Коли ви стикаєтеся з нарцисами в будь-якій якості, на будь-якому рівні, найважливіше пам’ятати, з чим ви маєте справу. Ви маєте справу з людиною, якій байдуже або навіть не розуміє, що інші люди мають почуття в будь-якій реальній якості. Вони не «отримують» цей факт жодним чином. Звучить елементарно, але це те, що дійсно потрібно прийняти, щоб захистити себе під час спілкування з нарцисом. Ми повинні прийняти їх такими, якими вони є. Інакше впоратися з ними неможливо. Це призводить до занадто сильного гніву та болю.
Байка
Щоб краще проілюструвати цю концепцію, ми можемо розглянути байку, де жінка знаходить змію, яка вмирає на снігу.
Йдучи на ринок одного гіркого холодного дня, Еммаліна знаходить замерзлу на снігу отруйну змію. Будучи доброю жінкою з ніжним серцем, Еммаліна бажає допомогти змії. Вона забирає його додому і доглядає за ним. Вона його втішає, годує. Вона дуже добре доглядає за змією, навіть обходячись без речей, щоб змія могла повністю одужати та з комфортом. Завдяки постійній увазі Еммаліни змія стає сильнішою з кожним днем, поки, нарешті, одного дня вона повністю не одужає. Задоволена, Еммаліна притискає змію. Коли вона тримає змію, вона кусає її в обличчя, вводячи отруту і смертельно ранячи. Лежачи, вмираючи від отрути, що протікає через її тіло, Еммаліна запитує змію: «Чому ти зробив це зі мною, коли я був такий добрий до тебе? Я врятував тобі життя. Я подбав про тебе». І змія відповідає: «Я змія».
Це ідеальна аналогія для спілкування з нарцисом. Вони такі, які вони є, і все. Якщо ви чекаєте чогось від того, хто не зацікавлений або не здатний дати це вам, ви будете сильно розчаровані і, ймовірно, також постраждаєте в цьому процесі. Більшість розчарувань викликані нашими власними очікуваннями, навіть якщо ми цього не усвідомлюємо. Розчарування призводить до образу і гніву. Якщо ми з самого початку скорегуємо свої очікування, коли маємо справу з нарцисистом, ми зможемо пройти довгий шлях до запобігання розчарувань і образу. Ось тут вступає в гру прийняття їх такими, якими вони є.
Висновок
Давайте прояснимо: прийняти не означає, що ви погоджуєтесь з чимось. Це означає, що ви розумієте, що це так. Ви можете прийняти щось і все одно не подобатися. Ви можете прийняти щось і працювати, щоб змінити це. Що ти не можна робити — це намагатися прийняти щось, прикидаючись, що це щось інше. Якщо ви вважаєте, що ви прийняли реальність нарцисизму, але все ще намагаєтеся змусити нарциса піклуватися про ваші почуття, ви насправді нічого не прийняли. Якщо ви все ще думаєте, що можете змусити їх зрозуміти, як сильно вони завдають вам болю, і дбаєте про те, що ви просто знайдете правильні слова для пояснення, ви заперечуєте.
Заперечення є протилежністю прийняття. Заперечення відбувається, коли людина відмовляється прийняти все, як є. На шляху заперечення чекає багато болю, тому що, цитуючи дуже відомого чоловіка, «Істина схожа на сонце. Ви можете закрити це на деякий час, але це не зникне." Коли ми приймаємо щось, ми відпускаємо особисті очікування і стикаємося з реальністю. Якщо ми не зможемо цього зробити, ми будемо страждати знову і знову. Наприклад, якщо у когось є зрадник, але він заперечує ознаки, приймає виправдання і відмовляється вірити в реальність що ця людина є шахраєм, їх просто будуть обманювати знову і знову, поки вони не зроблять щось, щоб зупинити це. Щоб щось зробити, щоб зупинити це, вони повинні спочатку визнати, що це правда.
