Що означає мати інтроверт

Коли я кажу іншим людям, що я інтроверт, вони часто кажуть, що це неможливо, тому що я, як правило, комунікабельний і щиро насолоджуюся компанією інших людей. По правді кажучи, я ранку інтроверт — просто поширена помилкова думка, що інтроверти завжди сором’язливі і не люблять спілкуватися з іншими.

Багато людей називають себе або інших людей інтровертами, навіть не розуміючи, що означає інтроверсія. Нижче я спробую розвіяти міфи та пояснити, що насправді означає бути інтровертною особистістю.

Просте пояснення

Найпростіший спосіб пояснити інтроверсію:

Подумайте про вид спорту, який вам дійсно подобається. Можливо, ви любите бігати, грати у футбол чи плавати. Можливо, у вас це дуже добре, і вам це може дуже сподобатися, але як довго ви можете продовжувати грати? Через годину ви можете відчути накачування; через дві ви втомитеся трохи більше, а після трьох годин ви будете повністю виснажені.

Для інтровертів соціальна діяльність дуже схожа на спорт – вона може бути дуже приємною, але забирає багато енергії. З цієї причини інтровертам необхідно відпочити після певної кількості спілкування. Це так просто!

Більш формальне пояснення

Термін «інтроверсія», який походить від латинських слів intros (всередині) і vertere (шукати), вперше ввів Карл Юнг у його роботі «Психологічні типи» 1921 року. Формальне визначення інтроверсії — це «спрямування інтересу всередину на власні думки та почуття, а не на зовнішній світ чи встановлення соціальних контактів».

Інтроверти отримують енергію від свого внутрішнього «Я» і мають тенденцію заряджати свої батареї, залишаючись на самоті. І навпаки, інтроверти втрачають енергію, коли проводять час серед інших. Вони відомі тим, що уважно слухають, думають, перш ніж діяти, говорять повільно, зберігають увагу та підтримують менше (але дуже тісне) коло друзів.

Інтровертів можна згрупувати на два типи: один тип впевнений, самодостатній і працьовитий, хоча відсторонений, інший тип має проблеми зі спілкуванням, дуже сором’язливий і хоче, щоб його залишили на самоті. Цей останній тип став інтровертним стереотипом, однак перший тип настільки ж багатий і, хоча часто вважається екстравертним, йому потрібно стільки ж часу, щоб перезарядитися, як і колишній.

Інтроверти і культура

Різні культури віддають перевагу інтровертним і екстравертним особистостям, по черзі. У той час як Центральна Європа та Японія відомі тим, що приховують більш інтровертну культуру, Сполучені Штати відомі будучи дуже екстравертним суспільством, і це суспільство може залишити своїх інтровертних громадян у дещо невигідному становищі. Цікаво, що деякі штати в США відомі тим, що приховують більш інтровертну культуру – це Меріленд, Нью-Гемпшир, Аляска, Вашингтон, Вермонт, Айдахо, Монтана та Вайомінг.

Переваги інтроверта

Бути інтровертом зовсім не погано - інтроверти, як правило, добре слухають, і хоча вони відомі тим, що мають менше друзів, дружба, яку вони підтримують, зазвичай дуже міцна.

Інтроверти також відомі тим, що мають кращу концентрацію уваги та зосередженість, що робить їх більш ефективними у виконанні завдань під час роботи над залученими проектами. Деякі дослідження також припускають, що інтроверти мають кращу довготривалу пам’ять, ніж їхні екстравертні колеги.

Недоліки інтровертної особистості

Залежно від типу інтроверта, інтроверт може зіткнутися з іншими через сором’язливість, погані комунікативні навички або виглядати осторонь і байдужість до інших. Більшість із цих проблем можна подолати – як тільки людина познайомиться з інтровертом і зрозуміє його чи її особистість, менш схильні сприймати речі особисто, однак ці проблеми можуть дуже сильно ускладнити спілкування та спілкування з незнайомими людьми важко.

Можливо, найбільшим недоліком інтроверта є те, що кілька досліджень показали, що люди з екстравертними характерами, як правило, щасливіші. Це, ймовірно, пов’язано з тим, що одним з найбільших перевірених джерел щастя є соціалізація і розвиток міцних стосунків з іншими – те, що інтровертам може бути важко робити. Очевидно, що інтроверти можуть подолати цю перешкоду, але для цього потрібно багато злагоджених зусиль.

