İçedönükler Hakkında İlk 5 Efsane

İçe Dönüklük Nedir?

İçedönüklüğün hemen hemen tek tanımı, yalnızlıktan enerji almaktır. Bununla birlikte, içe dönükler arasında yaygın olan daha fazla alışkanlık ve özellik vardır, örneğin:

• Aramak yerine mesaj atmak
• Takım halinde çalışmaktansa bağımsız çalışmayı tercih etmek
• Yeni aktiviteleri denemeden önce gözlemlemek
• Düzenli olarak derin düşünce ve konsantrasyon gerektiren aktiviteler yapmak

İçe dönüklük doğası gereği olumsuz değildir ve bence bununla ilgili daha fazla farkındalık olması ve yaygın yanlış anlamaların ortadan kaldırılması önemlidir. Bir içedönükün olumsuz özellikleri varsa, o zaman bu, içe dönüklükle değil, kişinin alışkanlıklarıyla veya diğer kişilik özellikleriyle daha çok ilgilidir.

İçedönükler Hakkında 5 Yanlış Varsayım

1. İçedönükler sosyalleşmekten nefret eder.
2. İçedönükler utangaçtır.
3. İçedönükler kaba ve soğuktur.
4. İçedönükler dışadönük olmak isterler.
5. İçedönükler eğlenmeyi bilmezler.

Efsane 1: İçedönükler Sosyalleşmekten Nefret Eder

İçedönükler, ortalama bir insandan daha fazla yalnızlıktan hoşlanırlar ve genellikle kendi başlarına aktiviteler yapmayı tercih ederler. Ancak, her zaman yalnız bırakılmak istemiyorlar—onlar da yalnız kalabilir. Özellikle yanlarında kendilerini rahat hissettikleri insanlarla sosyal etkileşimden hâlâ zevk alıyorlar ve buna can atıyorlar.

İçedönükler, aşırı teşvik edici olmayan etkinlikler ve durumlar aramaktan hoşlanırlar ve geniş bir sosyal çevreyi sürdürmek yerine birkaç kişiyle yakın ilişkiler kurmayı tercih ederler. Ayrıca bire bir konuşmaları ve küçük grup ortamlarını büyük sosyal toplantılardan daha iyi buluyorlar.

Efsane 2: İçe Dönükler Utangaçtır

Bazı içe dönükler utangaçtır ama hepsi değil. Aslında, bazı dışa dönüklerin utangaç olması mümkündür. İçe dönüklük ve utangaçlık iki ayrı kavramdır ve her ikisinin de sahip olduğu tek benzer özelliklerden biri, sınırlı sosyal etkileşimdir. İçedönükler ve utangaç insanlar da daha sessiz, daha samimi ortamları tercih edebilir.

İçedönükler enerjilerini yalnız kalmaktan alırlar ve insanlarla çok fazla zaman geçirdikten sonra duygusal olarak tükenirler. Araştırma çalışmaları, içe dönüklerin çevresel uyaranlara karşı daha duyarlı olduklarını ve bu nedenle rahat hissetmek için daha azına ihtiyaç duyduklarını gösteriyor. Bu, yalnızlıktan zevk almak, gürültü ve kalabalıktan bunalmak ve tanıdık faaliyetlere ve rutinlere bağlı kalmak gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Bu içe dönük eğilimlerle bile, birçok içedönük gerektiğinde sosyal olmayı bilir.

Utangaçlık ise daha çok insanlarla etkileşime girme korkusundan kaynaklanır. Sosyal olarak onaylanmama korkusunu da içerebilir. Buna rağmen, utangaç insanlar genellikle başkalarıyla ilişki kurmak isterler. Sadece çekingen hissediyorlar, bu da yeni insanlarla takılmalarını ve gruplar halinde konuşmalarını zorlaştırıyor.

Efsane 3: İçe Dönükler Kötü ve Soğuktur

Bazı insanlar içedönüklerin davranışlarını kaba olarak yorumluyor ve içedönüklerin kaba ve hatta sinir bozucu olarak görülmesinin nedeni, duygularını dışadönükler kadar sık ​​göstermemeleri olabilir. bu doğru içe dönükler genellikle kendilerini ifade etmek için hangi kelimeleri kullanacakları konusunda zorluk çekerler.. Ancak bu, içe dönüklerin düşmanca olduğu anlamına gelmez. Beyinleri bilgiyi dışa dönüklerin beyinlerinden farklı işler ve içe dönükler bazen düşüncelerini, hislerini ve duygularını yakın oldukları insanlara aktarmayı tercih ederler.

