Як попросити свого хлопця чи дівчину пробачити вас

Марсі досліджувала стосунки, побутові проблеми, знайомства та аферистів більше десяти років і писала про них.

Як сказати «Вибач» і знову зібратися

Ви зустрічалися з ідеальним хлопцем, а потім зіпсувалися.

Як ви йому виправдаєтеся? А ще краще, як його повернути?

Твоя дівчина була ідеальною, але ти був поганим хлопцем. Як ти переконати її, що тобі шкода?

Якщо ви зробили помилку у стосунках, на вас лежить тягар виправити це і спробувати виправити ситуацію.

Але якщо він не хоче з вами розмовляти або не цікавиться, що ви робите? Якщо вона кладе трубку, коли ви дзвоните, як ви можете змусити її слухати?

Ви і ваш BFF були найкращими друзями роками, а потім ви сказали щось образливе. Ти йдеш вперед без цієї дружби чи намагаєшся налагодити ситуацію?

Ось як попросити хлопця, дівчину або хорошого друга пробачити вас. Ці перевірені поради допоможуть вам знати, що сказати, і знову зібратися.

Поговоріть зі своїм другом або коханим

Визнайте, що ви помилилися

Перше, що потрібно зробити, це визнати, що ви були неправі, або що ви якимось чином порушили відносини.

Цей крок — це більше, ніж просто сказати «Я помилився» або «Будь ласка, пробач мене». Людині, яку завдали несправедливості, потрібно почути, як інша людина розуміє, що вона вчинила, і розуміє, що це було боляче.

Навіть найсерйозніші порушення у стосунках можна вилікувати, якщо дотримуватися цих простих рекомендацій. Що ж, їх просто перерахувати, але їх виконання може бути болючим.

• Визнайте, що ви зробили не так. Подумайте про це і визначте його конкретно.
• Зізнайтеся коханому в тому, що ви зробили, і що ви знаєте, що це було неправильно. Згадайте це конкретно, наприклад, через твердження на кшталт: «Я був неправильним зустрічатися з твоєю найкращою подругою».
• Підтвердьте його чи її почуття, сказавши, що ви знаєте, що це боляче і що це зашкодило довірі у ваших стосунках.
• Скажіть своєму коханому, що вони заслуговують на краще, ніж ви.
• Визнайте, що ви знаєте, що він чи вона багато просить пробачити вас, і що ви зрозумієте, якщо він чи вона не захоче цього зробити.
• Тоді, і тільки тоді, попросіть пробачення.
• Після цього ви можете попросити залишитися друзями або подивитися, чи можна врятувати стосунки.

Що ти думаєш?

Чому потрібно дотримуватися вказівок для прощення

У судових справах дві сторони, які протистоять одна одній, часто просять пройти медіацію. Медіація може бути дорогою (вона також може бути безкоштовною, залежно від судової системи), але її концепція проста, і будь-хто може використовувати ці методи для подолання проблем у стосунках або на роботі.

Головне, що робить посередник, — це змусити обидві сторони вислухати один одного та усно повторити те, що вони почули. У наведених вище кроках використовується стратегія «дзеркального відображення», що означає, що ви «віддзеркалюєте» те, що людина могла відчувати і яким був досвід з її точки зору.

Цікаво, що під час медіації ви можете відчутно відчути, як напруга в кімнаті піднімається, коли обидві сторони висловлюють це один одному.

Неважливо, чи проблема в гавканні собаки сусіда, чи в невірному чоловікові, людині, яка відчуває, що її поранили, потрібно почути, як інша людина визнає, що сталося. Як тільки ці слова будуть сказані, двом людям буде легше спілкуватися про інцидент, а також про майбутнє.

Прощення допомагає вам і вашому хлопцю чи дівчині рухатися вперед

Що робити після того, як ви вибачитеся перед коханим

Тепер, коли ви розкрили все і, можливо, можете спілкуватися, використовуйте цей дорогоцінний час, щоб дізнатися, як ви можете рухатися вперед, якщо взагалі можете.

Деякі хлопці чи дівчата не повернуться після травми (зрештою, кому подобається бути в такому положенні?). Але деякі будуть відкриті для того, щоб побачити, чи можете ви все ще бути парою або друзями. У будь-якому випадку, ви почуваєтеся краще, визнавши, що були неправі, і попросивши його пробачити вас.

Запитайте, що ви можете зробити, щоб виправити їх. Якщо довіра була порушена, можливо, ви зможете домовитися про спосіб спілкування, який допоможе відновити довіру, наприклад, зателефонувати йому, коли ви з друзями або подруги, або повідомивши йому/їй про свої плани (але просити «дозволу» на свої плани, можливо, нерозумно – ви хочете бути партнерами, а не втрачати контроль над Ваше життя).

Час від часу перевіряйте, чи все йде добре, і чи подолали ви проблему, яка вимагала прощення. Запитайте свого коханого, як він чи вона ставиться до цього через кілька місяців, але не зациклюйтеся на цьому без потреби чи безкінечності.

Якщо щось потрібно обговорити ще раз, зробіть це, але якщо обговорення закінчиться звинуваченням, у вас все ще є над чим працювати як пара чи друзі.

