İzlenecek Black Wellness Etkileyenleri
Onlar için inşa edilmemiş bir toplumdaki sürekli, sarsılmaz güçleri için hayatımdaki siyah kadınlara hayranlık duyarak büyüdüm. Ayrımcılıkla yaşayan iki büyükannem de üniversiteye gittiler ve sonunda aynı ilkokulda çalışmaya başladılar. Hikayelerini beni motive etmek ve engellere rağmen devam etmek için kullandım.
Ne zaman siyah kadınları düşünsem aklıma gelen bir kelime var: güç. Ancak yaşlandıkça ve atalarım ve rol modellerim gibi sebat etmeye çalıştıkça, sürekli bir hayatta kalma modunda yaşamanın ne kadar büyük bir baskı olduğunu anladım. Bir süper kadın olmaya çalışmak yerine, topluluğumdaki tarihsel travmayı duraklatmak ve üzerinde düşünmek ve iyileşmek önemliydi.
Bu güç neredeyse büyülü olsa da, siyah kadınlar insandır ve topluluklarımızdaki ve günlük yaşamlarımızdaki travma ve karmaşıklıkları işlemek için zamanı hak ederler. Kişisel bakımı araştırmaya ve rahatlamanın ne anlama geldiğini keşfetmeye başladım. Sosyal medyanın yardımıyla, daha fazla siyahi kadın şifalarını kendi ellerine alıyor ve sağlıklı yaşama adanmış güvenli alanlar yaratıyor.
“Sağlık beyazlık değildir. Bu herkes için.”
Siyah Tarih Ayı, kesişimsel feminizme daha derinlemesine dalmak ve siyah kadınları nasıl destekleyebileceğinizi ve yükseltebileceğinizi incelemek için harika bir zamandır. Bu siyah kadınlar, siyah toplum içinde sağlık ve kişisel bakımı teşvik etmek ve dünyaya sağlıklı yaşamın beyazlık olmadığını hatırlatmak için platformlar oluşturdu. Bu herkes için. Sağlığın onlar için ne anlama geldiğini ve değişim yaratmak için yolculuklarını dünyayla paylaşma konusunda onlara neyin ilham verdiğini kendi sözleriyle dinleyin.
Dr.Kristal Jones
“Platformumu, siyah kadınları, onları içe doğru yönlendiren düşündürücü sorular ve ifadelerle bütünlüklerinin ve kutsallıklarının güzelliğine çekmek için kullanıyorum.
Bütünlük, temel şifa ve içsel gücün tanınması için çok önemlidir. Siyah kadınlar olarak, genellikle gücümüzü dışarıdan temin ederiz ve içsel bilgimizi sorgularız. Platformlarım bilinci değiştiriyor ve içinde seyahat etmek için cesur alanlar geliştiriyor."
rachel ricketts
“Irksal bir adalet aktivisti ve sezgisel şifacı olarak sağlık benim yaşam çizgim. Bardağım boşsa başkalarına verecek hiçbir şeyim yok, bu yüzden kişisel bakımıma öncelik verdiğimden emin olmak benim görevim. ırkçı heteroataerkiyi ortadan kaldırmak ve Siyahi ve Yerli kadınların beyazdan kurtulmasına yardım etmek için kendimi ve çalışmamı sürdürmek üstünlük. Sağlıklı yaşam çok beyaz badanalı bir alan olabilir ve çoğu zaman öyledir ve Siyah kadınların ve bakış açılarımız, zorluklarımız ve bilgeliğimiz sağlıklı yaşam topluluğuna dahil edilir, böylece kendimizi yeterince güvende hissederiz. paylaş. Black womxn'in şifasının sadece kendi kişisel ve atalarımızdan kalma şifa için değil, kolektif için devrimlere öncülük ettiğine ve etmeye devam edeceğine kesinlikle inanıyorum.
Platformumu, sağlıklı yaşam uygulamalarını farklı renkteki kadınlara, özellikle de Siyahi ve Yerli kadınlara getirmek için kullanıyorum ve cesur bir alan yaratıyorum. birlik içinde toplanabileceğimiz, mücadelelerimizi paylaşabileceğimiz ve kalplerimizi iyileştirmek için kültürel olarak bilgilendirilmiş ruhani uygulamalarla bağlantı kurabileceğimiz yer. Paylaşılan diyalog, nefes çalışması, yoga + meditasyon yoluyla rahatsızlığımızla oturmak, kederimizi onurlandırmak ve kişisel ve toplu özgürlüğe doğru genişlemek için hoşgörü buluyoruz.”
