Як максимально використати самотність

Джастін – студентка університету, яка зараз вивчає психологію. Вона завжди прагне поділитися своїми ідеями, написавши на різні теми.

Неодружений? Використовуйте це максимально!

Немає сумніву, що перебування у стосунках – це дивовижний досвід. Інтимні обійми, емоційна прихильність і відчуття хвилювання від перебування разом – це лише деякі з речей, які люди можуть відчувати як пара. Кожен, хто перебуває у стосунках або був у стосунках, знає різні переваги того, що у їхньому житті є значна людина, з якою вони поділяють романтичні почуття.

Однак ці переваги перебування у стосунках підкреслюють недоліки самотності. На жаль, деякі люди схильні зосереджуватися на цих недоліках і розглядають самотність як те, від чого потрібно позбутися. Це може бути причиною того, чому деякі люди, які були у стосунках, хочуть знову знайти партнера після розриву, а деякі, хто ніколи не був у стосунках, прагнуть бути в них. Метелики та іскри стосунків змушують деяких людей зосередитися на аспекті «самотності» самотності.

У якийсь момент самотність може викликати відчуття самотності та тупості, але це не завжди так. Якщо ви втомилися від самотності, і ви все ще не можете знайти себе у стосунках, ви можете розглянути можливість поглянути на самотність з іншого боку. У цій статті ми розповімо про три способи, які можна зробити, щоб максимально використати свою самотність. Перш ніж переглядати список, ви повинні знати, що золоте правило бути щасливим холостяком — любити себе!

1. Зміцнюйте свої інші стосунки

Як соціальні істоти, люди існують не лише для романтичних стосунків. Ви також маєте стосунки з іншими людьми, які вас оточують, наприклад дружні та сімейні стосунки. Поки ви самотні та вільні від романтичних зобов’язань, приділяйте більше часу для спілкування та розваги з іншими людьми з вашого кола. Вирушайте в подорож з друзями, дивіться кіно з родиною або сходіть у караоке з колегами. У повсякденному житті ви можете святкувати з ними маленькі чи великі виграші, частіше цінувати їхні зусилля, висловлювати свою вдячність і робити їм якусь послугу.

Подобається вам це чи ні, але коли ви станете частиною пари, ваш час і увага до інших людей знизиться. Проводьте більше часу з іншими людьми, особливо з родиною та найближчими друзями, створіть міцніші та тривалі стосунки.

Чому важливо створювати інші відносини міцнішими? Ви можете розглядати це як інвестицію на все життя. Не всі романтичні стосунки тривають, це правда. Інша правда, ваші стосунки з друзями та родиною. У самотності чи ні, ви завжди можете розраховувати на людей, з якими ви створили міцні зв’язки.

2. Побалуйте себе

Крім того, що ви проводите час з іншими людьми, приділяйте час собі. Незалежно від того, чи перебуваємо ми у стосунках чи ні, іноді ми забуваємо про самообслуговування через велику кількість обов’язків перед нами. Поки ви самотні, знайдіть час і можливість побалувати себе більше. Вийдіть і подивіться свій улюблений фільм, отримайте розслаблюючий масаж у спа-салоні, зробіть макіяж, поїжте у улюбленому ресторані, купуйте та носіть одяг, який найкраще представляє вас, купуйте речі, які ви завжди хочете придбати, подорожуйте до місця вашої мрії, тощо Так, ви заслуговуєте на всі ці речі.

Не може людина робити ці речі під час стосунків? Вони можуть, але більшість стосунків можуть викликати обмеження. Деякі стосунки можуть заважати нам робити те, що може зробити нас щасливими, крім речей, які ми можемо робити як пара. Бути у стосунках - це зовсім інша історія, ви можете робити те, що не можете зробити поодинці. Однак, поки ми самотні, ми більш автономні, ніж коли ми є частиною пари. Можливо, ваш партнер не віддає перевагу вашому улюбленому жанру фільму чи місцем вашої мрії, серед іншого. Фінансові обмеження також можуть бути однією з причин, які заважають деяким людям витрачати на себе.

З іншого боку, балування себе не завжди має бути дорогим. Ви можете лікувати себе, практикуючи щоденний догляд за собою. Якщо у вас ще немає режиму догляду за собою, самотність — ідеальний час для його розвитку. Ви можете витратити від кількох хвилин до кількох годин дня на розслаблення і читання книжок, медитації, випити теплий напій на ваш вибір, слухання улюблену музику, спілкуйтеся зі своїм домашнім улюбленцем, проводьте час на рослинах, доглядайте за шкірою, займайтеся спортом або приготуйте смачну їжу для себе. Оскільки життя може бути справді виснажливим, приділіть час собі, розслабтеся та досягніть душевного спокою.

3. Дізнайтеся більше про себе

Ідея бути парою у стосунках може змусити людей забути якусь частину себе або перешкодити їм рости як особистості. У стосунках важливий баланс між станом бути частиною пари та зростанням окремої особистості.

Деякі люди, можливо, втратили себе від попередніх стосунків; деякі стосунки псуються, тому що людина відчуває себе незавершеною, а деякі можуть не знайти підходящого партнера, тому що не знають, чого хочуть. Однак самотність – це чудовий час, щоб зосередитися на собі, рости та дізнатися більше про себе. Як неодружений, докладіть зусиль, щоб пізнати себе глибше. Зосередьтеся на тих речах, які вам подобаються, але які ви ніколи не пробували, спробуйте нові речі та заняття та вийдіть із зони комфорту. Це час проб і помилок, і помилки, безумовно, добре. Зробивши це, ви можете відкрити для себе нове хобі, про яке ви ніколи не думали, що вам сподобається. У моєму випадку я відкриваю для себе новий навик у портретних замальовках і можу зосередитися на хобі, яке мені завжди подобається — писати.

Протягом цього часу ви також можете знати свої симпатії та антипатії – ваші особисті вподобання до різних речей. Поки ви неодружені, побудуйте стосунки з собою і краще знайте «ви». Ви можете доповнити себе та заповнити прогалини в собі, дізнавшись більше про себе. Ви не можете очікувати, що хтось довершить вас, тому що ви довершуєте себе. Наші партнери не повинні довершувати нас; вони нас доповнюють.

Наше життя самотньої людини і наше життя в романтичних стосунках відрізняються. Обидва можуть змусити нас відчувати різні почуття та переживати різні речі. Обидва мають свої переваги і недоліки для кожної людини. Отже, не повинно бути порівняння, що краще чи ні.

Якщо ви втомилися від самотності, а романтика ще далека від вас, натомість зіткніться з цим і скористайтеся цим по максимуму. Самотність – це не обмеження, а можливість. Це не прокляття, а приховане благословення. Знайдіть час, щоб налагодити міцніші зв’язки, знайти себе, добре піклуватися про себе та краще пізнати себе.

Будучи неодруженим протягом тривалого часу, перефокусування мого мислення та любов до себе дають мені можливість бути задоволеним — відчуття, яке я думав, що я досягну лише з романтичним партнером.

Досвід у всіх різний, але любов до себе може мати велике значення для вас і для людей навколо вас. Адже це все про кохання!

© 2021 Жюстін Луіс Цзяо

Клер Ендрюс 03 лютого 2021 року:

Яке дивовижне та освіжаюче читання! Мені це було потрібно.