İçedönükler, kelime bulmada zorlanabilirler, çünkü onlar bilgileri kapsamlı bir şekilde işleme olasılığı daha yüksektir ve içsel olarak yansıtın. İçedönük insanlarda dış dünyadan gelen uyarılar beyinde daha uzun bir yol kat eder ve bu bilgi, duygusal düşünce, konuşma üretimi, karar verme ve hafıza. Bu bilgi daha uzun süre yayıldığı için, içe dönüklerin harekete geçmesi ve tepki vermesi daha uzun sürer.

Aynı zamanda bu nedenle pek çok içedönük, kendilerini yazı yoluyla ifade etmeyi daha kolay buluyor. Yazmak, konuşmaya göre çok daha yavaş bir süreç olduğundan, nasıl düşündüklerini ve hissettiklerini daha iyi işlemelerine olanak tanır. Öte yandan, dışa dönüklerin beyinleri, dokunma, tat alma, ses ve görmeyi işleyen beyin bölgelerinden geçen kısa bir yolla bilgi alır.

Kültürümüz, yalnızca dışa dönük olarak yaşamayı bir erdem haline getirdi. İç yolculuğu, merkez arayışını caydırdık. Yani merkezimizi kaybettik ve onu tekrar bulmamız gerekiyor.

— Anaïs Nin

Efsane 4: İçedönükler Dışadönük Olmak İster

İçedönükler çok dışadönük bir dünyada yaşarlar, dolayısıyla bu duygunun neden var olduğunu anlayabiliyorum. Genellikle dışa dönüklük tercih edilir, bu da içe dönükleri yersizmiş gibi hissettirebilir. Ama onlar derken istek dışa dönük olmak biraz yanlış çünkü bu, içedönüklerin "düzeltilmeye" ihtiyacı olduğunu ima ediyor. "Düzeltmek", bir şeyin bozulduğunu ima eder ve içe dönüklük, "düzeltilmesi" gereken bir özellik değildir.

İçedönüklük normal ve sağlıklıdır ve çoğu içedönük enerjisini yalnız kalmaktan alır. Onları zorla yalnız kalmaktan mahrum bırakmak, duygusal tükenme, üretkenliğin azalması ve konsantrasyon sorunları gibi olumsuz etkilere yol açabilir. Sosyalleştiklerinde, belirli sayıda insanın etrafında dışa dönük davranabilirler, ancak bu onları dışa dönük yapmaz. Bu sadece ölçülü bir şekilde sosyalleşmeyi tercih ettikleri anlamına gelir.

Efsane 5: İçedönükler Eğlenmeyi Bilmiyorlar

Bu efsane bana garip geldi. İçedönükler kendilerini ve başkalarını incitmedikleri sürece eğlenme yaklaşımları da önemli olmamalı. Var olan farklı yaşam tarzları vardır ve bir kişi için eğlenceli olan başka biri için eğlenceli olmayabilir.

İçine kapanık biri evden çalışmaktan keyif alırken, dışa dönük biri günde birkaç saat arkadaşlarıyla takılmaktan keyif alabilir. Bir içe dönük, büyük bir partiye gitme düşüncesinden rahatsız olabilirken, dışa dönük bir kişi, bir haftadan fazla bir süredir arkadaşlarıyla takılmadığı için çıldırabilir. Bunların hepsi gayet iyi ve bir insanın eğlenmeye nasıl karar verdiği utanmayı hak etmiyor.

İçe Dönüklük Yanlış Anlaşıldı

İçedönüklerin bazen toplumda olumsuz bir itibarı vardır ama içedönüklerin yalnızlık ihtiyacı fena değildir. İnsanlar içedönüklüğü anlamaya çalıştıklarında, birçoğu içedönüklerin ne kadar yaratıcı ve anlayışlı olabileceğini anlayacaktır.

Bu içerik doğru ve yazarın bilgisi dahilinde doğrudur ve kalifiye bir profesyonelden alınan resmi ve kişiselleştirilmiş tavsiyelerin yerini alması amaçlanmamıştır.

© 2022 Charlene H