Kimberly Fe'Lix
“Sağlık, yoga + lahana salatalarından çok daha fazlasıdır. Platformumla hem topluluğumu hem de bizi hedeflemek isteyen markaları bilgilendirmeyi hedefliyorum. Araştırma geçmişim var, bu yüzden içeriğimin büyük bir kısmı makbuz getirmekle ilgili - Nasıl ve neden olduğunu araştırıyorum. Bu sadece piyasada bulunan yeni "temiz güzellik" ürününü satın almak değil, aynı zamanda ilk etapta geçiş yapmanız gerektiğini açıklamakla ilgili. Bunun diğer yarısı, beyaz olmayan kadınların ürünlerini neden satın aldıklarını anlamalarına yardımcı olmak için markalarla çalışmaktır. Makyaj renkleri tamamen yanlış olabilir (veya yeterince kapsayıcı olmayabilir) veya güzel sürdürülebilir elbisenin kesimi tüm vücut tiplerine vb. uymuyor olabilir.
Harika "sizin ve toprak ana için daha iyisi" seçeneklerinin tümünü paylaşmak için platformumu kullanmak gerçekten önemli. Umarım yol boyunca beyaz olmayan kadınlara kendilerini bu sağlıklı yaşam alanında görmeleri için ilham veririm. Temsil çok önemli. Sağlıklı yaşam pek çok anlama gelebilir ve en önemlisi bizim de almamız gereken bir şeydir.”
Chelsea Williams
“Sağlık benim için önemli çünkü bu beden beni hayatım boyunca taşımak zorunda. Sağlığımdan benden başka kimse sorumlu değil. Tükettiklerimin vücudum üzerinde kalıcı bir etkisi var. Dolu ve bereketli bir hayat yaşayabilmek için olabildiğince sağlıklı hissetmek ve olmak istiyorum.
Platformumu, Siyah kadınlara bireysel sağlık yolculuklarında nerede olurlarsa olsunlar daha sağlıklı seçimler yapmaları için ilham vermenin bir yolu olarak kullanmaya çalışıyorum. Sağlık ve zindelik söz konusu olduğunda farklı erişim seviyeleri olduğunu biliyoruz. Bununla birlikte, içerik ve besin etiketleri açısından bir kaynak olmaya ve düşündürücü diyalog sağlamaya çalışıyorum. Siyah kadınların, nihayetinde genel sağlıklarını iyileştirecek daha bilinçli satın alma kararları verebilmeleri için ne tükettiklerini deşifre edecek kadar kendilerine güvenmelerini istiyorum.
Nikia Anka kuşu
“Platformum, zenci kız güzel Siyah kadınlar için bir sevgi ve teşvik alanıdır. Bizi yüceltmek ve sahip olduğumuz güce gerçekten sahip olmamıza yardımcı olmak için onu yarattım.
Dünya her gün bize Siyah kadınlar olarak yeterli olmadığımızı söylüyor. Bu nedenle sağlık, zihin, beden ve ruh durumumuzu korumak için çok gereklidir. Kendimizi her gün olumlamalar ve kendini sevme eylemleriyle yenilememiz gerekiyor.”
Yasmine Cheyenne
“Sağlık benim için çok önemli çünkü kendimize dikkat etme niyetini belirlemek ve bu niyeti eylemle takip etmek, kendimizi sevmeyi öğrenme şeklimizdir. Sık sık başkaları tarafından sevilerek nihayet topraklanmış ve yerleşik hissedeceğimize inanırız, ancak bunu aracılığıyla buldum. kendimizi sevmeyi öğrenerek, yalnızca gerçek ihtiyaçlarımıza değil, aynı zamanda değer verdiğimiz kişilere de hazır olabiliriz. hakkında. Sağlıklı yaşam alanında beyaz olmayan bir kadın olarak, kişisel bakım konuşmasının bir parçası olmanın ve kadınların büyüyüp topluluk oluşturabileceği bir alan yaratmanın önemli olduğunu düşünüyorum. Oluşturduğum toplulukla yolculuğumu paylaşıyorum ve bu sayede, o kadar da farklı olmadığımızı fark ettiğimizde, bireysel hayatlarımızda gezinmenin keşfinde hepimiz birbirimize bağlı hissediyoruz. Ve bu farkındalık hepimizin iyileşmesine yardımcı oluyor.”
