ความสัมพันธ์ที่ไม่ดี: ธงแดงและสัญญาณเตือน

Sadie Holloway เป็นผู้อำนวยความสะดวกในเวิร์กช็อปที่สอนทักษะการสื่อสารระหว่างบุคคลเพื่อช่วยให้ผู้คนกระชับความสัมพันธ์

ปัญหาข้างหน้า? คุณสังเกตเห็นสัญญาณความสัมพันธ์ที่ไม่ดีเหล่านี้กี่แบบ?

สัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณอยู่ในหรือกำลังมุ่งหน้าไปสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีในตอนแรกอาจมองไม่เห็น พวกเขาอาจจะบอบบาง พวกเขาอาจแสดงตัวเป็นครั้งคราวเท่านั้น แต่เมื่อคุณรวมทั้งหมดเข้าด้วยกัน พวกเขาอาจทำให้คุณหยุดคิดทบทวนอีกครั้งว่านี่คือคนที่คุณอยากใช้ชีวิตด้วยหรือไม่

การมีความสัมพันธ์ระยะยาวเป็นความมุ่งมั่นทางอารมณ์ที่ยิ่งใหญ่ ทุกด้านในชีวิตของคุณจะได้รับผลกระทบจากบุคคลที่คุณเลือกอยู่ด้วย สิ่งสำคัญคือคุณต้องใส่ใจกับธงสีแดงของความสัมพันธ์ทั่วไป อนาคตทางการเงินของคุณ ความปลอดภัยของคุณ ความผาสุกทางอารมณ์ และสุขภาพของคุณอาจได้รับผลกระทบอย่างมากจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

ความสัมพันธ์ของคุณเคยทำให้คุณรู้สึกเช่นนี้หรือไม่?

• คุณกำลังเดินอยู่บนเปลือกไข่รอบ ๆ คู่ของคุณ
• คุณรู้สึกว่าความผิดพลาดเพียงเล็กน้อยจะทำให้คนรักของคุณโกรธเคือง
• คุณถูกดูถูกและเยาะเย้ยโดยคู่ของคุณทั้งในที่ส่วนตัวและในที่สาธารณะ

นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี ไม่ว่าสิ่งดี ๆ จะดูเหมือนเป็นส่วนใหญ่ก็ตาม หากคุณอยู่ในความกลัวหรือรู้สึกถูกข่มขู่ แสดงว่าคุณกำลังจมอยู่กับความสัมพันธ์ที่ไม่ดีสำหรับคุณ

มีสัญญาณเตือนล่วงหน้าเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับคุณหรือไม่?

1. เขาพูดถึงอดีตภรรยาหรือแฟนเก่าของเขาบ่อยมาก ไม่สำคัญหรอกว่ามันจะดีหรือร้าย ยิ่งเขาพูดถึงเธอมากเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งคิดถึงอนาคตกับคุณน้อยลงเท่านั้น

2. เขาเดินทางบ่อยมาก ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลเรื่องงานหรือเรื่องส่วนตัว และไม่เคยคิดที่จะขอให้คุณไปด้วย เขาไม่ติดต่อกันเมื่อเขาเดินทางไปทำธุรกิจ

3. เขาไม่ได้แสดงความสนใจในการพบปะเพื่อนฝูงหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณ เป็นเรื่องหนึ่งที่ต้องกังวลกับการพบพ่อแม่ของคนรัก แต่การหลีกเลี่ยงการพบปะกับคนสำคัญในชีวิตคู่ของคุณอย่างไม่ลดละก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง หากเขาไม่จริงจังกับคุณ เขาอาจกังวลว่าพ่อ แม่ หรือน้องสาวของคุณจะเห็นว่าเขาขาดความสนใจในระยะยาวจากที่ห่างออกไปหนึ่งไมล์

4. ดูเหมือนว่าเขาจะสามารถหาเวลาเพิ่มกิจกรรมทางสังคมอื่นๆ ให้กับชีวิตที่เรียกว่ายุ่งๆ ของเขาได้ ซึ่งไม่รวมคุณ หากคุณรู้สึกว่าถูกละทิ้งจากชีวิตทางสังคมของเขาในตอนนี้ คุณจะรู้สึกอย่างไรที่ถูกทอดทิ้งหลังจากที่คุณมีความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น? หากมีบางอย่างที่รู้สึกคาว อาจเป็นเพราะลำไส้ของคุณบอกคุณว่าเขากำลังมองหาคู่นอนคนอื่นๆ แม้ว่าแต่ละคนจะมีแวดวงเพื่อนเป็นของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็ไม่ควรทำให้ความสัมพันธ์นั้นดีขึ้น

