İnternet yorumlarını okumak gibi sağlıksız bir alışkanlığım var. İlgi çekici değil, sadece okuyor. Bunu neden yaptığımı bilmiyorum (muhtemelen insan doğasının korku filmi izleme eğilimiyle bir ilgisi vardır). tren kazaları ya da reality televizyonu gibi), ama biliyorum ki bu benim en çok kendime zarar verdiğim şeylerden biri. alışkanlıklar.
Aynı zamanda yorucu olsa da aydınlatıcı bir deneyim. Her trajedinin, insan hakları ihlalinin ve siyasi utancın ardından, insanların egolarının çevrimiçi oynamak için ortaya çıkışını izliyorum.
“Bütün erkekler değil” veya “tüm hayatlar önemlidir” veya “her iki tarafta da iyi insanlar var” gibi yorumlarda öfkelenen egolar görüyorum. Bu yorumların çoğunun gerçek bir nefret kaynağından gelmediğini umuyorum, ancak her durumda aynı sinsi sorun söz konusu. Egomuzun kör noktaları vardır ve bunları kontrol etme sorumluluğunu her zaman üstlenmeyiz. Ve bu, kendimiz de dahil olmak üzere herkesi incitiyor.
Yani, esinlenerek ego kör noktalarının bu keşfi ve bu Sınırlayıcı inançlar ile ilgili kompozisyon
Dövüş Ya da Kaç Tepkisi
Egonuzu üç yaşındaki bir çocuk olarak düşünün. İstediğimizi alamadığımızda ya da rahat olmadığımız bir şekilde zorlandığımızda, o içimizdeki çocuk teselli edilemez bir çöküşe girer. Ne demek istediğimi bilmiyorsanız, daha derine inin. Hepimizde bir tane var.
Bu versiyonumuz onun olay çıkardığını veya başkaları için bağırdığını fark etmiyor (veya umursamıyor) ve kesinlikle fikrini değiştirmek istemiyor. Ego, akıl, ilişkiler ve kişisel gelişim pahasına bildiklerine yapışır, çünkü o yalnızca kendi çıkarlarını korumak ister.
egon senden doğar kertenkele beyni, ilkel bir korku yerinden çalışır. Tarih öncesi atalarımızın tehlike karşısında hayatta kalmasına yardımcı olan bir savaş ya da kaç içgüdüsü. Ancak bugün, konfor alanlarımızda kalmamız ya da ırk veya cinsiyet kimliği gibi lehimize işleyen sosyal yapılara karşı kör kalmamız için aralıksız bir çağrıdan başka bir şey değil.
Egonun en zehirli örneklerinden bazıları, beyaz ayrıcalığı ve erkek ayrıcalığı gibi, kontrolsüz ayrıcalık biçiminde ortaya çıkar ve bu da kendimizi yakından incelemedikçe göremediğimiz kör bir noktaya neden olur. O zaman bile, kabul etmek yeterli değildir: Egomuzun eylemlerimiz üzerindeki kontrolünü elimizden almak, yıllarca öğrenmeme gerektirebilir. Bu yüzden hemen başlamalıyız.
Anonimliğin Avantajları
İnternetteki egonuz şekerci dükkanındaki bir çocuk gibidir. İstediği o kadar çok şey var ki ve sinirlenebileceği sınırsız şey var. Anonimliğin avantajları, bazı egoları tam bir öfke nöbetine sokar; bu, grupların güçlerine yapıştığını ve aslında marjinalleştirilenler olduğunu iddia ettiğini gördüğümüz yerdir. Düşünün: erkek hakları aktivistleri.
Düşünen beynimizi devreye sokmazsak, egomuz kendimizi doğrulama girişimi olarak marjinal gruplara karşı kişisel acımızı silah haline getirebilir. Egomuz, acımızı bir şekilde başka birininkinden daha önemli olarak yüceltmeyi sever. Dahası, egolarımız kıtlık zihniyetiyle çalışır, sanki bir mekanda sadece bir kişinin acısına yer var gibi. Sanki etrafta dolaşmak için yeterli acı ve ardından şefkat yokmuş gibi.