Життя з інтровертом

Якщо ви екстраверт і живете з інтровертом, іноді ви можете розчаруватися через вагання вашого інтроверта щодо спілкування. Адже ти як екстраверт, прибуток енергію від перебування в оточенні інших людей. Залишаючись на самоті, ви потрапляєте на смітник, і вам потрібно спілкуватися.

Якщо у вас є інтровертний співмешканець, друг, член сім’ї чи близька особа, постарайтеся зрозуміти, що він або вона втомлюються від соціальних ситуацій. Якщо ви йдете разом на вечірку, подумайте, як довго ви можете там перебувати, і зважайте на той факт, що ваш інтровертний приятель з часом втрачає енергію. Можливо, було б розумно домовитися про встановлений час відправлення перед від’їздом на соціальні заходи. Вам також може бути корисно мати альтернативних друзів-екстравертів, до яких ви можете звернутися, коли ваш інтроверт потребує часу на самоті.

Найголовніше, не сприймайте потребу ваших інтровертованих стосунків побути на самоті. Ви, мабуть, дуже важливий для нього або для неї - у вашого інтровертного друга, швидше за все, не буде багато інших довірених осіб у житті, тому ви тим важливіші!

Життя з інтровертною особистістю

Якщо ви інтроверт, перше, що ви можете зробити, щоб покращити своє життя, — це зрозуміти, як працює інтроверсія (що, якщо ви ще не зрозуміли, ви робите зараз). Знаючи, що соціальні функції витягують з вас енергію, ви можете зрозуміти, що відбувається, коли ви починаєте зазнавати аварії після насиченого людьми дня.

Щоб отримати максимальну насолоду від соціальних ситуацій, плануйте заздалегідь і стежте за своїми темпами. Переконайтеся, що до або після світських заходів у вас є час на самоті, щоб відновитися. Встановлення фіксованого часу початку та завершення суспільних зустрічей істотно впливає на економію енергії.

Також постарайтеся пояснити людям, чому вам іноді потрібно побути на самоті. Багато інтровертів ненавмисно завдають шкоди чужим почуттям просто тому, що не пояснюють, що час від часу уникання інших людей є результатом внутрішнього виснаження, а не неприязні. Пояснюючи іншим, що ви інтроверт, і розбираючи, що таке інтроверт насправді, ви не тільки покращить ваші власні стосунки, але й допоможе у відносинах ваших екстравертних друзів з інший інтроверти.

Поширювати Слово!

Сподіваюся, ви дізналися щось нове з цього пояснення, і що ви поділитеся своїми новими знаннями з іншими. Чим більше людей розуміють, як працюють інтроверти, тим більше інтровертів зможе розвивати щасливі, здорові стосунки. Це важливо, оскільки, як показують дослідження, хороші стосунки є однією з найважливіших складових успішного, приємного життя!

Лакшмі 30 квітня 2016 року:

Дуже дуже корисна інформація. Дуже дякую. Ясність до глибини душі про інтровертність. Знову дякую

Симона Харуко Сміт (автор) з Сан-Франциско 20 травня 2013 року:

Для мене це звучить як гарне робоче середовище, IamBullyproofMusic!

IamBullyproofMusic 24 квітня 2013 року:

Дякую за пояснення чорно-білим. Я на максимумі, ха-ха, як щасливе щеня, коли я в світі. Але приблизно через годину я какала. Я працюю вдома одна, і це блаженство!

SunnieH18 14 квітня 2013 року:

Дуже добре написано і пояснюється. Я згоден, що не всі інтроверти сором’язливі, як я. Раніше мені було важко, а іноді й досі боротися в соціальних мережах, шукаючи балансу, щоб зберегти енергію, бути комунікабельним і не відчувати себе ніяково.

Надя з Брукліна, Нью-Йорк, 30 березня 2013 року:

Привіт, я ціную вашу публікацію, дуже лаконічна та зрозуміла освіта про інтровертів! Хоча я хотів би додати, що за допомогою практики можна перейти від соціально незручного типу до більш впевненого, оскільки я зробив це сам. Раніше я був дуже сором’язливим, але зараз, коли я все ще, звичайно, інтроверт, більшість людей не називали б мене сором’язливим.

