İnsanlar daha uzun yaşadığı için, yaşlanan anne babanıza veya kayınvalidenize bakmak hayatın kaçınılmaz bir parçası haline geliyor. Ancak yaşlı bir akrabanın bakıcısı olmak da evliliğinizde sürtüşmeye neden olmak. Sonuç olarak, yeni evliler, mümkünse, herhangi birinin sağlık sorunları olmadan önce bile, yaşlanan veya hasta ebeveynler ve kayınvalideler ile başa çıkmak için bir oyun planı hazırlamalıdır. Evliliğinizi sağlam tutmak ve hala iyi bir oğul, kız veya kayınvalide olmak için yapmanız gerekenler burada.
Evliliğine sadece altı ay kala, Susan Salach 91 yaşındaki Büyük baba ailesiyle birlikte taşındı - o, kocası ve kocasının önceki bir ilişkisinden üç genç çocuğu. Salach, "Birlikte yaşamaya yeni alışıyorduk... büyükbabayı karışıma eklemek, ateşe benzin atmak gibiydi" diyor. Dede Geliyor (Wheatmark, 2006) bir e-postada.
Kocası için zaman bulmaya çalışırken, Salach, evliliğinin önceliği alması gerektiğine karar verdi. "Kendinize dikkat ettiğinizde ve evliliğinizi ilk sıraya koyduğunuzda, evliliğiniz inşa etmek için daha iyi bir temele sahip olacaktır. ve başkalarına yardım etmek için daha fazla enerjiye, dayanıklılığa, dayanıklılığa, duygusal dayanıklılığa ve sabra sahip olacaksınız." Salach yazar.
2. Konuşun.
Çiftler, yaşlanan veya hasta aile üyelerine nasıl bakmak istediklerine dair konuşmayı, ya evlenmeden önce ya da yeni evlilerin ilk aşamalarında yapmaları gereken tartışmaların listesi hayat. Illinois Lutheran Sosyal Hizmetleri pazarlama koordinatörü Don Billings, anne babanız ve kayınpederiniz için tam olarak ne yapmak istediğinize karar vermenin tam zamanı olduğunu söylüyor.
tercih edip etmeyeceğiniz gibi sorular sorun. birinin taşınması ve münhasır bakıcı olmak (çoğu uzmanın son çare olması gerektiğini söylüyor) veya onlara evde sağlık hizmeti sağlamak, diye ekliyor. Billings, yardımlı yaşam evleri de dahil olmak üzere bir dizi seçenek olduğunu söylüyor. Bu sohbetlere anne, baba ve kardeşleri de dahil etmek isteyebilirsiniz, çünkü bu bir aile meselesi olduğu kadar evlilik meselesidir.
3. Bir bütçe belirleyin.
Yaşlanan veya hasta bir akrabanın bakımı için gereken zamanın yanı sıra, para genellikle bir sorun haline gelir. Vaktinden önce tasarruf ederek, anne babanız veya kayınpederinizle birlikte çalışarak onların bakımını karşılayabilmek için para sorununu denklemden çıkarmak ve başka yollar bulmak. New York'ta eski hukuk ve emlak planlaması konusunda uzmanlaşmış bir avukat olan Ronald Fatoullah, para almanın (Medicare veya Medicaid veya gaziler için askeri yardımları düşünün) yardımcı olabileceğini söylüyor. York.
Eşinizle aranıza para girmesini önlemek için birlikte bir bütçe oluşturmayı düşünün. Barry J., "Eşim ve ben, aileme bakmak için para ve enerji için bir bütçe belirledik ve bundan daha fazlasını harcamayacağız" diyor. Jacobs, klinik psikolog yazarı Bakıcılar için Duygusal Hayatta Kalma Rehberi (Guilford Press, 2006).
4. Birlikte önemli kararlar alın.
Kimse evliliğini kırgınlıkla zehirlemek istemez. Bu nedenle her iki eş de alınan kararlardan ve bakıma muhtaç yakınına bağlılık düzeyinden memnun olmalıdır. İstediğiniz son şey, eşinizin anne babanızı onun yerine seçmiş gibi hissetmesidir. Jon ve Kae Tienstra, bir süredir Jon'un anne babasına bakıyorlar.
Jon'un babası öldükten sonra, annesini Pensilvanya'da kendisine ve karısına yaklaşmaya ikna etti. Kae, uzakta yaşayan babasına bakmanın zor olduğunu ve çifti halkla ilişkiler ve edebiyat hizmetleri işleriyle yaklaşık iki yıl geriye götürdüğünü söylüyor. Annesini evlerine yakın bir daireye taşımak herkes için daha uygundu. Nerede olduğunu bilerek geceleri dinlenebiliriz, diyor Kae. Kae'nin daha önce kayınvalideleriyle pek bir ilişkisi olmamasına rağmen, ilk başta isteksiz olan kayınvalidesini yerinden oynatma kararından memnundur. Kae, ekip çalışmasını çiftin her şeyin üstesinden gelmesine yardımcı olmakla ilişkilendirir. "En iyi arkadaşınla evlen" diyor. "İki zor insanla birleşik bir cephe olma meselesiydi."
