Sadie Holloway เป็นผู้อำนวยความสะดวกในเวิร์คช็อปที่สอนทักษะการสื่อสารระหว่างบุคคลเพื่อช่วยให้ผู้คนกระชับความสัมพันธ์
ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นเกิดขึ้นเมื่อเราพยายามฝึกฝนการสื่อสารที่ชัดเจนและให้เกียรติ ไม่ว่าจะด้วยการพูดคุย สัมผัส หรือกระทำการสุ่มแสดงความเมตตารอบ ๆ บ้าน
ต้องการมีการสนทนาอย่างจริงจังกับคู่สมรสของคุณหรือไม่? พูดออกไปข้างนอก! อากาศบริสุทธิ์และการออกกำลังกายสามารถช่วยลดความตึงเครียดและเพิ่มกระแสพลังงานเชิงบวก
ก่อนที่คุณจะตัดสินใจว่าคุณและคู่ของคุณต้องปรับปรุงการสื่อสาร คุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้ถูกทารุณกรรมทางอารมณ์หรือทางร่างกาย หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสัญญาณของการล่วงละเมิด โปรดอ่าน ตระหนักถึงสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่ดี.
หากคุณสบายใจที่ไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมหรือไม่แข็งแรง และคุณเพียงแค่ต้องการ ปรับปรุงวิธีที่คุณและคู่สนทนากัน เคล็ดลับความสัมพันธ์บางอย่างอาจช่วยได้
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการปรับปรุงการสื่อสารกับคู่สมรสหรือความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดคือ: การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นที่คุณ! แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนวิธีที่เขาสื่อสารกับคุณ ให้เน้นที่การเปลี่ยนวิธีที่คุณสื่อสารกับเขา ท้ายที่สุดแล้ว การเปลี่ยนวิธีการสื่อสารของคุณเป็นสิ่งเดียวที่คุณสามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างแท้จริง หากคุณต้องการพัฒนาความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับสามีหรือภรรยา แฟนหรือแฟนสาว ก็ขึ้นอยู่กับคุณ คุณไม่รอให้คู่สมรสเปลี่ยนรูปแบบการสื่อสารของเขา หากคุณใส่ใจในวิธีสื่อสารของคุณมากขึ้น - คำพูดที่คุณใช้ น้ำเสียงของคุณ บริบท และหัวข้อสนทนาของคุณ แล้วคุณจะเป็นแบบอย่างที่คุณต้องการให้เขาสื่อสารด้วย คุณ.
เมื่อคุณเปิดใจยอมรับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในวิธีที่คุณและคู่สมรสสื่อสารเริ่มต้นกับคุณ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการเริ่มต้น
ใช้คำพูดเชิงบวก ไม่ใช่แค่เมื่อคุณพูดคุยกันเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ แต่โดยทั่วไป ให้พูดในแง่ดีและมองโลกในแง่ดี ทำไมสิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในชีวิตแต่งงานของคุณ? เพราะเรามักจะปรับแต่งคนที่มักจะบ่นเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง หากคุณเป็นคนประเภทที่มีอะไรเชิงลบที่จะพูดเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ มากกว่านั้น เช่น สภาพอากาศ การจราจร วิธีปลูกหญ้าของเพื่อนบ้าน คุณก็เสี่ยงต่อการทำให้ผู้คนหมดกำลังใจ พวกเขาจะไม่ค่อยฟังคุณด้วยใจที่เปิดกว้าง ไม่ใช่ความผิดของพวกเขาจริงๆ นี่เป็นกลไกการป้องกันตามธรรมชาติในการปกป้องแหล่งพลังงานของพวกเขา
จีบคู่ของคุณ. แน่นอน คุณอาจจะไม่ได้กล่าวถึงหัวข้อที่สำคัญใดๆ เมื่อคุณสองคนกำลังยุ่งกับการจีบกันในคืนวันที่ออกเดท แต่ยังคงรักษาเคมีให้คงอยู่ ในความสัมพันธ์ของคุณมีความสำคัญพอๆ กับการจัดการกับหัวข้อที่น่าเบื่อ เช่น จะเพิ่มการชำระเงินจำนองเป็นสองเท่าหรือไม่ เดือน.
