Muhtaç arkadaşlarla nasıl başa çıkılır? Yapışkan arkadaşlarla uğraşmak zordur çünkü ideal olarak onların arkadaşlığınızı riske atmadan muhtaç davranışlarını durdurmalarını istersiniz.
Bu karmaşıktır çünkü aramaları açmayarak, metinlere cevap vermeyerek ve bu tür insanlarla tanışmamak için topal bahaneler kullanarak kaba görünmek istemezsiniz. Bu yazı, muhtaç bir arkadaşınızı, kendisini kötü hissettirmeden nasıl uzak tutabileceğinizi tartışıyor.
Mesajlara hemen cevap vermeyin. Yapışkan bir arkadaşın gereksiz aciliyetini benimsemek zorunda değilsin.
freedigitalphotos.net
1) Kısa mesajlara hemen cevap vermeyin
Metin mesajlarına yanıtınızı kasten geciktirerek muhtaç arkadaşınızın davranışındaki aciliyeti önleyin. Cevabınızı göndermeden önce en az bir saat bekleyin ve geç cevap vermek için herhangi bir mazeret sunmayın.
Bu arada muhtaç bir arkadaşınız ararsa ve neden hala cevap vermediğinizi sorarsa, önemli bir şeyle meşgul olduğunuzu söyleyin. Bu, hayatınızda başka öncelikleriniz olduğuna dair güçlü bir sinyal göndermelidir.
2) Muhtaç arkadaşınızdan gelen tüm aramaları cevaplamak zorunda hissetmeyin: Daha sonra tekrar arayın
Muhtaç arkadaşınız bir dahaki sefere sizi aradığında önemli bir şey yapıyorsanız, onu almak zorunda hissetmeyin. Sesli mesaja devam etsin. Acil bir şeyse, arkadaşınız bir mesaj bırakacaktır.
Çağrıları açmamak, yapışkan arkadaşınıza her zaman onun rahatlığına göre boş olmadığınızı göstermenin başka bir yoludur. İnce bir mesaj göndermek için birkaç cevapsız arama yeterli olmalıdır.
3) Kendinizi muhtaç arkadaşınızın yerine koymayı bırakın.
Kendinizi her zaman arkadaşınızın yerine koyuyorsanız, insanların yapışkan kişiliklerle uğraşırken yaptığı en yaygın hatalardan birini yapıyorsunuz.
Başkaları için endişelenmek iyi bir şeydir ama iyi olmak ile başkalarının sizden faydalandığı ölçüde kibar olmak arasında ince bir çizgi vardır. Bu çizgiyi geçme. Arkadaşınızın ilk etapta yapışkan hale gelmesinin nedeni bu olabilir.
4) Muhtaç arkadaşınla takılamıyorsan kendini suçlu hissetme
Çoğu insan muhtaç bir arkadaşın kaprislerine ve fantezilerine yenik düşer çünkü onlarla takılamadıkları takdirde kendilerini çok suçlu hissederler. Bu suçluluk duygusu tamamen gereksizdir.
Her suçluluk sancınız olduğunda, istemedikleri takdirde diğer insanların sizinle takılmayacağını kendinize hatırlatın. Bu nedenle, aynı şeyi yaptığınız için kendinizi suçlu hissetmeniz için hiçbir neden yok. Bu küçük kendi kendine yardım düşüncesi sizi zihinsel olarak daha güçlü yapacak ve saf olmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
5) Hayır deyin: Hayır'ın sonuçları hakkında endişelenmeyin
Bir dahaki sefere, reddetmenin getireceği sonuçlardan endişe duyduğunuz için yapmak istemediğiniz bir şeyi yaparken bulursanız, derin bir nefes alın ve aşağıdakileri düşünün.
- Hayır dersem yanlış gidebilecek en kötü şey nedir?
- Başkaları sana hayır demeden önce düşünüyor mu?
Bu sorular, kafanızdaki tüm çılgın düşüncelerin ve hayır deme korkusunun neredeyse temelsiz olduğunu fark etmenizi sağlayacaktır. Herkesin kendi tercihleri ve seçimleri vardır, sizin de öyle. Muhtaç arkadaşınızın isteklerini yerine getirmek istemiyorsanız, ayağınızı yere koyun ve hayır deyin.
6) Muhtaç arkadaşınızı başka bir arkadaşınızla tanıştırın
Muhtaç bir arkadaşla başa çıkmanın arsız bir yolu, onu aynı derecede yapışkan olan diğer arkadaşlarınızdan biriyle tanıştırmaktır. Bir çöpçatanı oynayın ve rastgele bir yerde takılırken aynı fikirde olan iki kişiyi tanıtın.
Her şey plana göre giderse, ikisi anında vuracak. Günler ve haftalar geçtikçe, varlığınızı kurnazca geri çekmeye başlayın ve iki yeni kankanın birbirlerinin muhtaç halleriyle uğraşmasına izin verin.
7) Muhtaç arkadaşınıza diğer arkadaşlarınızla nasıl takıldığınızı anlatın
Muhtaç arkadaşınıza, diğer arkadaşlarınızla zaten planlar yaptığınız için takılamayacağınızı söyleyin. Bunu arka arkaya birkaç kez yapın. Arkadaşınıza ayrıcalıklı olmadığınızı bildirmeniz yeterli olacaktır.
Bu bahane, muhtaç arkadaşınızı rahatsız etme riskiyle karşı karşıyadır. Başka biriyle takılmayı seçtiğiniz için hakarete uğramış hissedebilir. Bu, arkadaşlığınızdaki sınırları belirleme konusunda kararlıysanız, almanız gereken bir risktir.
