Поради, як помиритися після серйозної сварки з чоловіком

Сейді Холлоуей — фасилітатор семінару, який навчає навикам міжособистісного спілкування, щоб допомогти людям зміцнити їхні стосунки.

Незалежно від того, наскільки правильні вони вважали себе у стосунках, ніхто насправді не хоче залишатися божевільним вічно. Для більшості здорових пар помиритися після великої сварки краще, ніж розлучення. Дізнайтеся більше про те, що робити, коли ви хочете помиритися з чоловіком або дружиною після великої сварки.

Якщо ви прагнете виправитися після великої сварки з чоловіком чи дружиною, коханцем, хлопцем чи дівчиною, помиритися й рухатися вперед легше, ніж ви думаєте.

Незалежно від того, яка причина вашої останньої сварки з чоловіком, немає сенсу знову і знову розігрувати суперечку в своїй голові. Спроба з’ясувати, хто правий, хто винен або хто почав суперечку, не наближає вас до того, щоб помиритися і рухатися далі після розриву.

Ось кілька способів допомогти вам і вашому партнеру повернутися до нормального життя після сварки, непорозуміння або розпаду відносин.

Поради, як помиритися після великої бійки

1. Визнайте свою роль у суперечці.
2. Слухайте свого чоловіка з відкритим серцем.
3. Висловіть жаль після того, як ви сказали або зробили щось образливе.
4. Дайте йому час.
5. Пам’ятайте, що більшість людей не перестають любити один одного після великої сварки.

1. Визнайте свою роль у суперечці.

Визнайте свою роль у суперечці. Усвідомлення своїх слів і вчинків і вибачення за свої вчинки — найкращий спосіб закрити суперечку і припинити страшне мовчання. Сварки та суперечки ніколи не бувають веселими. Якщо вам боляче, ви можете бути впевнені, що ваш чоловік теж. Незважаючи на те, що він чи вона все ще діє стійко та обороняється, хтось повинен зробити перший крок. Це також можете бути ви. Чому? Тому що ви єдиний, хто може взяти на себе відповідальність за свою половину відносин. Це перший крок до миру після великої бійки: взяти на себе відповідальність.

Бажати, чекати і сподіватися, що ваш чоловік першим вибачиться, це те саме, що намагатися змусити його або її поводитися певним чином. Ви не можете змінити когось іншого. Але ти можеш змінити себе. Стримуватися і мовчати – це теж не рішення помиритися після бійки. Запропонувати щирі вибачення без виправдань за свою частину суперечки — це наступний крок у помирінні та продовженні після сварки.

2. Слухайте свого чоловіка з відкритим серцем.

Слухайте свого чоловіка з відкритим серцем. Щоб помиритися після сварки, потрібно відкинути власну точку зору і спробувати подивитися на ситуацію з точки зору партнера. Як би важко це не було, намагайтеся вислухати, що має сказати ваш чоловік, не втручаючись і не поправляючи його. Слухати іншу людину уважно, не перебиваючи, не засуджуючи і не відчуваючи потреби встановлювати правильність і неправду, є однією з найбільш люблячих і турботливих речей, які ви можете зробити для когось. І хіба ваш чоловік чи дружина не заслуговують на те, щоб відчувати вашу любов і турботу?

в Усвідомлена любов: шлях до спільної прихильності, автори та шлюбні консультанти Гей Хендрікс, доктор філософії. та Кетлін Хендрікс, доктор філософії поділіться, чому переривання вашого чоловіка створює великі комунікаційні бар’єри у вашому шлюбі. Вони пишуть: «Перебивати людей, поки вони говорять, є, мабуть, найпоширенішим типом девальвації в спілкуванні. Коли вас переривають, інша людина каже: «Я важливіший за вас». Моя точка зору має пріоритет». Переривання завжди викликають проблеми у спілкуванні, хоча жодна зі сторін не усвідомлює, чому їхня взаємодія стала перешкодою».

Іноді набагато гірше виграти бій, ніж програти.

— Біллі Холідей

3. Висловіть жаль після того, як ви сказали або зробили щось образливе.

