สัญญาณมิตรภาพของคุณอาจเป็นพิษและไม่แข็งแรง

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนเก็บตัวหรือเป็นคนพาหิรวัฒน์ที่กระตือรือร้น Sadie เชื่อว่าการมีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นคือกุญแจสู่ความสำเร็จในชีวิต

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่ามิตรภาพของคุณกับคนบางคนแข็งแรงและมีสุขภาพดี? ค้นหาวิธีระบุและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เป็นพิษที่อาจทำให้มิตรภาพแตกสลาย เรียนรู้วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและแข็งแรงกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ และรักษามิตรภาพของคุณไม่ให้จางหายไป

อย่ารอจนสายเกินไปที่จะรักษามิตรภาพของคุณ

ถ้าคุณต้องการรู้วิธีที่จะเป็นเพื่อนที่ดีกับใครซักคน การรู้ว่าพฤติกรรมประเภทใดที่เป็นพิษและเป็นอันตรายนั้นช่วยได้ อาการและอาการแสดงของมิตรภาพที่เป็นพิษนั้นคล้ายกับสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่ดี คุณและเพื่อนของคุณอาจไม่เผชิญหน้ากันซึ่งในกรณีนี้คุณมีมิตรภาพที่เป็นพิษ—แต่คุณอาจยังคงปฏิบัติต่อกันในลักษณะที่ทำลายอารมณ์

นี่คือสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณอาจกำลังอยู่ในมิตรภาพที่ไม่ดี สัญญาณใด ๆ ของมิตรภาพที่เป็นพิษเหล่านี้ฟังดูคุ้นเคยหรือไม่?

การปฏิเสธเกิดขึ้นกับคุณสองคนทุกครั้งที่คุณออกไปเที่ยว ไม่ว่าคุณจะเป็นคนคิดลบ หรือเพื่อนของคุณเป็นคนคิดลบ หรือคุณทั้งคู่เป็นคนคิดลบ มิตรภาพที่แน่นแฟ้นไม่สามารถอยู่อย่างมีความสุขภายใต้เมฆที่มืดมิดได้

การปฏิเสธในมิตรภาพของคุณมีลักษณะอย่างไร? ไม่ได้หมายความว่าคุณมักจะบ่นเกี่ยวกับกันและกัน (แม้ว่าจะไม่ค่อยดีนักก็ตาม) หมายความว่าคนๆ หนึ่งหรือทั้งสองคนมักจะบ่นเกี่ยวกับบางสิ่งอยู่เสมอ การออกไปเที่ยวกับใครสักคนที่เอาแต่บ่นอยู่เสมอเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่าย ทุกคนมีวันที่แย่ และเป็นเรื่องดีที่จะหันไปหาเพื่อนที่ไว้ใจได้เพื่อระบายสักพัก แต่การคร่ำครวญอยู่เสมอว่าทุกอย่างเลวร้ายต่อเพื่อนของคุณเพียงใดและอย่าคิดว่าการปฏิเสธที่คุณทิ้งให้เธอนั้นเป็นพฤติกรรมที่เป็นพิษ

คุณพูดถึงคนอื่นไม่ดี กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณพูดถึงกันลับหลัง สิ่งที่ดีที่สุดประการหนึ่งเกี่ยวกับมิตรภาพที่แน่นแฟ้นและแข็งแรงคือความไว้วางใจและความภักดี เมื่อคุณแชร์ความลับของเพื่อนกับคนอื่นโดยไม่ตั้งใจ เธอจะเชื่อใจคุณได้อย่างไร? เมื่อคุณดูหมิ่นครอบครัวของเธอ การเลือกของเธอ แฟนของเธอสิ่งที่มีความสำคัญต่อเธอคุณกำลังไม่ซื่อสัตย์ นั่นเป็นพฤติกรรมที่ทำลายล้างอย่างเหลือเชื่อ!

มิตรภาพของคุณเกี่ยวข้องกับความเหนียวแน่นและความหึงหวงเล็กน้อย สัญญาณที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งของมิตรภาพที่แน่นแฟ้นและแข็งแรงคือคุณทั้งคู่รู้สึกปลอดภัย ไม่จำเป็นต้องอิจฉาเพื่อนของคุณที่ออกไปเที่ยวกับคนอื่นเป็นครั้งคราว หากคุณคนใดคนหนึ่งต้องใช้เวลาในการดูแลครอบครัวและงานสำคัญๆ ซักพัก ก็ดีเหมือนกัน เพื่อนที่ดีรู้จักที่จะให้พื้นที่ซึ่งกันและกันเพื่อให้แต่ละคนสามารถพัฒนาเป็นปัจเจกบุคคลที่มีความสนใจและกิจกรรมมากมาย

มิตรภาพที่ดีต่อสุขภาพทำให้มีพื้นที่ว่างในการอยู่คนเดียวบ้างเป็นบางครั้ง

คุณเลิกสนใจกันและกัน พลาดวันสำคัญ ลืมเช็คอิน ถามเพื่อนว่าเป็นยังไงหลังงานใหญ่ หรือ แค่ไม่ฟังสิ่งที่เพื่อนของคุณพูด—นี่คือสิ่งที่จะกัดเซาะคุณในที่สุด มิตรภาพ.

