Sanal terapi, yüksek kaliteli destek sağlayan erişilebilir, kullanışlı ve uyarlanabilir bir seçenektir. Çok çeşitli deneyimler için hizmet sağlayan dokuz uygulama bulduk.
Hassas insanlar için duygularımızı beslemek ve onları ileriye doğru teşvik etmek önemlidir. Editörümüz, kim olduğumuzu benimsememize ve sağlığımıza dikkat etmemize yardımcı olacak beş ipucu paylaşıyor.
Keder, bunalma veya stres yaşıyorsanız, başa çıkmanıza yardımcı olması için bu nefes meditasyonunu deneyin.
Rekabeti ve üretkenliği ön planda tutan bir dünyada, bir editör diğerlerinden daha az rekabetçi hisseden kişiler için iki değeri paylaşır.
Kendinizi çikolata ve çiçeklerle şımartmanın ötesinde, öz değerinizi yeniden çerçevelemekten sevgi dolu nezaket uygulamaya kadar kendinizi biraz daha iyi sevmenin 99 yolu var.
Bir editör, hayalindeki eve sahip olmayı beklemek yerine, şu anki alanına nasıl rüya gibi özellikler eklediğini ve rüya evinin gerçekte neyi gerektirdiğini nasıl yeniden çerçevelediğini paylaşıyor.
Bu meditasyonlar sizin ve Enneagram tipiniz için onaylama ve 2022'de büyüme ve denge için teşvik sunsun.
Bir yazar, Noel şarkılarının sesli mesajlarından geri dönen çoraplara kadar, tatili yalnız geçirmek için yedi benzersiz ipucu paylaşıyor.
Dokunmanın stresi azalttığı, bağışıklık sistemini güçlendirdiği, uykuyu iyileştirdiği, sindirimi düzenlediği, empati kurmamıza yardımcı olduğu da kanıtlanmıştır. Yani daha samimi bir dokunsal deneyim arıyorsanız, işte kendi kendine masaj rehberimiz.
Monoton bir hayat yaşamaktan her zaman korkan bir yazar, bu küçük anların aslında hayatını nasıl zenginleştirdiğini düşünüyor.
Dört kardeşin en büyüğü olan bir editör, en büyük kardeşlerine bir mektup yazar. Yine de destek ve sevgi sunarken kontrolü bırakma zamanı geldiğinde tavsiyeler paylaşıyor.
