Кейтлін має досвід психології та пише статті, які навчають вас, як спиратися на своє тіло, розум, серце та на тих, хто вас оточує.
Медовий місяць давно закінчився, і ви починаєте помічати деякі фундаментальні відмінності та проблеми, з якими ви просто не готові мати справу. Відносини – це важка праця, і багато хто з нас боїться будь-якого швидкоплинного напруження або ударів, які є нормальними для будь-яких відносин. Жодні стосунки — це троянди та шампанське 24/7, але коли ми стикаємося з проблемою, ми боїмося і думаємо, що розлюбили. Це почуття може перетворитися на зраду, сварку або поступове віддалення один від одного.
Є речі, які ви можете зробити, щоб підштовхнути ваш шлюб назад, але також важливо знати, коли потрібно піти. Ось кілька ознак, які можуть свідчити про те, що ваш шлюб підходить до кінця.
Опитування: стан вашого шлюбу
Автор: Pixabay. CC0 Creative Commons.
Pexels
7 ознак того, що ваш шлюб закінчився
1. Ви більше не ділитеся
Спілкування - це вершина здорових, успішних стосунків. Ви останнім знаєте про рішення свого партнера? Вам здається, що ви більше не знаєте, що відбувається в житті вашого партнера? Необов’язково ділитися кожною думкою один з одним, але вміти ділитися своїми успіхами та говорити про свої проблеми, турботи та невпевненість є вирішальним.
Якщо ви виявите, що спілкування у ваших стосунках перервалося або перестало існувати, це є основним негативним показником здоров’я ваших стосунків.
2. Ви фантазуєте про самотність
Незвичайно згадати «старі добрі часи», коли ви фарбували місто в червоний колір зі своїми самотніми друзями. Але якщо ви виявите, що мрієте про те, наскільки краще було б ваше життя, якби ви не були одружені, можливо, настав час копнути глибше, щоб дізнатися, чому ви фантазуєте про холост життя. У вашому шлюбі можуть виникнути серйозні проблеми, які потрібно вирішити.
3. Сперечатися про одне і те ж знову і знову без вирішення
Розбіжності є нормальними у стосунках. Саме від того, як ви справляєтеся з розбіжностями, залежить успіх стосунків. В ідеалі, кожна розбіжність або суперечка прийдуть до задовільного вирішення для обох сторін. Отже, якщо ви виявите, що кожна дрібна розбіжність перетворюється на повноцінну суперечку, або якщо ви продовжуєте сперечатися з одного і того ж питання, не приходячи до вирішення, ваш шлюб під загрозою.
Розбіжності є нормальними у стосунках. Саме від того, як ви справляєтеся з розбіжностями, залежить успіх стосунків.
4. Ви відчуваєте себе самотніми, навіть коли ви разом
Шлюб — це ділитися життям з іншою людиною, надавати товариські стосунки, емоційну та фізичну близькість і проводити час з кимось, кого любиш. Отже, якщо ви постійно почуваєтеся самотніми, навіть коли ваш партнер знаходиться в одній кімнаті, можливо, є основна проблема, яка руйнує ваш шлюб. Це може означати, що ваш партнер емоційно віддаляється або відмовляється від вас.
5. Більше ніякої фізичної близькості
Фізична близькість – це не все у шлюбі, але вона відіграє важливу роль у підтримці тісного зв’язку між чоловіком і дружиною. Якщо ваш чоловік проявляє знижену зацікавленість у інтимних відносинах з вами, швидше за все, він також забезпечує менш емоційну близькість. Відсутність близькості послабить ваш зв’язок зі своїм партнером і є основним симптомом дисфункціонального шлюбу.
6. Ви більше не маєте нічого спільного
Коли ви востаннє посміялися разом або говорили про випадкові спільні інтереси? Хронічне мовчання є основним симптомом розпаду шлюбу. Так, наше життя зайняте, і ви, можливо, занадто виснажені, щоб говорити один з одним в кінці напруженого дня, але ніхто не сказав, що шлюб був легким. Якщо вам важко говорити про інші речі, окрім того, коли буде вечеря, або хто забере хімчистку, ваш шлюб може бути під загрозою.
