ปัญหาความเชื่อใจในการแต่งงาน: คำแนะนำสำหรับคู่รัก

Dr. Yvette Stupart เป็นที่ปรึกษาทางคลินิกและนักการศึกษา เธอให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการสัมผัสสุขภาพทางอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดี

อะไรคือสาเหตุของปัญหาความน่าเชื่อถือ?

การสร้างความสัมพันธ์ที่ซื่อสัตย์และเชื่อถือได้เป็นสิ่งสำคัญต่อการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จทุกครั้ง ความสม่ำเสมอเป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์ เป็นเรื่องง่ายที่จะไว้วางใจคู่สมรสของคุณ ถ้าคุณรู้ว่าจะคาดหวังอะไรจากเขาในบางสถานการณ์ และถ้าคู่สมรสของคุณจะทำตามที่เขาหรือเธอบอก

ปัญหาด้านความไว้วางใจมีแนวโน้มที่จะปิดกั้นความใกล้ชิดและการเติบโตของความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส และอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ รวมทั้งคู่สมรสที่:

ขาดความซื่อสัตย์ในพฤติกรรม เช่น การนอกใจและการพนัน
โกหกหุ้นส่วนอย่างสม่ำเสมอ
เป็นความลับ เช่น อาจล็อกโทรศัพท์
มีประสบการณ์นอกใจในความสัมพันธ์ที่ผ่านมา
ซ่อนรายละเอียดเกี่ยวกับตนเองจากสามีหรือภรรยา
ผิดสัญญาที่พวกเขาให้ไว้กับคู่สมรสอย่างต่อเนื่อง

หากการแต่งงานของคุณมีปัญหาด้านความไว้เนื้อเชื่อใจ คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อสร้างความไว้เนื้อเชื่อใจและปลุกความรักในชีวิตแต่งงานของคุณให้กลับมาสดใสอีกครั้ง อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ต้องการความมุ่งมั่นของทั้งคุณและคู่สมรสของคุณ ในวิดีโอด้านล่าง Dr John Gottman นักวิจัยด้านความสัมพันธ์ อธิบายถึงความสำคัญของความไว้วางใจในความสัมพันธ์ คุณสามารถเริ่มต้นบนเส้นทางของความสัมพันธ์ที่เชื่อถือได้มากขึ้นโดยการใช้ขั้นตอนและกลยุทธ์ที่สรุปไว้ในฮับนี้

John Gottman: ความสำคัญของความไว้วางใจ

1. ยอมรับและมุ่งมั่นที่จะจัดการกับปัญหาความน่าเชื่อถือ

ขั้นตอนแรกที่ต้องทำคือยอมรับว่าความสัมพันธ์ของคุณมีปัญหา หากปัญหาไม่ได้รับการแก้ไข อาจนำไปสู่ความขุ่นเคืองและสูญเสียความไว้วางใจต่อไป

หากคุณเป็นฝ่ายผิด แทนที่จะปฏิเสธ คุณต้องรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของคุณ ซึ่งหมายความว่าหากคุณนอกใจ ตัวอย่างเช่น ขอโทษคู่สมรสของคุณอย่างจริงใจ อย่าพยายามลดปัญหาหรือความรู้สึกของคู่สมรสของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์

คุณทั้งคู่ต้องทำตามขั้นตอนเพื่อจัดการกับปัญหา เนื่องจากคุณร่วมมือร่วมใจกัน ไม่ว่าใครจะโทษใครก็ตาม ทำตามขั้นตอนเพื่อเสริมสร้างการแต่งงานของคุณ ตัวอย่างเช่น ในกรณีของการนอกใจ คุณอาจต้องใส่ความซาบซึ้งต่อคู่สมรสของคุณให้มากขึ้นและเพิ่มเวลาที่คุณใช้ร่วมกัน

บอกให้คู่ของคุณรู้ว่าเขาหรือเธอสำคัญกับคุณ นี่อาจเป็นลิงก์ที่ขาดหายไปซึ่งมีส่วนทำให้เกิดพฤติกรรม เริ่มปรับตัวให้เข้ากับความต้องการของกันและกันมากขึ้น

