9 способів зміцнити свій шлюб

Тім Трузі — консультант з реабілітації, педагог і колишній диспетчер з Північної Кароліни.

Одружитися чи розлучитися?

Багато людей проводять весільні церемонії в церквах, парках чи інших місцях, наприклад, мальовнича сцена, показана нагорі з альтанкою. Вони дають клятви і готуються до того, що, як вони сподіваються, буде часом недвозначного блаженства з їхніми партнерами на десятиліття вперед. Без сумніву, прийняття на союз зобов’язань вимагає праці та жертв. З часом виникають ситуації, які перевіряють рівень ентузіазму та відданості подружжя ідеям і переконанням, які вони дотримуються щодо свого шлюбу. Тим не менш, пари можуть долати ці перешкоди з розумінням і співчуттям.

Однак розлучення може стати остаточним результатом, якщо ці питання не будуть вирішені. Хоча рівень розлучень, здається, знижується в штатах, які звітують, п’ятдесят відсотків, здається, є впертою статистикою, при якій шлюби закінчуються розлученням. До речі, у Сполучених Штатах шлюби тривають близько восьми років. У деяких країнах шлюби тривають довше, але залишатися разом вимагає від обох людей гнучкості та терпіння, незалежно від того, де вони живуть. Нижче наведено деякі з найбільш поширених факторів, що сприяють розлученню:

Фактори, що сприяють розлученню

• Невірність – коли один із подружжя або обидва займаються сексуальною активністю поза шлюбом, пара часто розлучається через відчуття, що довіра та повага були зраджені. З поширенням інтернет-сайтів, присвячених тому, щоб люди могли зустрічатися, невірність є потенційним постійним джерелом напруги. Зраду часто називають основною причиною розлучення.
• Фінансові негаразди – якщо один із подружжя зловживає фінансовими ресурсами, то тривалі проблеми з грошима можуть викликати бажання розлучитися. Втрата роботи, отримання готівки чи цінностей із заповіту або відсутність планування з грошима також можуть поставити стрес на подружні стосунки.
• Нерівність – спроба рівного розподілу відповідальності та обов’язків може створити хаос у шлюбі. Нездатність вирішити проблеми розподілу влади призводить багатьох пар до розлучення. Нерівність також може існувати в соціальних зв’язках і надмірна залежність від думок інших щодо шлюбу.
• Жорстоке поводження – коли подружжя займається фізичним або словесним насильством, шлюб стає жертвою таких битв. Правові наслідки можуть бути результатом боротьби в такому ступені. Не дивно, що хімічна залежність (кокаїн, алкоголь, героїн тощо) часто бере участь у таких розставаннях.

Ключові складові вдалого шлюбу

Одне з місць, де люди можуть вибрати для одруження в Америці, - це окружний суд, де церемонію проводить місцевий магістрат. (Показано фото будівлі суду.) Незважаючи на те, що двоє людей вирішили зв’язати себе узами шлюбу, вони повинні поведінка, яка сприяє довготривалому шлюбу, не дозволяє їм відвідувати будівлю суду для а розлучення. Вони повинні ретельно розвивати непохитну повагу – захоплення характеристиками, досягненнями та здібностями один одного. Це не просто поводження один з одним так, як кожен хотів би, але стриманість має вирішальне значення. У той же час, з цієї взаємної поваги глибокий рівень довіри повинен зрештою виявити свою присутність у відносинах. Така згуртованість не відбувається без зусиль і труднощів.