Просити пробачення означає, що ви хочете загладити свою вину, а надання прощення означає, що ви готові залишити проблему в минулому і рухатися вперед. Робіть все, що потрібно, щоб рухатися вперед, але не дозволяйте минулому контролювати стосунки.

Чи варто отримати консультацію для пар?

Залежно від типу стосунків у вас (або які були) і типу проблеми, яку ви долаєте, консультація може бути хорошим вибором.

Консультант, який зустрічається з двома людьми одночасно (наприклад, парою), діє трохи як посередник, допомагає вам краще спілкуватися та пропонує пропозиції щодо подолання проблем довіри або досягнення угоду..

Консультація не означає, що хтось із вас має психічну хворобу або потребує лікування. Це просто поміщає в кімнату нейтральну третю особу, яка може допомогти подолати розрив між вами і допомогти вам рухатися вперед по-новому.

Цей вміст є точним і правдивим, наскільки відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради від кваліфікованого професіонала.

© 2013 Марсі Гудфляйш

Марсі Гудфлейш (автор) з планети Земля 20 лютого 2013 року:

Привіт, Філантропія! Дякую за гострі очі!!! (Ми завжди можемо використовувати додатковий набір очей для нашої роботи!). Я дуже радий, що вам подобається хаб, і я ціную ваші добрі коментарі.

DK з Лондона 20 лютого 2013 р.:

привіт,

Загалом чудовий хаб, і загалом здається, що ваші хаби такої високої якості.

Одну невелику помилку я помітив:

«І тільки тоді попросіть пробачення».

Звичайно, це мало бути "Тоді, і тільки тоді..."

Дякую за чудовий центр,

благодійність :)

Марсі Гудфлейш (автор) з планети Земля 6 лютого 2013 року:

Привіт, Savvydating - дякуємо за теплий відгук! Я радий, що ви знайшли цей центр корисним (хоча б хотілося, щоб він був там, коли вам це було потрібно!). Люди справді пом’якшуються, коли ми просимо пробачення – ніхто не хоче тримати образи і відчувати цю напругу!

Ів 06 лютого 2013 року:

Оце Так! Прохання про вибачення – це те, що ми часто відпускаємо, тому кількість розірваних стосунків, які інакше мали б шанс вижити. Одного разу я зробив комусь боляче, був просто егоїстом. Я сказав, що мені шкода, але цього було замало. Якби я використав вашу техніку, все могло б бути інакше. Голосуємо і чудово!

Марсі Гудфлейш (автор) з планети Земля 29 січня 2013 року:

Привіт, Б. Leekley – велике спасибі за прочитання та коментарі, а також за пропозицію щодо подальших досліджень. Я ціную ваш внесок – радий, що вам подобається хаб!

Браян Ліклі з острова Бейнбрідж, Вашингтон, США, 28 січня 2013 року:

Вгору, корисно та цікаво.

Цей центр звучить як розумна порада.

Я чув про комунікаційну техніку, яка дозволяє скривдженій людині висловлювати образи, не переходячи в режим вербальної атаки. Google у Центрі ненасильницького спілкування.

Марсі Гудфлейш (автор) з планети Земля 28 січня 2013 року:

Дякую, DDE! Я радий, що ви знайшли ідеї для спілкування, коли ситуація стає напруженою! Це може бути таким складним завданням і іноді може перешкодити нам рухатися вперед.

Девіка Пріміч з Дубровника, Хорватія, 28 січня 2013 року:

Ваші поради найбільше допомагають пробачити хлопця-друга, і я справді вражений тим, як ви все це об’єднали. Прості способи можуть допомогти будь-якій дівчині, якщо до них підходити правильно.

Марсі Гудфлейш (автор) з планети Земля 6 січня 2013 року:

Мені подобається це доповнення, алоксин – і це також важливо під час розривів. Люди часто уникають незручних розмов або болючих тем, але біль подовжується, якщо ви відкладете ці речі.

Ауреліо Локсін з округу Ориндж, Каліфорнія, 6 січня 2013 року:

Єдине, що я можу додати до цього корисного списку порад, — це робити це швидко, інакше він може піти далі і вважайте ваші стосунки настільки неактуальними, що прощення/непрощення навіть не є проблемою більше. Голосування за це і корисно.

Марсі Гудфлейш (автор) з планети Земля 2 січня 2013 року:

Я згоден, сестричко, забути – це найбільша проблема. Якщо хтось каже, що «не помічає» щось і рухатиметься вперед, йому потрібно справді залишити це в минулому і рухатися далі. Інакше це пошкодить стосунки і зашкодить шансам відновити довіру. Велике спасибі, що читаєте та коментуєте!

Анжела Блер з Центрального Техасу 2 січня 2013 року:

Чудові поради з усіх питань. Перебуваючи по обидва боки в неприємних ситуаціях – я завжди вважав, що не тільки для себе, але й для іншої людини, що прощення не є проблемою, – це забути! Деякі люди просто не можуть забути або відпустити проблему – і це важко подолати кожному. Супер Хаб! Найкраща/Систра