Okuyucu Denemesi: Yükseltin ve Sevinci Bulun

click fraud protection

Soluk, tozlu piste birer birer girerek önümüzdeki sürücüye nefes alma (ve fren yapma) alanı sağlıyoruz. Sıramı bekliyorum, eldivenli ellerim gidonun üzerinde, bir ayağım yerde, diğer ayağım pedalda, beklentiyle bisikletimi biraz sallıyorum. Zihnim koçun viraj alma mantrasını tekrarlıyor: alçak, zayıf, bak. İleride, yoğun orman yeşillikleri ve yoldaki dönemeçlerle gizlenmiş, başarı çığlıkları duyuyoruz. Benim sıram. Ayağa kalkıp hızla pedal çeviriyorum. İşte başlıyoruz! Yanından geçerken iz tabelasını gözümle görüyorum: Roly Grail.

"53 yaşındayım, sevdiğimiz ve hakkında daha fazla bilgi edinmek istediğimiz bir sporun tadını çıkarmak için bir araya gelmiş diğer 100 baş belası kadınla birlikte dağ bisikletine biniyorum."

53 yaşındayım, sevdiğimiz ve hakkında daha fazla bilgi edinmek istediğimiz bir sporun tadını çıkarmak için bir araya gelmiş diğer 100 baş belası kadınla birlikte dağ bisikletine biniyorum. Vermont'un yemyeşil Yeşil Dağlarında ünlü bir parkur ağı olan Kingdom Trails'deyiz. Kadınlara yönelik bir dağ bisikleti zirvesi olan Elevate'e katılanların yaşları 20'li ila 60'lı yaşlar arasında değişiyor (belki daha yaşlı!?). Etrafımıza bakınca ortalamamızın 40'ların ortasında olduğunu tahmin ediyorum. Tüm hafta sonu boyunca terliyoruz, bisiklete biniyoruz ve gülüyoruz, bilgileri, hikayeleri ve biraları paylaşıyoruz. Kendimizden başka kimseden sorumlu değiliz, çocukların ellerinde bisikletlerle yollarda hızla ilerliyoruz.

Bu etkinlikte beceri seviyemiz ne olursa olsun, hepimiz bir konuda gerginiz: yetişememek, kaybolmak, yorulmak, çarpmak, yaralanmak, kayalara, köklere, köprülere, atlamalara binememek. Bunlar yetişkinlerin korkuları. Bizi güvende tutuyorlar… bazen fazla güvende.

"Bu etkinlikteki beceri seviyemiz ne olursa olsun, hepimiz bir konuda gerginiz."

Roly Grail'e doğru pedal çevirerek yırtılmasına izin verdim. Bir setin içinden fırlamam gereken saniyeler boyunca parmaklarımı frenlerden uzak tutuyorum. Bisikletimi düzgün bir viraja yatırıyorum, hızla ortaya çıkıyorum ve hemen aşağıya doğru ateş ediyorum. Küçük, toprak bir tepeye tırmanıyorum ve lastiklerimin yerden kalktığını hissediyorum. Havadan. Bir "vay be!" boğazımdan yırtılıyor ve bir gülümseme neredeyse yüzümü bölüyor. Grubumun geri kalanına katılmak için patikadan aşağı iniyorum. Yeniden toparlanmak için duruyoruz, beşlik çakıyoruz ve "HARİKA!" diyoruz.

Bir yetişkin olarak kadınlarla bisiklete binmeyi seviyorum. Ben de erkeklerle birlikte ata biniyorum ve ata binmeyi kocamdan öğrendim, ancak testosteronun yokluğunda ince bir sihir var. Dağ bisikleti deneyimlerimde ve bu etkinlikte kadınlar birbirlerini canı gönülden destekliyor ve neşelendiriyorlar. Birlikte korkularımızı kabul ediyoruz. Rehberlik, pratik, dostluk ve arkadaşlıkla bunların üstesinden geliyoruz. Bu bir yarışma değil. Risk alacak kadar kendimize güvendiğimizde uçabiliriz.

“Risk alacak kadar kendimize güvendiğimizde uçabiliriz.”

Çocukluğumda bisiklete binmek özgürlük demekti. New York'un merkezindeki yarı kırsal mahallemiz sessiz ve güvenliydi. Bütün yaz boyunca, mahallemizin çocukları evden eve, arka bahçeden ormandaki kaleye koştular ve hava kararmadan evlerine hiçbir korku olmadan ve çok az denetimle geri döndüler. Bizi yavaşlatan tek şey ara sıra patlayan lastiklerdi (ve birisinin babasının tamir etmesini beklemek) ya da Bay Pyke'nin Çeyrek Atı Snip'in kadife burnunu okşamak için durup bize merhaba demesi çit. Bisikletlerle hayattaydık, oradaydık ve kaygısızdık.

