Як 5 мов кохання можуть врятувати ваш шлюб і покращити стосунки

К. Л. Грант є автором багатьох книг про стосунки, зокрема «Правило без контактів за 30 днів», «Реальність бути іншою жінкою» та «Колишній наркоман».

Які є 5 мов кохання?

«5 мов кохання» бере початок з однойменної книги 1992 року і є дітищем її автора доктора Гері Чепмена. Бестселер New York Times, спочатку він називався, П'ять мов кохання: як висловити щиру прихильність своєму другові. Перероблене видання 2015 року має назву: 5 мов кохання: секрет любові, яка триває.

На основі понад 30-річного досвіду консультування по шлюбу д-р Чепмен прийшов до висновку, що існує п’ять способів, якими люди дарують і отримують любов. Він придумав ці емоційні вирази як мови кохання.

Він визначив п'ять мов кохання:

1. Слова ствердження
2. Час якості
3. Отримання подарунків
4. Акти служби
5. Фізичний дотик

Як мови кохання допомогли мені

Я натрапив на книгу доктора Гері Чепмена майже випадково багато років тому. Я дивився епізод «Справжні домогосподарки округу Ориндж», коли одна з жінок прокоментувала, що вона

"танк кохання" був порожній. Жінка, про яку йдеться, була Вікі Гунвалсон, і на той час вона була одружена зі своїм тодішнім чоловіком Донном. Хоча ви бачите лише уривок їхніх стосунків на екрані, те, що я побачив, вразило мене й створило незручність для перегляду. Незважаючи на поновлення весільних обітниць, Гунвальсони врешті-решт розлучилися.

На момент перегляду серіалу я перебував у невідповідних стосунках, але не міг точно визначити, що було не так. Я просто знав, що я нещасний. Одного дня я довільно шукав цей термін "танк кохання" і зрештою потрапив на книгу доктора Чепмена. Прочитати це було для мене відкриттям, і раптом все набуло сенс. Я швидко зрозумів, що моя мова кохання 'акти служби' і, що ще важливіше, що ця потреба не була задоволена. Словом, моє емоційне "танк кохання" також був порожній.

Нижче докладніше пояснюється п’ять різних типів мов. Однак у моєму конкретному випадку мені потрібно було, щоб мій партнер своїми діями показав, що він піклується про мене. Це не повинні бути грандіозні жести, а лише щоденні невеликі дії, наприклад, похід до продуктового магазину тому що в нас закінчилося молоко, або ми готуємо вечерю, бо мій поїзд додому був скасовано. Щойно я зрозумів, у чому проблема, я зміг пояснити це своєму партнерові та пояснити, як мене це обурило.

На щастя, ми змогли вирішити наші труднощі, більшість з яких були пов’язані з тим, що кожен із нас володів власним майном. Мій партнер оцінив, що я надзвичайно незалежний, і, хоча він проводив багато часу в моєму домі, не був впевнений у своїй точній ролі. Встановлення чітких кордонів у домі один одного допомогло нам обом відчувати себе комфортніше під час перебування і врешті-решт врятувало наші стосунки.

Чи знаєте ви свою мову кохання?

Як мови кохання можуть врятувати ваш шлюб?

Чепмен припускає, що всередині кожної людини є емоційність "танк кохання" яку потрібно тримати повною. Якщо у вас або вашого партнера бак порожній, виникнуть проблеми. Для того, щоб заповнити ваш партнер любовний танк, ви повинні вміти та хотіти говорити їхньою мовою.

Більшість людей мають первинну і вторинну мову кохання. Перший – це інстинктивна емоційна мова, яку можна порівняти з чиюсь рідною мовою. Остання споріднена з другою (іноземною) мовою, яку вивчали. Воно протікає не так легко чи природно.

Доктор Чепмен стверджує, що як тільки ви ідентифікуєтеся і починаєте це робити говорити Основна мова кохання вашого партнера, ви відкриєте ключ до тривалих, люблячих стосунків.

Однак проблема більшості романтичних стосунків полягає в тому, що пари рідко мають однакову мову кохання. У цих ситуаціях людям важко задовольнити емоційні потреби свого партнера. Це тому, що люди прагнуть виражати любов так само, як вони хочуть її отримати.

Одним словом, порожній бак для кохання прирівнюється до нещасливого шлюбу. Якщо ви хочете зберегти свої стосунки, вам потрібно визначити мову свого партнера і наповнити цей бак любові.