5. Sınırları belirleyin ve birbirinize mahremiyet verin.
Jacobs, en sevdiklerinin, özellikle de ebeveynlerin asla kimseye yük olmak istemediğini söylüyor. Ancak onların bakımı için gereken zaman, enerji ve para bazen farkında olmadan evliliğinizi ihlal edebilir. Özellikle birlikte yaşıyorsanız veya uzun süre birbirinizin evinde kalmanız gerekiyorsa, sınır koymak şarttır. Salach, büyükbabasının evin ortak alanlarında üvey çocuklarının her hareketini ve çıplak dolaştığını ve bazen de düştüğünü rapor etmeyi kendine görev edindiğini hatırlıyor. Gelecekte bu tür şeylerin olmasını önlemek için hızla bazı kurallar koydu.
Buna ek olarak, Salach, büyükbabasına biraz mahremiyet sağlamak için oturma alanına bir duş perdesi koydu. Yardım ettiğiniz yakınınızın bağımsızlığını mümkün olduğu ölçüde sürdürmeniz bir zorunluluktur. Ne de olsa ebeveynler çocuklarının onlara ne yapmaları gerektiğini söylemesini istemezler. Onlara biraz özgürlük vermek, sağlıklarına bağlı olarak sevdiklerinize aileye yardım etme veya aktif bir yaşam tarzı sürdürme konusunda ilham verebilir.
Aslında Billings, kayınvalidesini 58 yaşındayken evine taşımıştı. 62 yaşına geldiğinde ve yardımlı yaşam için uygun olduğunda, onu istediği için kendi başına taşındı. 2 ve 4 yaşındaki küçük ve ekstra bakıma ihtiyaç duyan torunlarıyla yaşamak istemeyen bağımsız kendileri.
6. Kendinize zaman ayırın.
Yaşlanan bir ebeveyne veya akrabaya bakmakla uğraşmak zorunda kalan hemen hemen herkes, çiftlerin birbirleriyle yalnız kalmak için zaman ayırmasını önerir. Bağlantıda kalmak, stresten kurtulmak kadar son derece önemlidir. Jacobs, "Evliliğinizi beslemek için zaman ve mekan sağlamanız gerekir" diyor. "Aksi takdirde, bir çift olarak büyüyememe riskini taşırsınız."
Randevu gecesi hatta bir tatil ya da hafta sonu kaçamağı eşinize olan sevginizi göstermenize yardımcı olabilir ve size gevşeme şansı verir. Fatoullah, bazı insanlar için çift terapisinin gerekli olduğunu söylüyor. Ölümcül hastalığı olan akrabalarına bakan veya yaşlı veya hasta akrabalarla yaşayanlar daha fazla stres altında olabilir ve bu da ek desteğe ihtiyaç duyabilir. Sonuç olarak, evliliğinizi korumak için ne gerekiyorsa yapmalısınız.
7. Yardım isteyin.
Bazen, o zamanı yalnız geçirebildiğinizden emin olmak için bir arkadaşınızdan veya başka bir akrabanızdan yardım istemeniz gerekir. Hatta bir hemşire veya bakıcı tutmanız gerekebilir. Teksas, Houston'dan Lisa Boesen beş yıldır evli. Annesi ve babası, sırasıyla Aralık 2008 ve Ocak 2009'da ebeveynleri vefat edene kadar pankreas kanseri tedavisi görürken, kendisi ve kocasıyla birlikte yaşadı. Kız kardeşi de ek bir bakıcı olarak hizmet etmek için bir süreliğine taşındı.
Bir gece herkesi tek çatı altında tutmanın verdiği gerginlik başlarını ağrıtınca, o ve kocası bir otele gittiler ve ablasını anne ve babasıyla baş başa bıraktılar. "Herkesin bir molaya ihtiyacı var ve sorun değil" diyor Boesen, kaynaklarınızı kullanmanızı ve insanların size yardım etmesine izin vermenizi öneriyor. “İnsanların gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu bilmelerini sağlayın” diye ekliyor.