Stevona Elem-Rogers
"Babam kendi kendini yetiştirmiş bir multimilyonerdi, ulusumuzun tek Siyah bakkallarından biriydi ve onun yerini değiştirmeyi reddediyordu. kaputu saklıyor çünkü tüm sosyoekonomik statülerden Siyahların yüksek kaliteli kaynaklara erişimi hak ettiğine inanıyordu. yiyecek. Annem bir Kara Panterdi ve "gücün halkın elinde" olmasının en büyük kaynağımız olduğumuz anlayışıyla geldiğini anlamamı sağladı.
Bizleri, özellikle de Siyah kadınları önemseyen bir mirasın içinde doğdum. Tarihsel olarak ve şimdi yapılması gereken işlerin çoğunu üstlenenler. Bizi düşünerek yazıyor ve yaratıyorum ve 'Siyah kadınlar yetişkinler içindir' kampanyası bu niyetten doğdu. En sevdiğim akademisyenlerden biri olan Dr. Camika Royal, "Siyah kadınların yetişkinler için olduğunu onayladığımızda, bu karmaşık, güçlü, savunmasız benliklerimiz olarak yaşadığımız ve birlikte olduğumuz kişilerden de aynısını istediğimiz anlamına gelir. etkileşime girmek."
Bu işin diğer tarafında bulduğum şey, sağlığın kendimi nasıl gösterdiğimde büyük bir rol oynadığı. Diğer Siyah kadınları, işi onlar için yapmak yerine kendimize ve sevdiğimiz yetişkin insanlara yer ayırmayı öğreniyor ve teşvik ediyorum. Benim için zor bir geçiş oldu, ama şimdi birini dinlemenin, sevildiğini bilmelerini sağlamanın ve "ne karar verirsen ver, ben olduğumu bil" demenin ne anlama geldiğini çalışıyorum. Seni duymak için buradayım.” Oysa eski ben cüzdanımı boşaltır, mükemmel çözümü bulmak için internette bütün geceyi harcar ya da her gün saatlerce telefon. Şimdi sadece yer tutuyorum.
Kelley Yeşil
“Sağlık benim için önemli çünkü onsuz hayatımın ne kadar çaresiz hissedebileceğini biliyorum. Yaşam kalitemizi, mutluluğumuzu ve başarımızı en üst düzeye çıkarmak için bir sağlık pratiği uygulamamız gerektiğini öğrendim. Aksi takdirde, stres, hastalık, endişe ve daha fazlası tarafından boğulma riskiyle karşı karşıya kalırız.
Sağlık benim için bir öncelik olmadığında, hayatım bunu kötü bir şekilde yansıtıyordu - zihinsel, fiziksel ve ruhsal olarak mücadele ediyordum. Bu nedenle, Güçlendirme Koçu ve Sertifikalı Yoga Eğitmeni olarak, platformumu kadınları yogayla tanıştırmak için kullanıyorum. mücadelelerinden sıyrılmalarına ve istedikleri hayatlara adım atmalarına yardımcı olmak için farklı zihinsel ve fiziksel egzersizler Aşk."
Brooke Devard
“Çıplak Güzellik Podcasti tamamı, samimi hikayelerini ve kişisel yolculuklarını güzellik ve kişisel bakım ile paylaşan kadınlarla ilgili. Beyaz olmayan kadınlara (güzellik editörlerinden girişimcilere) bu hikayeleri paylaşmaları için bir platform sağlamak benim için her zaman önemli olmuştur.
Ve bu ilham verici kadınlardan haber alan dinleyiciler için, umudum, kendilerini ve sağlıkla kendi yolculuklarını ve kendilerini güzellik aracılığıyla nasıl ifade ettiklerini geliştiriyorlar. sonuç."
Bella Rozzay
“Sağlık beni evime, kendime getirdi. 2015 yılında, ilk blogumda Ruh Arama Serisi adlı bir diziye başladım ve birkaç haftalık girişler olacağını düşündüğüm şey, ömür boyu sürecek bir yolculuğa dönüştü. Bu arayışta [şimdi] onsuz bir hayat hayal edemeyeceğim güçlü araçlar keşfettim. Kişisel pratiğimde sağlık, kişisel bakım şemsiyesi altına giriyor: Zihnimin, bedenimin ve ruhumun iyi olmasını sağlayan rutinler oluşturarak kendime bakıyorum. Bu uygulamalar bana her zaman seçimi etkinleştirebileceğimi hatırlatarak varlığımın ne kadar güçlü olduğunu gösterdi. Meditasyon yapmayı, uyumayı, yazmayı, yemek yapmayı, egzersiz yapmayı seçsem de, her ne ise, eylem içimde başladı.
