Öğretmenler İçin Kişisel Bakım Kılavuzu (Bir Öğretmenden)

click fraud protection

Çevrimiçi, fiziksel ve karma öğrenme ortamlarını da içeren 20 yıllık eğitim deneyimimin ardından geçen ay, bir öğretmen olarak son maaş çekini belirledim. Bir şeyin sona ermek üzere olduğunu bilmek en büyük açıklayıcıdır. Eğer artık bunu yapmayacaksam, bunun gerçekten bir önemi var mı?

“Sağlığınız, diğer her şeyin aktığı kaynaktır.”

Siz eğitimci arkadaşlarım yeni bir eğitim yılına hazırlanırken, öğretmenlik yıllarım boyunca öğrendiğim bir numaralı şey şu:

Öğretmenlik birçok nedenden dolayı zor bir iştir. Zorluk gibi hissettiren yönler ve tüm sezonlar var, ancak şunu bilmenizi istiyorum:

Bazen kendinizi tükenmiş hissetmeyeceğinizi söylemiyorum ama işinizin sürekli olarak yaşam gücünüzü tüketmesine izin vermeniz doğru değil. Bunun bir kısmı sizin kontrolünüz altında, bir kısmı değil.

Ancak kontrol ettiğiniz kısımlar hakkında size tavsiyelerde bulunmadan önce, kontrolünüz dışındaki sistemsel sorunun adını vereyim. Şehitliğinizden kazanç sağlayan adaletsiz bir sistemde çalışıyorsunuz.

“İşlerin yolunda gitmediğini söylemenin doğru olmadığı bir sistemde çalışıyorsunuz.”

Şanslar lehinize sonuçlanmıyor ve emeğiniz olması gerektiği gibi karşılanmıyor. Bürokrasiyle, gücün kurumsal olarak kötüye kullanılmasıyla, sonsuz iş yüküyle, bitmek bilmeyen evrak işleriyle, yetersiz kaynaklarla, yetersiz fiziksel alanla, yaklaşmakta olan sorunlarla uğraşıyorsunuz. Güvenliğinize yönelik tehditler (aktif nişancı tatbikatlarına işaret eder), büyük sınıf mevcutları, mentorluk eksikliği, öğrenci davranış zorlukları, artan talep Ebeveyn eleştirisi ve gözetimi, müfredat sansürü, yüksek riskli test beklentileri, tanınma ve kutlama ve sizin ve öğrencileriniz adına size söylenenlerle uyumsuzluk hissi ve gerçekte ne olduğu (veya değil).

İşlerin yolunda gitmediğini söylemenin doğru olmadığı bir sistemde çalışıyorsunuz. İyi olmamanın doğru olmadığı bir sistem.

Geçen ayın NEA'sı gibi istatistiklerle madde Yeni eğitimcilerin yaklaşık yüzde 40'ının ilk beş yıl içinde meslekten ayrıldığını, bunu da vicdan azabıyla yapabileceğimi belirterek, Kendi başınızın çaresine bakmak için, bunu yapmayı çok zorlaştıran bir sistemde çalıştığınızı kabul etmeden, yapabileceğiniz şeylerin bir listesini yapın. O.

Dolayısıyla, biz kurumsal revizyona doğru çalışırken, sisteme rağmen kendinizi beslemenin bazı yollarını burada bulabilirsiniz.


1. Yeterli olduğuna inanmayı seç 

Pek çok gencin entelektüel gelişiminden sorumlu eğitimciler olarak, özellikle de COVID ve sözde "öğrenme kaybı" sonrasında hiçbir zaman yeterince şey yapmadığımızı hissetmek kolaydır.

Veri noktalarıyla kanıtlanmış ölçülebilir sonuçlara olan talep, insan merkezli bir işi bir işleme dönüştürüyor. Öğretmenlerin, uzun süren keşif ve kendi kaderini tayin etme oyunu boyunca verimliliğe ve uyumluluğa değer vermesini gerektirir.

