Atletizm tipik olarak üç kategoriye giren etkinliklere sahiptir: Zıplar, atar, ve Koşu. Aşağıdaki, üç ana koşu olayı türünün bir özetidir.
Sprintler
- 60 metrelik koşu: Sadece birkaç saniyede sona eren en kısa yarış, bu, daha küçük iç mekan pistlerinde tercih edilen kısa sprinttir, çünkü mesafe herhangi bir viraj olmadan düz bir koşuya izin verir. Tüm sprintlerde başlangıç önemli olsa da, 60 metrede blokları patlatmak hayati önem taşır, çünkü kötü bir başlangıçtan sonra toparlanmak için çok az zaman vardır.
- 100 metrelik koşu: Açık havada düz sprint, atletizmdeki göz alıcı etkinliklerden biridir. 60 metrede olduğu gibi, koşucular atanan şeritlerde kalırlar ve en hızlı koşuculara çoklu ısıtma etkinliğinin orta şeritleri verilir. Bazı koşucuların favori noktaları olsa da, virajların olmadığı bir yarışta şerit yerleştirme o kadar önemli değildir. Hızlı bir başlangıç önemli olsa da, bloklardan yenilen bir koşucunun toparlanması için biraz zamanı vardır.
- 200 metrelik koşu: Koşucular bu etkinlikte bir virajda ilerlemek zorunda olduğundan, yarışmacıların atanan şeritleri kademelidir, bu nedenle her biri aynı mesafeyi koşar. Bir virajda koşmak, düz bir şeritte hızla aşağı inmekten farklıdır: yarışmacılar olduğu gibi kalmaya çalışacaklardır. çizgiye basmadan iç çizgiye mümkün olduğunca yakın, bu da diskalifiye. 200 metrelik koşucuların sadece hızlı olmaları değil, hızlarını korumaları gerektiği için dayanıklılık devreye girmeye başlar.
- 400 metrelik koşu: Açık hava parkurunun etrafında bir tam tur. Koşucular kendilerine atanan şeritlerde kalır ve kademeli başlangıçlar alır. Rakipler başlangıç bloklarında başlasa da - ve 400 teknik olarak bir sürat koşusu olarak kabul edilir - koşucular kendilerini biraz hızlandırmalıdır. Son düzlükte arkadan gelen galibiyetler olağandışı değil.
Orta Mesafe Yarışları
- 800 metrelik koşu: Koşucular, kademeli şeritlerde ayakta bir başlangıçla başlar. Bununla birlikte, ilk dönüşten sonra, koşucular şeritlerini terk edebilirler, bu noktada yarışmacılar iç şeritte veya yakınında en sevdikleri noktalar için koşarlar. Bazı 800 metrelik koşucular, başlangıçtan itibaren liderlik ederek ve hızlarını olabildiğince koruyarak başarının tadını çıkarırlar. mümkün, diğerleri ise ilk turu pistte net bir nokta oluşturmak için kullanıyor, ardından bitiş vuruşunu serbest bırakıyor ikinci tur.
- 1500 metrelik koşu/mil koşusu: Standart bir açık hava parkuru çevresinde yaklaşık dört tur (1500 koşu, dört tam turdan biraz daha az, mil sadece bir dokunuş daha), bu yarışlar, sonunda kazanan genellikle ilk turlarda paketin ortasında ve hatta arkasında pozisyon alır. Koşucular kavisli bir çizgi boyunca başlarlar, ardından hemen şeritlerinden çıkarlar ve pistin içine doğru hareket ederler.
Uzun Mesafe Yarışları
- 3000 metrelik koşu: Bu birincil bir kapalı alan etkinliğidir - Dünya Salon Şampiyonası – ama aynı zamanda açık havada da çalıştırılır. 1500 ve mil orta mesafe yarışları olarak kabul edildiğinden 3000, uzun mesafeli yarışların başlangıcını işaret ediyor. Koşucular hafif kavisli bir başlangıç çizgisinde başlarlar (eğri daha küçük iç mekan pistinde daha büyüktür) ancak şeritlerde koşmayın, bu nedenle başlangıç, esas olarak koşucunun en çok tercih ettiği konumu elde etmek için yapılan bir yarışmadır. izlemek. Son tur için ayrılmış en yüksek hızlarla, bu mesafede ve üzerinde dayanıklılık çok önemlidir.
- 5000 metre koşu: Yarışmacılar kavisli bir çizgide başlar ve hemen pistte herhangi bir yere koşabilir, bu da bir kaç koşucu olduğuna bağlı olarak, tipik olarak üç dört şerit genişliğinde uzanan büyük ilk paket yarışma. Tüm mesafe yarışları bir dereceye kadar taktik olaylar olsa da, bu mesafe ve üzerindeki yarışmacılar tepki vermek yerine büyük ölçüde kendi hızlarına koşuyorlar. rakipler. Koşucular, mümkün olan en iyi zamanı elde etmek için yarışın farklı aşamalarında ne kadar hızlı gidebileceklerini bilmelidirler. Koşucular yarışı bitirmek için kendilerini konumlandırdıkça, son turlarda taktikler ön plana çıkıyor. Bir koşucunun virajlarda daha kısa bir mesafe kat ettiği bir iç çizgide koşmak avantajlı olsa da, koşmak da avantajlıdır. çok içeride bir rakibin daha yavaş koşucular tarafından sıkıştırılmasına ve kritik anda dışarı çıkamamasına neden olabilir.
- 10.000 metre koşusu: En uzun parkur etkinliği, aynı zamanda kavisli bir başlangıç çizgisi ile başlar ancak şeritsiz olarak yürütülür. Daha büyük mesafe nedeniyle başlangıçta pozisyon için jokey yapmak o kadar önemli değildir. 5.000'de olduğu gibi, her yarışmacı kendi hızını bilmelidir. Bir iç hat boyunca koşmak, birinci sınıf koşucular için daha az tehlikelidir, çünkü daha yavaş koşucular yarışı bırakacaktır. daha az sayıda koşucu finalde pozisyon için jokey bırakarak daha uzun etkinlik ilerledikçe hızlanır tur. Büyük uzun mesafe yarışçılarının çoğu, kazanmak için güçlü bir bitirici vuruşa güvenir.
- Maraton koşusu: Bu genellikle bağımsız bir etkinliktir, ancak genellikle stadyumun içinde başlayıp bittiği Olimpiyatlar ve Dünya Şampiyonaları gibi büyük buluşmaların bir parçasıdır. Başlangıçta 26 mil, 385 yarda ölçülerinde, şimdi 42.195 kilometre. Koşucular bir pakette başlar, ancak başlangıç önemsizdir. Rakipler, birçoğunun birincil amacı basitçe bitirmek olmak üzere kendi hızlarında ilerler. En iyi rakipler hızlarını artıracak ve baştan sona tutarlı bölünmeler gerçekleştirmeye çalışacaklar.