Висловити жаль після того, як ви сказали або зробили щось, що завдає болю людині, яку ви любите найбільше, може бути важко. Але вибачитися не обов’язково важко, тому що ви не хочете відмовитися від того, щоб бути правим. Вибачити може бути важко, тому що ви хочете звучати щиро і щиро, але ви не знаєте потрібних слів, щоб висловити те, що вам погано. Ти знаєш, що хочеш помиритися після великої бійки, ти просто не знаходиш потрібних слів.

Ось кілька способів висловити свій жаль у листівці або листі до чоловіка з книги Думаю про вас, листівки-привітання на будь-який випадок, Кеті Хьюот:

«Будь ласка, вибачте мені, якщо те, що я [робив/казав] вас засмутило. Я ніколи не хотів завдати тобі болю, і мені розривається серце від думки, що я засумував».

«Я не чекаю прощення. Я просто хочу, щоб ти знав, що ти не заслужив того, що сталося між нами. Мені щиро шкода».

«Ти єдина річ у моєму житті, яку я повинен любити, захищати та цінувати понад усе. Я зроблю все можливе, щоб ніколи більше не випустити з поля зору те, що важливо. Мені дуже шкода, що я вас підвела».

4. Дайте йому час.

Дайте йому час. Після великої сварки баланс і гармонія у вашому шлюбі, можливо, були виведені з ладу. Навіть коли ви і ваш партнер прийшли до дорослого вирішення вашої сварки і обговорили проблему, дайте собі час підігріти один одного і знову знайти свій шлях. Щоб помиритися після великої бійки, потрібен час. але якщо набратися терпіння, це станеться. Відновлення спілкування з партнером, чоловіком або дружиною після сварки вимагає свідомих зусиль з вашого боку. І воно того варте, якщо ви дійсно хочете помиритися зі своїм коханим!

Слухати - це така проста дія. Це вимагає від нас присутності, і для цього потрібна практика, але нам більше нічого робити не потрібно. Нам не потрібно радити, тренувати чи звучати мудро. Ми просто повинні бути готові сидіти і слухати.

— Маргарет Дж. Вітлі

Як правильно помиритися після бійки?

5. Пам’ятайте, що більшість людей не перестають любити один одного після великої сварки.

Більшість здорових людей не перестають любити один одного після великої сварки. Але іноді важко знайти сміливість сказати «Я люблю тебе» після того, як ви і ваш партнер посварилися. Скажіть ці слова занадто рано після великої бійки, і ви можете здатися нужденним. Але чекайте занадто довго, щоб сказати: «Я люблю тебе», і ви можете пошкодувати про це пізніше.

Якщо вимовити слова «Я люблю тебе» після бійки важко, ось кілька безслівних способів висловити свої почуття:

• Ніщо так не говорить «Я люблю тебе», як приділяти своєму чоловікові всю свою увагу, коли він або вона говорить. Це особливо важливо після бійки, оскільки зрив зв’язку, ймовірно, був частиною проблеми.

• Поважайте право вашого чоловіка/дружини приймати власні особисті рішення, навіть якщо ви не згодні.

• Не бійтеся ніжно попросити обійняти. Сказати «Я люблю тебе» після сварки означає показати своєму чоловікові, що його чи її прихильність завжди буде потрібна і бажана.

Що ти думаєш? Які найкращі способи помиритися після великої бійки?

Стаття «Порозумітися з чоловіком після великої бійки» була написана та вперше опублікована Сейді Холлоуей на HubPages.

Терпіння – супутник мудрості.

— Святий Августин

Цей вміст є точним і правдивим, наскільки відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради від кваліфікованого професіонала.

© 2013 Сейді Холлоуей

Керолін Філдс з Південної Дакоти, США, 16 березня 2016 року:

Це добре. Я б додав одну річ, і це в основному для чоловіків, які це читають. У цьому центрі пропонуються деякі «способи висловити жаль». Є багато слів. Мій досвід свідчить, що чим менше ти говориш і чим щиріше, тим краще. Наприклад, після напруженої розмови з чоловіком (не дуже сварка, але близька) на наступний день до мене прийшов чоловік. коли все затихло, привернув мою увагу, подивився мені прямо в очі і сказав: «Вибачте», повністю зосереджено і щирість. Це було все. Це було ідеально.