Jorge'nin ilişki tavsiyesi deneyim ve gözleme dayanmaktadır. Onun deneme yanılma başarınız olsun (umarım).
Zehirli Bir İlişkinin İşaretleri - Düşündüğünüzden Daha Kötü
Toksik insanlar, hayatınıza hiçbir katkısı olmayan ve aslında onu daha da kötüleştiren kişilerdir. Toksik bir kişi herhangi biri olabilir: bir arkadaş, bir sevgili, hatta bir ebeveyn veya kardeş.
Mesele şu ki, toksik insanlar sadece varlıklarıyla hayatınızdaki neşeyi emerler.
Tipi biliyorsun: Onları ziyaret etmekten korkuyorsun çünkü seni aşağı çekeceklerini biliyorsun. Aradıklarını gördüğünde telefonu açmakta tereddüt ediyorsun çünkü telefonu kapattığın zaman depresyona gireceğini biliyorsun. Partilerde onlardan kaçınırsınız çünkü dramaya başlayacaklarını bilirsiniz.
Mesele şu ki, çoğu zaman bu insanlarla bir görev duygusundan dolayı zaman geçirmek zorunda hissediyoruz. Bu, özellikle ebeveyn veya büyükanne ve büyükbaba gibi bir aile üyesiyse geçerlidir. Hatta istemediğiniz halde gelmeniz için suçluluk duygusuna kapılabilirler.
Yine de birinin zehirli olması onun kötü biri olduğu anlamına gelmez. Çoğu zaman diğer insanlara ne yaptıklarının farkına bile varmazlar. Yine de onların yanında olmak sizi yalnızca duygusal olarak aşağı çekmekle kalmaz, genel olarak hayatınızı da etkilemeye başlayabilir.
Sürekli olarak birinin olumsuzluğuyla uğraşmak zorunda kalırsanız, bu, kendinizi eğitmek, daha çok çalışmak veya sadece ödüllendirici boş zaman geçirmek için harcayabileceğiniz zihinsel enerjidir. Zehirli insanlar tüm bu kaynakların tüketilmesidir.
Toksik bir ilişki içinde olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, neyle uğraştığınız hakkında daha iyi bir fikir edinmek için bu açıklayıcı işaretlere bakın:
Sadece işlev bozukluğuna alışmışsanız, toksik bir ilişkinin birçok belirtisi fark edilmeyebilir.
1. İşaret: Bu Kişiyle İyi Haberleri Paylaşmaktan Nefret Ediyorsunuz
Zehirli insanlar, hayattaki tüm mutluluğu çekip almanın bir yolunu bulurlar. Bir kişiye her zaman olumsuz bir şey söyleyeceklerini bildiğiniz için iyi bir haber vermekten korkuyorsanız, bu toksik bir ilişki içinde olduğunuzun kesin bir işaretidir.
"Bu yüzden yeni bir iş kurmaya karar verdim."
"Aman Tanrım, bu ekonomide mi? İşletmelerin %90'ının ilk yıllarında iflas ettiğini biliyorsunuz, değil mi? Buna paran var mı?"
Bu konuşma hiç tanıdık geliyor mu? Belki de bu toksik ilişkiyi bırakmanın zamanı gelmiştir. Kendinizi geliştirmekten sizi alıkoyuyor olabilir.
2. İşaret: Kendi Parçalarınızı Aktif Olarak Onlardan Gizlersiniz
Zehirli bir insanın yanında olmak yumurta kabukları üzerinde yürümek gibi olabilir çünkü onların olumsuzluklarını ne zaman açığa çıkaracaklarını asla bilemezsiniz. Yavaş yavaş, davranışınızı uyarlamayı ve onları "tetiklememek" için parçalarınızı gizlemeyi öğrenirsiniz.
Örneğin, romantik ilişkilerinizi sabote eden çok zehirli bir arkadaşınız varsa, birisiyle çıkmaya başladığınızı onlara belli etmeyebilirsiniz. Aşk hayatınızı onlardan tamamen saklayabilirsiniz.
Ebeveyninizin mali durumunuz hakkında söyleyecek olumsuz bir şeyleri varsa, yeni bir araba satın aldığınız veya yeni bir işiniz olduğu gerçeğini gizleyebilirsiniz.