5. ดูเหมือนเขาจะไม่สนใจเรื่องสุขภาพที่สำคัญ เช่น การแพ้อาหารหรือปัญหาทางการแพทย์ที่สำคัญอื่นๆ หากคุณมีอาการแพ้ถั่วชนิดรุนแรงที่อาจทำร้ายคุณหรือถึงกับเสียชีวิตได้ จะพูดถึงเขาอย่างไรเมื่อเขาไม่คิดว่าการจำสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องใหญ่

6. เขาถือว่าการออกเดทเป็นธุรกรรมทางการเงินที่มีการแบ่งค่าใช้จ่ายอยู่เสมอ เมื่อเขาจ่ายเงิน เขาจะเตือนคุณเสมอว่าทุกอย่างมีราคาแพงแค่ไหน การให้และรับในความสัมพันธ์ควรทำเพราะคุณห่วงใยอีกฝ่าย ไม่ใช่เพราะคุณเก็บคะแนนว่าใครจ่ายเพื่ออะไรและเมื่อไหร่

7. เขาไม่เคยเชิญคุณไปงานสำคัญในชีวิตของเขา (เช่น; งาน, งานแต่งงาน, งานสังสรรค์ในวันหยุด, งานครอบครัว ฯลฯ )

8. เขาไม่ตอบสนองเมื่อคุณอารมณ์เสียอย่างเห็นได้ชัดเกี่ยวกับบางสิ่ง เขาแค่แสร้งทำเป็นไม่สังเกตว่าคุณกำลังร้องไห้หรือกังวลใจอย่างมากเกี่ยวกับบางสิ่ง การเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณไม่ดีต่อสุขภาพ

9. เขาไม่ชมเชยคุณ เขาไม่เคยสังเกตเมื่อคุณได้ทำสิ่งใหม่ๆ เช่น ตัดผมให้แตกต่างออกไป ความสัมพันธ์ที่ดีคือการอยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างเต็มที่

10. เขาไม่ต้องการถ่ายรูปกับคุณ หากเขาเห็นด้วยกับรูปภาพ เขาจะทำหน้าแปลกหรือตลกในภาพนั้นเสมอ ไม่ใช่ใบหน้าที่ 'ฉันดีใจที่ได้อยู่กับเธอ'

11. ดูเหมือนว่าเขาจะไม่สนใจสิ่งที่คุณทำเพื่อหาเลี้ยงชีพหรือเป้าหมายในอาชีพของคุณคืออะไร ใครบางคนสามารถสนับสนุนเป้าหมายชีวิตและความฝันของคุณ ถ้าเขาไม่สนใจในสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ? หากเขาไม่ได้คิดที่จะใช้ชีวิตร่วมกับคุณ เขาก็อาจจะไม่เห็นประเด็นในการเรียนรู้ว่าอะไรที่ทำให้คุณติ๊ก

12. เขาไม่อยู่ที่นั่นเมื่อคุณต้องการเขา เมื่อคุณป่วย เมื่อเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเสียชีวิต เมื่อคุณต้องการใครสักคนที่จะพูดคุยด้วย

13. บางครั้งคุณรู้สึกเหมือนกำลังเดินอยู่ข้างหลังเขามากกว่าเดินเคียงข้างเขา

14. เขาละเลยความรู้สึกของคุณหรือบอกให้คุณ "เลิกยุ่งกับมันซะ" เมื่อคุณอารมณ์เสียกับบางสิ่ง

15. คุณไม่เคยเห็นสัญญาณความสัมพันธ์ของคุณรอบ ๆ บ้านของเขา ไม่มีรูปถ่าย ของที่ระลึก หรือของใช้ส่วนตัว เช่น ของขวัญที่คุณมอบให้เขาหรือของที่ระลึกจากการเดินทางหรือวันพิเศษ

16. เขาไม่ต้องการมางานสังคมที่สำคัญของคุณ เช่น งานปาร์ตี้วันหยุดหรืองานแต่งงานของเพื่อน คนที่ต้องการมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคุณจะพยายามอยู่ที่นั่นสำหรับเหตุการณ์ที่สำคัญในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณ

17. เขาไม่เคยทิ้งคุณไว้ตามลำพังในที่ของเขา เขามักจะพบวิธีพาคุณออกไปถ้าเขาต้องไปทำงาน แทนที่จะให้คุณเข้าถึงบ้านของเขาตอนที่เขาไม่อยู่ นี่อาจเป็นสัญญาณว่าเขาไม่ไว้ใจคุณหรือเขากังวลว่าคุณอาจค้นพบบางอย่างเกี่ยวกับเขาที่เขาไม่ต้องการให้คุณรู้ (เช่น; ว่าเขานอกใจคุณ)

18. คุณไม่เคยพบเพื่อนของเขา ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? อะไรที่เขาไม่ต้องการให้คุณรู้เกี่ยวกับชีวิตของเขา?