7. Вам важко підтримувати індивідуальне зростання один одного, не відчуваючи образи
Здоровий, міцний шлюб – це той шлюб, де пара активно підтримуватиме мрії, цілі один одного та допомагатиме один одному розвиватися. Але якщо ви починаєте обурюватися за успіх свого партнера і вам стає все важче по-справжньому радіти за нього, це може свідчити про те, що ви більше не працюєте як єдине ціле.
Автор: freestocks.org. CC0 Creative Commons.
Pexels
3 речі, які ви можете зробити, щоб вилікувати шлюб
Щоб одружитися, потрібно двоє, тому ці поради спрацюють, лише якщо ви обидва готові спробувати.
1. Перевірте свої очікування, щоб додати в шлюб позитивну енергію
Це, мабуть, найголовніше, що ви можете зробити, щоб не тільки насолоджуватися щасливим шлюбом, але й стати щасливішою людиною. Коли ми відчуваємо, що до нас несправедливо ставляться, це часто відбувається тому, що ми підходили до ситуації з певними очікуваннями. Коли ці очікування не виправдовуються, ми відчуваємо розчарування і, можливо, навіть обурення. А для вашого партнера немає нічого більш демотивуючого, ніж відчуття, що він постійно вас розчаровує.
Отже, вступайте до будь-якої взаємодії з чоловіком із заниженими очікуваннями. Коли трапляється щось хороше, ви завжди будете приємно здивовані. І коли всі добрі справи, великі чи малі, завжди сприймаються позитивно, ваш партнер (і ви) відчуєте мотивацію робити ще більше один для одного.
2. Навчіться конструктивно обговорювати проблеми разом
Важливо, щоб пара могла відкрито висловлювати будь-які занепокоєння або проблеми, які вони можуть мати у стосунках. У таких ситуаціях легко стати на захист або відчути образу, але важливо не злитися і конструктивно обговорювати будь-які проблеми. Корисне практичне правило — починати кожне речення з «Я відчуваю», щоб звучало так, ніби ви справді намагаєтеся передати свої думки та почуття, а не вказувати пальцем. Якщо в будь-який момент під час обговорення хтось із вас починає дратуватися, краще перевести дух і продовжити розмову з холодною головою.
3. Постарайтеся проводити більше часу разом
Шлюб – це важка праця, і найуспішніші пари ставляться до свого шлюбу як до роботи на повний робочий день. Максимум зусиль, весь час. Отже, хоча легше повернутися додому після довгого дня і відпочити перед телевізором, вам потрібно більше часу проводити зі своїм чоловіком. Грати. Відключіться від мережі та вирушайте на побачення, заплануйте романтичні побачення вдома або спробуйте разом щось нове. Дайте волю своїй фантазії. Чим більше ви докладаєте зусиль, щоб налагодити зв’язок один з одним, тим міцнішим буде ваш шлюб.
Опитування: Час якості
Бурак Костак. CC0 Creative Commons.
Pexels
Останній варіант: розлучення
Якщо ви подумали та спробували все, що могли, але не побачили результатів, можливо, настав час піти. Ось короткий опис того, чого очікувати, коли ви подаєте на розлучення.
| Плюси | Мінуси |
|---|---|
Ви можете бути щасливішими |
Розлучення не дешеве |
Ви могли б знайти більш підходящого партнера |
Ви будете мати більше часу на самоті (порожній будинок) |
Ви можете рухатися далі і починати процес одужання |
Викличе стрес у сім'ї та дітей (якщо такі є) |
У вас буде більше часу на самоті (самотнє життя, ось!) |
Процедура розлучення може затягнутися |
Свобода від напруги у вашому шлюбі |
Ви можете відчувати почуття провини, збентеження або тривалі запитання на кшталт «Чи можна було врятувати шлюб?» |
Зберігай спокій і продовжуй
Незалежно від того, чи вирішите ви спробувати врятувати свій шлюб або скоротити втрати та подати на розлучення, важливо не втрачати віру в кохання. Шлюб нелегкий і це довга дорога, наповнена компромісами, але це також може бути прекрасним союзом двох сумісних людей. Те, що ви переживаєте важкий час, не означає, що ви повинні втрачати надію. Яким би не був результат, ваша стійкість і сила окупляться.