Карі Піт з Окленда, Каліфорнія, 23 липня 2012 року:

Цікаво, чи виявляються інтроверти менш щасливими, тому що вони відчувають, що повинні бути більш екстравертами, і це просто не виходить. Як тільки я позбувся необхідності намагатися бути по-справжньому соціальним, мені стало легше з собою.

Старійшина ДеБорра К. Оганс 20 липня 2012 року:

Симона Сміт, чудовий інформативний центр! Дякую, що поділилися, миру та благословення!

Хаундофбас 23 травня 2012 року:

Дякую за цю статтю, я інтроверт і дуже сором’язливий. У мене постійно виникають припливи без причини, коли спілкуюся з новими людьми або в соціальних ситуаціях. Я теж музикант, я пов’язую обидва. Мені подобається бувати посеред сільської місцевості, пишучи власноруч музику, і лише в рідкісних випадках спілкуватися зі своїми нечисленними друзями.

rcfields з Мансі, штат Індіана, 17 травня 2012 року:

Дякую, що написали цей центр! Я інтроверт, і у мене були проблеми з тим, щоб інші люди розуміли, як я в різні моменти мого життя. Тепер я розумію це трохи більше.

Лілі Б 16 травня 2012 року:

Дякую, що написали чудову статтю на цю тему!

normskismith 05 травня 2012 року:

Я можу поставитися до цього, оскільки у мене інтроверт. Ця стаття — найкраще пояснення того, що таке бути інтровертом, тепер я трохи себе розумію. Дякую за це.

Кенні з Канади 25 квітня 2012 р.:

Якщо подумати, мені здалося, що я повністю розумію, що таке інтроверт! Дякую за розуміння – я не тільки більш освічений у цій темі, але й тепер набагато краще розумію, до якої категорії чи перехресних категорій підпадає моя особистість!

Лаура Тикарський з Піттсбурга 17 квітня 2012 року:

Прочитавши ваш центр Діснейленду, я хотів подивитися на деякі з ваших попередніх центрів і натрапив на цей, який буквально зіскочив з екрана мого комп’ютера. Ніколи не пояснював так добре, як ви кажете, я сперечався з цією конкретною теорією протягом багатьох років. Бути соціальним і екстравертним завжди були для мене двома окремими сферами. Завжди інтровертний, мені часто доводиться проводити «дні психічного здоров’я» після того, як відвідую безперервні світські заходи. Ty за цікавий і добре написаний центр. Наступного разу, коли мені кине виклик аугментативний екстраверт, який стверджує, що я є частиною їхнього «племені», я використаю цю інформацію, щоб довести свою думку. Проголосували і цікаво.

Аубз 13 квітня 2012 року:

Більшу частину свого життя я завжди думав, що зі мною щось «не так»... Я завжди називав себе «сором'язливим» або «соціально невмілим», і коли я розповідав це людям, вони дивно дивилися на мене і казали: «Ти — сором’язливий — я б так не подумав». Мене вразило, коли я почула, як мене сприймають люди. Я не знав, як ще позначити те, що я відчував, хоча це здавалося невірним. Я нещодавно зрозумів, що я інтроверт - це пояснює мені Т. Було таке полегшення знати, що мати такий тип особистості — нормально.

Хендріка з Преторії, Південна Африка, 26 березня 2012 р.:

Нарешті! Хтось, хто розуміє, що таке інтроверт насправді. Моя сім’я не розуміє, що мені доводиться дуже часто проводити час на самоті. Я не можу призначатися на соціальні зустрічі, щоб поряд, оскільки мені потрібен час між ними.

анага 17 березня 2012 року:

Дуже дякую другу! Я сам був інтровертом, мені було соромно прийняти цей факт... Але зараз все добре... Тепер я можу з гордістю сказати, що Я ІНТРОВЕРТ ще раз дякую!!:)

Симона Харуко Сміт (автор) з Сан-Франциско 15 лютого 2012 року:

Я радий, що ця стаття була інформативною, Лані!

