Cha-Cha Slayt Dansında Ustalaşın

Son zamanlarda danslı bir düğüne veya başka bir partiye gittiyseniz, muhtemelen Cha-Cha Slide'ı çalışırken görmüşsünüzdür. Bu öğrenmesi kolay dans, genellikle özel etkinliklerde bir hitdir.

Arkadaşlarınızla performans sergilemenin yanı sıra, aynı zamanda iyi bir kardiyovasküler egzersizdir. Chicago D.J. Bay C (Casper), 1996 yılında Bally's Total Fitness için bir aerobik antrenman olarak çizgi dansını yarattı.

Cha-Cha Slayt için Resimli Kılavuz.

Aşağıdaki adımları öğrenin, böylece bir dahaki sefere dans pistine çekildiğinizde ne yapacağınızı bileceksiniz. Şarkı sırasında Bay C'nin size rehberlik etmesi için adım adım seslendiğini duyacaksınız, bu nedenle adımları ezberlemeye gerçekten gerek yok. Çağrılarını yakından dinleyin ve talimatlarını izleyin - her adımda ritimle!

Cha-Cha Slayt Nasıl Yapılır

1. "Sola git!" veya "Sağa götürün!"
   (Bu, "dokunmatik" bir "asma" adımıdır.)
   Sol (sağ) ayağınızla yana doğru adım atın, sağ (sol) ayağınızla sol (sağ) ayağı geçin, sol (sağ) ayağınızla yana doğru adım atın, solun yanındaki sağ (sol) ayağa dokunun ( sağ.)
2. "Şimdi geri al!"
   (Bu sadece bir dokunuşla geriye doğru üç adımdır.)
   Sol ayağınızla geri adım atın, sağ ayağınızla geri adım atın, sol ayağınızla geri adım atın, sol taraftaki sağ ayağa dokunun.
3. "Bu sefer bir atlama!"
   (Sıçrama sayısı değişir.) İki ayağınızla ileri zıplayın.
4. "Sağ (Sol) ayak hadi duralım!"
   Sağ (sol) ayağınızı öne doğru bastırın. (Cesaretiniz varsa, kollarınızla kendi kişiliğinizi ekleyin.)
5. "Şimdi, Cha-Cha!"
   (Bu adım aslında Latin dans formu, Cha-Cha. Bu sadece bir "caz meydanı.") Sağ ayağı soldan çaprazlayın, sol ayağınızla geri adım atın, sağ ayağınızla sağa adım atın, sol ayağınızla ileri adım atın.
6. "Geri çevir!" veya "Hadi İşe Gidelim!"
   (Bir "asma" adımına hafif bir dönüşle başlayın.) Sola hafif bir dönüş yapın, sağ ayağınızla sağa adım atın, sol ayağınla sağ ayağın üzerinden geç, sağ ayağınla yana doğru adım at, sol ayağın yanına dokun sağ.
7. "Ellerini çırp!"
   Ellerinizi (hızlı) ritme göre çırpın.
8. "Kriz Haç!"
   Her iki ayağınızı da dışarı atlayın, zıplayın ve sağa sola çaprazlayın, iki ayağınızı da dışarı atlayın, iki ayağı birlikte atlayın.
9. "Sola kaydır!"
   Sol ayakla sola adım atın, sol ayağı karşılamak için sağ ayağı kaydırın. "Sağa kaydır!" Sağ ayağınızla sağa adım atın, sağ ayağı karşılamak için sol ayağı kaydırın.
10. "Ters, Ters!"
    Slaytı karşı tarafa doğru yapın.
11. "Ne kadar alçalabilirsin?" (Bu klasik "araf" adımıdır.) Zemine doğru geriye yaslanın, gidebildiğiniz kadar alçaltın.
12. "Yukarıya getir!"
    Kollarınızı başınızın üzerinde sallayarak kendinizi ayakta durma pozisyonuna geri çekin.
13. "Eller dizlerinin üzerinde!"
    Elleriniz dizden dizinize geçerken dizlerinizi bükün ve tempoya göre zıplayın.
14. "Charlie kahverengi!"
    (Bu bir "koşan adam" adım.) Sol ayağınızı geriye doğru tekmelerken sağ ayağınızla öne doğru sallayın.
15. "Donmak!" Dondurun ve bir poz verin... tavırla!

Cha-Cha Kaydırağı için İpuçları

1. Son adımdan sonra dans tekrar başlayacak.
2. Bu dansın birkaç versiyonu var, ancak adımların çoğu temel kalacak.
3. Dans pistinde rahatlayın ve eğlenin.