หากคุณต้องการรู้วิธีที่จะเป็นเพื่อนที่ดีกับใครสักคนอย่างแท้จริง ให้เริ่มด้วยการพยายามสังเกตสิ่งที่สำคัญสำหรับเขาในตอนนี้ ถามคำถามติดตามผลเกี่ยวกับสิ่งที่เธอแบ่งปันกับคุณ ตัวอย่างเช่น ถ้าเพื่อนของคุณบอกคุณว่าเธอกำลังจะขอขึ้นเงินเดือนในสัปดาห์หน้า อย่าลืมถามเธอว่าสัปดาห์ทำงานของเธอเป็นอย่างไรบ้าง เธออาจมีข่าวดีที่เธอต้องการแบ่งปัน หรือเธออาจต้องการเพื่อนที่พึ่งพาได้หากเธอถูกปฏิเสธ การเป็นเพื่อนที่ดีคือการมีความทรงจำที่ดีเช่นกัน!

จุดประสงค์ของบทความนี้เกี่ยวกับสัญญาณของมิตรภาพที่เป็นพิษไม่ใช่เพื่อตำหนิหรือช่วยให้คุณจับผิดกับตัวเองหรือเพื่อนของคุณ ในทางกลับกัน การเข้าใจนิสัยที่ไม่ดีบางอย่างที่อาจส่งผลต่อมิตรภาพที่เปลี่ยนไป คุณจะสามารถเรียนรู้วิธีที่จะเป็นเพื่อนที่ดีอย่างแท้จริงกับใครบางคนได้ ชีวิตของคุณจะมีความสุข ร่ำรวยยิ่งขึ้น และสนุกสนานมากขึ้นเมื่อคุณฝึกฝนมิตรภาพที่แข็งแรงและแข็งแรงกับผู้อื่นอย่างมีสติ

เพื่อนที่ดีแสดงความสุภาพและเคารพซึ่งกันและกัน

คุณพัดเปลวไฟ คุณดึงความโกรธของเพื่อนเกี่ยวกับปัญหาแทนที่จะสนับสนุนให้เธอไปอยู่ในที่ที่สงบกว่า ตัวอย่างเช่น ถ้าเพื่อนของคุณโกรธเจ้านายที่ไม่ดีที่เธอต้องทำงานด้วย คุณกำลังช่วยเธอหาทางแก้ไขหรือไม่ เพื่อที่เธอจะได้รับมือกับสถานการณ์นั้นได้ หรือคุณแค่เติมพลังด้านลบที่เธอทำลงไปแล้ว บน? การมีความเห็นอกเห็นใจและตรวจสอบความรู้สึกของเพื่อนเป็นเรื่องหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเธอรู้สึกเครียดและต้องการพื้นที่ที่ปลอดภัยในการระบาย แต่ถ้าสิ่งที่คุณทำคือให้กำลังใจกับความรู้สึกขุ่นเคืองของเธอ แสดงว่าคุณไม่ใช่เพื่อนที่คอยสนับสนุนจริงๆ เพื่อนของคุณพึ่งพาความคิดเห็นที่ตรงไปตรงมา มุมมองใหม่ที่เธอไม่สามารถเข้าใจได้เพราะเธอติดอยู่กับสถานการณ์การทำงานที่ย่ำแย่ของเธอ การจะเป็นเพื่อนที่ดีกับใครสักคน คุณต้องคอยสนับสนุนแต่จริงใจและจริงใจเสมอ

เดินกับเพื่อนในความมืดมิด ดีกว่าเดินคนเดียวในแสงสว่าง

— เฮเลน เคลเลอร์

ถึงเวลาต้องจากกันหรือหาเส้นทางเดิมอีกครั้ง?

หากคุณเข้าใจสัญญาณเตือนว่ามิตรภาพของคุณเริ่มเป็นพิษและไม่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อปรับปรุงสิ่งต่างๆ ระหว่างคุณกับเพื่อนได้ หรือคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าความสัมพันธ์นั้นเป็นพิษเกินกว่าจะพยายามรักษาหรือไม่

© 2015 ซาดี ฮอลโลเวย์