19. เขาปฏิบัติต่อผู้อื่นไม่ดี เขาเปิดฉากในที่สาธารณะเมื่อเขาไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการจากพนักงานบริการลูกค้าและเซิร์ฟเวอร์ร้านอาหาร

20. เขาบ่นทุกอย่างและดูเหมือนจะสังเกตเห็นสิ่งที่ผิดปกติกับทุกคนรอบตัวเขายกเว้นตัวเขาเอง นี่เป็นสัญญาณว่าเขาอาจขาดการตระหนักรู้ในตนเองหรือไม่สามารถมองเข้าไปข้างในและสำรวจการเติบโตและการพัฒนาของตนเองได้ คนที่มักจับผิดคนอื่นและไม่เคยโทษตัวเอง อาจมีปัญหาในการยอมรับการทำผิดหรือแสดงความสำนึกผิด ความอ่อนน้อมถ่อมตน ความรับผิดชอบ และการให้อภัยเป็นสัญญาณที่ดีที่คุณต้องการมองหาในความสัมพันธ์

21. เขาขับรถอย่างดุดันและเข้าใกล้เข้าไปพัวพันกับเหตุการณ์ความโกรธเกรี้ยวบนท้องถนน คุณต้องถามตัวเองว่าคุณรู้สึกปลอดภัยและสบายใจเมื่ออยู่ในรถกับคนที่ขับรถโดยประมาทหรือไม่และไม่สนใจว่าการกระทำของเขาจะส่งผลต่อคุณอย่างไร หากเขามีส่วนเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ความโกรธเกรี้ยวบนท้องถนนที่เขายุยงให้ระวัง นั่นเป็นธงสีแดงขนาดใหญ่เพราะมันบ่งบอกว่าเขาขาดวุฒิภาวะ ความอดทน และความอดกลั้นในตนเอง

22. ตารางงานของเขาดูเหมือนจะเป็นอุปสรรคให้คุณเห็นเขาเป็นประจำ ความสัมพันธ์ต้องใช้เวลา ความพยายาม ความมุ่งมั่น และการประนีประนอม หากงานถูกใช้เป็นข้ออ้างที่จะไม่อยู่กับคุณ แสดงว่าเขาอาจไม่พร้อมที่จะอุทิศเวลาและความสนใจในการสร้างความสัมพันธ์กับคุณ หลายคนที่กลัวความใกล้ชิดทางอารมณ์และ/หรือร่างกายอาจใช้สิ่งต่างๆ เช่น งานหรือตารางงานที่ยุ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการสร้างความสัมพันธ์ระยะยาวกับใครบางคน

23. เขาเล่นการพนันอย่างบังคับหรือรับความเสี่ยงด้านเงินที่อาจทำให้อนาคตทางการเงินของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง หากคุณเคยเห็นเขานอกใจหรือกระทำการฉ้อโกง ให้ถามตัวเองว่าคุณต้องการใช้ทั้งชีวิตเพื่อปกปิดใครหรือกังวลเกี่ยวกับการติดอยู่ในอาชญากรรม

24. เขาพูดถึงความต้องการที่จะมีความสัมพันธ์แบบเปิดกว้าง นั่นหมายความว่าเขาต้องการเห็นคนอื่นในขณะที่เขาออกเดทกับคุณ ไม่ใช่ว่าความสัมพันธ์แบบเปิดทั้งหมดจะต้องไม่แข็งแรง ตราบใดที่ทั้งคู่เห็นด้วย 100% ว่านี่คือสิ่งที่พวกเขาต้องการ และทั้งคู่รู้สึกปลอดภัยพอที่จะปล่อยให้ อีกคนออกเดทกับคนอื่นพร้อมกัน แล้วความสัมพันธ์แบบเปิดก็ไม่จำเป็นต้องแย่ สิ่ง. แต่ถ้าคุณรู้สึกถูกบังคับหรือกดดันให้อยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่คู่สมรสคนเดียว นั่นไม่เป็นผลดีต่อคุณเลย

25. เขาไม่ได้แนะนำคุณในฐานะคู่เดท แฟนสาว คู่หู หรือคู่สมรสของเขากับคนอื่น เมื่อถูกถามว่าทำไมเขาไม่ระบุตัวตนของคุณว่าเป็นคนที่เขากำลังคบหาอยู่ด้วย เขาพยายามเกลี้ยกล่อมคุณว่า เขาคิดว่าชื่อเหล่านั้น (ภรรยา คู่หู แฟน ฯลฯ) เป็นเพียงชื่อเรียก ไม่ใช่สัญญาณว่าเขารู้สึกอย่างไร คุณ.