Цей вміст є точним і правдивим, наскільки відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради від кваліфікованого професіонала.
© 2017 KV Lo
К 11 березня 2019 року:
мій шлюб розпався через те, що моя дружина постійно пила. вона вважає це нормальним, але щоразу, коли я закінчую роботу пізно ввечері, вона завжди п'яна щовечора. Були випадки, коли вона замикала мене з мого власного будинку, де я спав грубо в своїй машині. Вона постійно сперечається через гроші і дітей, які їх обзивають.
Я повинен сказати їй, куди я їду, навіть якщо моя родина їх побачить. У мене немає телефону, щоб поговорити зі своїми дітьми, бо вона мені не дозволяє.
Були випадки, коли я йшов працювати без грошей...
AnA 03 вересня 2018 року:
Мій шлюб розпадається, я більше нічого не відчуваю
Марія 19 квітня 2018 року:
Хороша порада. Ми з чоловіком завжди намагаємося збиратися разом, тим більше, що зараз працюємо за різним графіком. Ми завжди намагаємося згадати та згадати час, проведений разом. Найгірше, що може статися з будь-якими стосунками, - це рутина. Для продовження відносин потрібна іскра.
Естільос 08 березня 2018 року:
Наразі я розлучений, і це зачепило дім!!! Спілкування є ключовим, а нам цього бракувало.
ОЛЕКС 23 січня 2018 року:
Мені дуже сподобалося читати це. Шлюб вимагає багато роботи, і я думаю, що деякі люди просто здаються, не намагаючись. З іншого боку, іноді це просто не спрацьовує, і прийняти це і рухатися далі — найважча частина. Ця стаття буде дуже корисна тим, хто бореться зі своїм шлюбом!
Алекс 05 січня 2018 року:
Вау, це чудово. Мені подобається, як ти відвертий пишеш.
Вейдехі Гіте 05 січня 2018 року:
Пляма на! Незважаючи на те, що я не одружений, я думаю, що ті самі правила (більш-менш) застосовуються і до стосунків, а потім, зрештою, все зводиться до спілкування :)
Аджай Чандер Р. 30 грудня 2017 року:
Цікава стаття про закінчення шлюбу, але я не впевнений у всьому цьому, оскільки не виходив заміж але один мій друг мав подібний досвід, і він сказав, що їхнє життя, здається, не таке Гаразд. З його слів фактів я вважаю, що те, що ви говорите, може бути ознакою кінця добрих стосунків.
Марджі Маре 29 грудня 2017 року:
Дуже сумно бачити, що красиві стосунки закінчуються. Іноді ми захоплюємося життєвими викликами і забуваємо знайти сили у стосунках.
Дені Кідвелл 14 грудня 2017 року:
Такий справжній! Усі просто думають, що шлюб спрацює, чи ні... ну, над цим треба працювати, нічого не дається легко. Ми з чоловіком одружені вже 22 роки після 4 місяців побачень, я перевіряв на хворобу та здоров’я протягом 20 років. Мушу сказати, він змушує мене сміятися, усміхатися, він моя скеля, і я б сказав, що роблю те саме для нього! Повага також йде разом
Кім 09 грудня 2017 року:
Цей приїжджає додому разом зі мною. я був розлучений. Мій брат і його дружина зараз теж щось переживають. Це були всі ознаки, які я відчував перед розлученням. Дякую, що поділились.
Лорна Головайчук 08 грудня 2017 року:
Кожна ситуація різна. Однак розірвати шлюб або стосунки ніколи не буває легко. Деякі стосунки є більш стабільними і перспективними для обох сторін. Інших стосунків ніколи не було.
Джессіка 07 грудня 2017 року:
Ого, так, деякі з них справді сумні. Також чудова порада!