Geçenlerde bir arkadaşımın kadın dağ bisikletçilerine yönelik ileri düzey beceriler kliniğinde ders vermesine yardımcı oldum. Üç arkadaşım ve ben, düşme veya atlamada ata binmeyi öğrenen öğrencilerle oynadık. Bu uygulama, ahşap bir platformdan hızla inmeyi, havaya fırlamayı ve sürüşe devam etmek için toprak bir patikaya inmeyi içeriyordu. Bu benim yeteneğim değil. Genellikle “bebek” atlayışlarına bile binmiyorum. Uygun vücut pozisyonunu tanımlıyor ve gösteriyor, hareketin fiziğini kabaca açıklıyor. Gösterişli ve zahmetsiz görünmesini sağlıyor. İndiğinde bisikleti zar zor yere çarpıyor. Ahşap yapıya baktıkça yere olan mesafe daha da artıyor gözümde.

"Tekrar deniyorum: Başım dik, ağırlık pedallarıma gömülü, çömeliyorum, ne çok alçak ne çok yüksek, fren yok, fren yok, fren yok."

Arkadaşlarımın önden gitmesini izliyorum. Mükemmel değil ama başarılı. Benim sıram. Platformdan iniyorum, çömeliyorum, hazırım. Çok yavaş, ön lastiğim ağır bir şekilde düşüyor ama çarpışma yok, sonuç yok. Korku azalır. Hadi bir daha yapalım. Ve yeniden.

Antrenörün önerileri doğrultusunda küçük ayarlamalar yapıyorum. Çektiği videoları izlerken hissedemediğim şeyleri görüyorum. Tekrar deniyorum: Başım dik, ağırlık pedallarıma gömülmüş, çömelmiş, ne çok alçak, ne çok yüksek, fren yok, fren yok, fren yok. Yuvarlanıyorum ve havada süzülüyorum - eyvah! Bunun kesinlikle doğru olduğunu hissedebiliyorum: hız, havada süzülme, toprağa kolayca sıçrama. Hepimiz “EVET!” diye bağırıyoruz. her birimiz başarıya ulaşırken hep birlikte. Yeniden 12 yaşındaymışım gibi hissediyorum; iki tarafı mahallemle çevrili Aitchison Yolu'nun sıcak yaz katranında uçuyorum grubumuz, seyir halindeyken yaptığımız rüzgara doğru bağırıyoruz, hiçbir şey yokken keyifle bağırıyoruz ve her şey.

“Açık olun, çocuksu olun, her ne olursa olsun yetişkinlerin korkularından kurtulmaya çalışın.”

Sevinç efervesandır, yerçekimine karşıdır, bastırılamaz ve zamansızdır. Çocukken sevdiğiniz bir aktiviteyi hatırlayın: Hızlı, agresif veya tehlikeli olmasına gerek yok, sadece eğlenceli olması ve belki biraz risk veya biraz kırılganlık içermesi yeterli. Tekrar deneyin. Açık olun, çocuksu olun, her ne olursa olsun yetişkinlerin korkularından kurtulmaya çalışın. Kendinizi bu aktiviteye kaptırdığınızda ve güvensizliğin zirvesine çıktığınızda, neşe boğazınıza kadar yükselip dışarı çıkabilir; kahkahalar göğsünüzde cıvıldayan kuşlar gibi fokurdamaya başlar.


Cris Cadiz


"Bitti" Çıkan Kankalar Mükemmel "Romantik Kaçamak" Çözümüne Sahip

Hiç çıkmayla işiniz bitmiş gibi - gerçekten BİTTİ gibi hissettiniz mi? Bu günlerde, tamamen anlaşılabilir. Dışarıda bir kargaşa var ve bazen her şeyi geride bırakıp bazı iyi arkadaşlarla paçayı sıyırmalısın. Bu tam olarak bu iki kankanın kusursuzc...

Devamını oku

Eski Aldatan Kadının Güllerini Göndermesine Destansı Bir Tepki Verdi

Aldatan eski sevgililer bazen kalbinize geri dönmeye çalışabilirler ve başınıza gelen de tam olarak buydu. @amandarider91 bir Sevgililer Günü. Bu videoda ondan beklenmedik bir hediye aldığında neler yaptığını paylaşıyor.Video, başka bir TikToker'ı...

Devamını oku

Terapist, Narsist İstismarın Neden Olduğu Travmayı Açıklıyor

Narsisistik Kişilik Bozukluğu ve semptomatik davranışlar hakkındaki farkındalık artmaya devam ettikçe, bunun sonucunda mağdurların maruz kaldığı travmatik etkilerin anlaşılması da artmaktadır. Birçoğu sürekli olarak duyguları ve eylemleri hakkında...

Devamını oku