Üzgünsünüz, korkmuşsunuz ve sıradaki işinizin olabileceğinden endişeleniyorsunuz. Ayrıca rahatlarsın, şükredersin ve hala bir işin olduğu için kendini suçlu hissedersin. İş arkadaşlarınızın kaybından dolayı acı çekiyorsunuz ve küçülmekten kurtulan biri olmanıza rağmen, kendinizi de biraz kurban gibi hissediyorsunuz. İşten çıkarılmış kurtulan sendromu yaşayabilirsiniz.
Bir işten çıkarma sırasında iş arkadaşlarınızın kaybıyla başa çıkmayı öğrenirken, karmakarışık duyguların yeni dünyasına hoş geldiniz.
İşten Çıkarma Sırasında Önce Duyguları Ele Alın
İşten çıkarılan iş arkadaşlarınızla ilişkiniz ne olursa olsun, yas tutuyorsunuz. Bir üzüntü duygusu hissediyorsunuz ve işten çıkarılmayı atlattığınız için kendinizi suçlu hissediyorsunuz. Ofis alanınızı paylaşmış, yan odacıkta yaşamış veya liderliğini üstlendiğiniz bir ekipte önemli bir pozisyonda kalmış olabilecek kayıp iş arkadaşlarınıza değer verdiniz. Değerli iş arkadaşınız gitti ve bu karmaşık duygular gerçek oldu. Yas tutmanız normal. İşten çıkarılmış bir mağdur, işten çıkarılmış hayatta kalan sendromu yaşayabilir. Bu da normaldir.
Ayrıca, hem artan iş yükü hem de yönetime olan güvensizliğinizle ilgili olarak artan bir stres düzeyi yaşıyorsunuz. Şirketinizde işten çıkarmaların ne kadar saygılı bir şekilde ele alındığına bağlı olarak, bu güvensizlik derinleşebilir. Kötü muamele gören işten çıkarma kurbanları, hayatta kalanların şirketlerine duydukları güvensizliği derinleştirir.
Kaygı ve motivasyon eksikliği, işten çıkarma sırasında iş arkadaşlarının kaybına da eşlik eder. Araştırmalar, birçok çalışanın özgeçmişlerini parlattığını ve bir iş aramaya başladığını gösteriyor. Bu olumlu eylemler, küçülmekten kurtulan kişinin durumu üzerinde daha fazla kontrole sahip olduğunu hissetmesine yardımcı olur - ancak bunlar şirket için kötü haberlerdir.
Kilit oyunculardan bazıları güvensizlik, öfke ve güvensizlik ortamında bir sonraki kötü haberi bekleyerek kalmak istemediklerine karar verebilirler.
İşten Çıkarılan İş Arkadaşları Hayatta Kalanlar İçin Bir Kayıptır
İşten çıkarılan iş arkadaşları, işten çıkarılanlar tarafından bir kayıp olarak deneyimlenir. Bu kayıpla başa çıkmak, zamanla ve yas evrelerinden geçtikten sonra bir salıverme meselesidir.
Bir kayıpla başa çıkma süreci hakkında çok şey yazıldı. Bazı araştırmacılar kederi aşamalara ayırmıştır. Elisabeth Kubler-Ross'un çalışmalarına dayanan en sık alıntılanan aşamalar inkar, öfke, pazarlık, depresyon ve kabullenmedir. Daha sonraki araştırmalar, çalışmasının kusurlu olduğunu öne sürse de, aşamalar hala kedere bakmak için yararlı bir çerçeve oluşturuyor.
Son zamanlarda yapılan bazı araştırma çalışmaları ayrıca bunların aşamalardan ziyade görevler olduğunu öne sürüyor. Hepimiz onlardan farklı bir sırayla geçiyoruz ve onları pasif bir şekilde deneyimlemek yerine onlar üzerinde çalışmalıyız. Son aşama olan kabullenme, salıvermeyi ve devam etmeye hazır olmayı içerir.
İş Arkadaşlarınız İşlerini Kaybettiğinde Başa Çıkmak İçin İpuçları
Çalışanların küçülmeye tepkisi üzerine yapılan araştırmaların çoğu, işten çıkarılan kurbanlara odaklanmıştır; işten çıkarmadan sağ kurtulan insanlara odaklanan çok az çalışma var. Ancak bu ipuçları, iş arkadaşlarınızın kaybıyla başa çıkmanın duygusal yönlerinde size yardımcı olacaktır.
Duygularınızın meşru olduğunu kabul edin.
Mevcut duygusal tepkinizin yoğunluğunun azalması için zamanın geçmesi gereklidir. Yöneticilerin bir küçülmedeki bu duygusal bileşeni tanıdığı ve kabul ettiği kuruluşlarda, çalışanlar verimliliğe çok daha çabuk geri döner.
Aşamaları deneyimlemeniz gerekebilir.
Kubler-Ross'un yasla ilgili çığır açan çalışmalarında açıklandığı gibi, kaybın her aşamasını veya yas tutmanın belirli aşamalarını deneyimlemeniz gerekebileceğini kabul edin.