Заперечення може бути втішним і зрозумілим у багатьох ситуаціях, але це небезпечно. Це небезпечно. Відмова зазвичай дуже помітна в нарцисичних стосунках. Нарцис і їх жертва часто заперечують, ким і що насправді є нарцис. Жертва бачить знущання, черствість, газлайтинг, спроби знищити їх репутацію, стояння в суспільстві і навіть самий їх розсудливість, але все одно вони заперечують те, ким вони є бачачи. Вони будуть продовжувати тягнутися до нарциса протягом багатьох років, чекаючи, що коли-небудь вони переживуть і нарешті отримають любов, якої їм бракувало. Вони переслідують примару, і якби не заперечення, вони б давно це побачили. Якщо те ж саме відбувалося з другом, вони б бачити це, але оскільки це вони самі, вони не хочуть. І оскільки вони не хочуть це бачити, вони не бачать. Відносини тривають і тривають, жертва весь час зазнає насильства і відмовляється прийняти реальність ситуації, і ця реальність полягає в тому, що ця людина не збирається змінитися, якщо вона не захоче до. Якщо ви продовжуєте приймати їхню образливу поведінку, яку мотивацію вони мають змінити? Подумай над цим.
Важко прийняти ці речі. Це боляче, і це може бути соромно, але біль від заперечення триває, і коли реальність нарешті пробивається через стіни заперечення, іноді це занадто важко для людей.
Цей вміст є точним і правдивим, наскільки відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради від кваліфікованого професіонала.
Ге Рейн 07 липня 2020 року:
У вашій байці не вистачає чогось важливого, що завжди відбувається, коли хтось зустрічає (таємного) нарциса.
Вони ніколи не схожі на змій, коли ви їх зустрічаєте / знаходите. Вони виглядають і діють як невинні милі цуценя або нешкідлива вівця. Або вони виглядають/поводяться як ідеальна впевнена в собі, добра людина, про яку ви коли-небудь мріяли. Вони чудово грають цю роль протягом певного часу, достатньо довгого, щоб обдурити вас у підпорядкуванні.
Тільки тоді вони починають кусати вас. Потроху, весь час глибше.
Тільки тоді ви починаєте відчувати, що вони щось не так. Надзвичайний когнітивний дисонанс, який виникає, коли це починає відбуватися, викликає травму та травматичний зв’язок. Немає заперечення, оскільки жертва не розуміє, що відбувається. Здебільшого вони нічого не знають про розлади кластера B і ознаки, на які слід звернути увагу.
Жінки в байці заперечували, бо з самого початку знала, що піклується про отруйну змію. Вона була просто дурна/заперечена, щоб не очікувати, що її вкусять.
Це ніколи не трапляється в реальності, коли ви зустрічаєте кластер B/нарцис. Вони ніколи не виглядають/поводяться як змії на початку. Вони навіть можуть довго прикидатися милим цуценям або безкорисливим героєм, якщо потрібно.
Ви кажете, що це звучить дуже просто і не стосується реальності.
Насправді це свого роду звинувачення жертв, якщо викласти це так просто, нереально.
Реальність полягає в тому, що жертви дуже плутаються, коли починається зловживання. Вони травмуються. Їхнє сприйняття затьмарюється. Вони повністю розгублені щодо того, що з ними відбувається, оскільки вони не розуміють/не знають, з чим мають справу.
Це не заперечення. Заперечення — це неприйняття того, що ви знаєте / дізналися, є істиною. Відкидання істини.
Жертви кластеру B/нарциси можуть знати правду про свою ситуацію, лише якщо отримають освіту про це.
Потім когнітивний дисонанс починає підніматися. Якщо вони не відмовляться прийняти засвоєну істину, яка лише тоді буде запереченням.
Більшість жертв шукають правду, і якщо вони її знаходять, то відчувають велике полегшення і починають діяти.
Marc Hubs з Великобританії 12 лютого 2017 року:
Ще одна хороша стаття. Так, заперечення є протилежністю прийняття, але також важливо враховувати, що заперечення також є першим кроком прийняття, особливо коли ви маєте справу з тими, хто є «прихованим» нарцисистом - роки пройдуть, перш ніж ви навіть почнете розуміти, що є проблема. Я думаю, що я збираюся витратити наступні день-два, читаючи всі ваші статті!
