Tüm Aile İçin Daha İyi Uyku
Küçük çocuğunuzun dinlenmesini sağlamak için sayısız ebeveynlik stili (bağlı, yetkili, izin veren) ve metodolojileri vardır.
Her bebek farklıdır ve benim ailemde işe yarayan sizin ailenizde işe yaramayabilir veya tam tersi. Verebileceğim en iyi tavsiye, araştırma yapmak, sezgilerinizi (ve bebeğinizi) dinlemek ve aileniz için doğru olanı seçmektir.
Önünüzde duran ve uykusuzluk nöbetleri içindeyken sizi destekleyebilecek, cesaretlendirebilecek ve eğitebilecek kadın grupları bulmak çok yardımcı olabilir. Facebook grupları beğen Yükseltilmiş İyi neredeyse her tür uyku veya ebeveynlik metodolojisinin yanı sıra bebek liderliğinde sütten kesme gibi şeyler için kullanılabilir.
Kendiniz ve küçük çocuğunuz için uyguladığınız uyku stratejisi ne olursa olsun, işte her ebeveyne yardımcı olabilecek bazı evrensel kaynaklar:
1. SlumberPod®
Daha önce öğrenmiş olmayı dilediğim bir şey varsa, o da bu sihirli küçük sayı. Pek işe yaramayan birkaç karartma perdesinden sonra, kendimizi bebeğimizin uykularının tatildeyken iki kat daha uzun olduğunu fark ederken bulduk. Bunu, taşınabilir cihazın toplam karanlığa borçluyuz.
2. uyku tulumu
Bebeğiniz beşikten beşiğe geçtiğinde, uyku tulumu battaniyeye güvenli bir alternatiftir ve küçük çocuğunuzun birbirine dolanmamasını sağlar. Bu Coyuchi'den biri Hindistan'da dokunmuştur ve organik olarak yetiştirilmiş, GOTS sertifikalı pamuktan yapılmıştır. Bir şirket olarak Coyuchi, hakkında daha fazlasını okuyabileceğiniz mükemmel sürdürülebilir üretim standartlarına sahiptir. Burada.
3. SNOO
NS snoo şimdiye kadar yapılmış en güvenli bebek yatağı olmasıyla övünür. Amerikalı çocuk doktoru ve New York Times'ın en çok satan yazarı Dr. Harvey Karp tarafından yaratılan bu devrim niteliğindeki beşik, bebeğinizi kundaklayacak, sallayacak ve susturacak (üç Dr. Karp'ın meşhur 5 S'si), yorgun ebeveynlere fazladan birkaç göz kırpması satın almak. Snoo ayrıca toksik değildir ve ftalat ve BPA içermez. Fiyat etiketi bazı temel bebek yataklarından daha dik olsa da, Snoo uygun fiyat ve kısa süreli kullanım, oluşturulması gereken yeni yatakların sayısını azaltmak ve toplam karbonu azaltmak ayak izi.
4. Dohm Uno Doğal Ses Makinesi
NS Dohm ses makinesi onlarca yıldır var. Tam burada ABD'de yapılmıştır ve kayıt yerine doğal ses kullanır. Ulusal Uyku Vakfı, onu ulusal ses düzenleyici olarak görüyor ve çevrimiçi olarak binlerce olumlu eleştiriye sahip.
5. Nanit Bebek Telsizi
Bir bebek telsizi, ebeveynlere paha biçilmez bir huzur duygusu sağlar, ancak birçok monitör, teknolojiyi bebeğinizin beyin gelişimine, bağışıklık sistemine ve potansiyel olarak zarar verebilecek yüksek düzeyde radyasyon daha fazla. üreticisi Nanit anteninin çocuğunuza doğru 10 kat daha az ve TV veya bilgisayar gibi diğer ev cihazlarından çok daha az radyasyon yönlendirdiğini iddia ediyor.
6. Şefkatli Uyku Çözümleri
Yazar Janet Lansbury'ye ve onun podcast'ine olan aşkım sayesinde Eileen Henry'ye rastladım. 'Karıştırılmamış.' Eileen uyku danışmanlığının ilk öncülerindendi ve neredeyse yirmi yılını ailelerin uyumasına yardım ederek geçirdi. onun başlığı olarak Şefkatli Uyku Çözümleri Ailelerin ihtiyaç duydukları uykuyu almalarına yardımcı olmak için gerçekten özelleştirilmiş yaklaşımında şefkatle liderlik ediyor. Bir kitabı var ve ayrıca bir haftalık birlikte çalıştıktan sonra kocam ve benim 10 ay sonra ilk kez gece boyunca uyumamı sağlayan kişiselleştirilmiş danışmanlık hizmetleri sunuyor.
Kitaplardan bahsetmişken, gece uyku rutininin en tatlı ve en güçlü parçalarından biridir onlar. Ancak, en iyilerini elde etmek için bankayı veya sürdürülebilirlik taahhütlerinizi bozmanız gerekmez. Yerel kütüphaneler, size ve küçük çocuğunuza her gece rahatlamanıza yardımcı olacak bir dizi okuma sunar.
7. Dyson Sıcak + Soğuk™
Tam karanlığı sağlamanın yanı sıra, bebeğinizin odasının sıcaklığı, harika bebek uykusuna en çok vurgulanan ve üzerinde anlaşmaya varılan katkı maddesi gibi görünüyor. kullanmayı seviyoruz bu Dyson hava temizleyici Bu, küçüğümüzün sürekli olarak 70 derecede uyumaya ek olarak temiz hava solumasını sağlar.