8. Kayınvalidenize de yardım edin.
Kayınvalidenizle olan ilişkinizin türünü düşünün ve yaşlandıklarında ve/veya hasta olduklarında onlara en uygun şekilde yardım etmeyi teklif edin. Kin tutmak veya bu konuda küskün olmak sadece kocanıza veya karınıza zarar verir. Boesen, "Sadece hayatlarının sonuna geldiklerini düşünün" diyor. "Size eşinizin hediyesini verdiler." Ailenizin muhtemelen alacağı tavsiyeyi aklınızda bulundurun. size yaşlılara saygı ve ihtiyaç sahiplerine bakma konusunda verildi ve işinize gelince davayı takip edin kayınvalideler.
About.com'un Kıdemli Seyahat Rehberi Nancy Parode, kocasıyla nasıl seyahat edecekleri hakkında konuştuklarını söylüyor. Yaşlanan ebeveynlere, evliliklerinin başlangıcından itibaren bakmak, çünkü onlar geniş ailelerinden uzakta yaşıyorlar. aile. Kayınvalidesi artık kendi başının çaresine bakabiliyor olsa da, Parode yardıma ihtiyacı olursa onun bakımında rol oynamaya hazırdır. Parode bir e-postada "Sanırım benim rolüm, nerede yaşadığı ve hayatının nasıl işlediği üzerinde kontrol sahibi olmasını sağlamak için birlikte çalışırken kocam ve kayınvalidemi desteklemek" diye yazıyor. "Ayrıca, ülkenin bizim bölgemize taşınması durumunda, kendi başına sürmekten rahatsız olduğu yerlere gitmem isteneceğini de biliyorum."
9. Durumu sık sık yeniden değerlendirin.
Bakıcılar - siz, eşiniz veya kardeşleriniz olsun - bu konudaki gözlemleri tartışmak için sık sık bir araya gelmelidir. anne ve babanın sağlığı, artık çalışmıyor olabilecek sistemler veya rutinler ve bakım ve rahatlığın nasıl iyileştirilebileceği herkes. Tienstralar, Jon'un kız kardeşiyle yemek yemek ve annemle olan her şeyi gözden geçirmek için bir lokantada buluşur. Kae, kendilerini geleceğe hazırlamanın ve çözülmesi gereken sorunlara yönelmenin iyi bir yolu olduğunu söylüyor. İnsanlarla görüşmek, aynı zamanda, hepinize, çalışmayan şeyleri düzeltme ve kendi ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı iletme şansı verir.
10. Ebeveyninizin sağlığı bozulurken eşinizi destekleyin.
Kişi acı çekiyor olsa bile, insanlar nadiren annelerinden, babalarından veya herhangi bir yakın akrabasından vazgeçmeye hazırdır. Ebeveyni hasta olan eş bazı ciddi zorluklarla karşı karşıya kalacaktır. "Pratik gerçekler ne olursa olsun, kocanızı veya karınızı yönlendiren birçok güçlü duygusal güç olacaktır" diyor Francine Russo. Onlar Sizin de Ebeveynleriniz! Kardeşler Ebeveynlerinin Yaşlanmasından Nasıl Kurtulabilir? (Bantam, 2010).
Kulak vererek, sarılarak ya da özen göstererek destek vermek, zor zamanlarda sizi ve karınızı bir araya getirmede uzun bir yol kat edebilir. Boesen, "Yemininize geri dönün - 'iyisiyle kötüsüyle' diyor. "Bu daha kötüsü."
11. Bunu evliliğinizi güçlendirmek için bir fırsat olarak kullanın.
Real Web Geeks'in kurucusu ve baş geliştiricisi Bruce Norton, zayıf ve zayıf olan babasına şunları söyledi: etrafta dolaşmakta zorluk çektiğini, yardımına ihtiyacı olduğunu ve bu nedenle onun yanına taşınmasını istediğini söyledi. aile. Norton'un babası kabul etti ve bu hareket onu daha da güçlendirdi. Gerçekten de Norton'un babası, torununa göz kulak olarak yardım ediyor. bazen finansal olarak talaş, markete gitmek ve yemek pişirmek.
Norton, karısı ve babası da dahil olmak üzere herkesin hayatlarında ayarlamalar yapmak zorunda olduğunu kabul etse de, başka türlü olmazdı. Norton, "Hayata gerçekten baktığınız zaman, aslında ilişkilerden ibaret oluyor ve ebeveynlerle ilişkilerden daha önemli çok az şey var" diyor. "Evinizdeyken onların bilgeliğinden faydalanabilirsiniz."
Gerçekten de, yaşlanan bir akrabaya bakmak evliliğiniz ve aileniz için iyi olabilir. Jacobs, "Daha yaşlı birine bakmak için omuz omuza durduğunuzda, çocuklara iyi bir örnek oluyorsunuz ve onlara sevginin ve ailenin ne demek olduğunu gösteriyorsunuz" diyor.