Тим не менш, я працював з окремими особами та їхніми партнерами, надаючи реабілітаційні послуги, щоб допомогти їм вирішити проблеми. Крім того, я консультував пари, які потребували, щоб хтось допоміг їм у моїй церкві. Єдина постійна думка, яку я вважав правдою – якщо ці пари мали гарну основу у своєму шлюбі, вони, як правило, успішно долали перешкоди. Крім того, вони виявляли багато з наведених нижче якостей у своїх моделях спілкування та діях по відношенню один до одного. Ось кілька стратегій, які можуть допомогти вам зберегти міцні та здорові подружні стосунки; Ми з дружиною щодня дотримуємося цих рекомендацій:

Дев'ять способів зміцнити свій шлюб

1. Дружити з іншими одруженими парами – знайдіть одружені пари, щоб провести з ними час, щоб розвинути близькі надійні дружні стосунки, коли виникають проблеми. Подружня пара може бути там, щоб допомогти молодшій парі в перші роки їхнього шлюбу. Величезна перевага: якщо в обох парах є маленькі діти, діти зможуть спостерігати хороші та здорові взаємодії між дорослими. Пам’ятайте: наслідування – це потужний інструмент навчання.
2. Спільні інтереси – всі люди різні, і подружні пари повинні пам’ятати, що вони є особами, які погоджуються об’єднатися з окремим походженням та можливостями. Ви можете віддати перевагу одному виду діяльності або речі, тоді як ваш чоловік ні. Спробуйте об’єднати ці інтереси: наприклад, ви можете грати на інструменті, а ваш чоловік любить співати – разом ви зможете створювати красиву музику. Або вам сподобається готувати; пригости свого чоловіка сюрпризом, який він/вона любить.
3. Заохочуйте один одного – коли вибухає криза, можливо, вам доведеться втішити свого чоловіка. Слухайте. Дайте пораду, якщо попросять. Підбадьорте свого партнера, нагадуючи йому про ситуації, які ви обоє подолали з силою.
4. Знаходьте час для розмов кожен день – пам’ятайте: ваш шлюб – це ваші найважливіші стосунки для дорослих. Кілька хвилин щирого слухання можуть істотно змінити розвиток вашого шлюбу. Деякі приклади гарного часу для розмови включають: перед сном, під час їжі або безпосередньо перед/після робочого дня. Ви отримаєте дивіденди у ваших стосунках протягом багатьох років, просто задавши запитання на кшталт: «Як пройшов твій день?»
5. Плануйте час для себе та вашого чоловіка наодинці – щоб залишатися на емоційному зв’язку один з одним, сплануйте заняття, які ви обоє цінуєте наодинці. Наприклад, перегляд фільму – це хороший спосіб розважитися та поспілкуватися після цього про фільм. Відвідайте музей або сходіть на концерт. Вирушайте в похід або в кемпінг. Робота у дворі чи саду – ці заняття різноманітні, як і кількість пар на цій планеті. Це залежить від вас двох.
6. Навчіться сперечатися – будуть розбіжності – це природно. Зверніть увагу на проблему. Уникайте обзивань і звинувачень. Шукайте рішення, які вигідні вам обом. Пам’ятайте: не обов’язково завжди бути правильним. Зважайте на щастя вашого чоловіка, коли у вас виникають суперечки. Будьте готові вибачитися, попросити і запропонувати прощення.
7. Відпустіть дрібниці – якщо не йдеться про здоров’я чи є якісь інші обмеження: варіанти їжі, типи музика, яку можна насолоджувати, програми для перегляду по телебаченню – це не обов’язкові теми, щоб висловлювати свою позицію довгостроковій перспективі. Навчіться чергуватися і ділитися дрібницями; або взагалі ігнорувати їх.
8. Зосередьтеся на важливих проблемах – якість життя в шлюбі допомагає визначити, чи залишиться він успішним. Обговорюйте довгострокові цілі та насолоджуйтеся плануванням їх, наприклад, на пенсію. Балансування сімейних потреб, зміна доходів та майна, сприйняття моральних зобов’язань – це величезні теми, про які слід пам’ятати.
9. Пристосуйтеся до змін у шлюбі – Реально людина, з якою ви одружуєтеся, не буде такою ж людиною в наступні десятиліття. Люди змінюються і розвиваються. Інвалідність може вплинути на одного з подружжя або обох. Роботи можуть переміщатися з одного місця в інше. Список подій, що змінюються, численний. Основне питання, про яке ви повинні думати завжди: чи можу я впоратися з найкращим у житті і чи буду я поруч, коли настане найгірше життя? За іронією долі, визнання обставин, які можуть несподівано змінитися, є фундаментальним кроком у зміцненні відносин.