Ми повинні бути готові вивчити основну мову кохання нашого чоловіка, щоб бути ефективним комунікатором любові.

— доктор Гері Д. Чепмен

Відкрийте для себе мову кохання вашого партнера

Якщо ви хочете врятувати свій шлюб або стосунки, важливо дізнатися, якою є основна мова любові вашого партнера, і почати нею говорити. Однак, оскільки багато людей також мають додаткову мову, це може бути не таким простим, як здається на перший погляд, але не опускайте руки.

По-перше, подумайте про свої стосунки і врахуйте всі випадки, коли ваш партнер позитивно реагував на те, що ви зробили або сказали. Крім того, спробуйте оцінити, що могло змінитися у вашому шлюбі. Хоча динаміка будь-яких стосунків з часом зміниться, подумайте, що ви обидва зробили, щоб зробити один одного щасливими. Це повинно допомогти вам зрозуміти мову кохання вашого чоловіка.

Вікторина з мов кохання

Визначення мови кохання вашого чоловіка є першим кроком до вирішення будь-яких тертя або невдоволення у вашому шлюбі. Якщо можеш 'годувати їхні основні та додаткові мови, ви повинні бути винагороджені більш щасливими та повноцінними стосунками.

Однак, як і в будь-яких відносинах, потрібен елемент балансу. Тому для вас не менш важливо оцінити свої мови кохання, щоб ви знали, чого хочете від свого партнера. Є кілька безкоштовних тестів на мови кохання, які ви можете знайти в Інтернеті. Якщо у вас є час, ви можете взяти кілька різних, щоб переконатися, що результати відповідають. Не спокушайтеся платити за результати, оскільки існує багато безкоштовних вікторин.

Знання мов кохання повинно допомогти вам зрозуміти, що вам потрібно від стосунків. Це також має допомогти вам пояснити своєму партнеру, як можна покращити ваше партнерство.

The 5 мов кохання більш докладно пояснюється нижче.

№1: Слова ствердження Любов

Це перша з мов кохання. Для людей, які віддають перевагу словам підтвердження, те, що ви говорите, дійсно має значення: як добре, так і погано. Негативні зауваження завдадуть їм сильний біль і швидко виснажують їх любовний резервуар. Отже, прикусіть язика і двічі подумайте, перш ніж говорити будь-які різкі коментарі.

Афірмація полягає в тому, щоб дати своєму чоловікові зрозуміти, що ви справді вдячні за внесок, який вони вносять у ваше життя, фактично розповідаючи йому.

Однак, коли висловлюєте свою словесну вдячність, важливо, щоб ваш тон був щирим і ніколи не ображав і не засуджував. Пам’ятайте, ваша мета – створити гармонію, а не конфлікт. Крім того, ваші коментарі повинні бути щирими, а не надуманими. Ваш чоловік зможе зрозуміти, чи ви нещирі. Не кажи щось, просто заради цього. Скажіть це, тому що ви щиро вдячні за внесок, який вони роблять у ваше життя.

Крім компліментів, ви також можете висловити слова підбадьорення та підтримки своєму чоловікові. Наприклад, вони можуть відчувати сумніви щодо можливості просування по службі на роботі. Ви можете допомогти вселити їм впевненість за допомогою ретельно підібраних слів.

Непрямі слова підтвердження

Стверджувальні слова також можуть подаватися опосередковано. Наприклад, ви можете зробити своєму партнеру комплімент, коли говорите про нього родині чи друзям. Найчастіше ваші коментарі зрештою повертаються до вашого чоловіка. Крім того, ви можете зробити комплімент своєму чоловікові, перебуваючи в компанії інших.

Приклади слів підтвердження

Деякі приклади слів підтвердження:

• Дякую, що дбаєте про мене.
• Дякую тобі за те, що ти завжди був поруч зі мною.
• Я не знаю, що б я робив без тебе.
• Я знаю, ти можеш це зробити!
• Я завжди можу покластися на тебе.
• Ви виглядаєте приголомшливо цього вечора.
• Ваша підтримка так багато значить для мене.
• Я завжди буду тут для тебе.
• Ти кохання мого життя.

№2: Якість часу, мова кохання

Акцент тут більше на "якість" ніж він увімкнено 'час'. Мова йде про живе в даний момент і приділяти своєму чоловікові свою нерозділену увагу. Це може бути щодня або у вихідні дні. У будь-якому випадку, мова йде про те, щоб знайти час для свого чоловіка. Тим не менш, це не просто сидіти в кімнаті разом і дивитися телевізор. Ви можете бути разом фізично, але емоційно не разом. Якщо вам важко це зрозуміти, можливо, вам буде корисно вивчити концепцію уважності.