ปัญหาความไว้วางใจในการสำรวจการสมรส

2. สร้างพื้นที่อารมณ์ที่ปลอดภัย

Cynthia Lyn Wall ในหนังสือของเธอ ความกล้าที่จะวางใจอธิบายว่าความไว้วางใจเป็นรากฐานของทุกความสัมพันธ์ที่สำคัญ หนังสือของเธอแสดงแบบฝึกหัดการค้นหาตัวเองเพื่อช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจความไว้วางใจเป็นความรู้สึก เป็นทางเลือก และทักษะที่สามารถเรียนรู้ได้

ด้วยความเข้าใจนี้ คุณสามารถสร้างพื้นที่ทางอารมณ์ที่ปลอดภัย และคุณสามารถแสดงความรู้สึกของคุณโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกเยาะเย้ยหรือถูกปฏิเสธ ความไว้วางใจสามารถเติบโตและเบ่งบานในบรรยากาศที่มีการยืนยันและให้และรับซึ่งกันและกัน

เริ่มต้นด้วยการแสดงความไว้วางใจคู่สมรสของคุณ เมื่อคุณให้ความไว้วางใจกับคู่สมรสของคุณ มีแนวโน้มว่าคุณจะได้รับมัน ในบรรยากาศแบบนี้ คุณสามารถเอาชนะอุปสรรคของความไว้วางใจและความใกล้ชิดในชีวิตแต่งงานของคุณได้

คู่สามีภรรยารับมือกับปัญหาความไว้ใจและความกลัว

3. ปรับปรุงรูปแบบการสื่อสาร

การสื่อสารที่ดีขึ้นมักจะช่วยเพิ่มความไว้วางใจในความสัมพันธ์ของคุณ โดยการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ คุณและคู่สมรสของคุณจะแสดงความคิดและความรู้สึกที่ลึกซึ้งที่สุดของคุณ

การฟังเป็นองค์ประกอบสำคัญของการสื่อสารที่ดี ดังนั้นคุณต้องฝึกฝนเพื่อฟังกันและกันอย่างกระตือรือร้น รวมทั้งเรียนรู้ที่จะแสดงความต้องการและความปรารถนาอย่างชัดแจ้งและชัดเจนว่าต้องการอะไรเพราะคู่ครองของคุณไม่ใช่นักอ่านใจ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ได้รับผลกระทบจากปัญหาความไว้ใจ ให้พยายามฟังคู่สมรสของคุณ ให้เขาหรือเธอรู้ว่าคุณต้องการฟังสิ่งที่เขาพูด แต่ยังแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของคุณอย่างตรงไปตรงมา หากคุณก่อให้เกิดการละเมิดความไว้วางใจ ให้ตระหนักว่าคู่ของคุณอาจต้องเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น

ไม่ได้หมายความว่าจะทำการแฮชรายละเอียดต่อไป แต่สิ่งนี้สามารถช่วยให้คู่สมรสของคุณเข้าใจสถานการณ์ดีขึ้นเพื่อให้กระบวนการบำบัดสามารถเริ่มต้นได้

4. แก้ไขความขัดแย้งระหว่างบุคคล

นักวิจัยความสัมพันธ์ John Gottman อธิบาย คู่รักสี่ประเภท เกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาแก้ไขความขัดแย้งระหว่างบุคคล เหล่านี้คือ:

ระเหย คู่รักทะเลาะกันอย่างเปิดเผยแต่ตอบสนองความรู้สึกของกันและกัน
กำลังตรวจสอบความถูกต้อง คู่รักเน้นการสื่อสาร การประนีประนอม และความเข้าใจในมุมมองของกันและกัน
การหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง คู่รักหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าและมุ่งเน้นไปที่คุณลักษณะและค่านิยมร่วมกัน
ไม่เป็นมิตร คู่รักทะเลาะวิวาท ดูหมิ่น เหยียดหยาม และเสียดสีโดยไม่ฟังกันและกัน

