Sık sık geçmişin anılarının musallat olduğunu duyarız. Bu biraz görünebilir. Bir şekilde kötü niyetli bir hayalet ruhu uyandırmak için edebi bir araç gibi. bize acı çektirmek için bu anıları canlandırıyor. Bunu akılda tutarak, nasıl unutacağınızı. eski karısı ve hayatına devam et, şeytan çıkarma kadar dramatik bir şey gibi görünebilir!
Yaşlı bir rahip ve genç bir rahip alıp ilahiyi söylemeye devam edebilirsiniz. 'İsa'nın gücü sizi zorluyor', çünkü bu kadar dramatik bir şey değil. Bugün nasılsın!
Bu mercekte, anıların zararını nasıl azaltabileceğinizi ve nasıl azaltabileceğinizi ele alacağız. ruh halinizi ve karar verme süreçlerinizi olduğu kadar nasıl etkilediğinizi de büyük ölçüde etkilerler. yıkıcı üzerinde güç kazandıktan sonra duygusal olarak boşanmaktan vazgeçmek. anılar ve duygular.
Ruh Hali, Kararlar ve Eski Eşinizin Anılarını Nasıl Unutulur
Zihinlerimiz inanılmaz bir şeydir, saf dehaya, sanata, inanılmaz problem çözme yeteneklerine, dile ve tüm büyüklüğümüze ilham verme gücüne sahiptir. insanlığımızla bağdaştırın. Onlar da bizi içine gönderen aynı organdır. depresyon çukurları, düşük benlik saygısı geliştirir, öfke kontrolünü kaybeder ve. panik atak ve genel anksiyete var.
Akıl hala bilimin en büyük gizemi ama birkaç şey var. kendi duygularınızı anlamanıza yardımcı olabileceğini öğrendik. psikolojik durum, böylece kötü bir boşanmadan daha güvenle ilerleyebilirsiniz.
Mod
Ruh halimiz, çevremizden ve olabilecek şeylerden büyük ölçüde etkilenir. ruh halinizde radikal bir değişimi tetikleyin. Örneğin, bir sahip olabilirsiniz. senin ve eski karının hala evde ve her baktığında resmi. bir hüzün dalgasına kapılırsın. Ya da yalan söylediğinde olabilir. gece uyumak için aşağı inin ve aniden bir yatağı nasıl paylaştığınızı hatırlayın. Karını aradığın bu kadınla ve şimdi yapma.
Bunun nedeni, zihnimizdeki bazı şeyleri bilinçaltında a ile ilişkilendirmemizdir. duygu, duygu. Bazen bu mutlu bir anı olabilirken, siz olduğunuzda. Boşanmak o mutlu zamanlar işkence gibi geliyor çünkü her hatırası sanki. her seferinde yeni bir kayıp duygusu. Eğer onlar tartışmaların kötü anılarıysa, bu böyledir. ayrıca yeniden yaşamaya devam etmek açıkçası üzücü.
Anıların yoğunluğunun ve sıklığının kontrol edilmemesine yol açar. büyük ruh hali dalgalanması.
Karar verme
Verdiğiniz kararlar ruh halinizden etkilenir. Bu bir görünebilir. bariz bir ifade ama ne kadar mantıklı olduğumuzu düşünsek de, halimiz. Zihnin, kararlarınızı daha sonra sorgulamanıza neden olan sinsi sinsi etkileri vardır. bir cok zaman.
Anılar nedeniyle duygularınızı, ruh halinizi ve ruh halinizi kontrol edemiyorsanız. ve bu şeyleri ayarlayan tetiklenen duygular, o zaman yaptığınız şey a. ciddi negatiflik akımı. Bu yavaş yavaş tüm bölümlerine sızacaktır. hayatınız iyi işinizi mahvediyor.
Eski Eşinizin Anılarını Nasıl Unutursunuz?