Лані 14 лютого 2012 року:

Прочитавши цю статтю, я зрозумів, що я інтроверт, тому що я завжди проводжу час сам із собою і не хочу спілкуватися з такою кількістю людей... дякую. Тепер я знаю хто я :)

Симона Харуко Сміт (автор) з Сан-Франциско 30 січня 2012 року:

Дуже круто, Ребека! І я радий, що ця стаття стала в нагоді :D

Ревекка 30 січня 2012 року:

Я INTP. Ми можемо бути самодостатніми, але ми приймаємо "Як справи?" бути серйозним питанням і почати обмірковувати його відповідь :P

У будь-якому випадку, дякую за надання джерела, яке ідеально підходить для того, що я хочу зробити у своїй дослідницькій роботі :)

Калеб 21 грудня 2011 року:

Приємно знати, що я не один. Моя сім’я поводиться так, ніби всі ці риси є поганими, і я не збираюся зайти дуже далеко в моєму житті таким чином, і що я повинен змінитися. Він вкрай необізнаний з ними... Але оскільки мені лише 18, вони відмовляються думати, що все, що я скажу, може бути розумним або правдивим.

Кеті 13 листопада 2011 року:

Вау, тепер я повністю розумію, чому Бріґґс Мейєр вважає мене на межі між екстраверією та інтроверсією. Круто! Дякую. :)

Симона Харуко Сміт (автор) з Сан-Франциско 10 листопада 2011 р.:

Мені ніколи не здалося справедливим, що я мушу пояснювати себе, ДжоКалвін, але це допомагає запобігти образам :D

Сподіваюся, ваші друзі зрозуміють, що вам просто потрібен цей час, щоб зарядитися батареями!

Симона Харуко Сміт (автор) з Сан-Франциско 10 листопада 2011 р.:

Мені ніколи не здалося справедливим, що я мушу пояснювати себе, ДжоКалвін, але це допомагає запобігти образам :D

Сподіваюся, ваші друзі зрозуміють, що вам просто потрібен цей час, щоб зарядитися батареями!

ДжоКальвін 09 листопада 2011 року:

Я завжди знав, що я інтроверт, але тут я дізнався дещо нове: що мені потрібно пояснювати людям, чому я схильний часом ізолюватися. Я ніколи не робив цього, принаймні явно, з людьми, з якими спілкуюся, і це, ймовірно, пояснює, чому я відчуваю, що деякі люди вважають мене осторонь. Я не хочу, щоб вони думали, що вони мені не подобаються, але іноді мені здається, що вони так думають, і це справді сумно, тому що я не хочу, щоб люди відчували себе саме так.

Согін 07 листопада 2011 року:

так, саме це я відчуваю, що іноді хочу побути на самоті... я можу бути товариським, але я повинен бути сам з собою..

Симона Харуко Сміт (автор) з Сан-Франциско 21 вересня 2011 р.:

Так правда, Мішель Каноніка. Це може бути дуже неприємно! Але, на щастя, інтроверти можуть зробити багато речей, щоб спробувати обійти найскладніші проблеми.

Дякую, що зайшли, природні рішення!

природні розчини 20 вересня 2011 року:

Інтроверт має багато речей, які варто розглянути, тому це просто швидка зміна настрою або щось подібне до цього. lol Дякую, Саймон.

Мішель Каноніка 18 вересня 2011 року:

Дякую! Приємно бути зрозумілим. Ми живемо в екстравертному світі, особливо в корпоративній Америці. Інтроверти перебувають у певному невигідному становищі, тому що ми заважаємо екстравертам. Вони сприймають це особисто, коли ми не звертаємось негайно. Я не очікую, що вони будуть такими, як я. Чому від мене очікують бути схожим на них?

Симона Харуко Сміт (автор) з Сан-Франциско 16 вересня 2011 р.:

Я справді думаю, що мені сподобається вечеря у вас, gracenotes! Звучить набагато дружніше до інтровертів.

Ти маєш рацію. Інтровертам організовуватись трохи інакше. Я вважаю, що найбільша проблема не в тому, що ми різні, а в тому, що ми живемо в екстравертному суспільстві. Ну добре!

граценоти з Північного Техасу 3 вересня 2011 року:

«Наявність фіксованого часу початку та закінчення світських зустрічей має велике значення та допомагає вам заощадити енергію».

Боже! Це правда. А я інтроверт, який це чітко бачить.