8) Kendinizi meşgul edin: Zihninizi zehirli arkadaşlığınızdan uzaklaştırın
Yapışkan insanlarla zehirli arkadaşlıklar, duygusal bir bakış açısıyla size zor gelebilir. Bu tür ilişkiler, birinin aramalarından kaçınmanın ve müsait olmadığınız konusunda insanlara yalan söylemek zorunda kalmanın stresiyle sizi boğacaktır.
Böyle bir arkadaşlığın etrafındaki olumsuz havayla başa çıkmanın en kolay yolu, kendini meşgul etmektir. Kendinizi işe veya eğitime bırakın. Son derece üretken ve son derece ilgi çekici bir şey yapın. Yapışkan bir kişilikle uğraşmakla ilgili dramadan zihninizi uzaklaştırmanıza yardımcı olacaktır.
9) İhtiyacı olan arkadaşınıza yoğun programınız hakkında bilgi verin: Öncelikleriniz konusunda açık sözlü olun
Bazı insanlar ince işaretleri anlamazlar ve bunu onlar için hecelemeniz gerekir. Bu, muhtaç bir arkadaşınıza benziyorsa, biraz kaba görünme ve öncelikleriniz ve taahhütleriniz konusunda açık olma riskini almanız gerekebilir.
Örneğin, arkadaşınıza önümüzdeki birkaç hafta boyunca üniversitede fazladan ders yükünüz olduğunu doğrudan söyleyebilirsiniz. Yanlış anlaşılmaya yer bırakmayın ve arkadaşınıza birlikte takılmak için bir dakikanız bile olmayacağını söylerken doğrudan olun.
10) Arkadaşın daha uzun süreler için anında geri çekilmesini sağlamak için seyahati bir bahane olarak kullanın
Siz ve arkadaşınız aynı kolejde, okulda veya ofiste değilseniz, daha uzun süre muhtaç davranışları önlemek için seyahat etmeyi hızlı ve kolay bir bahane olarak kullanın.
Örneğin, arkadaşınıza eyaletler arası seyahat ettiğinizi söyleyin. Bu, önümüzdeki birkaç ay boyunca sizi uygunsuz hale getirecektir. Bu arada, muhtaç bir arkadaşınıza rastlarsanız, poker suratlı olun ve ailenizden biri iyi olmadığı için acilen uçmanız gerektiğini söyleyin.
Bu, arkadaşınızın muhtaç davranışına kalıcı bir çözüm değildir. Ancak, önünüze gelen mali yılın sonunda üniversite sınavları veya artan iş yükü gibi önemli şeyleriniz varsa, bu anında bir düzeltme ve birinden uzak durmanın kolay bir yoludur.
11) İnce ipuçları bırakın: Arkadaşınıza yapışkan insanlardan nasıl nefret ettiğinizi söyleyin
İhtiyacı olan arkadaşınıza, yapışkan insanlardan nasıl nefret ettiğinizi gerçekten anlatarak düşünmesi için biraz yiyecek verin. Arkadaşınızın biraz iç gözlem yapabilmesi için bunu normal konuşmalarınızda incelikle örün.
Örneğin, arkadaşınızın size eşlerden birinin aşırı derecede muhtaç hale geldiği bir çiftin ilişki sorunları hakkında dedikodu yaptığını varsayalım. Anında 'İnsanların yapışmasından nefret etmiyor musun, zor çünkü onlara bunu söyleyemezsin' de. doğrudan geri çekil, tamam mı?' Bunun son kısmına vurgu yapmak için ses tonunuzu değiştirin cümle.
Ses tonunuzdaki ani değişim, arkadaşınızın dikkatini çekmeye yetecektir. Doğru zamanda ve doğru şekilde söylenirse, ince mesajınız arkadaşınızın kendi davranışları üzerinde düşünmesini sağlamalıdır.
12) Önceliklerinizi doğru belirleyin: Arkadaşlığınızın geleceğine karar verin
Tüm ilişkilerde, durumu değerlendirmeniz ve sorunların tolere edilmeye değer olup olmadığına karar vermeniz gereken bir nokta vardır. Er ya da geç, arkadaşlığınız için de bu yürek burkan kararı almak zorunda kalacaksınız. İşte arkadaşlığınızı bitirmeden önce düşünmeniz gereken bazı şeyler.
- Arkadaşınızın muhtaç olduğu yollar sizi duygusal olarak etkiliyor mu?
- Arkadaşınızın sizi hafife aldığını ve gün geçtikçe daha da ısrarcı olduğunu düşünüyor musunuz?
- Arkadaşlığınıza sınırlar koymak için elinizden geleni yaptınız mı?
- Bu sinir bozucu davranıştan kurtulmaya çalışmak için mümkün olan her yolu tükettiniz mi?
- arkadaşlığın kurtarılmaya değer mi
Bunları düşünmek size daha fazla netlik kazandıracak ve sağlam bir duruş sergilemenize yardımcı olacaktır. Bir kez kopan dostlukların bir daha asla eskisi gibi olamayacağını asla unutmayın.
Kız 06 Mart 2020'de:
Hmm... bir çok bahane çözüm olarak kullanılıyor. Sessizce muhtaç olabilen en iyi arkadaşlarımdan biriyle ilgili olduğundan, bununla dürüst bir şekilde nasıl başa çıkacağımı bilmek istiyorum. Örneğin, temasta kısa bir mola nasıl ele alınır.
John 19 Kasım 2019'da:
Bu gerçekten çok yardımcı oldu! Teşekkürler!