“Öğrenciler bir montaj hattındaki ürünler veya bir grafikteki veri noktaları değil, bir süreklilik üzerindeki dinamik varlıklardır.”

Öğrenciler bir montaj hattındaki ürünler veya bir grafikteki veri noktaları değil, bir süreklilik üzerindeki dinamik varlıklardır. Öğretmenler olarak tohum ekiyoruz. Ne tür meyve ürettiklerini asla bilemeyebiliriz. Bazen yarattığımız farkı keşfetme ayrıcalığını yaşarız; bu da bizi önümüzdeki 20 yıl boyunca ayakta tutabilecek bir tür onaylamadır, değil mi?

Ancak bu işin çoğu nankördür ve sonuçsuzdur. Nazik sözlerimizin veya tutarlı varlığımızın bir öğrencinin hayatının gidişatını nasıl etkilediğini bilmiyoruz. Yaptığımız şeyin işe yaradığına dair onay eksikliği bize işe yaradığını hissettiriyor, bu yüzden daha çok çalışıyoruz. İhtiyaçlar sonsuzdur.

Belki de "çalışıyor" ifadesinin ne anlama geldiğini yeniden tanımlamanın zamanı gelmiştir. Bir öğretmen olarak sınıfınıza kendiniz olarak geldiğinizde ve öğrencilerinizin sizi görmesine izin verdiğinizde işiniz "çalışıyor".

"Bir öğretmen olarak sınıfınıza kendiniz olarak geldiğinizde ve öğrencilerinizin sizi görmesine izin verdiğinizde işiniz "işe yarıyor".

Tüm eğitim yıllarım boyunca içeriğimin hayatlarını ne kadar değiştirdiğini bana söyleyecek bir mezun çevrem olmadı. Ne bildiğimi umursamıyorlardı; önemsediğimi bilmeleri gerekiyordu.

Maya Angelou'nun şu sözünü hatırlayın: "İnsanlar söylediklerinizi unutacak, yaptıklarınızı unutacak ama onlara nasıl hissettirdiğinizi asla unutmayacaklar?" 

Öğrencilerinizin ihtiyaç duyduğu şey tüm ihtiyaçlarının karşılanması değildir; onların ihtiyaçları olan şey, öğretmenleri olarak sizsiniz. Sizin bilginiz değil; bunların çoğunu internetten (ve şimdi de yapay zeka aracılığıyla) alabilirler. Bütün dünyada yalnızca sizin sunabileceğiniz şey, onların yanında insan olmanın ne anlama geldiğini çözerken dürüst insanlığınızdır; buna denir uyumlama, ve öğrencilerinize doğuştan değerli olduklarına dair hissedilen duyguyu öğretir. Öğrenme içeriği ikinci planda kalır ve öğrencileriniz sizinle bağlantı kurduğunda ve ne olursa olsun onlara inandığınıza inandıklarında her şey çok daha kolay hale gelecektir.


2.Kuyunuzu özür dilemeden doldurun

10 yıl boyunca öğretmenliği bıraktım çünkü imkansız bir takasın içinde sıkışıp kaldığımı hissettim: işimi koru ve kendimi kaybet, ya da kendimi koru ve işimi kaybet. İşimi sürdürmek, ihtiyaçlarımı dinleyemediğim anlamına geliyordu çünkü bu, öğrencilerime daha az zaman harcanması anlamına geliyordu. Kendim için bir şey yapsam kendimi suçlu hissediyordum, sanki okuldan sonra en uzun süre ücretsiz çalışarak puan kazanacakmışım gibi, sınıftan çıkıp işemeye gitsem o puanları kaybedecekmişim gibi.

"Bu işe giriyoruz çünkü kalplerimiz çok büyük, sonra da o kalpler sömürülüyor."

Bu işe kalplerimiz çok büyük olduğu için giriyoruz, sonra o kalpler sömürülüyor ve sonunda her şeye evet diyoruz ama sağlığımız pahasına. Bize insanlara bakmamız söylendi ama bunun bedeli insanlığımız oldu.