Wellness, kişisel platformumun temeli olarak hizmet ediyor. @BellaCreatives_. Her iki alanda da kendi sözlerimi ve Alex Elle, Dr. Crystal gibi bana ilham veren kadınların sözlerini paylaşıyorum. Jones ve Yasmine Cheyenne, Siyah kadınları sağlıklarının neresinde olurlarsa olsunlar desteklemek ve teşvik etmek için seyahat. Ticari sağlık, bir inzivaya katılmak, "mükemmel" bir yoga pratiği yapmak ve 7/24 zen elde etmek için katı bir diyet uygulamak için kiranızı feda etmeniz gerektiğini önerir. Bu, bazıları için ulaşılabilir olsa da, çoğumuz için gerçek değil. Kendimizi yetersiz, yetenekli, değerli vs. hissettiğimiz günler oluyor ve şeffaflık ruhuyla o günleri camiamla paylaşıyorum. Sadece yalnız olmadıklarını bilmelerini sağlamak için değil, aynı zamanda sağlık hakkında konuşma fırsatı yaratmak için: neye benzediği, neden önemli olduğu ve kendi uygulamalarımızı nasıl oluşturacağımız. Tanıklıklarımı, yazılarımı ve kaynaklarımı paylaşarak, platformumu sınıfları, eğitimleri veya itibarları ne olursa olsun tüm Siyah kadınlar için sağlıklı yaşamı erişilebilir ve ilişkilendirilebilir kılmak için kullanıyorum.
Trinity Mouzon Wofford
“İlk başladığımda Altın, Sağlıklı yaşam alanının erişilebilirliği ve kapsayıcı olmaması beni hayal kırıklığına uğrattı. Nadiren modern sağlıkla ilişkilendirilen beyaz olmayan insanları gördünüz ve neredeyse hiçbir zaman kurucu olarak görmediniz.
Genç bir siyahi girişimci olarak, herkesin süper yiyeceklerle ilişki kurması ve kişisel bakım kavramını keşfetmesi için alan açmaktan onur duyuyorum."
Melinda Oliver
"Yoga, iyi bir kişisel bakım için harika bir araçtır çünkü çok kişisel bir uygulamadır. Sizi içine çeker ve kişisel bakım elbette sizinle başlar. Kişisel bakım sizden gerçekten kendinize dokunmanızı ve ihtiyaçlarınızı dinlemenizi ister. Yoga pratiğinde, sürekli olarak bu kırılganlığa ve kendini yansıtmaya davet ediyoruz. Kendimizle buluşmak için matımıza ve meditasyona zaman ayırıyoruz. Aynı anda hem fiziksel hem de zihinsel olarak ilgileniyoruz.
Pek çok kadın için - özellikle siyah kadınlar - başkalarıyla ilgilenmeye ve iş yapmaya o kadar alışkınız ki, nadiren yavaşlayıp kendimize şunu soruyoruz: Neye ihtiyacım var? Vücudum nasıl hissediyor? Ya da son zamanlarda bana neler oluyor? Ve bir öğretmen olarak, öğrencilerimden her zaman öz-yansıtma için o zamanı ayırmalarını isterim çünkü bunun nihayetinde çoğumuzun aradığı kendini sevmeye ve ilgiye yol açtığına inanıyorum.
Stephanie Williams
"Benim görevim, daha uzun ve daha sağlıklı bir hayat yaşayabilmeleri için topluluğumdaki sıradan insanlar için veganlığı basitleştirmek.
Siyah topluluğun uyanmaya başladığını ve daha sağlıklı beslenmek ve aileleri için daha uzun süre birlikte olmak için çaba sarf ettiğini hissediyorum. Sosyal kanallarım aracılığıyla sağlıklı bitki bazlı beslenmeye yönelik savunuculuğu yayma misyonunu aktif olarak sürdürüyorum”
İLGİLİ OKUMALAR
İyi Ticaret
