Yeni Bir Başlangıç Yaratmak
Yeni başlangıçların vaadiyle ilgili bir şey var ve bazen kendin için yapabileceğin en iyi şey, kendine sadece vurmak için yer açmaktır. "tekrar başlat." Yeni yılın dönüşü, mermi günlüğünüzün alışkanlık izleyicisindeki yavaş sabahlara ve onay kutularına zaten ilham verdiyse, doğru yerdesiniz. yol. Ancak diğer zamanlarda, “her şeye yeniden başlamak” için motivasyon bulmak zor olabilir ve bir geri çekilme tam olarak ne olabilir? uzaklaşmanız, önceliklerinizi yeniden ayarlamanız ve sonra dünyaya ve çevrenizdeki insanlara hizmet etmek için geri dönmeniz gerekiyor. daha iyi. İlk kez? Kişisel inzivanızdan en iyi şekilde yararlanmanızı nasıl sağlayacağınız aşağıda açıklanmıştır.
1. Niyetinizi belirleyin
Geri çekilmek için niyetlerinizi belirleyerek başlayın. Düşünün: İlk etapta kaçmanıza neden olan şey nedir? Yaşamın eziyetini yeniden enerjilendirmek, bazı kişisel bakım iyileştirme ilkelerine yaslanmak veya inancınızla ruhsal olarak yeniden bağlantı kurmak mı istiyorsunuz? Belki de kendinizi bir yol ayrımında buluyorsunuz ve kararınıza daha fazla dayanmak için bazı zor seçimler üzerinde kafa yormanız gerekiyor. Geri çekilmenizle ilgili bir amacı netleştirerek, ister bir hafta sonu ister bir hafta olsun, sahip olduğunuz kısa sürede derinlere inebileceksiniz.
Bazen hayatın "işleri halletmek" zihniyetinde, tüm devlerinizi bir kerede öldürmek istememek zordur. Bunu her zaman yaparız, tıpkı bir öğleden sonra kahvesine üç kitap ve bir yan proje getirmek, hepsini bitirmeyi beklemek veya işte bir görev için iddialı son tarihler belirlemek gibi. Yüksek beklentilere sahip olmak iyi olsa da, geniş yerine derine inin. Geri çekilmeniz için tek bir hedef belirleyin. Bu, peşinden gitmeye zaman bulamadığınız bir hobinin tadını çıkarmak veya daha fazla netliğe sahip olmak istediğiniz kalıcı bir düşünceyi düşünmek olabilir. Bir geri çekilme, her şeyi çözecek bir çözüm olmayacak, ancak bir yaşam tarzı değişikliği veya işleme seansı için iyi bir başlangıç olacaktır.
2. Planlama her şeydir
Ardından, bazı lojistik ayrıntıları aradan çıkarın. nereye gideceksin Bütçeniz nedir? Okyanusun yatıştırıcı dalgalarını, bir kulübe kaçamağının odunsu kokusunu veya hatta sadece küçük bir kasabanın sessizliğini mi arıyorsunuz? Teknolojisiz bir geri çekilme mi olacak yoksa Instagram'da bazı bakış açıları ve yansımalar mı paylaşacaksınız?
Gün boyu süren inzivalar için yerel bir yürüyüş parkurunun bankına kaçmak, hatta yerel bir Airbnb'de kaçmanıza yardımcı olacak bir “konaklama” bile güzel olabilir. Gününüze güneşi selamlayarak başlamayı tercih ediyorsanız, her şey dahil yoga inziva seçeneklerine bakın. Yoga Manzaraları, Sörf Fas'nin yoga sörfü inzivalarına katılın veya kişisel inzivaya çekilin. etki odaklı seyahat planları.
Oradan, nasıl gideceğinize ve neyin çivileneceğine dair ayrıntıları aldığınızdan emin olun. Çok fazla yansıtma yapmayı planlıyorsanız, bir kalem getirin veya çok fazla yalnız yürüyüş yapmayı planlıyorsanız, doğru bir çift rahat ayakkabı getirin. Ne bekleyeceğinize dair bir çerçeve ile bilinçli olarak girdiğiniz sürece, geri çekilme sırasında planlarınızın değişip değişmemesi önemli değil. Bazen en iyi planlar kendiliğinden ortaya çıkabilir. Dwight Eisenhower'ın ünlü bir şekilde dediği gibi, "planlama her şeydir - plan hiçbir şeydir."
3. hazır ol
Sonunda oraya vardığınızda, boşluğa yerleşmenize izin verin ve kendinize düşünmek için yer açın. Özellikle bir programa göre koşmaya veya çocuklarla çevrili olmaya alışkınsanız, gevşemek ve rahatlamak için zaman ayırın. Bir günlük yazarıysanız, aşağıdaki gibi yansıma istemlerini ve soruları takip etmekten çekinmeyin:
Minnettar olduğum bazı şeyler nelerdir?
Son zamanlarda hayat veren ne oldu? Ne akıyordu?
Son zamanlarda aklımı ve kalbimi hangi düşünceler veya duygular işgal ediyor?
Hayatı nasıl yaşadığımla ilgili değiştirmek istediğim bir şey nedir?
Değerlerime göre günden güne nasıl daha fazla yaşayabilirim?
Sonuçta, kişisel bir inzivaya çekilmenin doğru ya da yanlış bir yolu yoktur, çünkü herkesin bir şeyleri işleme şekli ve bir günün tercih edilen gelgitleri farklı olacaktır. En önemli kısım, bir tane almanız ve zaman içinde geri çekilme saatlerinizi geçirmenin en tatmin edici yolunu keşfetmeye başlamanızdır.
Hiç kişisel bir inzivaya gittiniz mi? Eğer öyleyse, deneyiminiz nasıldı? Aşağıdaki yorumlarda herhangi bir hikaye veya öneri bırakın!