Tükenmemek için ihtiyacımız olan yardımı alamayacak kadar tükenmiş durumdayız. Yardıma ihtiyacımız olduğunu kabul edersek, işimizi yapma niteliklerimizi zayıflatırız.

Bu, kendimizle ilgilenmekle işimiz arasında seçim yapmamız gerektiğini söyleyen yanlış bir ikiliktir. Kendinize yatırım yaptığınızda işinize yatırım yapmış olursunuz çünkü siz suyun aktığı kuyusunuz. Kuyuyu doldurun.

"Kuyunuzu sizi besleyen şeylerle doldurma konusundaki kararlılığınız, öğrencilerinizin de aynı şeyi yapması için bir izin belgesidir."

Kuyunuzu sizi besleyen şeylerle doldurma konusundaki kararlılığınız, öğrencilerinizin de aynı şeyi yapması için bir izin belgesidir. Onlara daha insan olmanın, hayatlarının meraklı okuyucuları haline gelmenin, kendini keşfetme ve kendini sevme çalışmalarına adanmış olmanın nasıl bir şey olduğunu gösterirsiniz. Onlara sağlıklı sınırlara sahip olmanın, bir iş ya da sistem tarafından sömürülmeyi reddetmenin nasıl bir şey olduğunu gösterirsiniz. Onlara sezgilerine nasıl güveneceklerini, ihtiyaçlarını nasıl savunacaklarını ve tamamen canlı yaşama haklarını nasıl talep edeceklerini gösterirsiniz.

Onlara öğretebileceğiniz bir numaralı dersin onların doğuştan gelen değerleri olduğunu hatırlıyor musunuz? Onların önünde kendinize önem vererek, doğuştan gelen değerliliğe olan inancın nasıl bir şey olduğunu onlara gösterin.


3. Daha canlı ol

"Kendine bakmayı" ara sıra köpük banyosu yapmak ve özel kahve içmek olarak tanımlamıyorum - gerçi bazen bu kişisel bakım uygulamaları güzel - yani bunun zorluklarını sürdürmek için kendinize kaynak sağlamanın zorlu çalışmasını kastediyorum iş.

“Kendine bakmayı ara sıra köpük banyosu yapmak ve özel kahve içmek olarak tanımlamıyorum.”

Dr. Martin Luther King Jr.'ın akıl hocası Howard Thurman bunu şu şekilde ifade etti: “Kendinize dünyanın neye ihtiyacı olduğunu sormayın. Seni neyin canlandırdığını sor ve git bunu yap. Çünkü dünyanın ihtiyacı olan şey canlanan insanlardır.” 

Kaynak sağlama, okul sisteminiz tarafından sunulan indirimli terapiden yararlanmak gibi görünebilir, bir bakım topluluğuna katılmak, hareketlilik erişiminize uygun fiziksel bir uygulamayı benimsemek (yürüme, yoga, koşma, nazik esneme, dans etmek, paten kaymak), sabaha bir mevcudiyet ritüeli ile başlamak veya bir vücut çalışması pratiği yapmak (somatik terapist, masaj, akupunktur, miyofasyal çalışma) böylece patlayana kadar her şeyi içinizde saklamazsınız. Seçtiğiniz şeyin pahalı veya ayrıntılı olması gerekmez; bu genellikle uygulamayı sürdürmeyi zorlaştırır ancak korunması gerekir. Kendinize bakmak için mazur görmenize, özür dilemenize veya seçimlerinizi haklı çıkarmanıza gerek yok.

"Dünyayı tüm insanlar için daha iyi bir yer haline getirebilmek için nasıl daha insan olabileceğinizi öğreniyorsunuz."

Kendinize kaynak sağlamanın aynı zamanda benim "Öyleyse" dediğim bileşen de var. Örneğin öğrencilerime her hafta şunu söylüyorum: Nasıl daha insan olunacağını öğreniyorsunuz, dünyayı tüm insanlar için daha iyi bir yer haline getirebilirsiniz.