У мене є родичка, яка дуже гостинна та комунікабельна, але її вечері завжди були дуже відкритими та невимушеними. Ви приїдете до її дому з, можливо, 10 іншими гостями, і очікуєте, що ви просто будете стояти і спілкуватися протягом години, ласуючи селеру та інші хрустки.

У мене дійсно протилежна філософія. Коли ти прийдеш на обід до мене додому, все готово і пора сідати й їсти. Насамперед. Сама по собі смачна їжа є чудовою відправною точкою для обговорення.

Я дуже критично (звісно, ​​лише у своїй думці) ставлюся до того, як працює місцева дискусійна група. Жінка, відповідальна за це, має бути екстравертною. Це занадто вільно й відкрито, і дискусії відходять від суті самої книги. Чесно кажучи, навколо групи не так багато структури, і тому я був присутній лише пару разів.

Мушу сказати, що ми, інтроверти, організовуємо себе трохи інакше, ніж наші друзі, екстраверти.

Симона Харуко Сміт (автор) з Сан-Франциско 19 серпня 2011 р.:

Так, Даллас ніколи не здавався мені інтровертною столицею світу. Але гей, принаймні ти не божевільний! Інтроверти РОК!!

Браян Л. Пауелл з Далласа, штат Техас (Оук-Кліфф) 17 серпня 2011 року:

Як інтроверт, який живе в Далласі, штат Техас, я дякую вам за цю статтю. Я ніколи не міг зрозуміти, чому я міг бути на вечірці лише годину, перш ніж шукати ізольоване місце, щоб піти від натовпу. Даллас, як правило, не любить інтровертів. Місцевим духом часу керують більші за життя особистості.

Симона Харуко Сміт (автор) з Сан-Франциско 17 серпня 2011 р.:

Я думаю, що я теж можу це зрозуміти, kimh039! Дивно, як така зміна може відбутися. Дякуємо, що зайшли в Hub!

Кім Харріс 16 серпня 2011 року:

Карл Юнг іноді описував себе як інтроверта, а в інші моменти свого життя та кар’єри – екстраверт; він назвав це своєю особистістю № 1 і № 2. Я розумію це, оскільки іноді відчуваю, що енергійний, а іноді виснажений через соціальну взаємодію. Я прожив на Алясці 3 роки, і мені доведеться погодитися, що інтровертність там сприймається краще. Давайте подивимося правді в очі, хто після довгої зими на Алясці не хотів би вийти на гонку у прибудинковій території у квітні? Ще один центр розваг. Дякую Сімоне.

Симона Харуко Сміт (автор) з Сан-Франциско 6 липня 2011 року:

Ну, qw, може бути гірше, еге ж?

І дякую gmwilliams! Я за войовничість :D

Грейс Маргеріт Вільямс від «Найвеличніше місто світу» — Нью-Йорк, Нью-Йорк, 3 липня 2011 року:

Відмінний хаб. Ми, інтроверти, повинні бути войовничими і стверджувати свою унікальну індивідуальність. Ми горді інтроверти і пильнуємо світ.

qw 09 квітня 2011 року:

я інтроверт останнього типу... це нудно

CMHypno з іншого боку сонця 9 квітня 2011 року:

Привіт, Сімоне, я добре соціалізований інтроверт і дуже щасливий на вечірках тощо. Але мені потрібен час на самоті, і я можу бути дуже дратівливим, якщо не можу його отримати. Ви маєте рацію, кажучи, що багато людей не можуть цього зрозуміти, і сприймають це особисто, коли ви хочете на деякий час відмовитися. Я думаю, що багато письменників, ймовірно, інтроверти, оскільки писати потрібно багато годин наодинці зі своїм ноутбуком/ноутбуком.

Джет від The ​​Bay 5 квітня 2011 року:

Без проблем. Дайте мені знати вашу думку після того, як ви це побачили. Ха-ха.

Симона Харуко Сміт (автор) з Сан-Франциско 5 квітня 2011 року:

Ой, я мушу подивитись! Дякую за рекомендацію!

Джет від The ​​Bay 4 квітня 2011 року:

Ви справді добре з ними! Ха-ха. Ви знаєте, що вам потрібно зробити? Вам варто переглянути один з моїх улюблених фільмів усіх часів, «ПАНЧУВАННЯ КОХАННЯ».

