Uyanırsınız hareket edemez, zar zor nefes alırsınız... göğsünüzde bunaltıcı bir ağırlık hissediyorsunuz... ve odada şeytani bir varlık hissediyorsun... Yaşlı cadı grevleri!
Bir okuyucu yazıyor:
Yaklaşık bir buçuk yıl önce, gece kuvvetli, ılık bir esinti ile uyandım. Hareket edemiyor ve çığlık atamıyordum. Yaklaşık 30 saniye sürdü ve gitti. Hiçbir şey görmedim. Geçen hafta yine oldu. Yatakta yatıyordum ve tekrar uyandım. Beni tutan çok güçlü bir güç hissettim. oturamadım. Kızım için çığlık atmaya çalıştım ve dışarı çıkacak herhangi bir ses alamadım. Kolumla duvara vurmaya çalıştım ve bu güç bana izin vermedi. Yine yaklaşık 30 saniye sürdü ve bitti. gerçekten inanmıyorum hayaletler ve hiçbir şey görmedi. Sadece gerçekten korkuyorum ve kafam karıştı.
Hiç benzer bir deneyim yaşadınız mı? Yukarıdaki olay, "yaşlı cadı" sendromu olarak bilinen durumun klasik bir örneğidir ve her ay okuyuculardan aldığım bu tür birçok mektuptan biridir. Kurbanlar, görebildikleri, duyabildikleri, hissedebildikleri ve koklayabildikleri halde hareket edemediklerini fark etmek için uyanırlar. Bazen göğüste büyük bir ağırlık hissi ve odada uğursuz veya şeytani bir varlık olduğu hissi vardır. Ve yukarıdaki okuyucu gibi, genellikle
Bu fenomenin adı, bir cadının - ya da yaşlı bir cadının - oturduğu ya da kurbanların göğsüne "bindiği" ve onları hareketsiz kıldığına dair batıl inançtan geliyor. Bu açıklama günümüzde pek ciddiye alınmasa da, fenomenin kafa karıştırıcı ve çoğu zaman çok korkutucu doğası, pek çok kişiye yol açmaktadır. insanlar iş başında doğaüstü güçler olduğuna inanmak - hayaletler veya iblisler.
Deneyim çok korkutucu çünkü kurbanlar, her ne kadar felçli, duyularını tam olarak kullanıyor gibi görünüyor. Aslında, genellikle garip kokular, yaklaşan ayak sesleri, garip hayaletler eşlik eder. gölgeler veya parlayan gözler ve göğüste baskıcı ağırlık, değilse nefes almayı zorlaştırır imkansız. Vücudun tüm duyuları kurbanlara onlara gerçek ve olağandışı bir şey olduğunu söylüyor. Büyü bozulur ve kurbanlar genellikle bilincini kaybetme noktasında iyileşir. Tamamen uyanık ve iyi, oturuyorlar, şimdi oda tamamen normal olduğundan, başlarına gelenlerle tamamen şaşkına döndüler.
Böylesine tuhaf ve mantıksız bir deneyimle karşı karşıya kalan birçok kurbanın bundan korkmasına şaşmamak gerek. kötü niyetli bir ruh, iblis veya belki de bir uzaylı ziyaretçi tarafından yataklarında saldırıya uğradılar.
Bu fenomen, çeşitli yaşlardaki hem erkek hem de kadınlarda görülür ve yaşamları boyunca en az bir kez nüfusun yaklaşık yüzde 15'inin başına geldiği görülmektedir. Kurban gündüz veya gece uyurken ortaya çıkabilir ve eski çağlardan beri belgelenmiş dünya çapında bir olgudur.
2. yüzyılda Yunan doktor Galen bunu hazımsızlığa bağladı. Hayaletler ve Ruhlar Ansiklopedisi Biberiye Ellen Guiley tarafından. "Bazı kişiler, sınırlı bir süre boyunca tekrarlanan saldırılara maruz kalır; diğerleri yıllarca tekrarlayan saldırılara uğradı."
Başka bir örnek:
27 yaşında bir kadınım ve son 12 yıldır acı çekiyorum. Sanki biri üzerimdeymiş gibi hareket edememeye başladı ve beni yere yapıştırdı. Tüm gücümle hareket etmeye veya çığlık atmaya çalışmama rağmen, tek yapabildiğim ayak parmaklarımı zar zor kıpırdatmak ve hafifçe mırıldanmaktı. Başlangıçta çok korkutucuydu ve tüm gücümle uyanmaya çalışırdım. Uyandıktan sonra en az birkaç saat uykuya devam edemezdim. Şimdi onlara biraz alıştım. Bazen arkama yaslanıp o korkunç, aşırı güçlü duyguya ne kadar dayanabileceğimi görüyorum. Sonunda, her zaman kendimi uyandırmaya çalışırım.
Yıllar içinde bu "şey" bir şekilde karanlık bir varlığa dönüştü, bir nedenden dolayı bunu bana kasten yapan bir şey. Sanırım bu, onunla başa çıkmak için kafamda icat ettiğim bir şey. Ben gerçekten emin değilim. Alıştıktan sonra hiç sorgulamadım. Hala yaklaşık 2 ayda bir ortaya çıkıyor. Bazen bir gecede, bazen bir gecede birkaç kez olabilir.