Onlara şunu söylüyorum: "Öyle olduğunuzu öğrendikçe, yaşamak istediğinizi de öğreneceksiniz ve çoğunuz için bu şu anlama geliyor: Kişisel ve toplumsal işlerle ilgili bilinçli ve ilgili vatandaşlar olarak yaşayarak dönüşüm."

“Sınıf bir pratik odasıdır; birlikte gerçekte olduğumuz kişi olma pratiğini yapabileceğimiz yer burası.”

Öğrencilerinize insanlıklarına nasıl değer vereceklerini öğretmek, onlara, birisi ihlal etmeye çalıştığında insanlıktan çıkmanın farkına varmalarını sağlayacak araçları verir. insan haklarına sahip olduklarında, bu baskıya karşı durabilecekleri konusunda derin kaynaklara sahip bir inançla karşı çıkabilirler. Baskı.

Sınıf bir uygulama odasıdır; birlikte gerçekte olduğumuz kişi olma pratiğini yapabileceğimiz yerdir. Bu özgürleşme işidir ve sizinle başlar.


Öğretmenlik mesleğini hayal kırıklığı ya da tükenmişlik nedeniyle bırakmadım. Bölgemdeki eski bir kadro modeli, finansman eksikliğiyle birleşerek işimi kaybetmeme neden oldu.

"Bunu biliyoruz - bu yüzden bu işe girdik - çocuklar en gerçek öğretmenlerdir."

Eğer seçme şansım olsaydı eğitimde kalırdım çünkü çocukları severim. Onların ayaklarının dibinde oturup daha insan olmanın ne demek olduğunu öğrenmek hayatımın hediyesiydi. Bunu biliyoruz, bu yüzden bu işe girdik, çocuklar en gerçek öğretmenlerdir.

Yeni bir öğretmenseniz bitirmek istediğiniz şekilde başlayın. Sizi tükenmişlikten koruyacak kaynaklara yatırım yapın.

Tükenmişlikle mücadele eden deneyimli bir öğretmenseniz, ayırt etme yeteneğiniz sizi başarıya ulaştıracak şeydir: Bu mesleğe devam etmek için neye ihtiyacınız var? Netleşin ve sonra kendinize bu şeylerin peşinden gitmek için radikal bir izin verin. Eğer öz değerlendirmeden sonra bir ara vermeniz gerektiğine veya bu alandaki çalışmanıza son vermeniz gerektiğine karar verirseniz, kendinize izin verin.

Bu senin tek değerli hayatındır; orta halli bir şehitlik içinde harcamayın. Yaşam gücünüzü besleyecek şekilde öğretin veya öğretmeyin.


Trinity Wilbourn


Kadın, Erkek Arkadaşının Dikkatini Hızla Çekmek İçin Mükemmel Bir Numaraya Sahip

Her seferinde bir erkeğin dikkatini çekmenin en hızlı yolu nedir? Meghan of @Meghan ve Jack cevabı biliyor ve Jack üzerinde test ediyor... ve evet, işe yaradı.Meghan, dünyanın her yerindeki erkeklerin bunu her duyduklarında kandıklarını kesin olar...

Devamını oku

Bekar Adamın Şüphelenmeyen Kıza Yaptığı Destansı Şaka Çok Komik

İyi bir şakadan daha iyi bir şey yoktur ve @Büyük Şaka onlarla dolu! Tek yaptığı insanlara şaka yapmak ve onları paylaşmak ve bu, masum kız için kendimizi çok kötü hissetmemize neden oldu!Videoda Big Prank, kulaklığı takılı halde ders çalışan veya...

Devamını oku

DJ'in 'Tatlı' Düğün Şarkısını Karıştırdıktan Sonra Dikişli Çift

En büyük anlardan biri gelin ve damadın düğün günü düğün pastasını kesiyor. Genellikle çift bunu yaparken çalmak için özel bir şarkı seçer ve bu durumda yanlış şarkının çalınması komik sonuçlara yol açar!@Bradley Toms bir düğün kameramanı ve çok k...

Devamını oku