Сейді Холлоуей — фасилітатор семінару, який навчає навикам міжособистісного спілкування, щоб допомогти людям зміцнити їхні стосунки.
Які найпоширеніші риси та характеристики щасливих пар? Придивіться уважно, і ви почнете помічати, що пари, які виховують кілька простих здорових звичок у стосунках, які зміцнюють їхній шлюб.
Знаходження часу для розваг зі своїм партнером допоможе зберегти ваші стосунки міцними, щасливими та здоровими.
Здорові звички в стосунках можуть допомогти парам побудувати міцні фізичні та емоційні зв’язки, які тримають їх разом. Звичайно, жодні стосунки не є ідеальними, і будуть дні, коли деякі з цих звичок щасливих пар буде важче дотримуватися, ніж інші. Але якщо просто знати про речі, які роблять стосунки міцними, щасливими та здоровими, у ваших стосунків більше шансів пережити злети та падіння подружнього життя.
Люди, які перебувають у здорових стосунках, докладають зусиль, щоб синхронізувати свої звички сну. Щасливі пари лягають спати в один і той же час якомога частіше. Чому це допомагає зробити стосунки міцними? Це збільшує кількість інтимних зв’язків, які ви маєте зі своїм коханим щодня. Ви можете бути в настрої, щоб поспілкуватися, або, якщо ви відчуваєте зайву жвавість, зайнятися любов’ю. Навіть якщо у вас немає сексуальних стосунків, коли ви разом лягаєте спати, ви все одно можете обійматися. І, звичайно, є також розмови про подушку, солодкі м’які розмови, які ви ведете зі своїм партнером, коли ви обидва засинайте. Якщо ви любите читати, а ваш партнер просто хоче спати, коли прийде час братися за мішок, він все одно може притулитися до вас, поки ви згорнулися з гарною книгою під простирадлом. Разом лягати спати має бути частиною ваших здорових відносин. Рідко на телебаченні є щось дорожче часу, проведеного з вашим чоловіком, чи не так?
Звичайно, бувають випадки, коли зайняті пари не завжди можуть лягати спати разом — можливо, одна людина має непередбачувані зміни на роботі або інший партнер повинен часто подорожувати, і їм доведеться докладати зусиль, щоб підтримувати здорові звички сну разом так часто, як можливо. Пара, яка перебуває у стосунках на відстані, також може зробити нічний телефонний дзвінок або повідомлення про кохання спокійної ночі частиною їхньої романтичної рутини.
Підтримка циклу сну, який відповідає вашому подружжю, чудово підходить для вашого шлюбу. Це збільшує кількість фізичного тісного контакту між вами та вашим чоловіком.
Щасливі пари мають звичку підтримувати фізичну близькість. Ви пам’ятаєте, коли ви і ваш партнер вперше зібралися разом і почали бути фізично близькими один з одним? Ах, так, фаза медового місяця, коли ви не можете тримати руки подалі один від одного. Хіба це не було весело, поки життя не відбулося, і у вас не почалося напруження? Але робити ваші стосунки міцними день у день означає працювати над збереженням вашого любовного життя, звісно, на основі взаємної згоди. Знайдіть час, щоб поспілкуватися один з одним, щоб поговорити про своє любовне життя і те, що ви обоє від нього хочете. Звичайно, може не здаватися спонтанним говорити про чи навіть планувати свої інтимні зустрічі, але перебуваючи в Зрілі, здорові стосунки – це безпечно повідомляти один одному про свої бажання та потреби, шанобливий спосіб.
Подружні пари цінують силу дотику. Взявшись за руки, торкніться пальців ніг, коли ви потягнулися на дивані, потягнувшись, щоб м’яко стиснути або потерти спину, коли ваш партнер проходить повз вас у передпокої, по кухні або під час повсякденного домашнього вжитку домашні справи.
Пари, які мають звичку регулярно ніжно торкатися один одного, зміцнюють свої стосунки.
Міцні пари докладають зусиль, щоб знайти і плекати спільні інтереси. Проводити час разом, займаючись тим, що вам обом подобається, — це неважко, коли справа доходить до створення міцних стосунків. Але це не означає, що ви повинні робити лише те, що вам обом подобається. Укладання мовчазного компромісу для участі в заході, який любить ваш чоловік, але вам ні, є одним із способів, яким пари зміцнюють свої емоційні та інтелектуальні зв’язки.
Чоловіки і жінки в міцних стосунках не хвилюються до дрібниць. Щасливі пари підкреслюють позитивні речі, які роблять один одного, і вони знаходять спосіб розглянути менш позитивні речі. Вони вміють уважно розмовляти про речі, які їх турбують, замість того, щоб докучати один одному або, що ще гірше, мовчки ставитися один до одного. Якщо ви завжди знаходите помилки у свого партнера і повідомляєте йому про це, це більше говорить про вас, ніж про нього. Поки те, що він робить, не є образливим, запитайте себе, чи дійсно варто дозволити відносинам згаснути.
Щасливі пари не дозволяють дрібницям накопичуватися. Сперечатися про те, хто повинен мити посуд, не варто. Це один із секретів щасливих пар.
Партнери підтверджують присутність один одного поцілунками та іншими ознаками прихильності. Цілувати свого партнера, коли він приходить додому або йде на роботу, є солодким знаком любові і прихильності. Поцілунок вашого партнера перед розставанням, хоч би недовгий, відправляє вас обох у гарний настрій. Життя коротке і непередбачуване. На жаль, люди гинуть раптово за найтрагічніших обставин. Знати, що кохання всього твого життя поруч із твоїм поцілунком на його губах — це найкращий спосіб бути у світі. Уявіть, який біль, горе і почуття провини ви відчули б, якби той, кого ви любите, раптово помер, а ваша остання взаємодія з ним була холодною і похмурою? Покажіть один одному, наскільки ви цінуєте їх присутність у вашому житті, за допомогою частих жестів прихильності.
Це лише кілька звичок пар у здорових, щасливих стосунках. І іноді потрібно попрацювати, щоб запам’ятати ці корисні звички та зберегти їх на передньому плані вашого напруженого життя. Але всі зусилля, які ви докладаєте, щоб зміцнити свій шлюб, варті того. Ніхто не каже, що всі ці хороші звички в стосунках потрібно досконало практикувати кожен день, щоб ваш шлюб був успішним. Це просто нереально, а нереалістичні очікування щодо ваших стосунків можуть бути контрпродуктивними, якщо не повністю руйнівними. Але знайти сміливість показати партнерові свою вразливість і повідомити про свої потреби може допомогти зробити ваші стосунки міцнішими і міцнішими.
Цей вміст є точним і правдивим, наскільки відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради від кваліфікованого професіонала.
© 2016 Сейді Холлоуей