Це про дуже інтровертну людину, і це цілком справжній фільм.

Симона Харуко Сміт (автор) з Сан-Франциско 1 квітня 2011 року:

Я знаю це почуття, Rosefall! Я думаю, що чим більше людей розуміє, як ми працюємо, тим менше шансів, що ми будемо відчувати себе незручно в соціальних ситуаціях XD

Росепад з Огайо! 01 квітня 2011 року:

Я також інтроверт, але можу здатися комунікабельним у світських зустрічах. Що смішно, я зазвичай соромлюся через пару годин... Або, якщо я не відчуваю себе "соціальним" на зібранні, люди вважають, що я сноб, але насправді я відчуваю себе сором'язливим в цей момент... Розчарування... О, і я завжди НЕНАВИДІВ, коли мене називають "сором'язливим"... Але чудова стаття. ;-)

Симона Харуко Сміт (автор) з Сан-Франциско 30 березня 2011 р.:

Щиро дякую, Говард Аллен!

Говард Аллен 29 березня 2011 року:

Гарне пояснення. На цю тему багато плутанини, але це чіткий огляд. Молодці.

Симона Харуко Сміт (автор) з Сан-Франциско 28 березня 2011 р.:

Дякую ezhang!! Я рекомендую докласти зусиль, щоб робити більше соціальних речей, водночас роблячи їх більш приємними. подивимось... наприклад, я піду на вечірку до друга, але проведу ранок сам і пообіцяю собі, що мені не доведеться залишатися довше трьох годин чи близько того. Це дозволяє мені легко розважатися, тому що я розумово відпочив і готовий для того, щоб рухатися.

І lorlie6 - Я боюся, що люди також можуть подумати так про мене! Я думаю, що все, що ми можемо зробити, щоб допомогти цьому, — це пояснити, що ми інтроверти, і пояснити, що насправді означає інтроверсія!

Лорел Роджерс від Бішоп, Каліфорнія 27 березня 2011 р.:

Я також інтроверт, який здається іншим снобом. Мене завжди дивує, коли люди думають про мене як про людину з комплексом «вищості».

В результаті у мене мало друзів — і це добре, оскільки я дуже приватний.

Чудовий центр, Сімоне.

Едвард Чжан від Bay Area, Каліфорнія, 27 березня 2011 року:

Привіт, Сімоне, чудовий центр! Мені подобається твоя аналогія зі спортом.

Будь-які пропозиції для інтроверта, який хотів би стати менш інтровертом?

Симона Харуко Сміт (автор) з Сан-Франциско 27 березня 2011 р.:

Дякуємо за те, що ви читаєте інструкцію – і дякую, що вказали на помилку sammyfiction! Зараз я це виправив :D

Семмі з Австралії 27 березня 2011 р.:

Мені це дуже подобається! Я інторвер, і ці пояснення дуже гарні! Воно ДІЙСЯ займає енергію та розумову енергію, щоб не відставати від людей.

У капсулі «Життя з інтровертом» йдеться

«Зрештою, ви, як інтроверт, отримуєте енергію від перебування в оточенні інших людей».

Чи мається на увазі екстраверт? Мені довелося прочитати це речення двічі. :) сподіваюся, що це допоможе майбутнім читачам :)

У будь-якому випадку, одне задоволення!!! :D

Семмі

Крістіна Лорнемарк зі Швеції 27 березня 2011 р.:

Дуже гарне пояснення того, наскільки люди інтроверти. Я сам інтроверт і відчуваю себе повністю виснаженим після тривалого спілкування! Ви зробили дуже інформативний та корисний центр як для інтровертів, так і для екстравертів! Проголосував і дякую! Тіна

Симона Харуко Сміт (автор) з Сан-Франциско 26 березня 2011 р.:

Дякуємо, що читаєте Crayonmonster! Інтроверти, ОБ’ЄДНУЙТЕСЯ! (на короткий проміжок часу XD)

Олівцевий монстр з Канади 26 березня 2011 р.:

дуже інформативно і відкриває очі. Я завжди був інтровертом, але, як ви писали, можу також відвідувати світські зустрічі протягом короткого періоду часу. Люди думають, що це парадокс, але це не так.

Дякую