Маленький шаман – духовний тренер і спеціаліст із розладів особистості кластера B, популярне шоу на YouTube і його клієнти по всьому світу.
Нерідкі випадки, коли люди в нарцистичному середовищі або стосунках будь-якого роду відчувають, що вони інші, ніж були коли вперше почалися стосунки, або – якщо стосунки сімейні – відчувати, що їм заважають бути людиною, яку вони могли б мати був.
Нарцисичне зловживання – це стрес
Нарцисичне зловживання створює величезний стрес у чиємусь житті. Патологічно нарцисичні люди ніколи не бувають задоволені. Вони ніколи не щасливі і часто навмисно завдають болю іншим. Жертва залишається з ідеєю, що нічого, що вони роблять, ніколи не достатньо добре, що вони повинні бути ідеальними, щоб мати якусь цінність. Люди, які зазнають нарцисичного насильства, постійно змушені відкидати власні почуття, потреби та бажання. Їм кажуть, що це неправильно мати такі речі, що вони егоїстичні, жорстокі та образливі лише за те, що вони люди. Самооцінка та самооцінка надзвичайно страждають у нарцисистському середовищі саме тому, що нікому не дозволено бути просто людиною. У житті з нарцисом не допускаються помилки. Тут не допускається жодних недоліків і абсолютно ніяких збоїв будь-якого роду. Ці речі суворо караються. Не тільки ваші власні невдачі будуть протиставлені вам, але й невдачі нарциса. Це призводить до ситуації, коли людей неодноразово безпричинно жорстоко і карають, що породжує не просто тривогу та страх, а й величезну кількість гніву.
Багато нарцисичних людей самі зазнали насильства
Нарцистичне середовище також може стати ситуацією, коли одна людина стає козлом відпущення за невдачі всіх людей у всій групі. Це зовсім не рідкість у сім’ях або на роботі, і це викликано нарцисичним механізмом захисту, який називається розщепленням. Наприклад, одна людина в сім’ї – часто дитина – вибирається нести і відповідати за всі негативні якості всієї сім’ї, і з ним постійно погано поводяться.
Більшість нарцисистів самі є жертвами нарцисичного насильства та/або емоційної нехтування. Ми можемо просто поглянути на них, щоб побачити уламки та пошкодження, створені нарцисичним насильством. Це створює людину, яка відчуває себе нелюбою, недійсною, невидимою і дуже, дуже злий. Вони знають, що їх обдурили, і хочуть помститися. Вони хочуть те, що, на їхню думку, їм належить. Різниця в тому, що нарциси викладають цей гнів і права на весь світ тому що вони не мають можливості відокремитися від нього і не мають погляду на власну почуття. Для нарцисів важливі лише власні почуття. Люди, які не є самозакоханими, все ще можуть відчувати себе нелюбими, недійсними і злими, але вони також розуміють, що кожен у світі не завдав їм болю і не заслуговує на знущання. Вони все ще здатні любити інших і піклуватися про них. Вони все ще здатні розуміти почуття та ситуації інших і тримати власні почуття в перспективі.
Якщо стосунки змінили вас, вони не повинні бути постійними
Нарцисичне зловживання може призвести до відчуття тривоги або паніки, підвищеної пильності та недовіри. Це може викликати дратівливість, загальне відчуття напруги або страху, навіть безсоння або кошмари. Деякі люди можуть відчувати, що емоційно вигорають і не можуть наблизитися до інших. Вони можуть відчувати себе застряглими і не в змозі рухатися вперед або приймати рішення. Вони можуть виявити, що надмірно зосереджені на собі, зайняті власними почуттями або потребами і іншим чином виявляти нарцистичні тенденції або риси, тому що знову ж таки, нарцисизм є захистом механізм. Також нерідкі випадки, коли у тих, хто зазнав нарцисичного насильства протягом тривалого періоду часу, діагностують ПТСР.
Ці речі можуть змінити людину. Однак хороша новина полягає в тому, що так не повинно залишатися. На відміну від патологічно нарцисичних людей, ті, у кого немає розладів особистості, можуть помітити, що відбулися зміни в їхньому бачення речей і в їхній власній поведінці. Люди з розладами особистості або дуже високим рівнем нарцисизму, звичайно, не можуть побачити зміни в собі, тому що змін не відбулося. Ось такими вони були завжди. Ті, хто більш емоційно розвинений і зрілий, ніж нарциси, здатні розпізнати проблему. У них є мета, «нормальна», до якої вони можуть зосередитися, щоб повернутися. Для нарцисів, зламаних, ворожих, недовірливих і параноїдальних є їх нормальні.
Ви можете і будете лікувати
Ось чому змінити нарцисичну поведінку або сприйняття набагато легше людям, які не є патологічно нарцисичними. Вони цілі, тому можуть лікувати. Патологічно нарцисичні люди не є цілісними. Вони розбиті персони, які ходять навколо і роблять все можливе, щоб змусити інших людей задовольнити їхні потреби, тому що вони не можуть цього зробити самі. Це ключ до одужання від нарцисичного насильства чи чогось іншого: усвідомлення того, що ви можете подбати про власні потреби та вирішити власні проблеми. Ви можете підтримувати себе. Вам не потрібно чекати, поки хтось буде достатньо піклуватися, щоб зробити це за вас. Єдине, що вам потрібно, крім цих знань, це час.
Цей вміст є точним і правдивим, наскільки відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради від кваліфікованого професіонала.
