Dişleri Evde Beyazlatabilir misiniz?
Gülümsemem her zaman kolay olmuyor... şey, gülümse. Genişleticiler, lastik bantlar ve tutucularla birlikte parantez içinde olmanın çalkantılı yarım on yılına rağmen (kaçınılmaz olarak giymeyi bıraktım), her zaman düz, inci beyazı giyen insanları kıskandım.
Ama son zamanlarda, neden beyaz dişlere bu kadar takıntılı olduğumuzu merak ediyorum. Parıldayan gülümsemeleri olan insanların portreleriyle çevriliyiz ve bunun sağlık ve çekiciliğin zirvesi olduğu söyleniyor - ama parlak bir gülümseme mutlaka diş sağlığınızın zirvesinde olduğunuz anlamına gelmez. Aksine, en önemli şey minenizi korumaktır. Bir kez gitti mi, geri gelmiyor.
Sonuçta herkesin doğal dişleri genetik ve yaşam tarzı faktörlerine göre değişiklik gösterecektir. Onları aydınlatmak istemek ve onları oldukları gibi kucaklamak da sorun değil. İsterseniz, bu seçenekleri isteğe bağlı küçük kişisel bakım ayarları olarak düşünün. Ancak en önemlisi, sizin için doğru yaklaşımı seçmek için diş sağlığınıza, geçmişinize ve alışkanlıklarınıza aşina olan bir diş hekimi ile seçeneklerinizi tartışın.
1. Diş Alışkanlıklarınızla Başlayın
Evde diş beyazlatma dünyasına dalmadan önce, sahip olduğunuz yapı taşlarını değerlendirin. Düzenli olarak (ve yeterince uzun süre) diş ipi kullanıyor ve fırçalıyor musunuz?
DDS'den Balaji Swaminath, "Lekeli dişlerle savaşmak önlemedir, bu da düzenli olarak fırçalamak ve diş ipi kullanmak anlamına gelir" diyor. Martindale Diş.
Kişisel olarak bu quip'ten düşük atık diş ipi geleneksel olarak kaçındığım uygulamaya olan ilgimi korumama yardımcı oldu. Fırçanızı yükseltin, kaliteye yatırım yapın diş macunu, hatta şöyle bir şey denemek sıfır atık diş macunu tabletleri fırçalama alışkanlıklarınızı “tazelemenize” de yardımcı olabilir. (İşte ihtiyacınız olan her şey sıfır atık banyo rutini!)
Mine üzerinde kalan partiküller, mine gözenekliliğini artırma, sonunda dişlerimize sızarak lekeleri kapatma veya çürüme ve boşluklara yol açma potansiyeline sahiptir. Bunaltıcı gelebilir, ancak dişlerinizi fırçalamak için rutininize yardımcı olabilir. yemekten bir saat sonra veya soda, kahve veya kırmızı şarap içmek. (Asitli yiyecekler yediyseniz bu saat özellikle diş minenizi korumak için önemlidir). Fırçalayamıyorsanız, ağzınızı hızlı bir şekilde durulamayı hedefleyin; Swaminath, lekelerin ilk etapta oluşmasını engellemeye yardımcı olacağını söylüyor.
Swaminath, “Ayrıca günlük diyetinize meyve ve sebzeleri, özellikle de gevrek, çiğ çeşitlerini eklemenizi öneririz” diyor. “Bunlar, vücudunuza sağlıklı vitaminler ve mineraller koyarken dişlerinizde biriken plağı nazikçe ovalamaya yardımcı olacaktır. Her yerde bir kazan-kazan durumu var. ”
Esasen, Bugs Bunny gibi parlak yiyecekler istiyorsanız, daha çok tavşan gibi yemelisiniz. İşte bir listesi optimal diş sağlığı için yemek için en iyi ürün.
2. DIY Diş Beyazlatmayı Deneyin
Işıltılı bir gülümsemeyi korumanın ilk ve en etkili yolu iyi diş hijyeni alışkanlıkları olsa da, kendin yap beyazlatma seçeneklerini de denemek isteyebilirsiniz. Yine de önceden diş hekiminize danışmak isteyeceksiniz.
DMD'den Paul Springs, "Ne yazık ki, en yaygın "doğal" diş beyazlatma stratejisi, asitleri (narenciye ve meyve suları dahil) ve kumlu diş macunlarını içerir" diyor. Kraliçe DDS. Springs, bu stratejilerin lekeleri çıkarabildiğini ancak zamanla mineyi de yediklerini açıklıyor. Bu, diş hastalığı riskini artırır ve dentin (emayenin altındaki tabaka) genellikle sarı olduğu için nihayetinde beyaz dişlere yol açabilir.
Diş hekimlerinin evrensel olarak en çok tavsiye ettiği yöntem, basit bir kiler elyafıdır: kabartma tozu. İnce öğütülmüş, yani çok aşındırıcı olmayacak, ayrıca ağzınızdaki pH üzerinde nötralize edici bir etkiye sahiptir. Basitçe söylemek gerekirse? Tükürüğünüzde bulunan asitliği azaltmaya yardımcı olur ve buna karşılık diş mineniz sertleşir (veya “remineralize”) ve çürüklere neden olan pislikler için daha az gözeneklidir.
