"Öğrencilerinin harekete aşık olmalarına ve eğlenmelerine yardımcı olmaya odaklanan, gerçekten herkes için bir sınıf var."
Fitness söz konusu olduğunda, evde kolayca yapabileceğim tutarlı ve esnek egzersizler arıyorum. Bir girişimci olarak ve anne olduğumdan beri, bana arzuladığım egzersizi veren çevrimiçi fitness derslerine yöneliyorum ve aynı zamanda yeni yürümeye başlayan çocuğumun programına göre çalışıyorum. Bu yüzden keşfettiğimde obé Fitness ve günlük canlı antrenman rotasyonu ve 10.000'den fazla isteğe bağlı ders, denemek için sabırsızlanıyordum.
2018 yılında Mark Mullet ve Ashley Mills tarafından kurulan, obé Fitness ("uymak" olarak telaffuz edilir), ABD ve Kanada'da bulunan, premium dijital abonelik tabanlı bir fitness platformudur. Öğrencilerinin harekete aşık olmalarına ve eğlenmelerine yardımcı olmaya odaklanan, gerçekten herkes için bir sınıf var: barre, pilates, HIIT, yoga, esneme, doğum öncesi/sonrası, meditasyon, boks; Adını koy.
Platform ayrıca son derece kişiselleştirilebilir. Kapsamlı bir sınav, kullanıcıların fitness hedeflerini özelleştirmelerine ve kendilerine en uygun sınıfları bulmalarına yardımcı olur. Derinlemesine filtreler, kullanıcıların sınıf kitaplığında da arama yapmasına ve bunları ders saatine, öğretmene, zorluk seviyesine, gerekli ekipmana ve hatta müzik tarzına göre sıralamasına olanak tanır.
Hepsinden iyisi, obé Fitness iki farklı üyelik seçeneğiyle erişilebilir bir fiyat noktası sunar: ayda 24,99 ABD doları veya yıllık 169,99 ABD doları. Üyeler, öğrencilerin markalı giysiler, egzersiz kıyafetleri ve ağırlıklar ve toplar gibi evde egzersiz ekipmanları satın alabilecekleri obé'nin Fitness Mağazası için özel indirimler ve para alırlar. Üyelik ayrıca obé Fitness akıllı telefon ve TV uygulamalarına erişimi, üyelere özel bir haber bültenini ve kişiselleştirilmiş ilerleme izleme araçlarını içerir.
"En güzeli de obé Fitness'ın iki farklı üyelik seçeneğiyle erişilebilir bir fiyat noktası sunması."
O halde obé Fitness'ın aşağıdakiler gibi ünlüleri cezbetmesine şaşmamalı: Kate Hudson ve SZA "obé fam"a katılacak. Geniş sınıf seçenekleri ve ünlü öğrencilerin dışında, platformun en benzersiz yanı, platformun kendisidir. Pastel renkler ve parlak arka plan aydınlatmasıyla, fütüristik bir sanal spor salonuna girmiş gibi hissediyorsunuz ("The Box" adlı stüdyo aslında Brooklyn'de bulunuyor). Aşikar bir enerji sizi içine çeker ve zindeliği heyecanlandırır ve özenle seçilmiş eğitmenler bu enerjinin geliştirilmesinde büyük rol oynar. Üyeler son derece enerjik ve deneyimli bir ekip bekleyebilirler. eğitmenler, her biri sertifikalara ve resmi eğitime sahiptir.
Bir hafta boyunca, zamana, eğitmene ve sınıf türüne göre değişen dört obé Fitness dersi aldım. İşte her sınıfı nasıl sevdiğim:
1. Sınıf: Obé Signature Yoga
Eğitmen | Lulu S.
Ders saati | 28 Dakika
Deneyim seviyesi | Açık seviye
Sertifikalı bir yoga eğitmeni olarak obé Fitness'ın yoga derslerini deneyimleyeceğim için heyecanlandım. Hatha temelli daha geleneksel bir uygulama öğretirken, özellikle diğer eğitmenlerden farklı yoga türlerini denemeyi seviyorum.
Yoga kıyafetlerimi giyip matımı oturma odasına sererek başladım. Ders meditatif bir girişle başladı ve eğitmen çoğu yoga dersinin aksine bizden bir niyet belirlememizi istedi. Lulu, pek çok kalça ve baş döndürme içeren yüksek enerjili bir kedi-inek serisiyle başlayarak, fitness odaklı bir akışa başladı. Tempo hızlıydı ve uygulamayla bağlantı kurmam biraz zaman aldı.
Yine de Lulu'nun eğlenceyi seven yaklaşımı ve geleneksel yoga dilini aşılama yeteneği beni rahatlattı ve sonunda bu eşsiz yoga dersinde kendi akışımı buldum. Özellikle Lulu'nun bilgeliğini ve neşeli kişiliğini sevdim. Ayrıca birkaç dans hareketi yaptı - bize Tadasana'dan ellere ve dizlere ganimet damlası ve tahtaya modern danstan ilham alan bir hareket yaptırdı! Gerçekten şimdiye kadar aldığım en eğlenceli yoga derslerinden biriydi ve sonunda bitmesini istemedim.