Unutmak çok güçlü bir kelime olabilir, ama ne zaman düşündüğümüz budur. bunlar tarafından saldırıya uğradı. Zihnimizden gitmelerini istiyoruz ki zahmet etmesinler. artık bizi. Unutkan olsanız bile, hatıralar bu şekilde çalışmaz. kişi her zaman orada olacak ve her zaman orada OLMALIDIR.
Asıl yapman gereken o anıların yoğunluğunu unutmak. Sen. Onları gömmeye çalışmaktan çok, sizi nasıl etkilediklerini yumuşatmanız gerekir. Bu şekilde. Ruh halinizi değiştiren referansların içsel sistemlerinizle başa çıkmak hakkında. artık seni kontrol etmiyorsun.
Bu, beyninizi ilişkisini kesmeye yeniden eğiten bir dizi farklı yolla yapılabilir. ruh hali için hafıza. Örneğin:
- ayrılma - Aktif olarak hatırlamak, ancak bakış açınızı kendi bedeninizden çıkarmak ve sahneye 3. bir bakış açısından bakmak
- Ses - Aklınızdaki seslerin seviyesini ve hatta görüntünüzün keskinliğini aktif olarak hatırlayın ve azaltın... solması gibi
- görselleştirme - Bu pek çok şey olabilir, ancak kötü anıları silme görsel eylemi büyük ölçüde yardımcı olabilir.
Nasıl yapılacağını bilirsen zihnin eğitilebilir. Kontrol edersen, kötü şeyler. hayatında seni kontrol edemez!
Boşanmadan Devam
Günlerinize musallat olan kötü ya da iyi zamanların anıları, erkekler için boşandıktan sonra yeni bir hayat kurmaya ve mutlu olmaya çalışırken karşımıza çıkan engellerden sadece bir tanesidir. Boşanmadan tam iyileşmeye giden yolda, genellikle birkaç temel düzeydeki sorunla bağlantılı olan başka birçok duygusal sorunla karşılaşılır.
Bu psikolojik engellerle yüzleşir ve onları yenerseniz, boşanmanın acısının uçup gideceğini göreceksiniz. Yeni bir gözlük takmak gibi, aslında her şey odak noktasına geri dönecek.
Bu tabii ki anlık bir etki değil, biraz anlamak ve sizin durumunuza bakmak gerekiyor. beyninizdeki anahtar tıklamadan önce kendi zihniniz ve güdüleriniz ve hızlı bir yola başlarsınız. kurtarma.
Bu yolculukta size yardımcı olmak için, sizi rahatsız eden anıları nasıl sonlandıracağınıza ve size temel bilgileri nasıl öğreteceğinize dair ayrıntılara giren bu konulardaki e-kitabımı almak için dirseği tıklayın. boşanmadan kurtulmanın yanı sıra günlük hayatın nüanslı cesur ayrıntılarıyla nasıl başa çıkacağınız - ve sonunda gerçekten nasıl ilerleyeceğiniz ve sonrasında hayatınızı nasıl dolu dolu yaşayacağınız!
Bu makale, yazarın bilgisi dahilinde doğru ve doğrudur. İçerik yalnızca bilgilendirme veya eğlence amaçlıdır ve ticari, finansal, yasal veya teknik konularda kişisel danışmanlık veya profesyonel tavsiye yerine geçmez.
amitsen46 24 Ekim 2018'de:
beyler 2013'ten beri boşanmış bir adamım ama hala hayatımın her aşamasında yanımda gibi görünüyor ama hayatıma geri dönmeyeceğini çok iyi biliyorum ..benim Arkadaşlar hala bana kendini doktora göster ki hayatına devam edebilesin diyor ama ben onlara hayatımın bir parçası olan o şeyi bıraktığımı söylemek istiyorum ve bu benim karım ...yani hayatımın her bölümünü işgal ettiği için beş yıllık bir aradan sonra hayata geçmek o kadar kolay değil, bu yüzden devam etmek için daha fazla zamana ihtiyacı var..is değil mi...
Pete 02 Ağustos 2017'de:
Tıklanacak dirseği bulamıyor.
