Kariyer Memnuniyetiniz ile İş Arkadaşlıklarınız Arasındaki İlişki
Üniversiteden sonra, arkadaş edinmek için çok daha fazla çaba sarf etmem gerektiğini hemen fark ettim. Artık sürekli olarak benim yaşımdaki insanlarla çevrili olmadığıma ve arka arkaya derslerin yerini dokuzdan beşe vardiyaya aldığıma göre, ben zamanımın çoğunu bir ofiste, farklı geçmişlere sahip ve farklı deneyimlere sahip iş arkadaşlarımla geçirirken buldum kendimi. ilgi alanları.
İşyerinde arkadaşlıklar arasında gezinmek gerçekten zor gelebilir, ancak bu ilişkilerin refahınız için önemli olabileceği ortaya çıktı. Gallup'un Amerikan İşyerinin Durumu raporlar Çalışanların yüzde 70'i iş yerinde arkadaşlarının olmasının mutlu bir çalışma hayatının en önemli bileşeni olduğunu düşünüyor.
“İşyerinde arkadaşlarınız olması üretkenliğinizi ve iş doyumunuzu artırabilir.”
İş yerinde arkadaş edinmek, genel mutluluğunuz için faydalıdır ve sizi mutlu etme potansiyeline sahiptir. Yedi kere rolüne daha fazla bağlı. Göre Harvard İş İncelemesi
Her zamankinden daha fazla birbirimize bağlıyız: iş arkadaşlıkları, Slack ve e-posta üzerinden şakalaşmayı, konuşacak birini bulmayı içerebilir. düğünler gibi en önemli anlarınızı kutlamak için çalma listelerini paylaşmak ve insanlardan oluşan bir ağ oluşturmak. partiler İş arkadaşlarımla birlikte sinemaya, konsere gideriz, dönüşümlü olarak yemekli partiler düzenleriz, bu da hayatıma büyük bir keyif katar.
arkadaşlık yemekhanede başlar
Chicago Üniversitesi'nde Davranış Bilimleri Profesörü olan Nicholas Epley, sosyal olarak bağlantılı hissetmenin hem sağlığı hem de mutluluğu artırır. "İnsanlar sadece daha sosyal olmakla hem kendilerinin hem de başkalarının anlık refahını iyileştirebilirler" diyor. yabancılarla, başka türlü izolasyonu seçebilecekleri yerlerde bağlantılar kurmaya çalışmak” gibi iş yeri. Peki ofisinizde bu ilişkileri geliştirmeye nasıl başlayabilirsiniz?
İş arkadaşlarınızı öğle yemeğinde size katılmaya davet ederek başlayın. Yemekhaneniz varsa, ofisteki insanları tanımak için masanızda değil, molalarınızda orada vakit geçirin. Kendinizi yeni insanlara tanıtarak ve yaptıkları işi sorarak buzları kırmaya çalışın. Bu tür sohbetler, ofiste uzun süreli ve tatmin edici arkadaşlıklara yol açabilir.
havadan sudan konuşmak iyidir ve daha derin bir bağlantıya yol açabilir
“Gündelik sohbetler ve tanışıklıklar da mutluluğunuza iyi gelebilir.”
İş arkadaşlarınızla en iyi arkadaş olmak zorunda değilsiniz; sıradan sohbetler ve tanıdıklar bile mutluluğunuz için iyi olabilir. Dr. Justine Coupland, toplumdilbilim uzmanı ve “Küçük Sohbet", bizi havadan sudan konuşmayı anlamsız sohbetler yerine "kişiler arası ilişkileri müzakere etmek için kullandığımız bir araç" olarak düşünmeye teşvik ediyor. Küçük konuşmanın "devam eden ve gelecekteki etkileşimler için önemli sonuçları olan çok önemli bir işlev" olduğunu savunuyor.
Bu soğuk sohbetler, iş arkadaşlarınızla daha rahat hissetmenize ve bir topluluk duygusu geliştirmenize yardımcı olabilir. Tam zamanlı çalışan yetişkinlerin çoğu, üçte bir bu nedenle bağlantı kuracak insanlara sahip olmak, günlerimize amaç ve neşe aşılamaya yardımcı olur.
İş Arkadaşlarınızla Sınırlar Oluşturun
İş arkadaşları önemli olmakla birlikte, iş arkadaşlarınızı daha yakından tanıdıkça sınırlar oluşturmak da önemlidir. Arkadaşlığın başlangıcında çok fazla kişisel sırrı veya sorunu ifşa etmemeye çalışın, ancak diğer arkadaşlıklarda yapacağınız gibi yavaş yavaş güven oluşturun. İş arkadaşlıklarınızı kötü niyetli herhangi bir şeyle gölgelemekten kaçının; dedikoduyu sınırlayın ve bunun yerine anlamlı bir şekilde bağlantı kurmanın yollarını arayın. Son olarak, kendinizi ortaya koymaktan korkmayın; birçok yetişkin de daha gerçek bağlantılar ve daha canlı bir çalışma ortamı arıyor. Şansınız olduğunda, bir sonraki şirket gezisine veya öğle yemeği toplantısına katılın. Kim bilir, sonunda yeni en iyi arkadaşının yanında oturuyor olabilirsin!
İLGİLİ OKUMALAR