2. Sınıf: Canlı Dans Kardiyo
Eğitmen | Sam G.
Ders saati | 28 Dakika
Deneyim seviyesi | Açık seviye
İlk dersimden sonra ertesi gün için canlı bir ders planladım. Çok çeşitli canlı sınıf seçenekleri nedeniyle programıma uygun bir zaman bulmak kolaydı. Obé Fitness'ın Google takviminize sorunsuz bir şekilde ders eklemenize izin vermesine bayılıyorum.
Sam G. ile sabah geç saatlerde bir dans dersi seçtim. Önceki gün olduğu gibi yoga matımı açtım ve dizüstü bilgisayarımı sehpanın üzerine dayadım, her zamanki yalınayak üniformamı seçtim (daha sonra spor ayakkabı giymediğime pişman olacaktım). Platforma giriş yaptığımda profilime gelen ilk şey canlı dersimin başlaması için geri sayımdı.
Tüm kontrolleri doğru yapmak için çoğu zaman çok fazla beceriksizliğin olduğu bir Zoom sınıfının aksine, obé Fitness'ın canlı dersleri yayınlanır, yani öğretmen sizi göremez veya duyamaz; sadece derslerini kimin aldığını görüyorlar. Ders başladığında Sam şimdiden yukarı aşağı zıplıyordu, bizi heyecanlandırıyordu ve doğrudan koreografiye başladık. Kısa kombinasyonları öğretti ve ardından tam kombinasyonu gerçekleştirebilmemiz için her bölümü dokudu. Çok fazla tekme, küstah kalça yuvarlama, dönme ve zıplama vardı. Çok eğlenceli!
Sam'in 28 dakika boyunca hareket etmeyi bırakmadığını söylediğimde abartmıyorum. Dikiş atıyordum, gülüyor ve gülümsüyordum, su almak için birden fazla mola verirken onun hareketlerini taklit etmeye çalışıyordum. Bir patlama oldu. Keşke açık seviye yerine ileri seviye bir ders olduğundan bahsetseydi. Hiç dans kardiyosu yapmamıştım, bu yüzden yeni başlayan biri gibi hissettim. Ama aynı zamanda meydan okumayı da takdir ettim ve bittiğinde terliyor ve ağrıyordum.
3. Sınıf: Üst Vücut + Core Barre
Eğitmen | Adem D.
Ders saati | 10 dakika
Deneyim seviyesi | Açık seviye
Ertesi gün bir molaya ihtiyacım vardı ve Adam D. ile 10 dakikalık bir barre dersi seçtim. Bu sınıfı sevdim. Tam zamanlı bir anne olarak, sınırlı zamanım var ve bu kısa ama güçlü dersten keyif aldım.
Adam'ın ayakları yere basan ve sakin bir duruşu vardı ve sınıf temel çalışmaya odaklanmıştı; çoğu yerde yatıyordu. 10 kiloluk ağırlıkları birleştirirken bacakları esnetmeye vurgu yaparak hafif karın egzersizleri yaptık. Kısa olmasına rağmen, çok yönlü bir antrenman yaptığımı hissettim.
Bir not: Ağırlıklara veya toplara erişimi olmayanlar için ekipman gerektiren sınıfları kolayca filtreleyebilirsiniz. Barre sınıflarının çoğu, bazı seçeneklerimi sınırlayan ekipman gerektiriyordu. Ancak, obé kendi ekipman dükkanı Fitness rutinlerini çeşitlendirmek isteyenler için.
4. Sınıf: Pilates
Eğitmen | Marcia M.
Ders saati | 45 dakika
Deneyim seviyesi | Açık seviye
Sınıf listemdeki son fakat kesinlikle en az değil, Marcia M. ile 45 dakikalık bir Pilates seansıydı. Obé'nin pilates dersleri vermesine bayılıyorum çünkü pilates yapmayı ne kadar çok istesem de yerel stüdyolardaki fiyatlar beni uzaklaştırıyor.
Dersin başladığı andan itibaren Marcia'yı sevdiğimi biliyordum. Kendini sevgili bir arkadaş gibi hissetti ve sürekli gülümseyip kıkırdamamı sağladı. Uygulaması göz korkutucu değildi ve temel egzersizler zorlayıcı olsa da, öğrencilerini daha zorlu sekanslarda bile neşe ve yumuşaklık bulmaya teşvik etti. Bize tekne pozunun çeşitli versiyonlarını öğretti, sırtımıza uzandı ve ardından tekrar tekne pozuna geçti. Karın kaslarım ertesi gün ağrıyordu!
Evde fitness, son yıllarda en hızlı büyüyen sektörlerden biri haline geldi ve obé Fitness bunun iyi bir örneği. Her ders, kendimi daha az ciddiye almam ve eğlenmem için beni zorluyor. Eğitmenlerin tabiriyle obé fam, sağlık yolculuğunun tadını çıkarmak isteyenler için bir iniş yeridir. Pahalı spor salonlarının olduğu veya zindelikten bunalmış ve gözü korkutulmuş hissetme günleri geride kaldı!
BU HİKAYE ARKADAŞLARIMIZLA ORTAKLIK İÇERİSİNDEDİR.obé Fitness
Courtney Jay