İnternetin kişisel olmayan doğasıyla, egolarımız önemsizleştirmek, görmezden gelmek ve dikkati kendilerine yönlendirmek için kendilerini güvende hissediyorlar. Ama burada gerçekten neler oluyor?
Bilinçli ve açık -izmler ve -fobiler dışında, okuduğum internet öfkesinin çoğu gerçek acı veya korkudan geliyor. Ve kimin acısının geçerli olup kimin olmadığını belirleme işinde olmasam da, iş kendimde ve başkalarında bu korkuyu nasıl işleyebileceğime gelince, genel bir kuralım var.
Kendime soruyorum, “bu acı değişmeye isteksizlikten mi geliyor?”
Cevabınız evet ise, bu genellikle bir konuşmanın hangi tarafının ayrıcalıklı bir yerden çalıştığını tanımlar. Bunun diğer tarafı, sistemik baskıdan, kişisel trajediden veya çok çeşitli dezavantajlardan kaynaklanan acı olacaktır.
Kontrol Edilmeyen Kör Noktaların Sonuçları
“Eh, aşırılıkçı değilim, bu yüzden iyiyim” diye düşünüyor olabilirsiniz. Abartılı bir şekilde kontrol edilmeyen egolar en iyi ihtimalle utangaçtır ve en kötü insan hakları vahşeti, egonun günlük yaşamınızı ve bu süreçte nasıl hareket ettiğinizi etkilemesinin daha incelikli yolları vardır. Dünya.
Kör noktalarımız, ırkçılık ve cinsiyetçiliğin geçmişin sorunları olduğu homojen bir dünya görüşü yaratabilir. Gerçekte ek karmaşıklık katmanları sağlayan sosyal, ekonomik ve sistemik engeller varken, çok çalışmanın başarının tek faktörü olduğu fikri altında çalışabiliriz. Ve eğer güçlü bir konumdaysanız, ego kör noktaları siz farkında olmadan baskıyı sürdürür.
Kendi kör noktalarınızı keşfedmiyorsanız, sonuçlar sizi kişisel düzeyde de etkiler. Yorgun bir ifade kullanmak için, sonunda bir duvar örmüş olursunuz - kendi çevrenize. Kendinizi ne kadar çok kapatırsanız, özellikle de yaratıcı bir alandaysanız, çevrenizdeki kültürlerin zenginliğine ve bireysel deneyimlerden öğrenmenin gücüne o kadar az maruz kalırsınız. Kendinize öz-yansıtma için alan bırakmak, büyüme için alan yaratır.
Kör Noktalarımızı Kontrol Etmeye Nasıl Başlanır?
Bu ağır bir konu ve her zaman hoş bir konu değil. Kendi eksikliklerimizle yüzleşmenin ve değişim sürecini başlatmanın eğlenceli bir tarafı yok.
Ancak bu kör noktaların çözümü basit olabilir: zihninizi açın ve ağzınızı kapatın. Ayrıcalıklı bir grubun parçasıysanız, ayrıcalığınızın size neler sağladığını ve başka birine izin vermediğini öğrenmek için biraz zaman ayırın.
Ardından, toplayabildiğiniz kadar alçakgönüllülükle kendinizi silahlandırın. Beyaz bir insan olarak benim lehime çalışmak üzere tasarlanmış bir dünyada sürekli olarak ayrıcalığımı kontrol etmeye çalışıyorum (ve çoğu zaman başarısız oluyorum). Ego kör noktalarımı sık sık kontrol etmek, bilmediğimi bilmediğim şeyleri ortaya çıkarır. Alıcı olun ve savunmacılığınızı sorgulayın.
Bir öfkenin kaynadığını hissettiğinizde, kendinize bunun gerçek bir adaletsizlik duygusundan mı yoksa değişmeye isteksiz bir yerden mi geldiğini sorun. Kendinizi varsayımlara tutunurken bulduğunuzda da aynı öz-düşünmeyi kullanın. Ego'nun en büyük düşmanı dürüstlüktür.
Rahatsızlığınızın inançlarınızın sınırlayıcı kutusu olmasına izin vermeyin. Onu zorla, seni neyin rahatsız ettiğini araştır ve neden rahatsız olduğu konusunda kendine karşı dürüst ol. Sonra daha ileri git.
Ve internetteki yorumları okumayı bırak.