จากข้อมูลของ Gottman คู่รักสามประเภทแรกมีอัตราส่วน 5 ต่อ 1 ของการโต้ตอบเชิงบวกกับเชิงลบ อย่างไรก็ตาม ปฏิกิริยาที่เป็นพิษของคู่รักที่เป็นศัตรูระหว่างความขัดแย้งทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาตกอยู่ในความเสี่ยงอย่างจริงจัง

คุณต้องพิจารณาถึงจุดที่คุณอยู่ในความต่อเนื่องนี้ และตรวจสอบให้แน่ใจว่ารูปแบบการแก้ไขข้อขัดแย้งของคุณเอื้อต่อการสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์ของคุณ เช่น พยายามจดจ่อกับประเด็นนั้นและอย่าพูดถึงประเด็นเก่า ใช้คำสั่ง I และพยายามอย่าใช้การเรียกชื่อ

5. ทำงานร่วมกันเพื่อแก้ไขปัญหาความน่าเชื่อถือ

การทำงานผ่านปัญหาความไว้วางใจในชีวิตแต่งงานของคุณต้องใช้ความอดทนเพราะต้องใช้เวลาในการสร้างความไว้วางใจกลับคืนมา อย่ามองว่าตัวเองเป็นปฏิปักษ์ แต่ในฐานะหุ้นส่วนที่มีความต้องการและเป้าหมายร่วมกัน และคุณกำลังทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น

อย่าตั้งรับและโทษกัน วิธีนี้ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ ให้ฟังกันและกันและพยายามทำสิ่งที่ถูกต้องแทน สร้างแผนปฏิบัติเกี่ยวกับวิธีจัดการกับปัญหาความไว้วางใจที่คุณเผชิญ

ตัวอย่างเช่น หากการนอกใจนำไปสู่การทำลายความไว้วางใจ ในฐานะคู่สามีภรรยา คุณจำเป็นต้องตัดสินใจเกี่ยวกับขั้นตอนเฉพาะของความรับผิดชอบ ซึ่งอาจรวมถึงการให้การเข้าถึงโทรศัพท์มือถือและบัญชีอีเมล สิ่งที่สำคัญคือคุณทั้งคู่ทำงานร่วมกันเพื่อสร้างและปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ

การทำงานผ่านประเด็นเรื่องความไว้วางใจอาจนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจ

ภาพตระหง่านผ่าน FreeDigitalPhotos.net

6. น่าเชื่อถือมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง

เมื่อคุณหรือคู่สมรสของคุณไม่สอดคล้องหรือผิดสัญญาตลอดเวลา สิ่งนี้จะเปิดประตูสู่ประเด็นเรื่องความไว้วางใจ คุณทั้งคู่ต้องให้คำมั่นว่าจะซื่อสัตย์และเชื่อถือได้อย่างสม่ำเสมอ ซึ่งหมายความว่าคุณทำในสิ่งที่คุณพูด และคุณอยู่ในที่ที่คุณควรจะเป็นเมื่อคุณบอกว่าคุณจะอยู่ที่นั่น

ให้คำมั่นสัญญาที่จะเลิกเก็บความลับและซ่อนสิ่งต่าง ๆ จากคู่สมรสของคุณ เนื่องจากการเก็บความลับเป็นรูปแบบหนึ่งของความไม่ซื่อสัตย์ที่ทำลายความไว้วางใจ ต้องใช้เวลาสักระยะในการสร้างความไว้วางใจอีกครั้ง จะต้องเปิดใจให้กว้างต่อกันมากขึ้น

สำหรับคู่สมรสที่ละเมิดความไว้วางใจ ให้คำมั่นที่จะเปิดใจให้กับคู่ของคุณ เมื่อเขาหรือเธอเห็นว่าคุณเป็นคนซื่อสัตย์เสมอมา คุณจะสามารถเชื่อใจคุณอีกครั้งได้ง่ายขึ้น ในการสร้างความเปิดกว้าง ความซื่อสัตย์และความไว้วางใจนั้นหมายถึงการดำเนินการตามขั้นตอนจริง เช่น การแชร์รหัสผ่านบนคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ และการเช็คอินในเวลาที่ต่างกันในแต่ละวัน

วิธีสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์ของคุณใหม่

7. สร้างความนับถือตนเอง

ความภาคภูมิใจในตนเองของคุณคือภาพที่คุณมีในตัวเอง และไม่ว่าคุณจะชอบภาพนั้นหรือไม่ก็ตาม ความรู้สึกไม่มั่นคงที่เกิดจากความภาคภูมิใจในตนเองต่ำอาจส่งผลกระทบในทางลบต่อความสัมพันธ์ของคุณ

ในทางตรงกันข้าม หากคุณเป็นคนที่มีความนับถือตนเองสูง แสดงว่าคุณมีความมั่นใจและเคารพในตนเอง และคุณมีแนวโน้มที่จะน่าเชื่อถือและไว้วางใจคู่สมรสของคุณ

ทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อเสริมสร้างภาพลักษณ์ของตนเอง แล้วคุณจะกล้าแสดงออกและแสดงออกถึงความต้องการของคุณเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจมากขึ้น นี่ยังหมายถึงการยืนยัน ยอมรับ และชื่นชมคู่สมรสของคุณ

แบบสำรวจความพึงพอใจในการสมรส

8. กำจัดการให้อภัย

การไม่ให้อภัยเป็นเหมือนยาพิษร้ายแรงต่อความสัมพันธ์ของคุณ ดังนั้นจงปล่อยวางความขมขื่นและความขุ่นเคือง ใช่ ความเจ็บปวดจากความไว้วางใจที่แตกสลายซึ่งเกิดจากปัญหาต่างๆ เช่น การนอกใจนั้นเป็นเรื่องลึก แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะเดินหน้าต่อไปในความสัมพันธ์ในชีวิตแต่งงาน คุณต้องให้อภัย

ในทางกลับกัน แม้ว่าคุณอาจเป็นคนที่ได้รับบาดเจ็บ แต่คุณอาจพบว่าคุณต้องการการให้อภัยสำหรับทัศนคติวิพากษ์วิจารณ์และวิพากษ์วิจารณ์ของคุณ และนี่ก็หมายถึงการให้อภัยตัวเองด้วย และจากนั้นคุณก็เปิดกว้างต่อความเห็นอกเห็นใจคู่ของคุณ ให้อภัยเขาหรือเธอ

ในขณะที่คุณเปลี่ยนแปลงและเติบโตเป็นคู่รัก ชีวิตแต่งงานของคุณก็อาจฟื้นคืนกลับมาและจุดประกายให้ความสัมพันธ์ของคุณกลับมาอีกครั้ง คุณสามารถขอความช่วยเหลือเพิ่มเติมได้จากหนังสือของ Gary และ Mona Shriver นอกใจ: สร้างความไว้วางใจขึ้นใหม่หลังจากนอกใจShrivers แบ่งปันวิธีที่คู่รักสามารถผ่านการต่อสู้ของการนอกใจ และสร้างความไว้วางใจอีกครั้งในการแต่งงานของพวกเขา

9. ขอคำปรึกษาคู่รัก

คุณอาจต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณพบว่ามันยากเกินไปที่จะจัดการกับปัญหาความน่าเชื่อถือด้วยตัวเอง คุณทั้งคู่ต้องมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงและไม่คาดหวังว่านักบำบัดจะ "แก้ไข" อีกฝ่าย

การบำบัดสามารถช่วยคุณระบุแหล่งที่มาของปัญหาความเชื่อถือและสำรวจปัญหาเชิงลึกที่ก่อให้เกิดปัญหาความไว้ใจในความสัมพันธ์ กระบวนการนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะไว้วางใจอีกครั้ง แต่ยังช่วยแยกประเด็นความเชื่อถือในอดีตออกจากความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณด้วย

