Sevgililer Günü, doğum günleri, akıl sağlığı günleri ve aradaki her gün için mükemmel olan kişisel bakım hediyelerimizi görün. Çünkü son zamanlarda hepimiz biraz daha öz bakım yapabiliriz.
Bir yazar, sosyal kaygıyı yönlendirmek için dört ipucu paylaşıyor: odağımızı içe çevirmek, bir çıkış stratejisi oluşturmak ve bakım, güvenlik ve sosyal destek için arkadaşlardan yardım almak.
İlahi dişil, ataerkil ve eril olanın dişil bir karşılığının var olduğu manevi kavramdır. uzun süredir organize dinlere egemen olan ibadet yapıları - işte bunun ne olduğuna ve nereden geldiğine derinlemesine bir dalış itibaren.
Bilinmesi gereken şartlar ve ortak planlar dahil olmak üzere sağlık sigortasını anlamak, seçmek ve kullanmak için bu adım adım kılavuzla sizin ve aileniz için doğru kapsamı bulun.
Bütüncül doktorlar, tekil bir semptomu ele almak yerine, bir sorunun temel nedenine ulaşmak için hastanın zihnine, bedenine ve ruhuna bakarak önleyici bakıma odaklanır. Bütünsel bir doktorun sizin için uygun olup olmadığını nasıl öğreneceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Adet döngünüzden önce, sırasında ve sonrasında vücudunuzu ve zihninizi nasıl seveceğinizi öğrenin.
Günler kısaldıkça, güneş ışığının ve parlak ışığın eksikliği zihinsel ve fiziksel sağlığımıza zarar verebilir. Işık terapisi lambaları enerjimizi iyileştirebilir, ruh halimizi iyileştirebilir, gözlerimizi yatıştırabilir ve daha fazlasını yapabilir. İşte bizim en çok beğendiklerimizden bir kaç tanesi.
Tatiller - özellikle sürekli olarak insanlarla ve uyarıcılarla çevriliyken - çok hassas insanlar için bunaltıcı olabilir. Bir yazar, kendinize yer açmaya devam ederken yılın bu zamanında gezinmeyle ilgili dört ipucu paylaşıyor.
Monoton bir hayat yaşamaktan her zaman korkan bir yazar, bu küçük anların aslında hayatını nasıl zenginleştirdiğini düşünüyor.
Her zaman başarılı olmayı hayal eden bir yazar, başarılı olamamanın ne anlama geldiğini ve bunun yerine neyin daha önemli olduğunu araştırıyor.