หากคุณต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์และสื่อสารกับคนที่คุณรักอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ให้แสดงความรักต่อคู่สมรสของคุณ นั่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างการแต่งงานของคุณ!
หลีกเลี่ยงการพูดคุยหัวข้อหนักเมื่อคุณเหนื่อยและเหนื่อยล้า เว้นเสียแต่ว่าคุณกำลังอยู่ในช่วงวิกฤตชีวิตและความตายซึ่งต้องการการแก้ไขบางอย่างในทันที ให้พักผ่อนก่อนที่จะจัดการกับเรื่องใหญ่ ทักษะสำคัญที่จะช่วยให้คุณสื่อสารได้อย่างมีความหมายมากขึ้นคือการตระหนักรู้เมื่อต้อง คุยกันเรื่องต่างๆ และเมื่อไหร่ควรจัดไว้เผื่อเวลาที่คุณสองคนมีสุขภาพแข็งแรงและ พักผ่อน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถปิดการสนทนาได้ตลอดไป อย่าทำให้ 'การหาเวลาที่เหมาะสมในการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้' เป็นข้ออ้างในการหลีกเลี่ยงการสนทนาที่ยากลำบาก
สัมผัสคู่ของคุณบ่อยๆ ทั้งเมื่อคุณกำลังพูดและเมื่อคุณกำลังแบ่งปันช่วงเวลาที่เงียบสงบของความเงียบที่สบายใจ การเชื่อมต่อกับความรักทางกาย เช่น การบีบมือ กอด หรือสัมผัสเบาๆ อาจส่งผลดีต่อการผ่อนคลายการสนทนาเกี่ยวกับหัวข้อที่ยากลำบากในความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณสองคนนั่งอยู่บนโซฟา เช่น พูดถึงเรื่องที่ท้าทาย การกอดอาจไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำเมื่ออีกฝ่ายพูด แต่การเหยียดขาของคุณและสัมผัสนิ้วเท้าเป็นวิธีหนึ่งในการสื่อสารความรักในขณะที่ยังคงให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับคู่ของคุณในขณะที่เขาหรือเธอพูด
เข้าใจว่าความขัดแย้งเป็นเรื่องปกติของความสัมพันธ์ใดๆ การตกลงกับคนรักในทุกเรื่องไม่ใช่สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ดี อันที่จริงอาจเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่ดี การยอมรับทุกสิ่งที่คู่ของคุณพูดหรือคาดหวังให้คู่ของคุณเห็นด้วยกับทุกสิ่งที่คุณพูดนั้นไม่ยุติธรรม ดังนั้นถึงแม้ว่าจะมีการคาดหวังความขัดแย้งและความขัดแย้ง แต่การตอบสนองต่อความขัดแย้งของคุณแต่ละคนมีความสำคัญอย่างไร เมื่อเกิดความไม่ลงรอยกันระหว่างคุณกับคู่สมรส ให้จำไว้ว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการขัดแย้งที่ปลอดภัยและให้เกียรติอ่าน คุณต่อสู้อย่างยุติธรรมหรือไม่?
สื่อสารด้วย 'ทำ' มากกว่าพูด ต้องการบอกภรรยาของคุณว่าคุณซาบซึ้งแค่ไหนที่เธอทำงานเต็มเวลาและดูแลลูกของคุณ? ทำของดีรอบบ้านก่อนจะขอ ซักผ้า ทำความสะอาดห้องครัว เสร็จสิ้นโครงการปรับปรุงบ้านที่คุณเริ่มเมื่อสองเดือนก่อน การรับใช้สามารถช่วยบอกคู่สมรสของคุณได้ว่าเธอมีความหมายต่อคุณมากแค่ไหน
เนื้อหานี้มีความถูกต้องและเป็นความจริงตามความรู้ที่ดีที่สุดของผู้เขียน และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำที่เป็นทางการและเป็นรายบุคคลจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
© 2014 ซาดี ฮอลโลเวย์
