและขอสิ่งที่คุณต้องการได้หรือไม่?

หากคำตอบของคำถามเหล่านี้คือ “ใช่!” แล้วคุณจะพร้อมพบกับรักแท้ และรักแท้ก็พร้อมจะตามหาคุณ! ทำไม? เพราะถ้าเธอชื่นชมและรักตัวเองไม่ได้ ที่ไหนสักแห่งที่อยู่ลึกข้างใน คุณจะเชื่อเสมอว่าตัวเองเป็น ไม่น่ารัก ที่คุณไม่คู่ควรแก่การเอาใจใส่หรือเสน่หา และไม่มีใครสามารถตกหลุมรักได้ คุณ. หากคุณกำลังหวังที่จะค้นหาและรักษาความรักที่ยั่งยืน ให้เริ่มด้วยการมอบความรักแบบไม่มีเงื่อนไขที่แท้จริงให้กับตัวเอง!

เมื่อคุณรักใครซักคน คุณรักคนๆ นั้นทั้งตัว เช่นเดียวกับที่เขาหรือเธอ ไม่ใช่อย่างที่คุณอยากให้เขาเป็น

— ลีโอ ตอลสตอย

การค้นหาความรักที่ยั่งยืนหมายถึงการมีความคาดหวังที่เป็นจริงสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ

อย่าจมอยู่กับความคิดที่ไม่สมจริงของความรักในเทพนิยายที่แสนโรแมนติก คุณและคู่ของคุณอาศัยอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริง โลกที่จะนำเสนอคุณทั้งคู่ด้วยความท้าทายที่ไม่คาดคิดและชัยชนะที่ยากจะเอาชนะได้ รักแท้สามารถทนต่อสถานการณ์ที่ซับซ้อนกว่าสถานการณ์ในอุดมคติที่แสดงในทีวีและในภาพยนตร์ คำจำกัดความของสื่อกระแสหลักเกี่ยวกับความรักที่แท้จริงสามารถมีอคติและกีดกันทางเพศได้ เมื่อพูดถึงวิธีที่ “คู่รักแท้” มีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน หากคุณกำหนดความหมายของความรักที่แท้จริงในภาพยนตร์ เนื้อเพลง และนิยายรักปกอ่อน คุณอาจจะผิดหวังและอกหัก

ที่มีรักที่นั่นมีชีวิต. -- มหาตมะคานธี

คู่รักที่มีความรักอย่างแท้จริงมีความสนใจและงานอดิเรกร่วมกันมากมาย

คู่รักแสนสุขมีความสนุกสนานด้วยกัน พวกเขามีเป้าหมาย ความสนใจ และงานอดิเรกร่วมกัน พวกเขาทำงานร่วมกันในโครงการที่ทำให้ชีวิตของพวกเขามีจุดมุ่งหมายและความหมายนอกความสัมพันธ์

ความสนใจร่วมกันที่สามารถนำคู่รักมารวมกัน ได้แก่ กิจกรรมกีฬา (เดิน, เดินป่า), ท่องเที่ยว, ทำอาหาร, ทำสวนหรือเป็นอาสาสมัครในชุมชน สิ่งที่ทำให้กิจกรรมเหล่านี้ยอดเยี่ยมสำหรับคู่รักคือเพิ่มความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและความพึงพอใจ และเราทุกคนรู้ว่าเมื่อเรารู้สึกดีกับตัวเอง—เมื่อเรารักและซาบซึ้งในตัวตนของเราในฐานะปัจเจก—เรามีความรักที่จะมอบให้ผู้อื่นมากขึ้น สำหรับคู่รักหลายๆ คู่ การทำกิจกรรมร่วมกันสามารถปรับปรุงการสื่อสาร เพิ่มระยะเวลาคุณภาพร่วมกัน และ ให้ความสนุกสนานผ่อนคลายจากกิจกรรมที่ไม่ค่อยสนุกในชีวิต เช่น การจ่ายบิลและการรับมือกับงานเครียด กำหนดเวลา

ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณควรมองหาในความสัมพันธ์ที่ดีและยาวนาน:

คู่รักที่เข้มแข็งก็มีเพื่อนของตัวเองและมีเพื่อนร่วมกันด้วยเช่นกัน ความรักที่แท้จริงหมายความว่าคุณและคนรักของคุณต่างก็มีกลุ่มเพื่อนที่คุณชอบที่จะออกไปเที่ยวด้วย รักแท้ไม่ได้หมายถึงการใช้เวลาทุกนาทีของทุกวันร่วมกัน หมายความว่ารู้สึกปลอดภัยเพียงพอที่คุณจะไม่รู้สึกอิจฉาหรือขัดสนหากคู่ของคุณใช้เวลากับเพื่อนของเขาหรือเธอ ในทางกลับกัน การมีกลุ่มเพื่อนที่มีร่วมกัน เช่น คู่รักอื่นๆ ที่คุณมีบางอย่างที่เหมือนกัน ก็มีความสำคัญต่อความสำเร็จของความสัมพันธ์เช่นกัน