สรุปขั้นตอนในการสร้างความไว้วางใจในการสมรส

ขั้นตอน	ทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญ	ผลลัพธ์ที่คาดหวัง
1. ส่งเสริมพื้นที่อารมณ์ที่ปลอดภัย	รู้สึกอิสระที่จะแสดงความรู้สึกและความปรารถนาของคุณในสภาพแวดล้อมที่ชัดเจน	รู้ความต้องการของกันมากขึ้น สามารถตอบสนองได้ดีขึ้น
2. สร้างรูปแบบการสื่อสารที่ดี	ฟังอย่างกระตือรือร้น; ความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น	เข้าใจความต้องการของกันและกันมากขึ้น
3. มั่นใจการต่อสู้ที่ยุติธรรม	สร้างรูปแบบความขัดแย้งระหว่างบุคคลในเชิงบวก	จัดการกับปัญหาอย่างน่าพอใจ
4. พยายามทำตัวให้น่าไว้ใจ	ซื่อสัตย์ เปิดเผย สม่ำเสมอ	นำไปสู่ระดับความไว้วางใจที่เพิ่มขึ้น
5. สร้างความนับถือตนเองเพื่อสุขภาพที่ดี	ส่งเสริมความมั่นใจในตัวเอง	เสริมสร้างความไว้วางใจและการยืนยันที่เสริมสร้างความสัมพันธ์
6. ให้อภัยและก้าวต่อไป	ทิ้งความขมขื่นที่อาจทำร้ายความสัมพันธ์ของคุณ	เพิ่มโอกาสให้คุณทั้งคู่เปลี่ยนแปลงและเติบโตไปด้วยกัน
7. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ	Deali กับประเด็นความน่าเชื่อถือพื้นฐาน	หลุดพ้นจากความเจ็บปวดในอดีต เตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ความคิดสุดท้าย: การย้ายไปสู่ความสัมพันธ์ที่ไว้ใจได้

ต้องใช้คำมั่นสัญญาของคู่สมรสทั้งสองฝ่ายในการทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเหมือนเดิม แต่ข่าวดีก็คือคุณสามารถมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและน่าพอใจได้อีกครั้ง อดทนซึ่งกันและกันเพราะต้องใช้เวลาในการสร้างความไว้วางใจกลับคืนมา

พยายามรักษาความสัมพันธ์ที่สม่ำเสมอ เชื่อถือได้ และเปิดเผย มุ่งเน้นที่การสร้างประเภทของความสัมพันธ์ที่คุณต้องการ และป้องกันการล่วงเกินในพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์

การสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์ในการแต่งงานของคุณต่อไปหมายถึงการพยายามอย่างมีสติที่จะเปิดเผยและซื่อสัตย์ในความสัมพันธ์ของคุณ คุณแต่ละคนต้องรับผิดชอบต่อพฤติกรรมและการตัดสินใจของคุณ และปล่อย "เกมตำหนิ" ออกไป

เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

ลอรี เบลอตัน วันที่ 06 เมษายน 2562:

ไม่มีเหตุผลหรือไม่ที่จะคาดหวังการเปิดเผยข้อมูลอย่างเต็มรูปแบบเพื่อความพึงพอใจของฉันเพื่อสานต่อความสัมพันธ์?

เราได้ผ่านช่วงเวลาที่มืดมนมากในช่วง 26 ปีของการแต่งงาน ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เขาได้โกหกเรื่องใหญ่ๆ บางอย่างให้ฉันฟัง บางอย่างที่ฉันรู้จริงคือเรื่องโกหก และบางอย่างฉันไม่มีหลักฐานทางกายภาพ แต่ฉันรู้...หรือรู้สึกได้ว่ามันเป็นเรื่องโกหก

ฉันเพียงต้องการที่จะบอกความจริงความจริงทั้งหมด มิฉะนั้นฉันไม่เห็นเหตุผลที่จะพยายามทำสิ่งต่างๆ

Adepelumi Mosunmola เมื่อวันที่ 14 กันยายน 2561:

โปรดจงตั้งใจให้คู่บ่าวสาวเปิดเผยอดีตของตนให้กันและกันฟัง

ปริญญาเอก Yvette Stupart (ผู้เขียน) จากจาเมกาเมื่อวันที่ 24 กุมภาพันธ์ 2018:

สวัสดีแอนดรู ขอบคุณที่อ่านฮับของฉันและแสดงความคิดเห็น ฉันมีความสุขมากที่ข้อมูลช่วยให้คุณจัดการกับข้อสงสัยของคุณ สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวและการแต่งงานของคุณต่อไป