Pairedlife'dan Daha Fazla Oku
Daha İyi Küçük Konuşma için 3 İpucu
Evliliğinizin İyi Olduğunu Nasıl Gösterirsiniz?
Karmaşık Bir Kayınvalideyle Savaşınızı Nasıl Kazanırsınız
Patronunuz her küçük hata için sizi her zaman eleştiriyorsa, işte ters giden her şeyi çığ gibi büyüyene kadar saklamaya başlayabilirsiniz.
Zehirli insanlar dramalarıyla duygusal çevreyi zehirlerler.
İşaret #3: Etrafta Olmadıklarında Rahatlama Hissediyorsunuz
Hiç herkesin nefret ettiği bir patronunuz oldu mu? O etrafta yokken insanların nasıl daha fazla iş yapacakları ilginç değil miydi?
Zehirli bir patronunuz olabilir. Bunlar genellikle kendi egolarını otorite ve hatta sadizm duygusuyla besleyen insanlardır. Diğer zamanlarda, diğer insanlarla nasıl düzgün bir şekilde ilişki kuracağını bilmeyen zehirli insanlardır, bu yüzden bağırmaya veya benzer şekilde uygunsuz motivasyon biçimlerine başvururlar.
Bu tür "otorite" figürleriyle ilgili büyük bir sorun, düşmanca bir çalışma ortamı yaratmalarıdır. İşçiler, moralleri son derece düşük olduğu için daha az verimli üretiyorlar.
Benzer bir şey, bir ailedeki toksik insanlarda da olabilir. Bazı yanlış yola sapmış ana babalar çocuklarına sert davranmanın saygıyı artıracağına inansa da, çoğu zaman bunun tersi doğrudur ve çocuk kırgın olur. Belki sen bir noktada o çocuktu. Anne babanızın eleştirilerinden kurtulduğunuzda rahatlama hissettiniz mi?
Toksik bir ilişkinin büyük bir işareti, hayatınızın onlarsız daha iyi olduğu zamandır.
4 Numaralı İşaret: Aradıklarında Telefonunuzu Görmezden Gelme Dürtüsünü Alıyorsunuz
Telefonları görmezden gelmek, bir kişinin fiziksel varlığından daha kolaydır. Cevap veremediğin için bir bahane uydurabilirsin, değil mi?
Toksik bir kişi aradığında, gününüzü mahvedebilecek bir konuşma içinde olduğunuzu bilirsiniz. Bir kişi hakkında bu şekilde hissediyorsanız ve kendinizi onunla temastan kaçınırken buluyorsanız, bu onların yaşamınızda toksik bir etkisi olduğunun bariz bir işaretidir.
Zehirli İnsanlar ve Siz
#5: Diğer İnsanları Onlar Hakkında Uyarma İhtiyacı Hissediyorsunuz
Eşimizi, çocuklarımızı ve sevgili arkadaşlarımızı toksik insanlardan korumak istemek doğaldır. Hiç kendinizi birileri hakkında insanları uyarırken buldunuz mu?
Belki incedir:
"Annem, her pazar kiliseye gidecek biri olup olmadığınızı yargılamayı gerçekten çok seviyor. Belki de ateist olduğundan bahsetmemek daha iyidir."
Belki aşırı:
"Evet, Linda'ya dikkat et. Ona kişisel bir şey söylersen, bunu sana karşı kullanır ve ofisteki herkese söyler."
Her iki durumda da, kendinizi, birinin size verdiği acı ve ıstıraptan insanları kurtarmaya çalışırken bulursanız, bu toksik bir ilişkinin işaretidir.
Toksik insanlar sizi yoruyor mu?
Zehirli İnsanlarla Nasıl Başa Çıkılır?
Bazen toksik insanların etrafında olmamız gereken bir duruma atılırız. Bu zor olabilir çünkü varlıkları o kadar yorucu ki, ayrılmanın bir yolunu bulmayı gerçekten zorlaştırabilir.
Bırakmayı göze alamayacağımız bir işin içinde olabiliriz ya da kendine bakamayan bir aile üyesiyle ilişki içinde olabiliriz. Bunun gibi toksik insanlarla başa çıkmak için ne yapabiliriz?
