Tırmanma beceriye dayalı bir aktivitedir. İlk kaya yüzünüze tırmanmadan önce, bazı temel bilgileri öğrenmeniz çok önemlidir.
İp atlama ve demir atma gibi beceriler, sizin ve tırmanma partnerinizin güvenli bir deneyim yaşayabileceği anlamına gelir. Aynı şekilde, parmak tutuşlarını öğrenmek ve tüm vücudunuzun senkronize hareket etmesini uygulamak, daha hızlı tırmanmanıza ve bunu yaparken daha çok eğlenmenize yardımcı olacaktır.
Yüz tırmanışı, kaya üzerinde ellerinizi ve ayaklarınızı kullanarak bir uçurumdan yukarı doğru hareket etmektir. üzerinde yapılabilir döşemeler, dikey yüzeyler veya sarkan duvarlar.
Dağcılar farklı yüzeylere tırmanmak için çeşitli teknikler kullanırlar. Bunlar şunları içerir: altı temel parmak tutacağı ve öğrenme iki el ve ayak nasıl birlikte hareket ettirilir tırmanışı daha etkili hale getirmek için.
Yıllar içinde kaya tırmanışı üç ana disipline dönüşmüştür. Elbette geleneksel tırmanış var, ancak becerileriniz geliştikçe spor tırmanış veya kaya tırmanışı da ilginizi çekebilir.
Dağcılar, uçurumlardaki doğal zayıflıklar olan çatlaklara tırmanır. Bu, elleri, parmakları, bedenleri ve ayakları çatlaklara "sıkıştırarak" veya sıkıştırarak yapılır.
Karıştırma vücudun herhangi bir kısmıyla yapılabilirken, en güvenli ve öğrenmesi en kolay olanı el sıkışmasıdır. Öğrendikçe, hareketinizin akıcı ve verimli olmasına yardımcı olacak bir hareket ritmi olduğunu da keşfedeceksiniz.
Belaying, yetkin ve güvenli bir tırmanıcı olmak için bilmeniz gereken önemli bir tırmanma becerisidir. Başka bir tırmanıcı için tırmanma ipini tutmak için kullanacağınız tekniktir.
Tırmanmaya her gittiğinizde, hem eşiniz hem de kendiniz, düşmenin etkilerini azaltmak için güvenli ve emniyetli bir emniyet sağlamak için birbirinize güvenirsiniz. Yapabileceğin bir beceridirspor salonunda pratik ve mükemmelBu, gerçek kayalarla uğraşmaya çalışmadan önce yeni başlayanlar için iyi bir fikirdir.
Tırmanma, kayaya tırmanmakla ilgilidir ve aşağı inmenin en kolay yolu iple inmektir. Bu kontrollü bir iniş özel ekipman kullanan güvenli bir şekilde indirmenizi sağlamak için.
Bilmen gereken bir takım şeyler var ilk rappelling denemenizden önce. Örneğin, nasıl çapa atılacağını, güçlü düğümlerin nasıl atılacağını ve nasıl fren yapılacağını anlamak isteyeceksiniz. Bu becerileri uygulamak ve eğitimli bir dağcıdan öğrenmek, deneyimi daha iyi hale getirecektir.
Çoğu tırmanma türünde, güvenlik hattı olarak bir ip kullanacaksınız ve o ip, yerinde tutmak için sabitlenecektir. Ankrajlar sizin en önemli güvenlik cihazınızdır ve bunları nasıl düzgün bir şekilde ayarlayacağınızı bilmeniz çok önemlidir.
Çapa söz konusu olduğunda, dağcıların beş temel kuralı vardır. Bunlardan en önemlisi, iyi bir demirleme yeri seçmeyi bilmek ve asla tek bir çapaya güvenmemektir. İlk çapanız başarısız olursa, düşmenizi önlemek için bir yedeğiniz olur.
Herhangi birinin kayalara tırmanmasının en kolay ve en güvenli yolu, üst ip tırmanışı olarak bilinen şeyi yapmaktır. Bu, yeni başlayanlar için mükemmeldir çünkü her zaman size bağlı bir güvenlik ipiniz vardır.
Üst ip, tırmanma ipinin kaya yüzeyinin tepesine sabitlenmesi anlamına gelir. Bir koşum takımıyla ona bağlısınız ve düşerseniz, güvenlik mekanizmaları sizi tipik olarak birkaç metre içinde durdurur.
Tırmanma sesli komutları, tırmanıcıların tırmanırken birbirleriyle iletişim kurmak için kullandıkları temel sözlü talimatlardır. Temel komutları öğrenerek kendinizi ve partinizdeki herkesi güvende tutabilirsiniz.
Örneğin, "On belay", partnerinizi güvenli bir şekilde güvende tuttuğunuz anlamına gelir. "Beni izle!" gibi diğer ifadeler ve "Düşmek!" kullanımı kritik öneme sahiptir ve bunların tümü herkesin "Tırmanmasını" sağlayacaktır.