Цей вміст є точним і правдивим, наскільки відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради від кваліфікованого професіонала.

Тім Трузі (автор) зі США 29 листопада 2018 року:

Мріяти,

Ваша мудрість щодо того, що робить довготривалий шлюб, життєво важлива для багатьох людей. Я поділяю вашу точку зору: щастя пари залежить від компромісу, переговорів і простого кохання. Мені подобаються поради, які ви надали, Dream On.

Я дякую, що зайшли та прокоментували мою статтю.

Велика повага та захоплення від мене талановитому, вдумливому та доброму письменнику та творчій душі,

Тим

МРІЯТИ 28 листопада 2018 року:

Я одружений 17 років і здається, ніби вчора. Я згоден з усіма висловленими вами пунктами. Спілкування – це ключ для нас. Ми весь час розмовляємо. Якщо у нас є проблема, ми обговорюємо її та знаходимо шляхи її вирішення. Головне, що ми разом працюємо над вирішенням. Не рідкість спробувати щось і виявити, що це не вийшло. Потім ми продовжуємо намагатися, поки не знайдемо щось, що робить нас обох щасливими. Дякуємо, що поділилися своїми думками та досвідом. Спокійної вам ночі.

Тім Трузі (автор) зі США 31 грудня 2017 року:

Дякую, Джо. Ми з дружиною зміцнили нашу дружбу через довгу серію радощів, сліз, невдач, успіхів і міцної віри в Бога. Вона моя найкраща подруга.

Ви праві – гарний шлюб – це скарб.

Дякуємо за ваш позитивний і підбадьорливий коментар.

Щасливого Нового року вас біля Блакитного хребта.

З нетерпінням чекаю вашої наступної статті.

Джо Міллер з Теннессі 30 грудня 2017 року:

Так багато корисної інформації в цій статті, Тіме. Я був одружений і розлучений раніше в своєму житті, і мені знадобилося багато часу, щоб знову одружитися. Сподіваюся, я засвоїв деякі з уроків, які ви тут надаєте. Мій нинішній шлюб — одна з найкращих речей, які зі мною коли-небудь траплялися.

Тім Трузі (автор) зі США 2 грудня 2017 року:

Дякую, Павле. Коли я був молодим, мій тато наголошував мені: «Сину, подбай про якомога більше мрій, перш ніж вибрати собі дружину. Таким чином, ці речі не будуть заважати піклуватися про вашого партнера." Я дотримувався цієї поради, чекаючи пізніше в житті, щоб знайти когось, хто зробив те саме.

Зараз ми обидва старші, але нас об’єднує любов до навчання, порад і любов до Творця. Вона фотограф; Я письменник. Вона любить готувати; на щастя, я фанат їжі. Вона співає, а я граю на клавішних. Мій зір поганий; вона погано ходить. Я її ноги, а вона мої очі. Це добре працює.

Це не критика нікого, це те, що ми зробили.

Я прочитав кілька твоїх статей, Пол. Ви в гармонії з тим, ким ви є, і показуєте своєю роботою, що справді дбаєте про інших. Дякуємо за ваші вдумливі коментарі. Для мене честь і скромність.

Тим

Пол Річард Кюн з міста Удорн, Таїланд, 1 грудня 2017 року:

Дякую, що поділилися надзвичайно цікавою та корисною статтею. Я не раз був одружений і знаю, що моє розлучення було особливо важким для сина. Дуже часто люди у своєму егоїзмі більше думають про своє особисте щастя, ніж про щастя своїх дітей. Сексуальна сумісність і те, як люди вирішують цю проблему, дуже важливі для успішного шлюбу.