แอนดรูว์ จาคัท วันที่ 23 กุมภาพันธ์ 2561:

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่คุณได้ตัดมัน มันได้ลบแป้งที่ฉันมีอยู่ในตัวของฉัน ฉันรักภรรยาและลูกชายของฉันด้วย

ไม่จริง เมื่อวันที่ 11 พฤษภาคม 2560:

สาเหตุของการแต่งงานของฉันคือฉันไม่ได้เปิดเผยตัวตนของผู้โทรภายในวันเกิด ฉันยังลบหมายเลขและแสร้งทำเป็นว่าเป็นคนอื่น โดยพื้นฐานแล้วสามีของฉันเขาไม่สามารถจัดการกับความไม่น่าเชื่อถือได้ และหากสิ่งนี้เคยเกิดขึ้นก่อนที่เราจะไม่ได้อยู่ด้วยกัน

สาเหตุที่เกิดขึ้นคือในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมาเขาสงสัยฉันมากเกินไปและต้องการทราบการเคลื่อนไหวที่แน่นอนของฉัน การล่วงละเมิดทางวาจาและอารมณ์รุนแรงมาก เขาบอกว่าเขารักฉัน แต่ไม่สามารถอยู่ด้วยความไม่ไว้วางใจและไม่มีวันจะทำได้

ฉันไม่เคยตั้งใจที่จะทุจริต มันเพิ่งเกิดขึ้น และเป็นครั้งเดียวและครั้งเดียว แต่เพื่อให้เขาเชื่อฉันเป็นอีกเรื่องหนึ่ง ดูเหมือนไม่มีทางไปข้างหน้า ฉันเสียใจมากและขอโทษด้วยที่ทำร้ายเขามาก ตอนนั้นฉันคิดอะไรอยู่ก็ไม่รู้ นอกเสียจากว่ากลัวจริงๆ แล้วมองไปทางไหน ทำให้ฉัน...อยู่ในสถานการณ์นี้ ซึ่งตอนนี้เขาเชื่อว่าเขามีเหตุผลในการสงสัยฉันในตอนแรก สถานที่. ฉันรับรองกับเขาว่าเขาเป็นผู้ชายคนเดียวในชีวิตของฉัน ฉันกำลังดิ้นรนที่จะก้าวไปข้างหน้าอย่างตรงไปตรงมา และเมื่อเขาไม่ยอมให้อภัยฉัน ฉันก็คิดที่จะจบชีวิตลงจริงๆ

ปริญญาเอก Yvette Stupart (ผู้เขียน) จากจาเมกาเมื่อวันที่ 25 มิถุนายน 2016:

ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันโอลีฟ ฉันเห็นว่ามันเจ็บปวดมากหากคุณพยายามที่จะจัดการกับปัญหาและคู่สมรสของคุณไม่รับผิดชอบ คุณทั้งคู่จำเป็นต้องมีความมุ่งมั่นในการจัดการกับปัญหาความไว้วางใจ

มะกอก วันที่ 24 มิถุนายน 2559:

จะเป็นอย่างไรหากการแต่งงานของคุณเริ่มต้นจากข้อความหลอกลวงและยังคงทำเช่นนั้นและคุณยังคงพยายามพยายามหาทางแสดงให้เห็นว่าคุณ ที่นั่นและเธอยังคงได้รับผลลัพธ์เหมือนเดิม และตอนนี้มันทำให้คุณตกอยู่ในสถานการณ์ลำบากสำหรับฉัน เธอไม่ไว้ใจคนๆ นี้เลย ไม่ว่ายังไงคุณจะทำอย่างไร มันได้ผล

ปริญญาเอก Yvette Stupart (ผู้เขียน) จากจาเมกาเมื่อวันที่ 11 มิถุนายน 2014:

ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ การให้อภัยเป็นส่วนประกอบสำคัญในการจัดการกับปัญหาความไว้วางใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกี่ยวข้องกับการนอกใจ

ไดอาน่า เมนเดซ เมื่อวันที่ 11 มิถุนายน 2557:

คุณได้บรรลุประเด็นสำคัญบางประการสำหรับการแต่งงานที่แน่นแฟ้น ฉันเห็นด้วยกับการสร้างความไว้วางใจและการเข้าใจการให้อภัยเป็นลักษณะสำคัญที่จะกล่าวถึงในความสัมพันธ์ ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่มีสามีที่ยอดเยี่ยมที่ใช้ชีวิตตามมาตรฐานเหล่านี้

ปริญญาเอก Yvette Stupart (ผู้เขียน) จากจาเมกาเมื่อวันที่ 27 พฤษภาคม 2014:

ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ joedolgpin88 ใช่ ความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นเราจึงต้องพยายามทำให้พวกเขาแข็งแกร่ง

โจ จาก North Miami FL เมื่อวันที่ 27 พฤษภาคม 2014:

ความสัมพันธ์นั้นยากและการได้มาซึ่งความไว้วางใจก็ยากเช่นกัน

ปริญญาเอก Yvette Stupart (ผู้เขียน) จากจาเมกาเมื่อวันที่ 23 พฤษภาคม 2014:

ขอบคุณ คุณดอร่า ฉันเห็นด้วย ถ้าพวกเขาอยู่ด้วยกัน มันต้องใช้ความมุ่งมั่นอย่างแท้จริงที่จะย้ายความสัมพันธ์ที่ไว้ใจได้อีกครั้ง

พาร์สเตอร์ เป็นเรื่องดีที่คุณสามารถพูดเกี่ยวกับการแต่งงานของคุณได้ และนั่นคือสิ่งที่เกี่ยวกับการแต่งงาน ขอบคุณสำหรับความคิดเห็น

Richard Parr จากออสเตรเลียเมื่อวันที่ 23 พฤษภาคม 2014:

ไม่มีใครที่ฉันไว้วางใจมากกว่าภรรยาของฉันและเธอฉัน และฉันคิดว่านั่นเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จของเรา คนที่เรารู้จักเกี่ยวกับปัญหาการแต่งงาน การขาดความไว้วางใจก็มีส่วนสำคัญ บทความที่นำเสนอที่ดีและให้ข้อมูล โหวตค่ะ น่าสนใจและมีประโยชน์

ดอร่า ไวเธอร์ส จาก The Caribbean เมื่อวันที่ 22 พฤษภาคม 2014:

หากทั้งคู่ตัดสินใจที่จะอยู่ด้วยกัน พวกเขาก็อาจจะพยายามสร้างความสุขเช่นกัน คุณให้ขั้นตอนที่เป็นประโยชน์มาก หวังว่าผู้ที่ต้องการคำแนะนำนี้จะยอมรับว่าพวกเขาทำและเอาใจใส่ ขอขอบคุณ.

ปริญญาเอก Yvette Stupart (ผู้เขียน) จากจาเมกาเมื่อวันที่ 22 พฤษภาคม 2014:

ว้าว! ขอขอบคุณที่ให้ข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีสร้างความไว้วางใจในชีวิตแต่งงานของคุณเอง FlourishAnyway

เฟื่องฟูเลย จากสหรัฐอเมริกา เมื่อวันที่ 22 พฤษภาคม 2557:

ฉันเชื่อใจสามีของฉันมากกว่าใครๆ เราผ่านอะไรมาด้วยกันมากมายระหว่างการสูญเสียทั้งพ่อแม่ของเขาและความเจ็บป่วยของฉัน อวยพรหัวใจของเขา เขารู้วิธีเพิ่มความมั่นใจให้ฉันด้วยอารมณ์ขัน บางครั้งเนื่องจาก MS ของฉัน ฉันตื่นขึ้นพร้อมกับเดินกะโผลกกะเผลกที่จะจางหายไปในระหว่างวัน แต่เขาเห็นฉันเดินกะโผลกกะเผลกและผิวปากดังและ catcalls "แม่ร้อน" ที่ฉัน มันทำให้จิตใจของฉันเดินไปไม่ถูก เขาสร้างสภาพแวดล้อมทางอารมณ์ที่ปลอดภัยและตรวจสอบฉัน แต่รู้ว่าเมื่อใดที่ฉันไม่เก่ง