ผู้ชายและผู้หญิงที่มีความสัมพันธ์ที่ดีสามารถใช้เวลาอยู่คนเดียวโดยไม่รู้สึกเหงา คนที่รู้สึกรักและมั่นคงไม่ต้องการความเอาใจใส่หรือความเป็นเพื่อนจากคู่ครองหรือแฟนหรือแฟนตลอดเวลา แต่ละคนในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพควรสามารถใช้เวลาอยู่คนเดียวทำสิ่งที่พวกเขาชอบโดยไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องเช็คอินหรือตรวจสอบสิ่งที่อีกฝ่ายทำ

หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์รักแท้ คุณจะรู้สึกว่าบุคลิกลักษณะของคุณเป็นที่เคารพและให้เกียรติ คนที่มีความสัมพันธ์ที่ดีจะรู้สึกว่าความคิด ความคิดเห็น และประสบการณ์ของพวกเขาเป็นที่ชื่นชม หากคนหนึ่งพยายามเปลี่ยนอีกฝ่ายอยู่เสมอ ความสัมพันธ์ก็แทบไม่มีที่ว่างสำหรับความรักแบบไม่มีเงื่อนไข นาทีที่คู่หนึ่งพยายามทำให้อีกฝ่ายหนึ่งเข้ามามีบทบาทหรือทำในลักษณะใด ความสัมพันธ์จะเริ่มตึงเครียด

ความรักที่แท้จริงหมายถึงการมีความกล้าที่จะละทิ้งความเจ็บปวดในอดีตและสามารถให้อภัยซึ่งกันและกันเมื่อคุณทำผิดพลาด เราทุกคนล้วนเคยทำผิดพลาดในชีวิต ความผิดพลาดบางอย่างนั้นยิ่งใหญ่กว่าเรื่องอื่นๆ แต่คู่รักที่มีความรักอย่างแท้จริงจะหาวิธีพูดคุยเกี่ยวกับความผิดพลาดเหล่านั้นและก้าวผ่านมันไปในทางที่ดีและมีประสิทธิผล หากคู่หนึ่งคอยเตือนอีกฝ่ายอยู่เสมอถึงความผิดพลาดในอดีต ความสัมพันธ์นั้นจะไม่รอด

คู่รักที่ค้นหาและรักษารักแท้ไว้ด้วยกันคือคู่รักที่มุ่งมั่นตั้งแต่แรกเริ่ม ที่จะปฏิบัติต่อกันด้วยความเคารพ ความเมตตา และความเห็นอกเห็นใจ

คุณรู้หรือไม่ว่ารักแท้มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่จับต้องได้ของคู่รักที่แต่งงานแล้วและสนับสนุนซึ่งกันและกัน?

นักวิจัยจากฮาร์วาร์ดสรุปว่าผู้ป่วยโรคมะเร็งที่แต่งงานอย่างปลอดภัยและสนับสนุนจะมีชีวิตยืนยาวกว่าผู้ป่วยที่อยู่คนเดียวถึง 20 เปอร์เซ็นต์ ไม่ว่าจะเป็นโสด หย่าร้าง หรือเป็นม่าย

การแต่งงานกับรักแท้ยังดีต่อสุขภาพหัวใจของคุณอีกด้วย ในการศึกษาผู้ชายและผู้หญิงอเมริกัน 500 คนที่ได้รับการผ่าตัดหัวใจในปี 2555 ผู้ป่วยที่แต่งงานแล้วมีโอกาสรอดมากกว่า 3 เท่าในช่วง 3 เดือนแรกหลังการผ่าตัดหัวใจ

(ที่มา: ลูเนา, เคท, การแต่งงานช่วยชีวิตคุณได้อย่างไร)

เราทุกคนค่อนข้างแปลก และชีวิตก็ค่อนข้างแปลก และเมื่อเราพบใครบางคนที่มีความแปลกประหลาดเข้ากันได้กับสิ่งแปลกประหลาดของเรา เราจะเข้าร่วมกับพวกเขาและตกอยู่ในความแปลกประหลาดที่น่าพึงพอใจร่วมกัน และเรียกมันว่าความรัก นั่นคือรักแท้

— โรเบิร์ต ฟูลกัม จาก True Love

คุณรู้สึกรักแท้ครั้งแรกเมื่อไหร่?

ถ้ายังไม่เจอรักแท้อย่ายอมแพ้ คุณไม่เคยแก่เกินไปที่จะหาคนพิเศษที่จะใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ด้วย