Soğuk eller arasında kronik bir sorun kayakçılar ve bazen soğuk parmaklar kaçınılmaz gibi görünüyor. Ancak, soğuk eller kayak günlerinin kısalmasına neden olmak zorunda değildir. En soğuk günlerde bile ellerinizi sıcak tutmanın birçok yolu vardır. Kayak yaparken ellerinizi sıcak tutmak için bazı ipuçları.
Eldivenler giyin
Eldivenler sadece çocuklar için değildir. Aslında, yapmaya çalıştığınızda bir dünya fark yaratırlar. parmaklarını kızarmış tut. Eldivenlerden eldivenlere geçiş NS dağda daha sıcak ellere sahip olmanın bir numaralı yolu.
Liner'ı deneyin
Sadece eldiven giyen bir kız mı yoksa erkek mi? Eldivenleri gerçekten sevmiyorsanız, ısıyı kapatmak için bir çift termo-yansıtıcı eldiven astarı satın almayı düşünün. Soğuk ellere sihirli bir çözüm olmayabilirler ama kesinlikle zarar veremezler.
Eldiven Alırken Cimri Olmayın
Eldiven veya eldiven söz konusu olduğunda, ödediğinizin karşılığını alırsınız. Düşük veya sıfırın altındaki sıcaklıklarda gerçekten dayanacak iyi bir çift eldiven en az 50 dolara mal olacak. Soğuk ellerden muzdaripseniz, eldivenleriniz eksik aksesuar değildir. Ayrıca, birkaç kayak mevsimi boyunca size dayanmalıdırlar.
Markalarınızı Tanıyın
Marmot, The North Face veya Dakine gibi bazı markalar yüksek kaliteli eldiven tasarımları ile tanınır. Hestra, Canada Goose ve Auclair gibi iyi bilinmeyen ancak soğuk havalarda da iyi performans gösteren başka markalar da var.
Beş Özelliğinizi Bilin
Bir eldivende aramanız gereken beş özellik vardır - su geçirmez, rüzgar geçirmez, nefes alabilir, dikiş yerleri sızdırmaz ve yalıtımlıdır. Eldiven alışverişi yaparken bunları hatırlamak için "beş parmak için beş özellik"i unutmayın.
El Isıtıcıları Satın Alın
Tek tek satın almadığınızdan emin olun. kayak merkezleri. Toplu olarak satın alındığında çok daha ucuzdurlar ve elleriniz üşüdüğünde ceket cebinizde fazladan bir şey saklayabilirsiniz.
Kayak Yaparken Alkol İçmeyin
Genellikle biraz sarhoş olmanın sizi sıcak tutacağı düşünülür. Bununla birlikte, etki altında kayak yapmak sadece tehlikeli değildir, aynı zamanda alkol dolaşımınızı olumsuz etkileyebilir, bu nedenle kendinizi yüzünüz kızarır, ancak donmuş parmaklarla bulabilirsiniz.
Bir Fincan Sıcak Çikolata ile Isınmak
Öte yandan sıcak kakao aslında yardımcı olabilir. Sonuçta, bir nedeni var kayak eğitmenleri çocukları en soğuk günlerde sıcak çikolata molası için pansiyonlara getirdikleri bilinmektedir. Isıtmalı bir kulübede oturmak kesinlikle yardımcı olsa da, sıcak bir içecek tutmak da öyle.
Sigara İçmekten Kaçının
sigara içmek kayak yaparken kan damarlarınızı daraltır ve sigara içmeyenlere göre daha hızlı soğuk ekstremitelere sahip olabilirsiniz.
Kan Akışını Sağlayın
Görünüşe göre bunlardan birine sıkışmış bitmeyen koşular seni sıcak kulübeden ayıran? Düz veya hafif bir yokuştayken, bir elinizle sırıklarınızı tutun ve kolunuzu dairesel hareketlerle ileri geri sallayarak sıcak kanın parmak uçlarınıza ulaşmasını sağlayın. Ardından, değiştirin ve tekrarlayın!
Çekirdeğinizi Sıcak Tutun
Yalıtım katmanları ve hava koşullarına dayanıklı bir ceket giymek sadece vücudunuzu sıcak tutmanın bir yolu değildir, aynı zamanda soğuk parmakları da önlemeye yardımcı olur. Çekirdeğinizi güzel ve kızarmış tutmak, kanın parmak uçlarınızdan kaçmasını önleyecektir. Bir yelek, hacim eklemeden çekirdek sıcaklığını korumanın harika bir yoludur.
Önce Elleriniz Soğumasın
Bu, sıcak eller için en çok gözden kaçan ipuçlarından biri olabilir, ancak son derece yararlıdır. Arabadan kulübeye trekking yaparken eldiven giyin ve mümkünse dağa çıktıktan sonra eldivenlerinizi çıkarmaktan kaçının.
Bol Mola Verin
Kayak, eğlenmekle ilgilidir, bu yüzden elleriniz ağrıyorsa, kulübede birkaç dakika ısınmak için kendinizi kötü hissetmeyin. Her bir veya iki koşu için bir ara vermeniz gerekse bile, öyle olsun.
Ellerinizi Rüzgardan Engelleyin
Durmuş bir asansörde mi yoksa rüzgarlı bir zirvede mi takıldınız? Ellerinizi buzlu havadan uzaklaştırmak, çaresiz zamanlarda onları ısıtmanın iyi bir yoludur. Örneğin, asansördeyseniz, ellerinizin üzerine oturmak işe yarayabilir. Rahat edeceğiniz bir koşu yapıyorsanız, ellerinizi geçici olarak arkanızda da tutabilirsiniz (parmaklarınızı sıcak tutarken aynı zamanda dengeniz üzerinde de çalışabilirsiniz!).
Isıtmalı Eldivenleri Düşünün
Kronik soğuk elli misiniz? Bir çift pille ısıtılan eldivenler sizin için iyi bir yatırım olabilir. Hestra, Columbia ve Black Diamond, ısıtmalı eldiven endüstrisinin ön saflarında yer almaktadır.