Подумайте про те, що подобається робити вашому чоловікові. Це включає в себе хобі обідати в улюбленому ресторані. Чи є у них список? Чи прагнуть вони відвідати близького родича? Як би там не було, організуйте це та поділіться з ними досвідом. Зробити свого партнера щасливим також має наповнювати вас радістю.

Скасування дат або неявка на заплановані заходи вважатиметься вкрай неповагою вашим чоловіком. Якісні таймери потрібно знати, що ви там для них.

Якісний час – це створення спогадів, які ви обидва запам’ятаєте на довгі роки.

№3: Отримання подарунків Мова любові

Хоча ця мова може здатися матеріалістичною, отримання подарунків – це те, що змушує деяких людей відчувати себе по-справжньому коханими. Чепмен також зазначає, що подарунки є символом думки. Це означає, що ваш чоловік пам’ятав про вас і думав про вас в той момент, коли він зробив покупку або вибрав подарунок.

Звичайно, будь-які подарунки, які ви купуєте, повинні відповідати вашим фінансовим можливостям. Останнє, що вам потрібно, це набрати непотрібних боргів. Також варто пам’ятати, що деякі подарунки можуть бути недорогими або навіть безкоштовними. Просто потрібно проявити креативність. Наприклад, ви можете зупинитися, щоб зірвати польові квіти, або, можливо, намалювати любовне серце на гальці, яку ви разом зібрали під час особливого свята. Якщо у вашого чоловіка зламалася сентиментальна прикраса, здивуйте її, відремонтувавши її. Ви навіть можете купити деякі з їхніх улюблених квітів або кущів і посадити їх разом у своєму саду.

Якщо отримувати подарунки — це мова любові вашого партнера, то вам потрібно стати звичним дарувальником подарунків, залишаючись у межах своїх фінансових можливостей.

№ 4: Дії служіння Мова любові

Цю мову найкраще описати так:вчинки говорять голосніше за слова". Це означає зробити те, що ви обіцяли зробити, і навіть більше!

Крім того, що ви можете протягнути руку допомоги, це також поширюється на виконання завдань, які ваш чоловік зневажає. Наприклад, якщо ваш партнер ненавидить різати цибулю, тому що від цього ріжуть очі, зробіть це замість нього. Якщо вони в стресі, тому що запізнилися з роботи, попросіть дітей викупатися і підготуватися до сну, а вечеряйте в духовці. Забагато? Подумай над цим. Якщо ваш чоловік може робити це щовечора, то чому ви не можете?

Це може варіюватися від прання до винесення сміття. Подумайте, що було б, якби вашого партнера не було поруч. Хто готуватиме дітей вранці? Хто б вигулював собаку? Хто буде завантажувати посуд і стежити за тим, щоб рахунки були оплачені? Ви зрозуміли картинку? Підрахуйте все, що вони роблять, щоб ваше життя проходило гладко, і дайте їм зрозуміти, що ви справді вдячні і не сприймайте їх як належне.

Варто пам’ятати, що особи, які цінують вчинки служіння, не терплять ліні чи порушених обіцянок. Це змушує їх таити образу і швидко спорожняє їх любовний резервуар. Якщо ви не бажаєте демонструвати свою любов вчинками, ви, по суті, говорите їм, що ви їх не любите.

№ 5: Фізична мова любові

Перше, що потрібно підкреслити, це те, що мова йде не тільки про інтимність з вашим чоловіком. Це більше стосується щоденних взаємодій, таких як поцілунок в щоку, масаж плечей або тримання партнера за руку. Відповідний фізичний дотик змушує цих людей відчувати себе в безпеці, а також бути коханими. Також. цих осіб необхідно утримувати в скрутний час і вони не будуть терпіти будь-які форми фізичного насильства.

Нижче наведено лише кілька прикладів деяких тонких ознак прихильності:

• Відкиньте волосся партнера від обличчя
• Легко торкаючись їх талії, коли ви разом входите в кімнату
• Поправка краватки або іншого одягу вашого партнера
• Змахнувши порошинку з їхнього плеча
• Масаж ніг після важкого дня
• Взявшись за руки, коли в людному місці

Наукові дослідження та критика

Відсутність наукових досліджень

Теорія мови кохання Чепмена заснована на його 30-річному досвіді роботи консультантом із шлюбу. Коли він вперше опублікував свою книгу в 1992 році, жодних наукових досліджень не проводилося для перевірки, аналізу та вимірювання його гіпотези. Однак деякі подальші дослідження були проведені.