Potansiyel olarak aşındırıcı maddeler içeren doğal bir diş macunu aramaya karar verirseniz, Springs şunları önerir: ADA onay mührüne sahip olanları arayın, böylece dişlerinize zarar vermeyeceğini bilirsiniz (tam listeye bakın). ADA onaylı diş macunu burada). Springs, "Bazı beyazlatıcı diş macunları, o kadar büyük tanecik parçacıkları kullanırlar ki, bunlar önemli ölçüde mine kaybına neden olur" diyor, "kaba zımpara kağıdı kullanmaya benzer."
İnternette (veya Tik Tok'ta) başka öneriler bulursanız, bunları denemeden önce diş hekiminizle görüşün. Örneğin, siz ve diş bakımı ekibiniz, rutininizde aşındırıcı aktif kömürün ne sıklıkta kullanılması gerektiği hakkında konuşabilirsiniz. Yağ çekme gibi diğer yöntemlerle de bir miktar başarı elde edebilirsiniz, ancak mevcut hiçbir çalışma, dişleri etkili bir şekilde beyazlattığını göstermez.
3. Doğal Evde Beyazlatma Ürünlerini Düşünün
Doğal diş beyazlatma için herkese uyan tek bir çözüm yoktur; bu nedenle, kullanmadan önce bu yöntemlerden herhangi birini diş hekiminizle görüşmeniz önerilir. Çünkü günün sonunda ağız sağlığı sadece kozmetik değildir.
Sadece benden alma! “Ağız sağlığınıza dikkat etmek, genel sağlığınıza yapılan bir yatırımdır” diyor. Mayo Kliniği.
Yukarıdaki seçenekleri denediyseniz ancak hala beyazlatma yöntemlerini arıyorsanız bu ürünlere göz atmaya değer olabilir. Çeşitli bileşenlerle birlikte gelirler (bazıları peroksit kullanır ve bazıları florür kullanır) ve kutularımızı toksik olmayan, sürdürülebilir şekilde paketlenmiş ve etkili olup olmadıklarını kontrol ederler. Ayrıca diş hekimi tarafından bilgilendirilmiş formülasyonlara ve çeşitli fiyatlara öncelik verdik (çünkü bu ekonomide beyaz dişler için para ödüyoruz?).
Çok fazla hassasiyet yaşarsanız kullanmayı bıraktığınızdan emin olun, ve isterseniz beyazlatmayı seçseniz de seçmeseniz de genişçe gülümseyin. 😄
Özellikleri | Peroksit ve peroksit içermeyen seçenekler, sertifikalı B Corp, bitki bazlı formülasyonlar, sürdürülebilir girişimler
Fiyat aralığı | 11.99$ (beyazlatıcı diş macunu) – 199$ (beyazlatma sistemi)
Dr. Brite kız kardeşler (ve doktorlar) Pooneh Ramezani, DDS ve Paris Sabo, MD tarafından kurulmuş bir ağız ve vücut bakım hattıdır. Bu sertifikalı B Corp'un formülleri toksik kimyasallar, enflamatuar ajanlar ve hormon bozucu maddeler içermez ve tümü bilim odaklı ekip tarafından desteklenir. Marka, peroksitli veya peroksitsiz beyazlatıcı diş macunları, kalemler ve beyazlatma sistemleri sunar, böylece sizin için doğru olan seçimi yapabilirsiniz. (Psst - kahve severler, bir beyazlatma kalemi sadece bizim için!)
Özellikleri | Peroksit içermeyen formülasyon, geri dönüştürülebilir malzemeler kullanır ve mümkün olduğunda plastik içermez, vegan
Fiyat | 29 $ (beyazlatıcı diş macunu) – 199 $ (diş beyazlatma seti)
Başka bir dişçi ve kardeş tarafından kurulan girişim, vVARDIS sadece dişleri beyazlatmakla kalmayıp aynı zamanda daha iyi ağız sağlığını da destekleyen formülleri temizlemeye adanmış bir İsviçre markasıdır. Florür ile eşleştirilmiş markanın patentli peroksit içermeyen WX Formülünü içeren formül, emayenizi pürüzsüzleştirir, güçlendirir ve yansıtıcı nitelikler ekler. Formülü beyazlatıcı diş macunlarında bulabilir, bağımsız olarak satın alabilir veya tam bir beyazlatma setine yatırım yapabilirsiniz.
Özellikleri | Plastik içermeyen, geri dönüştürülmüş ve geri dönüştürülebilir ambalaj, zulüm içermeyen ve vegan
Fiyat | 24 $ (beyazlatıcı jel + aplikatör)
Isırmak'in en yeni ürünü olan beyazlatma jeli, plastik içermeyen abonelik sevenler için bir rüyanın gerçekleşmesidir. Bu formül, propilen glikol, alkol, parabenler, ftalatlar ve sentetik boyalar veya tatlar olmadan basit olmasını sağlar. Bite'ın beyazlatma jeli peroksit içerir, bu nedenle tüm beyazlatma ürünlerinde olduğu gibi bu 14 günlük rejime başlamadan önce diş hekiminize danışmalısınız. Düşük atık yaşam tarzlarımıza kusursuz entegrasyonu ve mevcut herhangi bir Bite aboneliğine (diş macunu ve gargara bitleri dahil!) ekleyebildiğimiz için özellikle seviyoruz.