26. คุณรู้สึกเหมือนเขากำลังเล่นเกมหัวกับคุณ เขาเป็นคนที่หลบเลี่ยง ก้าวร้าวเชิงรับ หรือหัวเสียในหัวข้อที่คุณเชื่อว่าสำคัญ เมื่อคุณขอให้เขาชัดเจนและตรงไปตรงมามากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น เขาพยายามลดความรู้สึกของคุณและละเลยข้อกังวลของคุณในขณะที่คุณขัดสนมากเกินไป เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดี คู่ของคุณจะรับฟังข้อกังวลของคุณและตรวจสอบความรู้สึกของคุณโดยไม่ทำให้คุณรู้สึกโง่หรือไร้เดียงสา

มีสัญญาณเตือนต่างๆ มากมายที่บ่งบอกว่าคุณอาจกำลังมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดี แม้ว่าคุณกำลังประสบกับบางสิ่งที่ไม่อยู่ในรายการนี้ อย่าละเลยความรู้สึกของคุณ หากสัญชาตญาณของคุณบอกคุณว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง นั่นเป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญที่สุดที่ควรระวัง คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในความรู้สึกของตัวเอง และรายการสัญญาณความสัมพันธ์ที่ไม่ดีเพียงรายการเดียวอาจไม่ครอบคลุมทุกสิ่งที่คุณกำลังประสบ

วิดีโอด้านล่างสำรวจว่าความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมสามารถมีลักษณะอย่างไร และยังให้แหล่งข้อมูลและข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำหากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม

ทำไมผู้หญิงถึงอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี? มีสาเหตุหลายประการที่ผู้หญิงอาจตัดสินใจว่าการมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดี แม้ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและรุนแรง ก็ยังดีกว่าความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการจากไป จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่มีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมมีความเสี่ยงมากที่สุดที่จะถูกฆ่าหรือทำร้ายร่างกายอย่างรุนแรงเมื่อเธอพยายามจะจากไป ประมาณ 25% ของผู้หญิงทั้งหมดที่ถูกฆ่าโดยคู่สมรสของพวกเขาได้ออกจากความสัมพันธ์¹

นี่คือสาเหตุบางประการที่ยากสำหรับผู้หญิงหลายคนที่จะทิ้งความสัมพันธ์ที่ไม่ดี:

• เธอพึ่งพาทางการเงินกับคู่ของเธอ เธออาจไม่เชื่อว่าเธอจะมีทักษะในการทำงาน ทรัพยากร หรือความสามารถทางการเงินในการเลี้ยงดูตนเองและลูกๆ ของเธอหากเธอจากไป

• เธออาจกลัวที่จะจากไปเพราะเธอถูกเลี้ยงดูมาในศาสนาที่ประณามการหย่าร้าง หากเธอกลัวที่จะเหินห่างจากครอบครัวและชุมชนทางศาสนาของเธอ มันอาจจะยากสำหรับเธอที่จะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

• ความนับถือต่ำซึ่งเกิดจากการล่วงละเมิดจากคู่สมรสเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีอาจทำให้ผู้หญิงหลายคนรู้สึกไม่คู่ควรกับความปลอดภัย ความสุข และความเคารพ

• ผู้หญิงที่แยกตัวจากเพื่อนและครอบครัวโดยคู่ครองที่ทำร้ายทางอารมณ์และ/หรือทางร่างกายอาจรู้สึกว่าเธอไม่มีใครเหลียวหลังเมื่อเธอต้องการออกจากความสัมพันธ์

การมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีอาจทำให้ผู้หญิงขาดความเข้มแข็งทางอารมณ์และความกล้าหาญที่พวกเขาต้องการเพื่อหนีจากคนที่เป็นอันตราย แม้กระทั่งอันตราย เว้นแต่คุณจะรู้ประสบการณ์เต็มรูปแบบของผู้หญิง - ซึ่งเป็นไปไม่ได้เว้นแต่คุณจะ เป็น ผู้หญิงคนนั้น -- การตัดสินคนๆ หนึ่งที่มีความสัมพันธ์แย่ๆ นั้นไม่มีประโยชน์ ผู้หญิงที่พยายามทิ้งความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมต้องการความเห็นอกเห็นใจ ความเมตตา ความเห็นอกเห็นใจ และการตรวจสอบความถูกต้อง

1. รายงาน: การวัดความรุนแรงต่อสตรี: แนวโน้มทางสถิติ พ.ศ. 2549 หน้า 38

ที่มาของภาพ: Pixabay.com; Microsoft Office

เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

© 2014 เซดี ฮอลโลเวย์