Amirinize veya müdürünüze erişim isteyin.
Amirinizin veya bir şirket müdürünün kolayca ulaşılabilir olduğunu ve sizin tarafınızdan şu konularda endişeli olarak algılandığını varsayarsak: çalışanlar ve dürüst, güvenilir ve yetkin, amirinizle geçirdiğiniz zaman, kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olmalıdır. güvence verdi.
Günlük kalıpları yeniden yaratmaya çalışın.
İşten çıkarmalardan önce deneyimlediğiniz günlük kalıpları yeniden yaratmaya çalışmak isteyeceksiniz. Çalışanlar işten çıkarmalardan sonra durum hakkında konuşmak için bir ofiste çok zaman harcasa da, önceki kalıplarınızı ne kadar çabuk yeniden yaratırsanız, ruh sağlığınız için o kadar iyidir.
Kendinize nezaketle davranın.
Şimdi en sevdiğiniz rahatlatıcı yiyeceklerden bir porsiyon yemenin zamanı geldi. Çikolata var mı? İş arkadaşlarınızla paylaşın. İş arkadaşlarınızın paylaşabileceği bir güveç veya kurabiye getirin. Kalan iş arkadaşlarınızla bir grupta toplanmanıza neden olan teklifler getirin. İşten çıkarma sonrası işyerinde küçük jestler çok şey ifade eder.
İş arkadaşlarınızla duygularınızı konuşun.
İş arkadaşlarınız da muhtemelen sizin gibi kayıp yaşıyor. Birbirinizi teselli edebilirsiniz. İş yerinizin dışındaki diğer önemli kişiler de kulağa hoş geliyor.
İşten çıkarılan iş arkadaşlarınızı düşünün.
İşten çıkarılan iş arkadaşlarınızın ihtiyaçlarını dikkate alın. Bunlar sizin arkadaşlarınız ve onlar da öz-değer ve kayıpla ilgili ciddi sorunlar yaşıyorlar. O kadar çok insan kimliklerini ve özgüvenlerini geçimlerini sağlamak için yaptıkları işe o kadar bağlıyorlar ki, işten çıkarılma onların kendilerine dair algılarına, yetkinliklerine ve öz değerlerine büyük bir darbe oluyor.
Onlara bir iyilik yaparsınız ve işten çıkarılan iş arkadaşınızla haftalık öğle yemeği randevunuza devam ederseniz kendinizi daha iyi hissedersiniz. İşten çıkarılmış eski iş arkadaşınızın nasıl destek verebileceğinizi görmek için havalandırmasına ve dinlemesine izin verin. Bazen ihtiyaç duydukları tek şey aktif dinlemedir.
Eski iş arkadaşlarınızı ağınıza bağlayın.
İşten çıkarılan iş arkadaşlarınızı Facebook, LinkedIn ve diğer çevrimiçi sosyal ağlardaki bağlantılarınıza bağladığınızda proaktif bir misyonunuz ve amacınız varmış gibi hissedeceksiniz. Ağlarını genişletmelerine ve etkili bir şekilde iş aramalarına yardımcı olmak için yapabileceğiniz her şey arkadaşlarınız tarafından takdir edilecektir.
Yöneticinizden iletişim isteyin.
Bir işten çıkarmanın ardından iletişim çok önemlidir. Ancak, genel olarak iletişim kuracak olan orta düzey yöneticilerin de kendi işleriyle ilgili kayıp ve endişe yaşadıklarını unutmayın. (Genellikle ilk işten çıkarılanlar yöneticilerdir.)
Yöneticinizden ihtiyacınız olan iletişimi alamıyorsanız, sorular sorarak ve onunla zaman geçirerek arayın. İhtiyacınız olanın peşinden gidin; iletişimin aşağı doğru akmasını beklemeyin.
Bir çalışan moral iyileştirme komitesi başlatın.
Umarız, kuruluşunuz kalan çalışanlara değer vermenin önemini anlamıştır.. Ancak, ödül, tanınma ve değer verme fırsatları zayıf görünüyorsa, bir çalışan moral komitesine başkanlık etmek için gönüllü olun.
Komite, işten çıkarmaların ardından işyerine eğlence ve motivasyonu geri getirmek için çok şey yapabilir. Dondurma sosyallerini, patlamış mısır makinelerini ve öğle yemeklerini düşünün; aktivitelerin pahalı olması gerekmez.
Bir EAP aracılığıyla yardım isteyin.
Bu adımları atıyorsanız ancak giderek daha fazla endişeli ve depresif hissediyorsanız, bir profesyonel arayın. Çalışan Yardım Planınız (EAP) aracılığıyla yardım alın veya özel sigortanızı kullanın danışmanlık
Bir çalışanın işten çıkarılmasının duygusal yönleri yatıştırılması en zor olanıdır, ancak işten çıkarmalardan sonra hayatta kalanların da başa çıkması gereken birkaç ek sonuç vardır.