Neler oluyor? Bu garip deneyimler için mantıklı bir açıklama var mı?
Bilimsel Açıklama
Tıp kurumu bu fenomenin oldukça farkındadır, ancak bunun için "yaşlı cadı sendromu" ndan daha az sansasyonel bir isme sahiptir. adını veriyorlar"uyku felci" veya SP (bazen "izole uyku felci" için ISP).
Peki buna ne sebep olur? Houston'daki Gaziler İdaresi Tıp Merkezi'ndeki Uyku Bozuklukları Merkezi müdürü Dr. Max Hirshkowitz, uykunun beyin derin, rüya gören uyku (hızlı göz hareketi için REM uykusu olarak bilinir) ile beyin arasındaki geçiş durumunda olduğunda felç meydana gelir. uyanmak. REM rüyası uykusu sırasında, beyin vücudun kas fonksiyonunun çoğunu kapatmıştır, bu nedenle rüyalarımızı gerçekleştiremeyiz - geçici olarak felç oluruz.
Hirshkowitz ABC News'e verdiği demeçte, "Bazen beyniniz uyandığınızda bu rüyaları - ya da felç - tamamen kapatmaz" dedi. "Bu, uyku felci ile ilişkili 'donmuş' hissi ve halüsinasyonları açıklar." Araştırmalarına göre, etki sadece birkaç saniyeden bir dakikaya kadar sürer, ancak bu yarı rüya yarı uyanık durumda, kurbana çok fazla görünebilir. uzun.
Yazısında, "Yardım edin! Hareket Edemiyorum!,"Florence Cardinal şöyle yazıyor: "Uyku felcine genellikle canlılık eşlik eder. halüsinasyonlar. Odada birinin olduğu veya hatta üzerinizde gezindiği hissi olabilir. Diğer zamanlarda, sanki biri veya bir şey oraya tünemiş gibi, göğsün üzerinde baskı var gibi görünüyor. Halüsinasyonlarla ilişkili cinsel saldırılar bile olabilir. Ayak sesleri, açılıp kapanan kapılar, sesler, hepsi uyku felcinin çok korkutucu bir parçası olabilir. Bunlar Hipnogojik ve Hipnopompik Deneyimler olarak bilinir ve insanları bir uyku felci olayından korkutan şeylerdir."
Bununla birlikte, tüm açıklamalarına rağmen, uyku uzmanları beynin bu şekilde bozulmasına neyin sebep olduğunu veya neden bazı insanların bunu diğerlerinden daha fazla deneyimlediğini hala bilmiyorlar. Ama bazı teoriler var:
- "Vücut herhangi bir pozisyondayken felç atakları meydana gelebilir, ancak en sık uyuyan sırt üstü yatarken olur. Yoğun korku yaygındır, ancak bazen üzüntü veya öfke gibi başka güçlü duygular da mevcuttur," diyor Florence Cardinal "Uyku Felci Terörü"nde.
- Bazıları için uyku felci genellikle yeterince uyumamak veya aşırı yorgun olmaktan kaynaklanır. Aynı şekilde, bozulan uyku programları veya sirkadiyen ritim bozuklukları da bir uyku felci epizoduna neden olabilir.
- Şiddetli anksiyete veya bipolar bozukluktan muzdarip kişilerde daha yaygındır. Bazı araştırmalar, Xamax veya Valium gibi anti-anksiyete ilaçları alan kişilerde uyku felcinin ortaya çıkma olasılığının beş kat daha fazla olduğunu göstermektedir.
- Bir çalışma, izole uyku felci olan deneklerin yüzde 35'inin felç deneyimiyle ilgisi olmayan uyanık panik atak öyküsü bildirdiğini buldu.
Uyku felcini nasıl önleyebilirsiniz? Klinik araştırmalara göre, iyi uyku hijyenine uyarak bölümleri en aza indirebilirsiniz:
- Yeterli uyku almak
- stresi azalt
- düzenli egzersiz yapın (ancak yatma saatine çok yakın değil)
- düzenli bir uyku programı tutun.
"Ancak bazı insanlar için bu mümkün olmayabilir" diyor Florence Cardinal, "bunun yerine hadi uyku felcinin pençesinden kurtulmanın yollarına bakalım. En iyi çare, sadece küçük parmağınızın kıpırdaması olsa bile, kendinizi hareket etmeye istekli kılmaktır. Bu genellikle büyüyü bozmak için yeterlidir. Eğer becerebilirsen, çığlık at! Oda arkadaşınız bunu takdir etmeyebilir, ancak uzun ve korku dolu bir bölüm boyunca acı çekmekten daha iyidir. Her şey başarısız olursa, profesyonel yardım alın."
İyi bir tavsiye gibi geliyor. Sonuç olarak, paranormal anlamda uyku felcinden korkacak hiçbir şeyiniz yok. Göğsüne tünediğini hissettiğin o yaşlı cadı, stresli bir dünyada yaşamanın endişesinden başka bir şey olmayabilir.
