Hazır Pozisyon
Bu derste, muhtemelen ilk olması gereken şeye bakacağız. masa tenisi vuruşu öğrendiğin şey - forehand karşı vuruş. Bu vuruş, tüm forehand topspin vuruşlarının temelidir, bu nedenle doğru vuruş yapmayı öğrenerek, yüksek seviye için gerekli olan forehand ve loop gibi daha gelişmiş vuruşları öğrenmek daha kolay Oyna.
Hafif ve orta dereceli topspin karşı forehand kontra vuruşunda, fikir, topu masanın diğer tarafına indirmeye yardımcı olmak için orta hızda ve küçük bir topspin ile filenin üzerinden topa vurmaktır.
Forehand Karşı Vuruş Videosunu İzleyin. (1MB)
Aranacak noktalar:
- Ayaklar, vuruş sırasında sağ bacağa ağırlık vermeyi kolaylaştırmak için sağ ayak sol ayaktan biraz daha geride olacak şekilde yerleştirilir.
- Ağırlığın çoğu, daha hızlı harekete izin vermek için ayak toplarındadır. Topuklara çok fazla ağırlık verilmesi hareketi yavaşlatır ve ayak parmaklarına çok fazla ağırlık verilmesi dengeyi etkiler.
- Ağırlık, sol ve sağ bacaklar arasında eşit olarak dağıtılır.
- Dizler bükülü ve ayaklar omuz genişliğinin yaklaşık bir buçuk katı kadar açık. Gövde de hafifçe öne eğilir. Bu, daha iyi denge için daha düşük bir ağırlık merkezi sağlar ve her yöne kolay hareket sağlar.
- Omuzlar bacaklarla aynı hizada, sağ omuz biraz solun arkasında.
- Kollar, dirsekte yaklaşık 90 derecelik bir açıyla kabaca omuz genişliğinde tutulur. Kısa topların kolay vuruşunu sağlamak için sopa masanın üzerinde olmalıdır.
