Kapalı patenciler-ve diğer birçok sporcu-korunmadığında oluşan "zemin yanıkları", parlak kırmızı lekeler olabilir. Sporcunun vücudunun bir kısmı, düz bir ahşap, fayans, plastik veya kaplamalı çimento yüzeyinde kayar. düşmek.
Bir zemin yanığı bir aşınma Bu sadece kaslara ve organlara koruma sağlayan cildin dış tabakasını (epidermis) rahatsız eder. Bu sıyrıklar birinci derece yanıklara benzer ve genellikle bir tıp uzmanının müdahalesi olmadan yaklaşık beş dakika içinde tedavi edilebilir.
Küçük bir zemin yanığını uygun şekilde tedavi etmek için, önce yanığı değerlendirdiğinizden emin olun, steril gazlı bez ve topikal merhem ile temizleyin ve tedavi edin ve iyileşirken gözünüz üzerinde olsun.
Tanımlama ve Tedavi
Herhangi bir yara veya sıyrık tipini tedavi etmenin ilk adımı, önce yaranın ciddiyetini belirlemektir. Profesyonel tıbbi müdahale gerektirmeyen, kabarma göstermeyen kızarık cilt ile bir zemin yanığını tanımlayabilirsiniz, ancak kendi tedavinizi uygulamadan önce daha şiddetli olmadığından emin olun.
Yaranın doktor ziyareti gerektirmediğinden emin olduktan sonra, yarayı aşağıdaki gibi topikal bir merhemle temizleyin ve tedavi edin. Neosporin enfeksiyonu önlemek, yarada bakteri üremesini durdurmak ve tahriş olmuş ağrıyı azaltmak için alan.
Diğer pek çok görünüşte küçük gibi yaralanmalar, etkilenen bölgeye dikkat etmelisiniz. Zemin yanığı herhangi bir kabarma gösteriyorsa, incinmeye devam ediyorsa veya herhangi bir enfeksiyon belirtisi gösteriyorsa, hemen profesyonel tıbbi yardım alın.
Zemin Yaralanmalarını Önleme
Ne yazık ki, paten yaparken (veya çoğu kapalı alanda yapılan aktiviteleri yaparken) düşmek, özellikle de bir sporu ilk öğreniyorsanız, neredeyse kaçınılmazdır. Zemin yanıklarından daha büyük yaralanmaları önlemenin en iyi yolu, sizi ne kadar rahatsız edici veya "havalı" hissetmenize neden olursa olsun, her zaman uygun güvenlik ekipmanını giymelisiniz.
Zemin yanıklarından dolayı genel sağlığınızla fazla ilgilenmemeniz gerekirken, temas veya paten kayma gibi yüksek hızlı sporlar sırasında daha sık görülen bir yaralanma bilek yaralanması veya kafa yaralanmasıdır. Bileğinizi veya başınızı incitmeden düşmeyi öğrenmek, ciddi yaralanmalardan kaçınmada uzun bir yol kat edebilir, ancak bazen kafa veya bilek yaralanmalarıyla sonuçlanan kazalar kaçınılmazdır.
"Koşmadan önce yürümeyi öğren" diye eski bir söz vardır ve yeni bir spor öğrenmek için uygulandığında, nasıl yapılacağını bildiğinizden emin olun. profesyonel hamleler yapmaya başlamadan önce temelleri yapın ve büyük yaralanmaları almadan önce küçük yaralanmalarınızı nasıl tedavi edeceğinizi öğrenin, fazla!