Sınırları belirle
Yapabileceğimiz ilk şey sınırlar koymak ve onları uygulamaktır. Hayır, patronun seni hafta sonları arayamaz. Hayır, amcanın sana utanç verici çocukluk takma adıyla seslenmeyi bırakması gerekiyor.
Tabii ki, bunun gerçekten işe yaraması için toksik kişiden uzaklaşmaya istekli olmalısınız - ve onların da bunun farkında olmaları gerekir. Aksi takdirde, sadece sıcak hava üflersiniz.
En azından, sınırlarınıza saygı göstermeyeceklerse, aranıza biraz mesafe ve sessizlik koymaya istekli olun.
Toksik İlişkileri Bırakmak
Sonuç olarak, toksik insanlarla baş etmenin en etkili yolu, toksik ilişkiyi bırakmaktır. Özellikle kişiye karşı bir görev duygunuz varsa veya onu uzun süredir tanıyorsanız, ilk başta zor olabilir. Belki bir çocukluk arkadaşı ya da bir aile üyesidirler. Sadakat bizi, aksi takdirde hayatımızdan çıkarabileceğimiz zehirli insanlara yakın tutabilir.
Bazen, kişi mantığını dinlemiyorsa veya sınırlarını kabul etmiyorsa, yapman gereken şey bu.
Yüzleşmekten nefret ediyorsanız, bazen aramalarını ve metinlerini giderek daha fazla görmezden gelerek kişiyle olan iletişiminizi yavaş yavaş kaybedebilirsiniz. Bu, özellikle iş arkadaşlarınızla veya rastgele tanıdıklarla iyi çalışır. Ancak, tüm aileniz gibi size daha yakın olan toksik insanlar için, ancak uzaklaşırsanız, onların etkisinden kurtulabilirsiniz.
Zor, ama en iyisi bu. Onları etkinleştirerek de onlara bir fayda sağlamıyorsunuz. Toksik kişiden biraz uzak durun ve neden gitmesine izin vermeniz gerektiğini kendinize hatırlatmak için etrafta olmamasının rahatlığını hissedin.
Toksik İlişkileri Bırakmak
Bu içerik doğru ve yazarın bilgisi dahilinde doğrudur ve kalifiye bir profesyonelin resmi ve kişiselleştirilmiş tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.
© 2017 Jorge Vamos
Lauren 11 Ağustos 2018'de:
Evet son zamanlarda bir arkadaşlığı bırakmak zorunda kaldım şimdi eski arkadaşımla aram iyi benim için hiç zaman ayırmadığı için mutlu, sadece bana mesaj attı, bir kız arkadaşı olduğundan beri bu arkadaşlıkta çok yanlış hissettim, tanıdığım her yerde kırmızı bayraklar görmeye başladım iyi bir arkadaş değildim neden bu kadar uzun süre takıldığımdan emin değilim kız arkadaşı çoğu zaman etraftaydı ama benden uzaklaşması gerekiyordu başka bir kırmızı flas daha yapmamış mıydı benim için
atılgan akrep 20 Haziran 2017'de Chicago'dan:
Bir ilişkide sadece (kendin olmak) "özgür" olmadığın her zaman, "toksik bir ilişki" içindesin demektir. Size nasıl davranıldığından "mutsuz" olmak başka bir önemli işarettir.
Bir şey size (doğru geliyorsa) muhtemelen sizin için doğru değildir. Doğal uyumluluk, uzlaşmanın önüne geçer!
Çoğu zaman insanlar ilişkilerin "zor iş" olduğuna inanmaya programlanmış oldukları için "drama"yı benimsemeye isteklidirler.
Sağlıklı bir ilişki "aşk emeği" dir.
Tıpkı sabah erken kalkıp toprağı işlemek, tohum ekmek, gübre, su eklemek, yabani otları çekmek ve gerekirse haşereleri dışarıda tutmak için çit ören bir bahçıvan gibi.
Bahçeyi (ihmal ederlerse) öleceğini bilir.
(Sizin) istediğiniz bir şeyi (korumak) için ne gerekiyorsa yapmak, yapılacak olgun ve sorumlu şeydir.
Sözde "iş" gerçekten bir "aşk emeği"dir.
Bir ilişki "zor iş" ise, muhtemelen yanlış kişiyle ve muhtemelen "zehirli bir ilişki" içindesiniz!