Егберт і Полк (2006) дійшли висновку, що запропоновані Чепменом п'ять мов кохання перевершують одновимірні, трифакторні та чотирифакторні рішення. Він також має рацію, намагаючись допомогти людям зрозуміти, який вплив на стосунки можуть мати відмінності в мовах кохання.

Однак дослідження суперечило твердженням Чепмена про те, що люди висловлюють любов у бажаному стилі мови кохання. Інші результати мало емпірично підтвердили уявлення Чепмена про мови кохання.

Суріджа та Септіарлі (2016) запропонували провести подальші дослідження, щоб краще зрозуміти включення Час якості і Отримання подарунків як складові п'яти мов кохання. Вони також прийшли до висновку, що люди можуть мати більше однієї мови любові.

Біблійні цитати

Враховуючи, що Чепмен є асоційованим пастором баптистської церкви, не дивно, що посилання на Писання розкидані по всій книзі. Крім того, повідомлення про авторські права на передній частині книги посилається на цитати зі Святої Біблії. Тим не менш, це, схоже, образило деяких читачів, які сприймають це як спробу прищепити християнські цінності.

Усі стосунки треба зберегти

Однією з поширених критиків є висновок про те, що всі відносини потрібно і можна зберегти. Деякі незадоволені читачі відзначають, що це занадто спрощено і не враховує такі фактори, як сумісність, зловживання чи невірність.

Хоча в цьому, безсумнівно, є певні переваги, Чепмен стверджує, що люди більш схильні піти від стосунків у момент, коли вони стануть важкими, а не залишатися і працювати над ними проблеми.

На додаток до П'ять мов кохання, Доктор Чепмен написав кілька інших книг про мови кохання. Це:

• The Five Languages ​​Singles Edition: Секрет, який революціонізує ваші стосунки (2017)
• Військове видання 5 мов кохання: Секрет любові, яка триває (2017) У співавторстві з Джоселін Грін
• 5 мов любові дітей: секрет ефективно любити дітей (2016)
• 5 мов кохання підлітків: секрет ефективно любити підлітків (2016)
• 5 мов кохання для чоловіків: інструменти для створення хороших стосунків (2015)
• 5 мов вдячності на робочому місці: розширення можливостей організацій шляхом заохочення людей (2012) У співавторстві з Полом Уайтом
• Віддана хвилина мови кохання на рік (серія підписів на один рік) (2009)

Джерела

1. Чепмен, Г. д. (2015). П'ять мов кохання: секрет любові, яка триває. Northfield Publishing, Чикаго. [30 серпня 2018 року]
2. Егберт, Ніколь; Полк, Деніз (2006). Speaking the Language of Relational Maintenance: A Validity Test of Chapman's Five Love Languages, Communication Research Reports, 23:1,19-26, DOI: 10.1080/17464090500535822. [1 вересня 2018 року]
3. Суріджа, Едвін і Леві Септіарлі, Яшинта (2016). Побудуйте перевірку п’яти мов кохання. Індонезійський психологічний журнал Anima. 31. 65-76. 10.24123/aipj.v31i2.565. [1 вересня 2018 року]

Цей вміст є точним і правдивим, наскільки відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради від кваліфікованого професіонала.

© 2018 C L Grant

лихийскорпіон з Чикаго 11 вересня 2018 року:

Чудова стаття!

Пізнай себе, люби себе, довіряй собі.

Я вважаю, що коли хтось знає свою власну «мову кохання», йому краще шукати того, хто (природно говорить їхньою мовою), а не вчитися говорити мовою іншої людини.

Загалом, з часом люди повертаються до того, ким вони є.

Ліз Вествуд з Великобританії 4 вересня 2018 року:

Ця стаття говорить про здоровий глузд. Сьогодні ми можемо бути настільки зайняті, що нам корисно нагадати про ключові мови кохання. Надто легко впасти в колію зайнятості та самовдоволення. Над відносинами потрібно постійно працювати, інакше вони ризикують сумно закінчитися невдачею.

Мібака Фібересіма з Порт-Харкорта, штат Ріверс, НІГЕРІЯ. 04 вересня 2018 року:

Привіт, Грант, я ще не бачив такого. Але це охоплює мій спосіб мислення – служіння. Дякую.