İşten Çıkarıldıktan Sonra Tutku, Yaratıcılık ve Bağlılık
Başlangıçta, iş arkadaşlarınızı bir işten çıkarma sırasında kaybetmenin duygusal yönleri tartışıldı. İşte küçülen kurtulan sendromu sorunlarınızla başa çıkmayla ilgili ek düşünceler.
Bir çalışanın işten çıkarılmasının ardından, başarılı bir gelecek için geri kalan çalışanların tutkusu, yaratıcılığı ve bağlılığına dokunmak çok önemlidir. Bir kurtulan olarak rolünüz, bu başarının sağlanmasına katkıda bulunmaktır.
İşten çıkarma sonrası bir işyerinde çalışanların eğilimi, radarın altından uçmak ve fark edilmekten kaçınmaktır. Yaratıcılığı, risk almayı ve ileri hareketi engeller. Bu, şirketinizin şu anda sizden istediği şeyin tam tersi.
Daha az çalışan, daha sessiz bir iş yeri ve işten çıkarmaların duygusal travmasıyla, ek işten çıkarmalardan kaçınmak için gerekli seviyeye katkıda bulunmak üzere kalan birlikleri toplamak zordur. Çalışanların yapması gereken de tam olarak bu. Adım atın, yaratıcılığı artırın, şirketin misyon ve vizyonuna dikkat edin ve en iyi çaba ve fikirlerinizle katkıda bulunun.
İşten Çıkarılanlar İçin Daha Fazla İş Kaldı
Bir işten çıkarmada, kesintilerden kurtulan çalışanlar için daha fazla iş kalır. İşten çıkarılan insanlar, başkalarının başarması için tüm işlerini bırakırlar. Bu tek yol. Bunu fark edememek, başı kuma girmiş devekuşu gibidir.
Hiçbir saklanma bu gerçeği ortadan kaldıramaz. Kayıp iş arkadaşınızın işini bölmek için en iyi yaklaşım, müşteriler için neyin başarılması gerektiğini belirlemek üzere müdürünüzle bir ekip veya departman çalışma grubu olarak görüşmektir.
İş arkadaşınızın katkıda bulunduğu her şeyi başaramazsınız, bu nedenle kendi işiniz önemli ölçüde değişebilir. İç veya dış müşterilerinize doğrudan hizmet etmeyen bileşenleri ortadan kaldırmanız gerekebilir.
Bu tartışma sırasında, sürekli süreç iyileştirmeyi vurgulayan bir yaklaşım işten çıkarılanlara en iyi şekilde hizmet edecektir. Departman iş süreçlerinin geri kalan unsurlarına daha az adım ve daha az zaman yatırımı, işi kolaylaştıracak ve gereksiz adımları ortadan kaldıracaktır. Ancak bazen daha fazlasına ihtiyaç duyulur.
İşten Çıkarmaların Ardından Kuruluşunuzu Yeniden Yapılandırmayı Düşünün
İşin tamamlanması, kuruluşunuzun yeniden yapılandırılması anlamına gelebilir. Belki de yeniden yapılanma için ilk planlar, işten çıkarmalardan önce yönetim tarafından yapıldı. Aslında, bu planlar genellikle kimin işten çıkarılacağını belirler.
Değilse, şimdi örneğin reklam, pazarlama ve halkla ilişkilerin aynı çatı altında yer aldığını belirlemek için uygun bir zaman olabilir. Umarım, kuruluşunuzdaki rolünüzde, iş akışının işinizi etkileyen kısımlarını etkileme fırsatına sahip olursunuz.
Yöneticiniz sizden istenmediyse, katılmayı isteyin. Kuruluşunuz işten çıkarmalardan uzaklaşırken bağlılığınız ve motivasyonunuz için kritik öneme sahiptir.
Çalışmalar Anne C. Erlebach, Norman E. Amundson, William A. Borgen ve Sharalyn Jordan, yas tutan iş arkadaşlarının yeniden yapılanma sürecine katılmalarına izin verildiğinde rahatladığını belirtiyor. Kuruluşun yeni başarıya doğru ilerlemesine daha fazla bağlıydılar.
Aynı çalışma, "Hayatta kalanların, sürecin görünen yönlerine karşı eleştirel olduklarını" belirtti. verimsiz, kaynakları israf eden veya adaletsiz." Yeniden yapılandırmayı ve yeniden düzenlemeyi bir kazanç haline getirin herkes için. Sürecin bir parçası olmayı isteyin.
Alt çizgi
İşten çıkarmalar asla olumlu bir deneyim değildir. Sevdiğiniz iş arkadaşlarınızı kaybedersiniz, iş yükünüz artabilir, işyerinde gerginlik hissedilebilir ve acı verici ve kafa karıştırıcı bir dizi duygu yaşarsınız. Umarız bu fikirler, kurtulan sendromunu küçültme deneyimini atlatmanıza yardımcı olur.
